🤯Depresión y menstruación - 🩸TRASTORNO DISFÓRICO PREMENSTRUAL - Psicopatología · UNED
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- Опубликовано: 20 апр 2022
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#PSICOPATOLOGIA #MENSTRUACION #FEMENINA
Hoy recién se me están yendo los síntomas, es muy feo en la madrugada me quería tirar debajo del tren, no sabía porque pero solo se me cruzaban pensamientos suicidas, muchísima ansiedad y malestar y la imposibilidad de conciliar el sueño, una sensación de estarse volviendo loca, no se lo deseo a nadie 😥😥😥
Ahora mismo me siento así 😪😪😪
Así estoy 😢
Así estaba yo antier 😢😢😢 pero ahorita ya como si nada es tan feo
TE ENTIENDO❤ Un abrazo, no estás sola❤
Es lo que siento ahora mismo
Gracias, yo pensé que me estaba enloqueciendo. Yo empecé anotar todo solo por instinto porque no entendía que me estaba pasando. Y viendo las fechas fue que caí en cuenta. Hablé con mi esposo para que lo comprenda. Cuando vi la película RED la de niños me sentí identificada 😅 pues en esos días sale ese oso en mi y aveces no lo sé controlar. Recuerdo que en unas culturas encerraban a la mujer mientras tenía el periodo. Pues a mi me tienen que encerrar una semana antes porque se me pasa cuando llega el periodo. La semana antes es horrible me da mucha ansiedad y ataques de pánico. Aveces lloro mucho. Gracias por hablar del tema.
Hola Carolina, me alegro mucho que te haya gustado y ayudado este vídeo! Si es así, por favor, compártelo para que pueda llegar a más gente!
Totalmente de acuerdo contigo, me pasó igual, 8 años igual hasta que me di cuenta del patrón...
Me di cuenta este ultimo año que antes de mi periodo me pongo super triste, insomnio, me pongo muy irritable, a veces como demasiado y hay días que nada. Y cuando fui consciente de que esto pasaba antes de mi periodo, googlee y caí en el TDPM, la depresión esos días es fuerte, pero como ahora ya sé más o menos lo que me pasa, pues ya estoy preparada para sobrellevar esos días. El ejercicio ayuda muchisimo, aunque no tengamos ganas. En el último mes, esos días cambie mi entrenamiento de cardio intenso o ejercicios con pesas, por rutinas de pilates y cae de maravilla.
Gracias por hacerlo visible. Sólo quería añadir que en el vídeo se dice que el TDPM es por altos estrógenos. Y no siempre es así. Los estrógenos están relacionados con la producción de serotonina y en la fase lutea se produce una gran caída, que es lo que genera esa gran diferencia entre progesterona y estrógenos y ahí empiezan los problemas. Por eso a algunas mujeres se les puede llegar a recomendar progesterona bioidentica. Y la retención de líquidos se relaciona con la progesterona.
Ojala cada vez más profesionales podamos ayudar a las mujeres que sufren este calvario cada mes.
Abrazos
A mí el endocrinologo me comentó que el TDP era por los estrogenos elevados :( y sucede que para algunas mujeres así es, su cuerpo tiene una respuesta negativa a los estrogenos... El médico pensó que era mi caso... Y todo lo contrario empeoré con la disminución de estrogenos en realidad necesitaba una dieta que fomentara la producción de estrogenos y su correcta metabolización. Parece que el TDP puede tener un origen diferente para cada una y no queda más que ir "probando" la solución
@@amarilissosamunoz2902 qué fuerte... la verdad que se sabe tan poco de nosotras... Espero que pronto haya más investigaciones que nos ayuden a hacer frente a este síndrome que sufrimos tantísimas mujeres :(
Recién hoy empeze yo con ella vaginal dios quiera que me haga ❤
Yo noto que busco algo por lo cual sentirme triste, ataques de pánico, llanto excesivo, pensamiento suicidas, mi mente necesita sentirse triste, y si no estoy así entonces busco algo nuevo por lo cual culparme y juzgarme.
solo quiero decirle a las chicas que algo que puede ayudar mucho es que si te sientes así durante una semana entonces durante cada día de esa semana vayas a terapia a desfogar todas las emociones acumuladas , ya que en general la mente te pide que acumules resentimiento , yendo a terapia esos días del mes te ayudará a soltar ese peso
Lo que vivo cada mes no se lo deseo a nadie.Vellos en la barbilla (se ponen peor antes de la regla)nauseas,gases ,diarrea,dolor estomacal,inflamación abdominal,sueño durante el día,insomnio por la noche ,ausencia de regla durante meses ,y aunque no tenga la regla igualmente tengo todos los síntomas como si fuese a tenerlo ,pensamientos de día y de noche depresión y ansiedad,falta de concentración,subir de peso sin razón aparente
Dolor en todo el cuerpo y fiebre
Dolor en los senos
Y podria estar así con mil cosas más
Me han hecho pruebas y no tengo nada supuestamente,es horrible vivir así
Tengo 31 años y desde hace unos 7 años más o menos empecé a sentirme de esta forma
Antes tenía algún que otro síntoma pero jamás me he sentí como ahora
Gracias por hablar de un tema que tanto nos afecta a tantas mujeres y que se deja de lado en muchas ocasiones! Me encanta como explicas ☺️❤️
Ay gracias💜
❤Gracias Dra excelente clase de Salud Mental eso fue lindo
Dios la bendiga, gracias por hablar de estos temas
Me he encontrado tu canal por casualidad, y te diré que me encanta!
