Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ผม 1 เดือน จาก 100 ตอนนี้เหลือ 94.4 ครับ ตัวเบา เอวหายไป 1 นิ้วกว่า กลับมาใส่เสื้อผ้าได้สบายเลย ผมทานคีโต + Low carb diet + If 16/8 ชิลๆเลยครับ ทานของอร่อยสบายๆ ไม่โหย ไม่หิว วันไหนจำเป็นแล้วหลุดอาหาร ก็กลับมาทำใหม่ในวันต่อไป ไม่เครียดครับ น้ำตาลไม่แตะ แตะก็น้อยมากจากพวกซอสหรือน้ำจิ้ม แป้งนี่ถ้าไม่จำเป็นไม่แตะเลย เพราะ carb มาจากพวกน้ำจิ้มหรือไม่ก็ซอสนั่นแหละ หรือไม่ก็ปนมาจากอาหารทีทาน นั่นก็เพียงพอแล้ว ไม่โทรม ไม่ซีด ครับ
สู้ๆครับ สุขภาพดีไปด้วยกัน🥰 ขอบคุณมากที่ติดตามและช่วยแชร์ความรู้ทางการแพทย์เพื่อให้คนไทยสุขภาพดีครับ#หมอท๊อป
Pp
@@DoctorTop เป็นความโชคดีของผมที่มาเจอคุณหมอครับ ขอบคุณมากๆนะครับ สำหรับความรู้และคำแนะนำดีๆครับ
@@DoctorTop -
ๆ
อาหารซีฟู๊ด,ไข่ทานทั้งฟองไม่แยกไข่ขาวไข่แดงที่เลี้ยงแบบออกานิค,ผักตระกูลกระหล่ำ,อะโวคโด้,เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า
ดีมากคะทานตามที่คุณหมอแนะนำทานมาจะ 2 อาทิตย์แล้วคะลดลง 5 กิโลคะ จาก 87 กก.ตอนนี้ลดลงมา 82 กก.คะดีใจมากทำให้มีกำลังใจคะ
กินข้าววันละน้อยๆสัก1ทัพพีได้ไหคะ
เป็นช่องที่ ดีมากเกือบจะดีที่สุดสำหรับที่เคยดูมา ผมเป็นคนติดของหวานหนักมาก จนตอนนี้เลิกกิน แล้วมากิน คีโตแทน นน. จาก110.8 เหลือ 105.4 กำลังใจผมกำลังมาดีมากๆ ขอบคุณ doctor top มากครับ ชอบคำว่า แป้งและน้ำตาบคือสิ่งเสพติดที่ถูกกฎหมาย ที่สุด
ขอบคุณคุณหมอ เรียนรู้จากคลิปของคุณหมอหลายๆคลิป และเอาความรู้มาใช้ในการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ดีเพราะน้ำหนักเกินเกณฑ์ ตรวจสุขภาพ โรคอ้วน ไขมันพอกตับ ความดัน หัวใจเต้นเร็ว และอายุที่เกิน40 โดยเริ่มทำ IFครั้งแรก วันที่13/01/66 นน 68กก วันนี้ นน 56 ลดมา 12 กก ใน1เดือนนิดๆ ร่างกายไม่ย้วยไม่เพละและหัวใจแต่ก่อนเต้นเร็วเพราะอ้วนมากแปปเดียวเหนื่อย หายใจไม่ทัน ตอนนี้สุขภาพดีขึ้นแบบก้าวกระโดด ความดันปกติแล้ว ไขมันพอกตับลดมาจนเกือบ100% และเป้าหมายต่อไป 45 กก เพื่อให้สมดุลกับส่วนสูง ตอนนี้แฮปปี้มีความสุขมากๆ ขอบคุณอีกครั้งคะคุณหมอ
ทาน low crab เอาหลักคีโตมาใช้ด้วย ยกเวท เบาๆ เดินออกกำลังเบาๆ เบามากๆ สลับวิ่งเร็ว เพื่อออกกำลังหัวใจ นิดหน่อย รวม15นาที ใจไม่แข็งพอยังทานแป้งบางมื้อเช่นมื้อเช้า ดื่มบ้างสัปดาห์ละ1ครั้ง 1สัปดาห์ลง3กก.ค่ะ จาก83.5 ไม่ถึงสัปดาห์ 80.1
ดูคลิปช้าหน่อย...10 วันลด 2.5 kg. ขอยคุณหมอtop ค่ะ
ชอบประโยคสุดท้ายมากค่ะแป้งกับน้ำตาลคือสิ่งเสพติดที่ถูกกฎหมาย👍👍👍👍
ทำตามคุณหมอ 4 วันลดไป 3 กก.แล้วค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆที่มีประโยชน์มากๆๆๆต่อชีวิตค่ะ.....ทำตามได้จริงๆสุดยอดจริงๆค่ะ🙂🙏🙏🙏
ขอบคุณมากที่ติดตามและช่วยแชร์ความรู้ทางการแพทย์เพื่อให้คนไทยสุขภาพดีครับ#หมอท๊อป🥰
ให้นมลูกไปด้วย นน.ค้างมาตั้งแต่ตอนท้องสิบกว่าโล ทรมานมากค่ะ ช่วงฟาสพอหิวแล้วขาอ่อนมือสั่นไปหมด
อยากกินคีโตแนะนำหน่อยค่ะว่าต้องทานแบบไหนต่อมื้อ แต่รายละเอียดของอาหารคีพอรู้แล้วค่ะ เราต้องทานข้าวไหม
