안녕하세요. 변한의원 변기원입니다. 요즘 유튜브를 보면 정보가 너무 많다보니 헷갈리는 경우가 많은데요. 최근에도 선식에 대한 영상들을 보게 되었는데 설명하는 사람들마다 다 다르게 이야기를 하고 잘못된 정보가 보여 한번 정리를 해드려야겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 오늘은 선식에 대해 자세히 알려드리고자 합니다. 평소 식사 대용으로 선식을 드셨거나 다이어트용으로 구매하여 드신 분들이 계시다면 꼭 시청해보세요~ 그럼 오늘도 영상이 조금이나마 도움이 되시길 바라며 영상을 보시고 궁금하신 사항이나 기타 문의사항은 언제든지 댓글을 통해 문의해 주시기 바랍니다. 감사합니다. 그리고 저의 40년 장과 뇌 치료 필살 노하우 방법이 담긴 무료 PDF 자료를 공유하고 있으니 litt.ly/okbyun 에서 확인해주세요. 당신의 인생이 바뀔지도 모릅니다!! 장 검사 전화 문의 : 02-552-7300 장 검사 온라인 문의 : bit.ly/2pxkEOA 변기원은 누구인가? : www.okbyun.co.kr/intro/history.jsp #식사대용선식 #다이어트선식 #선식부작용
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안녕하세요. 변한의원 변기원입니다.
요즘 유튜브를 보면 정보가 너무 많다보니 헷갈리는 경우가 많은데요.
최근에도 선식에 대한 영상들을 보게 되었는데 설명하는 사람들마다
다 다르게 이야기를 하고 잘못된 정보가 보여
한번 정리를 해드려야겠다는 생각이 들었습니다.
그래서 오늘은 선식에 대해 자세히 알려드리고자 합니다.
평소 식사 대용으로 선식을 드셨거나 다이어트용으로 구매하여
드신 분들이 계시다면 꼭 시청해보세요~
그럼 오늘도 영상이 조금이나마 도움이 되시길 바라며
영상을 보시고 궁금하신 사항이나 기타 문의사항은
언제든지 댓글을 통해 문의해 주시기 바랍니다. 감사합니다.
그리고 저의 40년 장과 뇌 치료 필살 노하우 방법이 담긴 무료 PDF 자료를 공유하고 있으니 litt.ly/okbyun 에서 확인해주세요.
당신의 인생이 바뀔지도 모릅니다!!
장 검사 전화 문의 : 02-552-7300
장 검사 온라인 문의 : bit.ly/2pxkEOA
변기원은 누구인가? : www.okbyun.co.kr/intro/history.jsp
#식사대용선식 #다이어트선식 #선식부작용
1:46 평소에 우유나 밀가루를 먹고 배탈이 나거나 설사를 하는 분들은 선식을 드실 때 일반 우유나 두유에 타드시지 마시고
라이스 코코넛이나 라이스 아몬드 흔히 귀리 우유라고 하는 귀리로 만든 우유에 선식을 타드시면 속도 편하고 맛도 좋을 것입니다.
네~
감사합니다~
저도 한식 참 좋아하는데 선생님 설명듣고나니 용기가 생기네요. 감사합니다.
안녕하세요. 영상이 조금이나마 도움이 되었다니 다행입니다.
설명 잘하시고 편집도 깔끔하네요.
잘 봤습니다. 유익한 영상 감사드립니다
안녕하세요. Alex Kim 님. 좋게 봐주셔서 감사합니다~
선식은 영양흡수율이 확연히 떨어집니다. 원물을 씹는과정을 생략하여 섭취하는 방법은 영양의 흡수율을 반의 반도 못가져갑니다. 상식 입니다
안녕하세요. 네 맞습니다. 영상에서도 선식은 영양소 파괴 등 여러 단점으로 흡수율이 떨어질 수 있다 말씀드렸지만 제조 방식에 따라 흡수율을 높일 수 있습니다. 그러니 잘 알아보고 구매하여 드시는 게 좋습니다~ 감사합니다
현미대신
귀리는 어떨까요?
밀가루 대신
호밀가루로만 천연 발효빵을 만들어 먹어도 될까요?
안녕하세요. uh k님. 빵을 만드는 과정에서 우유, 계란, 설탕 등이 많이 사용된다면 호밀가루를 이용하여 만드셔도 문제가 될 수 있으니 되도록이면 (글루텐 분해효소가 없는 경우라면) 섭취를 제한해주시는 게 좋습니다.
@@okbyuncokr
호밀가루+천일염+물
이 세가지만으로 만들면 괜찮은지요?
호밀은 알레르기가 없어서요
이스트없이
호밀가루+물로만
발효종을 만들어
빵을 만드는데요.
그래도
글루텐이 만들어질까요?
먹지 말아야하나요?