Uee! Me alegro mucho!
Me encantan tus explicaciones, eres una gran profesional 👏🏼
Gracias cielo💜
Resulta muy interesante cada explicacion que das a temas de esta complejidad! Saludos y felicidades por el Canal. Muy interesante
Gracias por tu comentario jeje
Yo cada mes me quiero separar me quiero morir es muy feo sentirse tan deprimida fui al sicólogo y igual sigo con la depresión cada mes
A mi m pasa lo mismo no c q hacer!
Sería bueno ir al.nutricionista ..hacerse otros anàlisis médicos y descarten otras cosas y si así no cambia
Recomiendo tab ver al psicólogo para q pueda ayudar
Cada explicación que realizas resulta muy interesante sobre tudo para nosotras mujeres.
💜gracias
Un tema un interesante yo estuve sintiéndome así y no hallaba explicación....gracias
🥰🥰
Gracias por tratar este tema!!
Gracias a ti!!!
Una consulta a mi administran ansiolíticos y antidepresivos pero no sabía anticonceptivos .
Un tema complejo ,muchas gracias.
Gracias por hacer visible el sdpm, pero siento comunicarte que los antidepresivos no nos funcionan. Los seguimos tomando porque no hay nada más, pero seguimos aislándonos cada mes, en mi caso 2 semanas al menos desde la ovulacion. Con 43 años y fumadora (porque cualquiera se pone a dejar de fumar) no me atrevo a tomar anticonceptivos. Es totalmente incompatible con una vida social normal.
Y no hay quien lo arregle. Aquí en España, al menos con los que yo me encontré, ginecólogos y psiquiatras, psicólogos, etc... no nos saben dar una solución, además la mayoría niega la existencia del síndrome disforico premenstrual
Hola, tienes mucha razón, el tratamiento y abordaje de esta patología es muy complejo y tenemos que recordar que en general ningún fármaco es maravilloso!
Te entiendo, tampoco me sirvieron los antidepresivos. Y también me he topado con varios médicos que me dijeron que simplemente eran síntomas que una como mujer debía sobrellevar, que tomara ibuprofeno, ejercicio, all psicologo, te de manzanilla, etc, sentía que gastaba a lo tonto mi dinero.
Yo cada mes me peleo con alguien y muy feo le digo cosas horribles más aún tristeza dolor en el pecho , furia y depresión 😢
Estoy cansada esta melancolia previo a la menstruacion cada mes
También he dicho eso, estoy cansada. No tener control de estas caídas anímicas tan bruscas, vivo con miedo de que llegue el próximo mes y empiece "la locura" de querer morir, de los palpitos, la ansiedad y todo lo demás que se va tan pronto empieza el sangrado, es agotador.💔
Yo la paso fatal, me duele horrible pero ya los doctores me han dicho que es normal y no tengo nada
Me siento super triste! La mínima cosa me entristece, voy al baño a cada rato, mi barriga se me incha😢 la paso fatal, es como una enfermedad😥
Hola, provaste antidepresivos?
Saludos desde guadalajara jal México
Yo empecé a notar que algo andaba mal en mi cuando tuve que recurrir a esconder mis toallas higiénicas para que mi paraje no lo notara y empezara así a hacerme sentir como una loca y exagerada; despues de eso los síntomas de este padecimiento empezaron a ser peores. Cunado va a llegar el mundo se deforma y empiezo a ver todo desde una barrera oscura. Solo quiero aprender a controlar esto.
Lo de Barrera oscura lo estoy pasando vine q buscar por que me siento así. Como que todo es oscuro y la luz me molesta
😢 pensé que era la única que se sentía así 😢
Chicas algun medico os ha dicho que la causa es tener la progesterona mas baja de la cuenta, me lleve años llendo a psiquiatras y hoy empiezo con progesterona natural vaginal, ojala tenga mejoria...
Tienes mejoria?
Yo lo sufro y cuando ovulo y tengo la menstruación me dan ataques de pánico. Estoy en tratamiento psiquiátrico por eso. Es una pesadilla
Hola! Espero que mejores!
Es normal sentirse fea fea literal e ver todo negro aburrida
Y te funciona? El tratamiento,digo
Mucho ánimo yo también me siento muy mal y espero estar mejor
Yo cada mes siento que algo malo va a pasar que tengo una enfermedad gravisima que me voy a morir me da ansiedad depresion lloro por todo se me va el hambre no siento felicidad por nada absolutamente nada .
Hola, tomando anticonceptivo los síntomas igual aparecen. Al menos en mi caso.
