밥 대신 먹었는데...생식·선식 영양 한 끼로는 미흡 / YTN

[@생월향]

점심 저녁이 영양과다라 갱차나요

[@bkh7693]

열량 대비 단백질 높아 보이는데?

[@donghunlee884]

끼니 거를바엔 먹는게 낫지

[@잼아저씨]

? 턱없이 부족하니까 먹는건디요

[@lollol-ef1zr]

굶어 죽는 사람들이 있다는걸 생각해보면 먹을수 있다는것 만으로도 감사한 일이지

[@이글-k6c]

한끼 ~ 두끼 일반식으로 하고
나머지 한끼를 저렇게 하면 문제될거 없다.

[@칠악야차]

아침 배부르게 든든하게 먹을려면 돼지국밥 쳐먹지..곡물 선식을 왜하겠냐? 이거 뉴스가 왜 이따우냐 ㅋㅋ

[@jecheonryu6490]

아침에 우리어머니가 만들어준 미숫가루 한잔 먹는것하고 공복하고는 천지 차이더라

[@JY-9191]

끼니를 거르는것보다 간편하게나마 이거라도 먹는게 건강에 도움이되죠~~~

[@HAND_AXE]

하루 세 끼를 다 먹는게 아니니 괜찮다고 봅니다

[@미우음]

안먹는거보다 훠얼씬나음. 한끼식사 권고량 맞추려고 아침점심저녁 먹으면 사람이 맹해짐

[@김해비땅]

비만 보다 차라리 덜 먹는게 좋지 않나 ㆍ 보도가 좀 문제 있군

[@어복제로-e8f]

밥이 보약이라는 말이 괜히 하는말이 아님

[@박성준-e5q]

그래서 나는 단백질을 청가 해서 먹지

[@발효문화원]

현대인들은 많이 먹어서 문제입니다.

[@user-jos7376]

선식은 비타민 영양소파괴되서 그냥 배채우기용

[@한걸음씩즐겨봐]

바쁜사람들은 미숫가루 한컵 먹고 샌드위치같은거로 때우면 되긴하는데

[@마루나구리]

그래도 아무것도 안처먹는것보단 낫자나

[@v1rodriguez860]

밥을 반으로 줄이고 선식을 반만 먹으면 죠. 아침에 선식 먹으면 점심에는 밥을 먹으면 문제 없을듯요!

[@박보겸-k6o]

살 빼려고 먹는건데 뭘 다른거랑 같이 먹으래
3끼 중에 일반식 1끼 섞으면 되지

[@hhj6412]

식약안전팀장? ytn의 병맛 콜라보 잘봤습니다. 아침에 과일 하나 먹어도 영양부족이겠지

[@랑륜]

아예 아침거르는사람이 많은데 저거라도 먹어야지 ㅋㅋㅋ 진짜 현실성없는 보도와 소비자원이다… 이런 교과서적인거말고 좀만더 들여다보면 저런거 사람들이 사는이유를 알텐데 안타깝다 ㅋㅋㅋ

[@janelucidrorell3456]

새벽에뭔가허전할때 우유나두유랑같이섞어마시면 좋다...따듯하게먹음더좋고

[@sin_zeous]

야식 드시자나??

[@토종중독자]

안먹는거 보단 낮겠지

[@왕왕1]

딩연한거 아니냐 다이어트로 쳐먹는건데

[@A_roku163]

다이어트로 먹는거긴하죠 근데 거의 물로 먹잖아요 우유로안먹고

[@A_roku163]

영양바랑 같이 먹거나 샌드위치랑 같이 먹으면 한끼식사됨

[@서종수-i8o]

대용품인데 뭘 ㅋㅋㅋ (보통 한끼 안먹는다고하면 안먹는데 )

[@thsckdeo]

저거 좋던데 아침 너무든든하게도 먹으면 안돼요

[@A_roku163]

맞아 든든하게먹으면 오히려 공부나 일에 방해옴

[@대굴빡_우기]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
당연한건데........ 2끼를
개돼지처럼 쳐먹으니
한끼라도 적게그리고건강하게쳐드시라공만든다요트식품인데...
너무나도당연한건데...

[@최민-f7g]

참 대단한정보다 고맙다 참똑똑하다 그걸이제알았냐?

[@불뿜는도롱뇽]

욕먹고 싶나부다...

[@이치-q8h]

고압축 영양바는 없는 것인가

[@bcm2321]

ㄴㄷㅆ

[@A_roku163]

영양바나 샌드위치랑같이먹으면 한끼 식사되겠구만 그건 뺴냐 왜?

[@박상미-c1f]

좋은 영상 감사합니다 생식 다이어트가 좋다는 말은 들었는데 실행하기는 쉽지 않더군요. 칼로리를 제한하는 다이어트를 했더니, 스트레스도 심하고요.다행히 식욕억제를 효과적으로 해 주다는 “해인 감비환”을 먹으니 저절로 소식을 하게 되면서 화장실 가는데도 효과가 큰 있었어요 평상시 먹는 양의 1/3정도 먹게 되니 한달만에 8킬로가 빠지고요 운동전에 “닥터래시오”먹으면서 하고 있는데 역시 운동할 때 개운하게 땀을 흘릴 수 있어서 좋더군요.