Plisse-Falten rund um Mund wegbekommen mit diesen wirkungsvollen Übungen
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- Опубликовано: 28 июл 2024
- Vertikale Mundfalten (Plissee-Falten) kannst du super wirksam mit diesen Übungen wegtrainieren!
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00:00 Intro Mundfalten
00:31 Übung 1: Kräftigungs-und Glättungsübung
01:23 Wirkungsweise der Übung
02:47 Anatomie Mund-und Wangenregion
03:25 Wiederholung Übung
05:42 Info Online-Kurs 
Хобби
Danke Hanna, wieder was Neues 🙏👍
Danke dir für dein Feedback! 🤗 Es freut uns, dass dir die neuen Übungen gefallen. ☺️ 🥰 Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Danke ❤
Ich finde die Übungen in deinen Videos einfach großartig.
Die neue Übung habe ich mir lange gewünscht; und obwohl es das erste Workout ist mit dem ich Schwierigkeiten habe, werde ich solange weitermachen bis es klappt, weil ich bisher messbar positive Ergebnisse erzielt habe und das mit 66.
Seriös, kompetent und supersympathisch. Und vor allem: es funktioniert!
Außerdem bin ich mehr als erfreut über deine ehrlichen Aussagen - etwas sehr seltenes in der globalen Beautybranche. Vielen vielen Dank, liebe Hanna.
Hallo Jesse!
Wow, das freut mich riesig! ❤ Danke für deinen Kommentar! 🫶 Das ist total genial, dass du mit 66 messbare Ergebnisse hast! Damit ermutigst du hier mit Sicherheit auch ganz viele andere Frauen! ❤
Das freut und ehrt mich, dass dir meine Videos gefallen!
Könntest du dir vorstellen, diesen Kommentar auch als Bewertung bei Google zu hinterlassen? Denn dort wird am meisten nach Rezensionen geschaut. ☺ Du könntest einfach über diesen Link (g.page/r/CWRNI7_3Z8sbEAI/review ) deinen Kommentar dort einfügen - damit würdest du mich und meine Arbeit sehr unterstützen, sodass ich noch mehr Inhalte für euch erstellen kann! 🫶❤
Oder auch eine Bewertung auf ProvenExpert hiflt mir sehr. 🙏 (Hier kannst du auch anonym eine Bewertung hinterlassen 🙂) www.provenexpert.com/hanna-sacher/54vw/
🫶 Vielen lieben Dank für dein positives Feedback und vielleicht eine Online-Rezension. Das weiß ich sehr zu schätzen. ❤
Ganz liebe Grüße,
Hanna
Danke für die tollen Anleitungen❤
Hi! 🤗 Danke für deinen Kommentar! Vieeel Spaß beim Üben! 🧖♀️😻 Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Danke! Wieder eine tolle Übung 😘
Awww, so schön, dass dir die Übungen gefallen haben😻 Viel Spaß beim Üben. 🧖♀️ Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Dankeschön für die Tipps 😚
Danke für dein Feedback! 🥰 viel Freude beim Üben! 🫶 🤗 Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Super Übungen danke 💖🤗🌹
Wir schätzen deinen Kommentar sehr, danke! 🤗 Wir wünschen dir noch viel Spaß beim Üben. 🧖♀️ Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Wieder eine super Übung! Danke Hanna🫶
Awww, wir sind wirklich glücklich darüber, dass dir die Übungen gefallen haben. Vielen Dank! 🫶 🤗 Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Tolle Übungen, bin gespannt auf das Ergebnis 😊
Es freut uns wirklich, dass dir die Übungen gefallen haben. 😻 Und wir freuen uns auch auf deine Ergebnisse! 🎉 Halte uns gerne auf dem Laufenden. 🫶 🫶 🫶 Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Danke lb Hanna wird in mein Programm dazukommen. 👍
Hhi super! 😻 Das wird sicherlich eine tolle Ergänzung sein! 🧖♀️ 🙌 🎉 Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Super Übung, danke Hanna🥰❤
So schön, dass dir die Übungen gefallen haben. 😻😻😻 Vielen Dank für deinen Kommentar! 🤗 🫶 Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
@@hannasacher14361
Bin gespannt ❤
Super, Yvonne! 🤗 viel Freude beim Üben! 😻
Habe ich und werde ich ❤ danke, das es dich gibt.
ist es für täglich empfohlen oder wie oft ist es in der woche empfohlen? vielen dank und weiter so?
danke für diese spezielle Übung! Mir ist wieder aufgefallen, wie in deinem Kurs, dass ein Spiegel sehr hilfreich ist beim Üben! Eigenwahrnehmung differiert zum Spiegelbild, Fehler lassen sich so ganz schnell korrigieren.