Hola. Tengo 47 años.todos los meses me sale algunos males antes,durante y después del periodo. Ahora mismo me acabo de pasar y ando triste,sin ganas de nada, malestar estomacal. Me pongo a pensar que tengo algo malo y siento que he bajado de peso y no puedo dormir.
Si a mi tmb😢
😢😢😢😢😢estoy súper triste
Doctora mi hija está sufriendo eso pero ahora convulsiona porque no puede controlar su mente con los pensamientos negativos Ho sobre piensa mucho eso es cuando está en sus días de su periodo llora está de mal humor ya la lleve al neurólogo solo le dan antideptesivos que de nada le sirven ..ahora está comiendo mucho ..me preocupa mucho es una jovencita de 20 años que está en la universidad y allole a dado la convulsión pero ella quiere seguir aunque no sabíamos que es lo que le pasa el doctor sólo dijo que era estrés y ya porque le isieron estudios de la cabeza .y todo está bien solo cuando le baja su periodo .. AYÚDENME a ver a dónde la llevo que doctor la tiene que ver estoy muy triste de solo verla 🥺🥺
Es algo delicado, yo padezco de ansiedad generalisada, que me detonó un accidente de tránsito, hace años, se me quito con antidepresivos y ansiolíticos, pero con mi segundo embarazo, regresó de nuevo, tenía más de 5 años con antidepresivos y no se me quito, estaba controlado a medias y decide dejarlos ya con la ayuda de la Psiquiatra, llevó unos meses y ha sido muy duro , sobre todo cerca y durante el período menstrual pero no quiero volver a los antidepresivos. Lo que eh podido captar con todo esto, es que la familia debe estar cerca, hablarlo, tener una espiritualidad firme, comer lo mejor que se pueda aunque cueste, probar con suplementos alimenticios cómo el magnesio, 5htp, vitaminas B, valeriana, etc. Siempre y cuando no se estén tomando antidepresivos y ansiolíticos. Pido a Dios por todas las mujeres que estámos atravesando por este tipo de situaciones 🙏.
Un abrazo ❤️
Deben realizar todas las variantes de abdominales que trabajen la parte superior del abdomen. Ademas deben realiza sentadillas con barra en la espalda (Barbell squats). Y toma mucho jugo de piña y tė de cascara de piña, asi tambien bajaras el colesterol de las arterias, ademas, mejorara tu salud intestinal. De esa manera el sistema inmunologico sera mas efectivo. Y te sentiras mejor.
Hola, el ejercicio físico ayuda muchísimo! PERO no es el 100%
Es la progesterona la hormona que actúa antes de menstruar. No los estrógenos como protagonistas, como dices.
Gracias por la corrección. 😜🤣
😮😮😮😮😮😮
Me parece una locura tomar durante esos días antidepresivos inhibidores de la recaptación de la serotonina, ya que son adictivos y produce síndrome de abstinencia su retirada. Gracias por el vídeo.
Hola! Los antidepresivos bien tomados no producen efectos secundarios. Se trata en este caso de una opción más que tienen las pacientes para mejorar su sintomatología (que si te fijas no es muy diferente a la de la depresión). Un saludo
@ yo los tomé con las pautas que me dijo la psiquiatra e incluso consulté a más de una para tener más de una opinión. Me dijeron que no producirían adicción, pero al retirarlos, lo hice con una pauta muy lenta de retirada que me dieron (duró casi 4 meses la retirada) y aún así sentí la abstinencia y lo pasé mal. No me quiero ni imaginar todo eso (empezar y pausar) todos los meses. Eso es lo primero q te dicen, q mínimo 1 año seguido, sin pausa...
Cada caso en distinto, en mi caso mi tratamiento también fue con ISRS, específicamente escitalopram, y me funcionaron muy bien, ya los dejé de tomar y no tuve efectos secundarios
@ tienen efectos terribles sobre nuestros órganos sexual es. El clitoris está anestesiado. Eso tampoco es vida. Tendría q haber otra manera de tratarse los síntomas esos días solamente. Estoy de acuerdo con esta amiga en lo q piensa sobre los antidepresivos
Los antidepresivos serían como un alivio a los síntomas no atacarian el problema real: desajuste hormonal.
En mi caso usaron sertralina, fluexetina y paroxetina, en los tres fueron más los efectos secundarios que el alivio. Quedé tan mal que ya no quise probar ni uno más. Me ayudó más estudiar acerca del ciclo hormonal femenino y llevar una dieta y toma de suplementos acorde a ... Lo malo es que si descuido tantito la dieta rápidamente entro en caos 🙁
Debo ir a terapia psicologica primero o con el ginecologo?
Hola, humildemente te recomiendo que primero vayas a tu médico y ginecólogo!
@ gracias 😢😢
No necesito que me digan como me siento dame soluciones
Hola! Eesto es un canal de youtube de carácter formativo/cientifico! Cuando abra mi consulta privada, avisaré!
El síndrome Disfórico Premenstrual es ante todo un problema infeccioso-inflamatorio, no hormonal.
A qué te refieres? Donde se puede encontrar esta información?