เราไม่ได้ อยู่ในคลาสหมอค่ะ เเต่ศึกษาเอา เน้าดูคลิปหมอ เวลากินเน้นอร่อยอิ่ม 5_10วันสักพักเริ่ม เบื่อ จาก3_4มื้อช่วงเเรกกลายเป็น 1_2มื้อ เพราะเบื่อๆจาก104มา83ค่ะ ใช้เวลา4เดือน เเละหลุดบ่อยมากๆ ตอนนี้ คือ ต้องไปเเตะเลข7 เเต่รู้สึก นน นิ่งมากกกก เพราะคงหลุดบ่อยรึป่าวคะ 😂
ทำคีโตสามารถกิน น้ำมะเขือเทศดอยคำใด้รึเปล่าคะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ เพิ่งติดตามช่องคุณหมอ และเริ่ม LC +IF อย่างจริงจังได้เกือบ 3 อาทิตย์แล้วค่ะ น้ำหนักลดไปเกือบ 2 kg. ปกติออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4 วันอยู่แล้วค่ะ แต่คุมอาหารได้ไม่ดี น้ำหนักเลยนิ่ง ไขมันรอบเอวยังเยอะ 😊 เดี๋ยวต่อไปจะเริ่ม คีโต ค่ะ
คีโตตัวไหลลดหน้าท้องไว
กินไข่เป็ดไร่ทุ่งได้ไหมค่ะ
สวัสดีค่ะหมอทอปป้าติดตามคุณหมออยู่ค่ะ ป้ามีหลายโรค เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไทรอยด์ ทานอาหารเหล่านี้ได้มั๊ยคะ
ผมว่าปรึกษาหมอที่รักษาเราจาดีกว่าคับ หมอน่าจะแนะนำเราได้เหมือนกัน
อันที่หมอแนะนำมันดีหมด แต่ คนที่ไม่มีเงินทำงานเงินเดือนน้อย คงจะหากินของมันแพงแบบนี้ไม่ได้
อย่างน้อยก็พอมีบางอย่างที่พอจับต้องได้ครับ เช่นไข่ ผักสีเขียวทุกชนิด
อยากทำตามคำแนะนำครับ แต่ต้องทานเวลาไหนบ้างครับ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากๆสำหรับ super thanks ครับ 🥰🙏
เมื่อก่อนไม่รู้จักคีโตที่ถูกต้อง จนได้มาติดตามหมอทำ IF16/8 ได้แบบสบายๆไม่โหยหิว แถมมีความสุขกับการกินมากๆ แม้ยังไม่ถึงขั้นคีโตแค่ โลคาร์บ ขอบคุณมากๆค่าที่ทำให้มีวินัยในการกินได้ทุกๆวัน
ชอบคุณคุณหมอมากๆนะคะเพิ่งหัดทาน มาหาข้อมูลปุ๊ปเจอคุณหมอก่อนเลยคะ^^
จิงไหมค่ะหมอเขาว่าปลาทวายมีโอเมก้าเท่ากับปลาซาวมอนเลยจิงไหมค่ะตอบด้วยน่ะค่ะหาง่ายค่ะ
หลากหลายความรู้ บางที่บอก ทานอโว ได้เพียง ครึ่งลูก
รบกวนสอบถามเคยลดน้ำหนักด้วยคีโต ช่วงแรกน้ำหนักลดลงดีมาก แต่พอหลุดช่วงกลับไทย น้ำหนักเด้งขึ้นมาเท่าเดิมแล้วพอกลับเข้าคีโต น้ำหนักก็ไม่ลงเหมือนแรกๆ ต้องแก้ไขอย่างไรคะ
กินกล้วยได้ไหมคะ
คุณหมอ ไห้ ความ รู้ ดีมากๆๆ แชร์ไห้เพื่อนแล้วค่ะ ❤️🙏🇦🇺
ทำตามคำแนะนำของหมอท็อป 1 เดือนครึ่งลด 4 โลค่ะ ทำมาหลายวิธี วิธีนี้เห็นผล ไม่ทรมาน ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอคะ ลดน้ำหนักตามที่คุณหมอบอก ลดจาก 53เหลือ47 ค่าน้ำตาลจาก 109 ลดเหลือแค่ 80 แต่ไขมันสูง 300 กว่า😂(LDL=180)(HDL=90) และตรวจพบค่าคีโต3 ควรจะต้องปรับเปลี่ยนอะไรเพิ่มเติมมั๊ยคะ และค่าคีโต3 หมายความว่าอะไร และดีไม่ดียังไงคะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ.....คีโตไม่ยากอย่างที่คิด🥰🥰🥰
FCคุณหมอจ้าาาขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีมากๆค่ะหมอ^^
เสียดายครับ ปลาแซลมอนที่ไทยแพงไปหน่อย ทานปลานิลไปก่อนครับ
กินอโวคาโดไม่เป็น..ผลไม้อะไรแทนได้บ้างคะ
บัวหิมะละครับคุณหมอ ต่างจากเผือกมันไหมครับ🙏🙏🙏
ก็มีแป้งสูงครับ
สรุปประเภทอาหารคีโตได้สั้น กระชับ ชัดเจน มีสรุปตอนท้าย👍เฉียบค่ะ👍
ทานวันละกี่มื้อคะ
ผัดกับน้ำมันมะพร้าวได้มัยคะ
สนใจคะต้องทำยังไงบ้างคะ
