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영상 좋아보여서 자기전에 따라하려고 했는데 밤에 하기엔 음악이 너무 신나요 흐흐 ㅠㅠ 불면증때문에 밤에는 신나는 음악을 못듣거든요 ㅎㅎ 밤에 업비트 음악들으면 오늘은 밤새는날... 저장해두고 낮에 해볼께요
네~~ 😍 나중에 조용한 음악도 알아봐야겠네요
와 정말 시원하고 개운합니다 좋은 영상 감사합니다
으흐흐 감사합니다 😊🙏🏻❤️
오랜만에 폼롤러 운동했어요🌸 시원하고 좋네요!
Sally XOXO 좋죠?? 자주 해주세용
기존이 하던 폼롤로스트레칭과달라서 너무 좋았어요 땀이주르륵 ....세상에 😁
선아 오모오모!! 선아님 소중한 댓글 감사해요. ㅋㅋ ‘땀이 주르륵’ 아주 마음에 쏙 드는데요?? ^^ 같이 운동 많이 해주세욤
에리얼 샘~안녕하세요 ~~제 몸이 허락하는 범위내에서 따라 해봤는데 정말 시원힙니다.제 몸이 뻣뻣한 걸 알았지만 이 정도인 줄은...죄우도 완전 다르고.선생님께서 올려주시는 영상들은 정말 좋아요 ~!!주의점 등 설명도 잘 해주셔서 좋구요~!!감사합니다 선생님 ~💗
오영도 늘 응원해주시고 영상을 애청해주셔서 너무 감사합니다 😊
마지막 팔 운동 진짜 너무 시원해요 ㅠㅠ
si yoon 시윤님 위드필라테스 lover군요!! 😆 감사합니다. 처음부터 맨 마지막까지 해주면 정말 좋아요.
1/6 O1/11 O
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![[ENG CC] Using Foam Roller Nighttime Stretches to Help Relax | WITH PILATES](http://i.ytimg.com/vi/LwkSBm3ZbRw/mqdefault.jpg)
![[Playing Pilates]필라테스 폼롤러 전신 스트레칭 15Min ★FormRoller Full Body Stretch](/img/1.gif)
영상 좋아보여서 자기전에 따라하려고 했는데 밤에 하기엔 음악이 너무 신나요 흐흐 ㅠㅠ 불면증때문에 밤에는 신나는 음악을 못듣거든요 ㅎㅎ 밤에 업비트 음악들으면 오늘은 밤새는날... 저장해두고 낮에 해볼께요
네~~ 😍 나중에 조용한 음악도 알아봐야겠네요
와 정말 시원하고 개운합니다 좋은 영상 감사합니다
으흐흐 감사합니다 😊🙏🏻❤️
오랜만에 폼롤러 운동했어요🌸 시원하고 좋네요!
Sally XOXO 좋죠?? 자주 해주세용
기존이 하던 폼롤로스트레칭과달라서 너무 좋았어요 땀이주르륵 ....세상에 😁
선아 오모오모!! 선아님 소중한 댓글 감사해요. ㅋㅋ ‘땀이 주르륵’ 아주 마음에 쏙 드는데요?? ^^ 같이 운동 많이 해주세욤
에리얼 샘~안녕하세요 ~~
제 몸이 허락하는 범위내에서 따라 해봤는데 정말 시원힙니다.
제 몸이 뻣뻣한 걸 알았지만 이 정도인 줄은...
죄우도 완전 다르고.
선생님께서 올려주시는 영상들은 정말 좋아요 ~!!
주의점 등 설명도 잘 해주셔서 좋구요~!!
감사합니다 선생님 ~💗
오영도 늘 응원해주시고 영상을 애청해주셔서 너무 감사합니다 😊
마지막 팔 운동 진짜 너무 시원해요 ㅠㅠ
si yoon 시윤님 위드필라테스 lover군요!! 😆 감사합니다. 처음부터 맨 마지막까지 해주면 정말 좋아요.
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