【7分有酸素ダンス】アラ還のおかんと簡単な有酸素ダンスで脂肪燃焼しよう!!

[@hpptm1227]

お母さまが、さすがすぎて普通に見入ってしまった。笑

[@ry3376]

おかんの体幹ハンパない
どんなに動いても
上半身ぶれてない！！
そしてキレッキレ

[@sizedyna003]

60代でこういう方がいるって気持ちが上がる

[@bluemoonseasons]

おかんを見てるだけで、楽しー❤️

[@my-qb5cq]

おかんの体幹が全くブレていなくて素晴らしい‼️
本当におかんえぐい😄💕💕

[@yucco_san]

おかん、最高🤙💕
こういう風に歳重ねたいっていう、ホンマ理想。
何歳になっても動ける体でいたい✨✨

[@nozominda8989]

おかんシリーズだけで
まとめてほしい！！！

[@克江足立]

親子で、ダンス出来て素敵ですね、コロナで、ジムに、行かなくなって、この動画で、一緒に、時々ダンスしてます、ありがとうございます、

[@user-vu3wc5ku7g]

おかんの動きばかり観てました。身体の動かし方に迫力ありとても良かった！

[@本山かおり-z4u]

犬と筋肉は裏切らない😂
楽しか動画でリピ確定です♥

[@mima7401]

おかん、かっこ良すぎーー❗

[@user-vz5kb6jo9l]

お母様つま先から指先まで、全身超しなやかでキレキレ🥺見てるだけで満足しちゃった😂

[@mayatakegami982]

まりなさんの動画を続けて、一年以上！
綺麗に痩せて、効果を実感！とてもとても感謝しております！
私は生活習慣病を専門にみる内科の医師で、
メタボや糖尿病の患者さんにもまりなさんの動画をお勧めさせて頂いてます！！
本当にありがとうございます🖤
出会えてよかったです！

[@rincoo1687]

お母様がかっこよすぎて見入ってしまいます！すごく素敵です！
もっともっとお母様のダンス見たいです！
よろしくお願いします！

[@ゆぅゆぅ-b7n]

オカンに釘付け！
素敵なオカン。好きです。

[@k2506091]

おかんとのダンスシリーズ、好きすぎる♡

[@のぶ-l3g]

おかんシリーズ好きすぎる❤️
アラ還とは思えない体幹凄すぎる！！

[@しらいのってぃ]

お母様の動きが俊敏で柔軟で素晴らしいです！👏

[@motoka7565]

毎朝体幹トレーニングしています。
私も20年後にお母様のような明るく素敵なアラ還になりたいです！
勇気付けられました😊

[@EMI-qr5pw]

おかんのダンス大好き💕
本当素敵な母娘ですね👍
10分腹筋の後これやる😁

[@-aoi-katoya]

久しぶりのオカンコラボ最高過ぎる✨🤩✨
㊗️本日BMIの数値が普通体重になりました㊗️
オカン目指してこれからも宅トレを楽しく取り組んで駆け抜けていきます👍

[@ケメコ亜]

メッチャ素敵な親子✨✨✨🧚オカンの動きにさすがのマリネスマットもはずれそうに😂😂後で私もやってみまーす🏋️

[@junjun-yj5xn]

おかんシリーズ大好きです〜💕

[@kaorim6132]

アラ還とは思えないキレと柔らかさ🌟自分がどんだけ怠けてるか反省する。一緒にやってみます❣️

[@みみー-x8z]

辛い事があって2ヶ月ほど運動から遠ざかっていました。今日は久しぶりの運動だったんですが、まりなさんとお母さんが楽しくて、笑いながら踊れました。最後の深呼吸の時はなぜか泣きそうになりました。やっぱり体を動かすのって最高!明日からも頑張ります!まりなさん、お母さん、ありがとうございます😊

[@らん-y3p]

みみーさん
私の気持ちを代弁してくれたようなコメントです。ありがとうございます😊色々ありますがこの動画見て少しでも気持ちが救われますように😊

[@みみー-x8z]