ติดต่อสมัครเรียนครอส Line @drtopstoreสามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ Line : @drtopstore นะครับ⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇lin.ee/IaXjOl5====
ชอบฟังหมดแนะนำ แอบเอามาทำตามค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆๆนะค่ะ
ขอบคุณๆหมอมากค่ะ
หอยแมงภู่แบบแพคละครับกินได้มั้ย โซเดียมเยอะมั้ย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ คุณหมอ
คีโตช่วงแรกมือใหม่ ออกกำลังกายได้ไหมคะ
หลักการหมอท๊อปเห็นผลจริงๆค่ะ
คุณหมอคับ.. ผมรบกวนสอบถามคับ.. ผมเริ่มทำคีโตมาได้5วัน.. ก็ปังดีมากคับ.. แต่ผมมีคำถามว่า.. นมผึ้ง.. ผมทานก่อนนอนได้หรือไม่คับ.. จะหลุดคีโตไหมคับขอบคุณคับคุณหมอ
ไข่ทุ่งกว้างหายากค่ะ
บร็อคโคลี่ ไม่ใช่มีแป้งสูงเหรอครับ ผมนี่ชอบมากเลย แต่พอกินคีโตต้องหยุดกินิเพราะมราบมาว่าแป้งสูงมาก
มีโปรตีนสูงครับ ทานได้ครับ
@@กลุ่มวิ่งZone2สวนหลวงร โปรตีนไม่สูงนะครับ บร็อคโคลี่ 100g มีคาร์บ 7g โปรตีนแต่ 2g เท่านั้นเองครับ
เลิกกินด้วยครับ
ขอบพระคุณหลายๆค่ะ🙏🍀❤️
ขอบคุณหมอทอ๊ปครับผม
สวัสดีค่ะ ทำไอเอฟ ทานข้าว 12:00และตอนเย็น 18:00อยากทราบว่า ช่วง เช้าคือ ไม่ได้ทานอะไร เพียงแต่ดื่ม กาแฟดำ 1 ถ้วย บางทีได้รับข้อมูลว่า การดื่มกาแฟ ตอนช่วงเข้าอย่างเดียวว นี้ทำให้ มีการขับออกมาทาง ปัสะวะ และจะทำให้รางกายขาดสารอาหาร ใช่ไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ วิธีการทาน 12:00กับ มือเย็น ก็จะเน้น โปรตีน อยู่ค่ะ
ลดน้ำตาลลดเเป้งเเรกๆมากโหยมาก ตอนนี้นำ้หนักนิ่งมาสี่อาทิตย์เเล้ว
ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ❤❤
ง..
ต้องการเรียนกับคุณหมอ ติดต่อทางไหนคะ
ตรงเลยนะครับ การไปซื้อไข่หรือเนื้อสัตว์ ปกติเราก็ไม่ได้ดูหรอกครับ ว่าไข่นั้นต้องเป็ไก่ที่เลี้ยงในที่เปิด หรือ เนื้อวัว ต้องเป็นวัวที่ถูกเลี้ยงด้วยหญ้า ในตลาดสด มันจะมีหรอครับ แต่ถ้าหากเราซื้อ เนื้อ ทั่วไป ไข่ ทั่วไปตามตลาด แบบนี้จะใช้ทานคีโตไม่ได้หรอครับ หรือยังไงครับ หรือต้องไปซื้อเนื้อกับไข่ตามห้างเท่านั้นครับ ในตลาดสด แม่ค้าที่เอาไข่หรือเนื้อมาขาย เขาก็ไม่รู้ด้วยครับ ว่า ว่านั้นเลี้ยงด้วยหญ้า หรือเปล่าครับขอความรู้หน่อยครับ ถ้าเป็นของจากตลาดสด กินได้ใช่ไหมครับ ^^
กินได้เหมือนกันค่ะ ซื้อตลาดทาน Ketoได้ แต่ที่หมอแนะนำคือการเลือกที่เราสามารถเลือกกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ทั้งนี้แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละบุคคล
ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ดีๆเพื่อสุขภาพที่ดีไปด้วยคะ
ตอนนี้เพิ่งเริ่มติดตามคุณหมอค่ะ ฝากตัวด้วยนะคะ
กินไข่เป็ดได้ไหม
แล้วจะทราบได้อย่างไรคะ ว่าวัวเลี่ยงด้วยหญ้า คนขายเอง บางทียังไม่ทราบ หรือคุณหมอทราบ แนะนำหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ผัดกะน้ำมันหมูได้มั้ยค่ะ
อยากเข้ากลุ่มหมอท๊อปต้องทำยังไงคะ
ถ้าไข่เป็ดละคะคุณหมอ
น้ำมันจากไก่ใช้ได้ไหมคะ
บันทึกไว้ 04/01/65หนัก 93.5✌️ เดือน1 จะมาอัปเดต👍
เริ่มวันเดียวกันเลยค่ะ ✌🏼✌🏼👏👏
เป็นไงบ้างคะ