Danke für dein Feedback, Gabriele! 🤗 Du hast recht, ein Spiegel kann eine große Hilfe sein, um sich selbst beim Üben zu beobachten. Die Wahrnehmung im Spiegel kann oft anders sein als unsere eigene Selbstwahrnehmung, und Fehler lassen sich dadurch schnell erkennen und korrigieren.Es ist großartig, dass du es beim Ausführen der Übungen im Hannas Kurs angewendet hast. 😊🙏 Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Hallo Hanna,
wird mit dieser Übung auch das Philtrum verkürzt?
Falls nicht, gibt es dafür irgendeine Übung?
Ich hoffe, dass ich eine Antwort bekomme, auch wenn das Video schon 5 Monate alt ist.
Vielen Dank schonmal.
Hoffe das es hilft 🙏😍
Hi, Manuela! Du wirst auf jeden Fall Ergebnisse erzielen! 🎉 Viel Erfolg beim Üben! 🫶 🤗
♥️
Liebe Hanna, danke für deine Arbeit! Wie kann ich bei Plisse-Falten denn Gewohnheiten verändern? Sie stellen sich doch ganz automatisch ein beim Essen, Trinken, Zähne putzen, sogar beim Sprechen…sind diese Falten nicht eher vererbt? Und wie wirksam können hier dann Übungen sein? Danke! Lg Nicole
Danke Hanna. Kann man damit auch bereits bestehende Falten wirklich weg bekommen...? Oder verhindert es nur die Entstehung von neuen vorbeugen?
Vielen Dank für diese neue Übung, liebe Hanna, ich kann sie gut gebrauchen! 🤗. Bin mir allerdings nicht ganz sicher, kann es nur mit gleichzeitigem Luft anhalten. Ist das so gedacht?🤔
Vielen Dank für dein positives Feedback! Es freut uns, dass dir die neue Übung gefällt. 😻 Beim Ausführen der Übung ist es erlaubt und sogar empfohlen zu atmen.
Wenn es dir am Anfang noch schwer fällt, gleichzeitig zu atmen, dann kannst du am Anfang mit Luft anhalten üben. Nach und nach sollte aber unser Ziel sein, trotzdem ruhig zu atmen während der Übung. ☺️
Die wichtige Sache ist, die Luft mit Hilfe von Druck für eine gewisse Zeit im unteren Bereich zu halten, sodass wir den Glättungseffekt schaffen. 🙌
Lg Katy, Team Hanna Sacher.
@@hannasacher1436 Vielen Dank für deine ausführliche Antwort! 😊Gleichzeitig zu atmen ist wirklich sehr schwierig...😬
Hat irgendjemand Erfolg mit dieser Methode? Danke!
Hi, danke für deinen Kommentar. ☺️
Du findest hier am Kanal ganz viele Video-Erfahrungsberichte mit KursteilnehmerInnen, die sehr viel Erfolg mit dieser Methode haben! In vielen der Videos siehst du auch wirklich phänomenale Vorher-Nachher-Fotovergleiche! 😻 Alle diese Erfahrungsberichte findest du in der Playlist Erfahrungsberichte 😻: ruclips.net/p/PLFeW6Lh_1BcXQ03DGDF-mHWvTgN2zI8Zj
Wir sind ganz sicher, dass dich diese echten Erfahrungsberichte motivieren und inspirieren werden! 😻 🧖♀️
Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Danke für die tolle Übung. Es ist gar nicht so einfach, die Lippen über die Zähne zu ziehen und die Luft in den Bereich zu bringen. Es klappt noch nicht so gut, entweder bekomme ich die Luft nicht dorthin oder die Lippen lösen sich von den Zähnen. Gibt es irgendein Trick, damit es klappt, oder kommt es mit mehr Übung?
Danke für dein Kommentar und deine Frage. 🤗 schön, dass du die Übungen bereits ausprobiert hast!