​@@らん-y3p ありがとうございます😊

[@mamiko4172]

まりなちゃんも勿論だけど、お母様、キレキレでカッコいい❗️見入ってしまいます、若々しくて素敵✨

[@mintomi7122]

おかんとまりなさんのHand Clapは私の一番最初の準備運動で、今も毎日やってます！
おかん、どんどん若くなりますね！
こうして定期的に最新のおかんに会えるのがうれしい🥰
早速やってみますね！

[@ひな-f7n6d]

久々のおかん♡
まりなちゃんと、おかんと一緒に楽しく運動しちゃいます♡♡

[@SA-pg4jc]

マスクもしてるのにお母様キレキレでダンスもかっこよく踊れてすごい👏✨
私も頑張らなきゃ！ってモチベ上がります🥰

[@BIBI-s9m]

おかん様　体幹がしっかりしてるし、キレがいいですね👍️しかも色白

[@中村里美-h2x]

自然に見いってしまった😄。
おかんがカッコ良すぎる～😆‼️
おかんみたいに年を重ねたい😆‼️
二人の動画、次も楽しみです😄‼️…👍✨

[@ノンノン-j8b]

おかあさんカッコいい‼️
コアがしっかりしてキレがよくてしなやか💃🎶スタイルもいい✨
惚れてまう💕

[@yumis4877]

この動画が1番好きかも😊ダンスも音楽もオカンもまりなさんも全部が良いーー！！
見てるとハッピーになるし、体も楽しく動かせるしめちゃくちゃ再生してます。笑

[@dinamite2nd]

おかんの動画だけは、真剣に見てしまう！！キレがあって一つ一つの動作がマジで素敵！

[@ヒィロォミィ]

57ですがおかん目指しますよぉ〜❣️親子で運動できたら楽しい😊🎶楽しくできましたァ〜♪ありがとうございます❤

[@大工の池]

オカンの動き、キレッキレで凄いです。なんとか最後までやれたけど、ついつい見惚れてしまいました〜。

[@biwadeluxe]

楽しかったです。おかん、ありがとうございました😊

[@qtmommy2134]

OMG❣️犬と筋肉は裏切らない✌️いいセリフだなぁ〜
選曲も良くてノリノリで自然と身体が動いて最高です👍💕

[@じゅんちゃん-g6p]

おかんのエネルギー凄いです❗
私も年齢が近いのでとても励みになります💕
これからも動画楽しみにしています😀💖

[@田村育美]

オカンがこんなに楽しい方だから娘さんも素敵な方なんですね！オカンの動きキレッキレで大好きです❤️

[@akkochan-xf4mo]

おかん素敵すぎます💕
スタイルキレイですね〜
楽しかったです♪

[@MINAJ-c3j]

姉妹にしか見えない✨たのしそうにやってるからやってみたくなっちゃいました！やってみます😆

[@MH-sq4xq]

お母様、色白で動きがしなやかで綺麗で見とれてしまいました。
素敵な親子で憧れます✨

[@原田真樹-j9w]

まりなさんのお母さんきびきびと動いていて凄いです。😊
こんなに2人とも楽しく運動してる。

[@ゆーわい-d3t]

お母さんと一緒にやってるマリナさんみてるとほんとに癒やされます💓😆
毎朝元気もらえるので
マイブームになりそうです🎉
いつもありがとうございます✨

[@もりこ-e6y]

いつも楽しく見せて頂いてます
お母様のように、いつまでも元気に
いれるように、動画を見て私も頑張ろうと思います

[@user-kx9gn9pe5l]

お母さまキレッキレで素敵！
まりなちゃんも安定の可愛さで、一緒にやって元気もらえました！☺️💕

[@yumi-fl4jo]

お2人のダンスに見惚れてしまいます！お母様アラ還とは思えない機敏さ…！！！定期的にお母様の出演切望します😁❤️

[@みゆみゆ-x2x]