สนใจเข้าร่วมคีโตด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ 🙏🙏🙏 แอดมินขออนุญาต ส่งรายละเอียดเพิ่มในห้องแชทนะคะPromotion เดือนตุลาคม====ซื้อ 1 ได้ 2 ซื้อ Keto หรือ MFM รับฟรี Immune booster masterclassราคาเต็ม 29800 👉 12900====ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส1.Healthy Keto (19900)2.MFM (19900)3.Perfect Sleep (12900)4.Immune booster (9900)ราคาปกติ 62600 👉👉👉 เหลือ 19900รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥==ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 19900 บาท)หมอท๊อป😊====ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss👇สมัคร & สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 👇📱Line : @drtopstore⭕️ ขออนุญาตส่งรายละเอียดเข้า inbox นะครับ 😊สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่ Line : @drtopstore นะครับ⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇lin.ee/IaXjOl5====📍รวมคลิปสุดยอดเทคนิคลดน้ำหนักได้ผลไวที่สุดlinktr.ee/DrTopHealthyWeightloss====❤️💛💚ลิ้งค์สำหรับซื้อหนังสือ “อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง”✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรีs.lazada.co.th/s.64Pda
สนใจค่ะ
Promotion เดือน เมษา 65====ซื้อ 1 ได้ 2 ซื้อ Keto หรือ MFM รับฟรี Immune booster masterclassราคาเต็ม 29800 👉 9900====ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส1.Healthy Keto (19900)2.MFM (19900)3.Perfect Sleep (12900)4.Immune booster (9900)ราคาปกติ 82600 👉👉👉 เหลือ 16900 รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥==ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 16900 บาท)หมอท๊อป😊====ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
ไม่ทานเนื้อวัว,,มีอะไรแทนไม๊คะ?
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สนใจ ครับ
สนใจอยากเข้าดลาสคีโตคะ ขอเจ้าหน้าที่ติดต่อกลับมาด้วยนะคะ ลายchiinlove ขอบคุณคะ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน 👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”====🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)====🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈====รีวิวผลลัพธ์สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html====สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับlin.ee/IaXjOl5#หมอท๊อป
กินคีโต อันตรายหรือจะมีผลอะไรต่อสุขภาพในระยะยาวไหมค่
กินแล้วสังเกตุอาการตนเองนะครับในช่วงสามเดือน ถ้าลงเเล้วรุ้สึกไม่ดีให้ปรับมากินโลคราฟหรือไอเอฟต่อครับ
ไม่กินเนื้อวัวค่ะ กินเนื้ออะไรแทนได้บ้างคะ
ในทางกายภาพ เนื้อไก่ = โปรตีน เนื้อหมู = โปรตีน เนื้อวัว = โปรตีนทุกเนื้ออาจมีไขมันปน ฉะนั้นไม่ต่างกัน
สนใจเข้าคลาสคะ
ไก่ไม่เครียดแต่เราคนซื้อจะเครียดมั้ง หาซื้อยากอ่ะ
อยาก้ข้ากลุ่มครับ
สนใจ
สน
ปลาแซลมอนธรรมชาติ จะซื้อได้จากที่ไหนคะ
แมคโึคร
ป๊อปคอร์น แบบไม่มีคาราเมล ทานได้มั้ย
คีโตสคืออะไรคะ
เม้นแรกเลยคร้าบ
ดิฉันลดง่ายไม่ต้องจำกัดอาหารเลยแค่ออกไปทำงานนอกบ้าน.นอนน้อยลงแค่นี้น้ำหนักลดเลยค่ะ
so!!!