Damit die Luft in den Bereich zu bringen, brauchen wir unten mehr Muskelaktivität. Wir wissen, dass es am Anfang schwierig sein kann, aber du schaffst das. ☺️ Du musst einfach weiter üben, und es wird immer leichter werden und du wirst die Effekte sehen. 🥰
Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Cool! Und das hilft wirklich? Hat da schon jemand von euch Erfahrungen gemacht?
Hi Andrea, danke für deinen Kommentar! 🫶 Das freut uns, dass dir das Workout gefallen hat! ☺
Du findest hier am Kanal ganz viele Video-Erfahrungsberichte mit KursteilnehmerInnen, die sehr viel Erfolg mit dieser Methode haben! In vielen der Videos siehst du auch wirklich phänomenale Vorher-Nachher-Fotovergleiche! Alle diese Erfahrungsberichte findest du in der Playlist Erfahrungsberichte : ruclips.net/p/PLFeW6Lh_1BcXQ03DGDF-mHWvTgN2zI8Zj
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Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
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Wann brginnen die ersten Erfolge
Super, dass du dich für das Gesichtstraining interessierst! ☺ Bzgl. der Dauer: Grundsätzlich kannst du dich an den 12 Wochen orientieren. In dieser Zeit ist es realistisch, dass du eine gute Veränderung spüren und sehen kannst. 🥰 Es ist aber wichtig zu beachten, dass jeder Körper anders reagiert und es leider keine Geschwindigkeits-Garantie dafür gibt, wie schnell es geht. Es kommt auf Faktoren an wie: wie lange bestehen Beschwerden bereits, wie viel Zeit hast du um zu trainieren, andere Lebensstil-Faktoren... Was aber feststeht: Gezieltes Gesichtstraining wirkt bei jedem Körper! 🧖♀ Leider lässt sich aber nicht genau sagen, wie lange es dauert.
Du findest hier am Kanal ganz viele Video-Erfahrungsberichte mit KursteilnehmerInnen, die sehr viel Erfolg mit dem Kurs haben! In vielen der Videos siehst du auch wirklich phänomenale Vorher-Nachher-Fotovergleiche! 😻 Alle diese Erfahrungsberichte findest du in der Playlist Erfahrungsberichte 😻: ruclips.net/p/PLFeW6Lh_1BcXQ03DGDF-mHWvTgN2zI8Zj
Lg, Katy, Team Hanna Sacher
😍
Ich hab nicht das Gefühl das die Luft unter die Oberlippe geht!
Danke für dein Kommentar und deine Frage. schön, dass du die Übungen bereits ausprobiert hast!
Damit die Luft in den Bereich zu bringen, brauchen wir unten mehr Muskelaktivität. Wir wissen, dass es am Anfang schwierig sein kann, aber du schaffst das. 🫶 Du musst einfach weiter üben, und es wird immer leichter werden und du wirst die Effekte sehen. 🥰
Lg, Katy, Team Hanna Sacher.
Wie atme ich
Über die Nase ☺️☺️🙌🙌
Wann kann ich mit ersten Ergebnissen rechnen. Danke im voraus@@hannasacher1436
@@kunalibra Super, dass du dich für das Gesichtstraining interessierst! ☺ Bzgl. der Dauer: Grundsätzlich kannst du dich an den 12 Wochen orientieren. In dieser Zeit ist es realistisch, dass du eine gute Veränderung spüren und sehen kannst. 🥰 Es ist aber wichtig zu beachten, dass jeder Körper anders reagiert und es leider keine Geschwindigkeits-Garantie dafür gibt, wie schnell es geht. Es kommt auf Faktoren an wie: wie lange bestehen Beschwerden bereits, wie viel Zeit hast du um zu trainieren, andere Lebensstil-Faktoren... Was aber feststeht: Gezieltes Gesichtstraining wirkt bei jedem Körper! 🧖♀ Leider lässt sich aber nicht genau sagen, wie lange es dauert.
Du findest hier am Kanal ganz viele Video-Erfahrungsberichte mit KursteilnehmerInnen, die sehr viel Erfolg mit dem Kurs haben! In vielen der Videos siehst du auch wirklich phänomenale Vorher-Nachher-Fotovergleiche! 😻 Alle diese Erfahrungsberichte findest du in der Playlist Erfahrungsberichte 😻: ruclips.net/p/PLFeW6Lh_1BcXQ03DGDF-mHWvTgN2zI8Zj
Lg, Katy, Team Hanna Sacher
Danke fürs Feedback. War auf alle Fälle easy durchzuführen .Lg
❤