[50min](리포머+박스 50분수업)No스프링/흐름좋은/반응좋은/전신강화/하체강화/복부코어강화/Reformer sequence

[@아로하-d1o]

길쌤 3:02 여기서 왜 허리 불편한 분들은 상체 앞으로 기울이는지 알수있을까요??

[@써니-c5o]

시퀀스 최고에요 엄지척!!!!👍👍👍👍👍👍👍

[@pilates_gilssam]

안녕하세요 선생님^^
감사합니다 수업에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다 🙏
오늘도 고생 많으셨습니다

[@soleyamm]

쌤은 최고에요❤

[@pilates_gilssam]

안녕하세요 선생님 ~^^
너무 감사합니다 수업에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다 🙏 오늘도 힘나는 하루보내세요

[@원더우먼81]

길쌤^^ 길쌤^^ 넘흐 좋아요 ^^ 길썜의 수업은 늘 만족도 100퍼입니다 ^^ 수업에 적극적으로 활용하겠습니다 편한밤 보내세용 ^^

[@pilates_gilssam]

안녕하세요 원더우먼님 😄
늘 좋은 말씀으로 힘이 되주셔서 감사합니다 수업에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다 🙏 오늘도 즐거운 하루보내세요 ^^