คนที่ภาวะเสี่ยงโรคเก๊าส์ เเบบนี้จะทานพวกอาหารที่มีโปรตีน หรือพวกผักดอกกะหล่ำ บล็อคโคลี่ ได้ไหมครับ? เพราะ อาหารพวกนี้ ทำให้เสี่ยงการเกิดโรคเก๊าส์ ครับ
ทำไมเราลดวันละ1โลเลยค่ะงงมาก
“สนใจ”
😍😍😍
CA💝💝💝USA
คีโต.คืออะไรอ่ะ..เห็นใครๆๆกะพูดถึงกัน
ขอบพระคุณค่ะ
คอเลสเตอรอลสูง ทานคีโตได้มั้ยคะ
คุนหมอค่ะคุนหมอผอมไปหรือป่าวตอนอ้วนหล่อกว่าน่ะค่ะอิอิ
อยากให้คุณหมอแนะนำการกินคอลลาเจนด้วยค่ะ
ฟังทุกคลิปตั้งแต่ต้นจนจบไม่เบื่อเลย
![[PODCAST] Food Choice | EP.23 - กินคีโตอย่างไรให้น้ำหนักลด](http://i.ytimg.com/vi/OU0-AxcwgCQ/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
ผม 1 เดือน จาก 100 ตอนนี้เหลือ 94.4 ครับ ตัวเบา เอวหายไป 1 นิ้วกว่า กลับมาใส่เสื้อผ้าได้สบายเลย ผมทานคีโต + Low carb diet + If 16/8 ชิลๆเลยครับ ทานของอร่อยสบายๆ ไม่โหย ไม่หิว วันไหนจำเป็นแล้วหลุดอาหาร ก็กลับมาทำใหม่ในวันต่อไป ไม่เครียดครับ น้ำตาลไม่แตะ แตะก็น้อยมากจากพวกซอสหรือน้ำจิ้ม แป้งนี่ถ้าไม่จำเป็นไม่แตะเลย เพราะ carb มาจากพวกน้ำจิ้มหรือไม่ก็ซอสนั่นแหละ หรือไม่ก็ปนมาจากอาหารทีทาน นั่นก็เพียงพอแล้ว ไม่โทรม ไม่ซีด ครับ
สู้ๆครับ สุขภาพดีไปด้วยกัน🥰
ขอบคุณมากที่ติดตามและช่วยแชร์ความรู้ทางการแพทย์เพื่อให้คนไทยสุขภาพดีครับ
#หมอท๊อป
Pp
@@DoctorTop เป็นความโชคดีของผมที่มาเจอคุณหมอครับ ขอบคุณมากๆนะครับ สำหรับความรู้และคำแนะนำดีๆครับ
@@DoctorTop -
ๆ
อาหารซีฟู๊ด,ไข่ทานทั้งฟองไม่แยกไข่ขาวไข่แดงที่เลี้ยงแบบออกานิค,ผักตระกูลกระหล่ำ,อะโวคโด้,เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า
ดีมากคะทานตามที่คุณหมอแนะนำทานมาจะ 2 อาทิตย์แล้วคะลดลง 5 กิโลคะ จาก 87 กก.ตอนนี้ลดลงมา 82 กก.คะดีใจมากทำให้มีกำลังใจคะ
กินข้าววันละน้อยๆสัก1ทัพพีได้ไหคะ
เป็นช่องที่ ดีมากเกือบจะดีที่สุดสำหรับที่เคยดูมา
ผมเป็นคนติดของหวานหนักมาก จนตอนนี้เลิกกิน แล้วมากิน คีโตแทน นน. จาก110.8 เหลือ 105.4 กำลังใจผมกำลังมาดีมากๆ ขอบคุณ doctor top มากครับ
ชอบคำว่า แป้งและน้ำตาบคือสิ่งเสพติดที่ถูกกฎหมาย ที่สุด
ขอบคุณคุณหมอ เรียนรู้จากคลิปของคุณหมอหลายๆคลิป และเอาความรู้มาใช้ในการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ดีเพราะน้ำหนักเกินเกณฑ์ ตรวจสุขภาพ โรคอ้วน ไขมันพอกตับ ความดัน หัวใจเต้นเร็ว และอายุที่เกิน40 โดยเริ่มทำ IFครั้งแรก วันที่13/01/66 นน 68กก วันนี้ นน 56 ลดมา 12 กก ใน1เดือนนิดๆ ร่างกายไม่ย้วยไม่เพละและหัวใจแต่ก่อนเต้นเร็วเพราะอ้วนมากแปปเดียวเหนื่อย หายใจไม่ทัน ตอนนี้สุขภาพดีขึ้นแบบก้าวกระโดด ความดันปกติแล้ว ไขมันพอกตับลดมาจนเกือบ100% และเป้าหมายต่อไป 45 กก เพื่อให้สมดุลกับส่วนสูง ตอนนี้แฮปปี้มีความสุขมากๆ ขอบคุณอีกครั้งคะคุณหมอ
ทาน low crab เอาหลักคีโตมาใช้ด้วย ยกเวท เบาๆ เดินออกกำลังเบาๆ เบามากๆ สลับวิ่งเร็ว เพื่อออกกำลังหัวใจ นิดหน่อย รวม15นาที ใจไม่แข็งพอยังทานแป้งบางมื้อเช่นมื้อเช้า ดื่มบ้างสัปดาห์ละ1ครั้ง 1สัปดาห์ลง3กก.ค่ะ จาก83.5 ไม่ถึงสัปดาห์ 80.1
ดูคลิปช้าหน่อย...10 วันลด 2.5 kg. ขอยคุณหมอtop ค่ะ
ชอบประโยคสุดท้ายมากค่ะ
แป้งกับน้ำตาลคือสิ่งเสพติดที่ถูกกฎหมาย👍👍👍👍
ทำตามคุณหมอ 4 วันลดไป 3 กก.แล้วค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆที่มีประโยชน์มากๆๆๆต่อชีวิตค่ะ.....ทำตามได้จริงๆสุดยอดจริงๆค่ะ🙂🙏🙏🙏
ขอบคุณมากที่ติดตามและช่วยแชร์ความรู้ทางการแพทย์เพื่อให้คนไทยสุขภาพดีครับ
#หมอท๊อป🥰
ให้นมลูกไปด้วย นน.ค้างมาตั้งแต่ตอนท้องสิบกว่าโล ทรมานมากค่ะ ช่วงฟาสพอหิวแล้วขาอ่อนมือสั่นไปหมด
อยากกินคีโตแนะนำหน่อยค่ะว่าต้องทานแบบไหนต่อมื้อ แต่รายละเอียดของอาหารคีพอรู้แล้วค่ะ เราต้องทานข้าวไหม