最後のｽﾄﾚｯﾁ2人仲良くやってて、ほのぼのとしてますね。最初のBGMが、ｶｰﾚｰｻｰ気分でかっこいいです。

[@Achan2326]

お母様カッコ良い💜
そして手が長い✨
お2人ともさすがです！

[@neonoaemmy400]

お母さま、素敵すぎます。私も、もっと頑張らなきゃって、パワーをいただきました。素晴らしい親子！感動したー！

[@藤原和美-n2m]

待ってました！まりなさんのダンスも好きですが、おかんさんのベテラン感のあるダンスに虜です！これからも動画楽しみにしてます！

[@みーちゃん-o8f]

毎回、選曲も素敵で楽しみにしています！

[@shinichyam9837]

お盆休み真っ只中でやってみました😆
オカンのキレとリズム感に負けました😂
有酸素は体内に酸素が入りとても気持ちいいです✨
まりなさんありがとう

[@おだちおだち]

おかん！すごいです💕ドライブ気に入っちゃいました。動きながらのひじ回しも気持ちいい！

[@克江足立]

落ち込んでいるときに身体を動かすと、明るい気分になれます。

[@下村かおり-h3n]

相変わらす、おかんのダンスがキレッキレで尊敬しちゃいます。楽しんで一緒に踊っちゃいます😁👍️

[@kotosetubi]

いつも見ています。お母様すごいですね😄最近真似して運動していたら瘦せて来ました❤ありがとうございます。これからも頑張ってください💪🥰😘

[@RO-xm3hp]

見ているだけでも元気になれます！！

[@カラコラグジュアリー]

親娘、仲が良くて羨ましいです💕
楽しく踊れました♪

[@ガオガオコラリ]

まりなさんとお母様、さすが息ぴったりですね❤
お部屋の雰囲気もおしゃれ、二人の華麗なダンス、爽快な気分になれます。
いつも素敵な動画をありがとう😊

[@keikoo9023]

おかん様💜同じ世代なので、勇気もらえました！がんばる！

[@emia6535]

どの動画もおかん最高❤️

[@井上真由子-o9y]

新しい動画ありがとうございます✨✨
二人の息がピッタリで楽しかったです〜。
まりなさんのアップが嬉しいです‼️
ノツノリでいいですね〜。

[@maiminmaimin9841]

おかんとダンスシリーズ？の中ですこれが一番好きです❤

[@ニコニコ-c6c]

お母さんの安定感スゴイ😄

[@KS-xv1sx]

待ってました！まりなちゃんとおかんの動画大好き💕
お2人の息ピッタリ👏楽しそうなのが伝わってきて元気もらえます💖
いつもありがとうございます🥰

[@corosuke773]

コロナ療養後半、外に出れないからこの動画で元気に踊ってみました。
仕事復帰しても体力がついて行かなかったら辛いので、まりなちゃんの動画で体力回復させます！

[@あみ-i1u]

こんばんは！
思わず見入ってしまいました♡(笑)
30年後お母様みたいに動けるアラ還になれるよう今から努力していきたい😭❤️

[@さくら-d6f8z]

前まで痩せるために筋トレや有酸素しなきゃって思ってこの動画みたいな楽しくやる運動は鍛えれないから意味ないんじゃないかって思ってました。でも運動が義務化してストレスで、今は自分が楽しいって思えるリフレッシュできるものをやるようにしてます！今まで嫌だった運動だけどこの動画は自然と笑顔になって動けました🥺何事も楽しんでやるのが1番ですね🥹🥹

[@sakin.8796]

激しいダンスなのにおかんの動き滑らかでセクシー😘まりなさんとのコラボありがとう~!!!今からやります！！

[@masaf-w4419]

おかんさんかっこいいーー！！！見てるの大好き♡

[@kyo7420]

まりなちゃんもオカンも大好きです❤️
ノリノリダンス楽しめました🥰
エアギターかっこいい🎻

[@mi2371]

まりなさんママのレッスン楽しそう♡
ジムの先生にいて欲しい〜💓💓💓
ママさんもRUclipsやってほしい😃
めちゃくちゃ楽しかった♡

[@kosmos0311]

まりなさんのダンスいつも楽しくて一番続けられます！そして、お母様もきれっきれですごい笑
これからもよろしくお願いします✨

[@daren-iw3ij]

おかん、何回見てもえぇな～🎉えぇ師匠が身内におってえぇなあ❤この曲もえぇな～🎉

[@りかめり]

いつも楽しそうに踊ってらっしゃるので、お母様のレッスン受けてみたくなります♥

[@mieyoshida2245]

待ってました～♡
まりなさんもおかん様も本当に動いている姿が美しい！
楽しく元気になる運動を教えてくださりありがとうございます!!気持ちいいーーー♬

[@もこヒツジ]

オカンの体幹エグっ‼️❤

[@ちい-x6t]

あら還、うっとりみとれました。

[@pichan7406]

今日は一緒に撮影されたんですね！
わたしもお母様のような運動できる体で年を取っていきたいです💪

[@富田佳織]

おかんとダンス久しぶり〜〜💃💃💃
少し油断してた〜〜🥺
途中からやったからこのあと最初からやります💃💃💃

[@riokao2166]

楽しくできましたぁ。
みてる時は、ドライブ難しそうって思ったけど、お腹が軸になり、なんとかサマになって出来たんじゃないかなー😀音楽も、動きも、おかーさんも一緒で、楽しかったです

[@わがままボディ-t8b]

やっと今日出来ました！✨
すっごい楽しかった！ドライブ最高！🙋‍♀️
おかん本当に綺麗ー✨✨

[@kayo3718]

おかん❣️カッコイイ

[@とも-p6j3m]

2人が素敵すぎて、見入っちゃって運動出来な～い（笑）😁

[@bphh2098]

楽しそうな2人と一緒に鏡見ながら踊ったら、変な動きしてるけど楽しそうな自分見て元気になりました！笑
動画ありがとうございます😌

[@keiyoshino7972]

オカンの体幹素晴らしい！昔ディスコクイーンですか😆

[@ぽん-p2b]

えーーー！！お二人共楽しそうでこっちまで笑顔になりました🥰明日休みだからやってみます！明日の楽しみ増えたー！！😊

[@anto832]

久しぶりにすごい楽しかったです☺️✨✨✨✨

[@ココママ-t3j]

お母さん凄い❗️
同い年なのに…
頑張ってみたくなりました。
ありがとうございます😊

[@広瀬琳央圭]

アラ還ママさん、アラ還とは　思えぬ動き〜〜ー👍👍👍
私の姉がアラ還で運動不足気味の様なので、この動画を送ります👍

[@renka6415]

とても楽しくできました😊
オカンとのコラボ毎回楽しいです😊
ありがとうございました😌

[@義一菅谷-r3u]

感激！！いつも軟体動物を見るたびオカンを思い浮かべでたよ！！久しぶりのナメクジちゃんストレッチに感涙したよ！！😭

[@マッチコング]

おかんサイコー!!

[@sacinkom4407]

いつもどうり、竹まりちゃんが素人に見えます（笑）
めっちゃたのしかった！
また待ってまーす！

[@さといも庵]

相変わらずお二人とも素敵！お母さんもラブ～💕
音楽も好みだし難しくないのもいいな～！
いつもありがとうございます！

[@みずき-y7k]

おかんの機敏な動きはいつ見てもかっこいいなと思います🥺✨
まりなさんもとても楽しそうでやっている私も笑顔になりました🥺✨

[@des1500]

出た～😆おかんとのコラボ大好き😆💕カッコいいなぁ

[@ニコロン-w6v]

外は雨だけど、気持ちはスッキリ晴れ晴れした～!!有り難う～👋