เราไม่ได้ อยู่ในคลาสหมอค่ะ เเต่ศึกษาเอา เน้าดูคลิปหมอ เวลากินเน้นอร่อยอิ่ม 5_10วันสักพักเริ่ม เบื่อ จาก3_4มื้อช่วงเเรกกลายเป็น 1_2มื้อ เพราะเบื่อๆจาก104มา83ค่ะ ใช้เวลา4เดือน เเละหลุดบ่อยมากๆ ตอนนี้ คือ ต้องไปเเตะเลข7 เเต่รู้สึก นน นิ่งมากกกก เพราะคงหลุดบ่อยรึป่าวคะ 😂
ทำคีโตสามารถกิน น้ำมะเขือเทศดอยคำใด้รึเปล่าคะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ เพิ่งติดตามช่องคุณหมอ และเริ่ม LC +IF อย่างจริงจังได้เกือบ 3 อาทิตย์แล้วค่ะ น้ำหนักลดไปเกือบ 2 kg. ปกติออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4 วันอยู่แล้วค่ะ แต่คุมอาหารได้ไม่ดี น้ำหนักเลยนิ่ง ไขมันรอบเอวยังเยอะ 😊 เดี๋ยวต่อไปจะเริ่ม คีโต ค่ะ
คีโตตัวไหลลดหน้าท้องไว
กินไข่เป็ดไร่ทุ่งได้ไหมค่ะ
สวัสดีค่ะหมอทอปป้าติดตามคุณหมออยู่ค่ะ ป้ามีหลายโรค เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไทรอยด์ ทานอาหารเหล่านี้ได้มั๊ยคะ
ผมว่าปรึกษาหมอที่รักษาเราจาดีกว่าคับ หมอน่าจะแนะนำเราได้เหมือนกัน
อันที่หมอแนะนำมันดีหมด แต่ คนที่ไม่มีเงินทำงานเงินเดือนน้อย คงจะหากินของมันแพงแบบนี้ไม่ได้
อย่างน้อยก็พอมีบางอย่างที่พอจับต้องได้ครับ เช่นไข่ ผักสีเขียวทุกชนิด
อยากทำตามคำแนะนำครับ แต่ต้องทานเวลาไหนบ้างครับ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากๆสำหรับ super thanks ครับ 🥰🙏
เมื่อก่อนไม่รู้จักคีโตที่ถูกต้อง จนได้มาติดตามหมอทำ IF16/8 ได้แบบสบายๆไม่โหยหิว แถมมีความสุขกับการกินมากๆ แม้ยังไม่ถึงขั้นคีโตแค่ โลคาร์บ ขอบคุณมากๆค่าที่ทำให้มีวินัยในการกินได้ทุกๆวัน
ชอบคุณคุณหมอมากๆนะคะเพิ่งหัดทาน มาหาข้อมูลปุ๊ปเจอคุณหมอก่อนเลยคะ^^
จิงไหมค่ะหมอเขาว่าปลาทวายมีโอเมก้าเท่ากับปลาซาวมอนเลย
จิงไหมค่ะตอบด้วยน่ะค่ะหาง่ายค่ะ
หลากหลายความรู้ บางที่บอก ทานอโว ได้เพียง ครึ่งลูก
รบกวนสอบถามเคยลดน้ำหนักด้วยคีโต ช่วงแรกน้ำหนักลดลงดีมาก แต่พอหลุดช่วงกลับไทย น้ำหนักเด้งขึ้นมาเท่าเดิมแล้วพอกลับเข้าคีโต น้ำหนักก็ไม่ลงเหมือนแรกๆ ต้องแก้ไขอย่างไรคะ
กินกล้วยได้ไหมคะ
คุณหมอ ไห้ ความ รู้ ดีมากๆๆ แชร์ไห้เพื่อนแล้วค่ะ ❤️🙏🇦🇺
ทำตามคำแนะนำของหมอท็อป 1 เดือนครึ่งลด 4 โลค่ะ ทำมาหลายวิธี วิธีนี้เห็นผล ไม่ทรมาน ขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอคะ ลดน้ำหนักตามที่คุณหมอบอก ลดจาก 53เหลือ47 ค่าน้ำตาลจาก 109 ลดเหลือแค่ 80 แต่ไขมันสูง 300 กว่า😂(LDL=180)(HDL=90) และตรวจพบค่าคีโต3 ควรจะต้องปรับเปลี่ยนอะไรเพิ่มเติมมั๊ยคะ และค่าคีโต3 หมายความว่าอะไร และดีไม่ดียังไงคะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ.....คีโตไม่ยากอย่างที่คิด🥰🥰🥰
FCคุณหมอจ้าาา
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีมากๆค่ะหมอ^^
เสียดายครับ ปลาแซลมอนที่ไทยแพงไปหน่อย ทานปลานิลไปก่อนครับ
กินอโวคาโดไม่เป็น..ผลไม้อะไรแทนได้บ้างคะ
บัวหิมะละครับคุณหมอ ต่างจากเผือกมันไหมครับ🙏🙏🙏
ก็มีแป้งสูงครับ
สรุปประเภทอาหารคีโตได้สั้น กระชับ ชัดเจน มีสรุปตอนท้าย👍เฉียบค่ะ👍
ทานวันละกี่มื้อคะ
ผัดกับน้ำมันมะพร้าวได้มัยคะ
สนใจคะต้องทำยังไงบ้างคะ
ติดต่อสมัครเรียนครอส
Line @drtopstore
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====
ชอบฟังหมดแนะนำ แอบเอามาทำตามค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆๆนะค่ะ
ขอบคุณๆหมอมากค่ะ
หอยแมงภู่แบบแพคละครับกินได้มั้ย โซเดียมเยอะมั้ย
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ คุณหมอ
คีโตช่วงแรกมือใหม่ ออกกำลังกายได้ไหมคะ
หลักการหมอท๊อปเห็นผลจริงๆค่ะ
คุณหมอคับ.. ผมรบกวนสอบถามคับ.. ผมเริ่มทำคีโตมาได้5วัน.. ก็ปังดีมากคับ.. แต่ผมมีคำถามว่า.. นมผึ้ง.. ผมทานก่อนนอนได้หรือไม่คับ.. จะหลุดคีโตไหมคับ
ขอบคุณคับคุณหมอ
ไข่ทุ่งกว้างหายากค่ะ
บร็อคโคลี่ ไม่ใช่มีแป้งสูงเหรอครับ ผมนี่ชอบมากเลย แต่พอกินคีโตต้องหยุดกินิเพราะมราบมาว่าแป้งสูงมาก
มีโปรตีนสูงครับ ทานได้ครับ
@@กลุ่มวิ่งZone2สวนหลวงร โปรตีนไม่สูงนะครับ บร็อคโคลี่ 100g มีคาร์บ 7g โปรตีนแต่ 2g เท่านั้นเองครับ
เลิกกินด้วยครับ
ขอบพระคุณหลายๆค่ะ🙏🍀❤️
ขอบคุณหมอทอ๊ปครับผม
สวัสดีค่ะ ทำไอเอฟ ทานข้าว 12:00
และตอนเย็น 18:00
อยากทราบว่า ช่วง เช้าคือ ไม่ได้ทานอะไร เพียงแต่ดื่ม กาแฟดำ 1 ถ้วย
บางทีได้รับข้อมูลว่า การดื่มกาแฟ ตอนช่วงเข้าอย่างเดียวว นี้ทำให้ มีการขับออกมาทาง ปัสะวะ และจะทำให้รางกายขาดสารอาหาร ใช่ไหมค่ะ
ขอบคุณค่ะ วิธีการทาน 12:00กับ มือเย็น ก็จะเน้น โปรตีน อยู่ค่ะ
ลดน้ำตาลลดเเป้งเเรกๆมากโหยมาก ตอนนี้นำ้หนักนิ่งมาสี่อาทิตย์เเล้ว
ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ❤❤
ง..
ต้องการเรียนกับคุณหมอ ติดต่อทางไหนคะ
ตรงเลยนะครับ การไปซื้อไข่หรือเนื้อสัตว์ ปกติเราก็ไม่ได้ดูหรอกครับ ว่าไข่นั้นต้องเป็ไก่ที่เลี้ยงในที่เปิด หรือ เนื้อวัว ต้องเป็นวัวที่ถูกเลี้ยงด้วยหญ้า ในตลาดสด มันจะมีหรอครับ แต่ถ้าหากเราซื้อ เนื้อ ทั่วไป ไข่ ทั่วไปตามตลาด แบบนี้จะใช้ทานคีโตไม่ได้หรอครับ หรือยังไงครับ หรือต้องไปซื้อเนื้อกับไข่ตามห้างเท่านั้นครับ ในตลาดสด แม่ค้าที่เอาไข่หรือเนื้อมาขาย เขาก็ไม่รู้ด้วยครับ ว่า ว่านั้นเลี้ยงด้วยหญ้า หรือเปล่าครับขอความรู้หน่อยครับ ถ้าเป็นของจากตลาดสด กินได้ใช่ไหมครับ ^^
กินได้เหมือนกันค่ะ ซื้อตลาดทาน Ketoได้ แต่ที่หมอแนะนำคือการเลือกที่เราสามารถเลือกกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ทั้งนี้แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละบุคคล
ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ดีๆเพื่อสุขภาพที่ดีไปด้วยคะ
ตอนนี้เพิ่งเริ่มติดตามคุณหมอค่ะ ฝากตัวด้วยนะคะ
กินไข่เป็ดได้ไหม
แล้วจะทราบได้อย่างไรคะ ว่าวัวเลี่ยงด้วยหญ้า คนขายเอง บางทียังไม่ทราบ หรือคุณหมอทราบ แนะนำหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ผัดกะน้ำมันหมูได้มั้ยค่ะ
อยากเข้ากลุ่มหมอท๊อปต้องทำยังไงคะ
ถ้าไข่เป็ดละคะคุณหมอ
น้ำมันจากไก่ใช้ได้ไหมคะ
บันทึกไว้ 04/01/65
หนัก 93.5✌️ เดือน1 จะมาอัปเดต👍
เริ่มวันเดียวกันเลยค่ะ ✌🏼✌🏼👏👏
เป็นไงบ้างคะ
สนใจเข้าร่วมคีโตด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ 🙏🙏🙏
แอดมินขออนุญาต ส่งรายละเอียดเพิ่มในห้องแชทนะคะ
Promotion เดือนตุลาคม
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 12900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 62600 👉👉👉 เหลือ 19900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 19900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
👇สมัคร & สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 👇
📱Line : @drtopstore
⭕️ ขออนุญาตส่งรายละเอียดเข้า inbox นะครับ 😊
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====
📍รวมคลิปสุดยอดเทคนิคลดน้ำหนักได้ผลไวที่สุด
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
====
❤️💛💚ลิ้งค์สำหรับซื้อหนังสือ
“อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง”
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
สนใจค่ะ
Promotion เดือน เมษา 65
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 9900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 82600 👉👉👉 เหลือ 16900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 16900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
ไม่ทานเนื้อวัว,,มีอะไรแทนไม๊คะ?
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สนใจ ครับ
Promotion เดือน เมษา 65
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 9900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 82600 👉👉👉 เหลือ 16900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 16900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
สนใจอยากเข้าดลาสคีโตคะ ขอเจ้าหน้าที่ติดต่อกลับมาด้วยนะคะ ลายchiinlove ขอบคุณคะ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
กินคีโต อันตรายหรือจะมีผลอะไรต่อสุขภาพในระยะยาวไหมค่
กินแล้วสังเกตุอาการตนเองนะครับในช่วงสามเดือน ถ้าลงเเล้วรุ้สึกไม่ดีให้ปรับมากินโลคราฟหรือไอเอฟต่อครับ
ไม่กินเนื้อวัวค่ะ กินเนื้ออะไรแทนได้บ้างคะ
ในทางกายภาพ
เนื้อไก่ = โปรตีน
เนื้อหมู = โปรตีน
เนื้อวัว = โปรตีน
ทุกเนื้ออาจมีไขมันปน ฉะนั้นไม่ต่างกัน
สนใจเข้าคลาสคะ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
ไก่ไม่เครียดแต่เราคนซื้อจะเครียดมั้ง หาซื้อยากอ่ะ
อยาก้ข้ากลุ่มครับ
สนใจ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
สน
ปลาแซลมอนธรรมชาติ จะซื้อได้จากที่ไหนคะ
แมคโึคร
ป๊อปคอร์น แบบไม่มีคาราเมล ทานได้มั้ย
คีโตสคืออะไรคะ
เม้นแรกเลยคร้าบ
ดิฉันลดง่ายไม่ต้องจำกัดอาหารเลย
แค่ออกไปทำงานนอกบ้าน.นอนน้อยลง
แค่นี้น้ำหนักลดเลยค่ะ
so!!!
คนที่ภาวะเสี่ยงโรคเก๊าส์ เเบบนี้จะทานพวกอาหารที่มีโปรตีน หรือพวกผักดอกกะหล่ำ บล็อคโคลี่ ได้ไหมครับ? เพราะ อาหารพวกนี้ ทำให้เสี่ยงการเกิดโรคเก๊าส์ ครับ
ทำไมเราลดวันละ1โลเลยค่ะงงมาก
“สนใจ”
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
😍😍😍
CA💝💝💝USA
คีโต.คืออะไรอ่ะ..เห็นใครๆๆกะพูดถึงกัน
ขอบพระคุณค่ะ
คอเลสเตอรอลสูง ทานคีโตได้มั้ยคะ
คุนหมอค่ะคุนหมอผอมไปหรือป่าวตอนอ้วนหล่อกว่าน่ะค่ะอิอิ
สนใจ
สนใจ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
สนใจค่ะ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สนใจค่ะ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
สนใจ
Promotion เดือน เมษา 65
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 9900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 82600 👉👉👉 เหลือ 16900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 16900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
อยากให้คุณหมอแนะนำการกินคอลลาเจนด้วยค่ะ
ฟังทุกคลิปตั้งแต่ต้นจนจบไม่เบื่อเลย
สนใจค่ะ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป
สนใจ
⭕️คอร์สออนไลน์ล่าสุดที่มีคนเรียนถึง 1700 คน
👉 “ถ้ามีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน”
====
🟢 ผอมไวจี๊ดด้วยคีโตแบบง่ายสุดๆ (Healthy Keto Masterclass)
🟡 ปรับระบบเผาผลาญลดโรคเรื้อรังอย่างปลอดภัย (Metaboli Flexibility Mastrclass)
====
🌈สไตล์ “หมอท๊อป” ง่ายๆแต่ได้ผลชัดเจน ใครชอบทำยากๆ ปล่อยเค้าไป 😆🌈🌈
====
รีวิวผลลัพธ์
สุดยอดความสำเร็จอันเหลือเชื่อ “Keto + ปรับระบบเผาผลาญ MFM”
ruclips.net/video/EJ1HEQCfZHQ/видео.html
====
สนใจทัก แอดไลน์รับราคาพิเศษได้เลยครับ
lin.ee/IaXjOl5
#หมอท๊อป