..lezione fatta stamattina.. e mi chiedo: quale "grazia" avevi in questa pratica? 😊 Lezione assolutamente perfetta, ho sentito lavorare in maniera costante e graduale nell'intensità il core.. E ora, già seduta alla scrivania, mi sembra di tenere la stessa postura che ci hai fatto mantenere all'inizio.. ma come fai a trasmetterci tutto questo? Grazie Silvia, davvero.. buona giornata a te, ciao!! 💐
Grazie a te Amelia! Io darò un input ma poi sei tu che fai tutto il lavoro! Bravissima, é bellissimo leggere le tue parole. Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Che divertimento questo Allenamento. Poi l'ho svolto con accanto il cane di mio Suocero, un simpatico meticcio di 4 anni... Un vero Casinista.🐕 Che mi si è buttato addosso quando facevo il "Rolling like a Ball"... Mi ha fatto sentire un ragazzino.🤣 Nonostante tutte queste distrazioni sono riuscito a completarlo e l'ho trovato estremamente utile per migliorare la postura. 🙏Ti ringrazio tanto Silvia. Ti mandiamo un abbraccio 🫂 e tantissimo Coccole per Vik ed Obi🐈🐈⬛
Ciao silvia da quando ti seguo adoro fare pilates ....le tue lezioni sono spiegate ed è facilissimo seguirle anche x una come me che ho 64 anni ...volevo chiederti se potresti consigliarmi una lezione che posso fare tutti i giorni x addome e fianchi ....devo dirti pero che ho dei problemi al sovraspinato del braccio ...non posso fare...appoggi coi gomiti o Planck puoi consigliarmi ...grazie di cuore e continua ad essere cosi gentile ❤
Molto bello e dinamico quest'allenamento, grazie Silvia e una carezza ai tuoi mici Vik e Obi dalla mia micia Macchia, che mi segue sempre con mooolta attenzione durante l'esecuzione dei tuoi esercizi 😅😘
Finito adesso la lezione…bellissima come sempre 👍🏼 Grazie Silvia ❤ È possibile sapere dove hai acquistato il pantalone/leggings che indossi? Grazie e buona serata 😘
Grazie Silvia! Ho visto che hai preso la certificazione di mindfulness mi piacerebbe tanto una lezione con te! Spero di ascoltarla presto nel frattempo ti ringrazio per Questo video Che faro alle nove e ti auguro Un buongiorno e buon inizio settimana ciao cara ❤😊
Buongiorno Silvia, ogni tuo insegnamento è un pezzetto di consapevolezza in più nella mia vita, la cosa meravigliosa è che davvero riesco a portarli al di fuori del tappetino, e con la pratica di questi anni mi viene sempre più naturale farlo rispetto all'inizio. Io ti abbraccio forte e ti auguro una serena settimana, a presto ciaoooo 🙏🌈🌻👋💜🌸🌞🕉️💕✨☀️
Che meraviglia Maria! Grazie per la condivisione! È proprio questo l'obiettivo: portare ciò che si fa sul tappetino anche e soprattutto fuori! Un abbraccio grande e serena settimana anche a te!! 😘😘💙💙🌸🌸🐾🐾
Grazie a te Silvia! Per il tuo coccige potresti provare a mettere due piccoli spessori di fianco al punto in cui si appoggia per capire se la pressione si allevia. 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia!!! Le tue lezioni riescono sempre a scaldarti oltre che ai muscoli anche l 'anima. Aspetto con ansia questo week end🤩🤩buon lunedi un grande abbraccio!!🌹🌹😘😘
🌸🌺🌱grazie Silvia 😍ho smosso tutta l’energia bloccata di ieri….davvero grande la tua fantasia che metti nei movimenti più piccoli💪🏽buona settimana e sempre grazie dal cuore💞🙏🏽
Ciao Silvia, grazie mille per esserti allenata con noi anche oggi ❤ sono molto contenta perché sono riuscita a fare tutta la sequenza dei laterali (sui fianchi) senza perdere quota con il bacino, anche se un lato è stato più difficoltoso dell'altro (ma penso sia normale). Ti mando un abbraccio e ci vediamo lunedì prossimo ❤ buona settimana!
Ciao Silvia, bella tosta questa lezione per me, non sono riuscita a fare tutti gli esercizi. Grazie per il tempo che ci doni e per la tua professionalità. Sei unica davvero. Un’abbraccio ❤
Veramente una bellissima sequenza😊oggi poi è stato uno di quei giorni che io definisco da incubo . Dunque grazie per invogliarmi sempre a dedicare un po di tempo a me stessa poi sto decisamente meglio e una buona settimana ❤️ ❤️
Intensa e profonda questa sessione Silvia Ottima per cominciare una nuova settimana con energia e determinazione 💪 Grazie sempre di cuore Silvia un grande abbraccio e buona serata 😘
Buongiorno Silvia iniziare la giornata con te e incantevole come lo sei te e le tue lezioni... Buona giornata e un grande abbraccio forte forte bacinioniiiii❤❤💙🖤💙🖤💙
Secondo giorno del calendario di Luglio! Ero ferma da un po' dopo aver ripreso a fare pesi ma non ce la faccio il richiamo al pilates è troppo forte. Nono ci posso far nulla! Per ora sono ancora all'inizio ma il mio intento è progredire sempre di più. Ovviamente prendendomi tutto il tempo che mi serve!
Bentornata Pamela!! Come dici tu, prenditi il tempo che serve, soprattutto se senti che il Pilates ti porta benessere. Un abbraccio e al prossimo allenamento insieme! 😘😘💙💙
Appena terminata questa pratica molto apprezzata. Il miglior inizio per darmi la forza e la serenità di affrontare una lunga giornata di lavoro. Grazie per il tuo prezioso supporto ❤
Sorrido ogni volta che incontro un nuovo movimento guidato da te; il pensiero è: che bella fantasia ha Silvia.Grazie sempre
Grazie a te Maria Letizia! 😘😘💙💙
Brava silvia sei il top❤
Che bella lezione.
Grazie mille Silvia.🙏😻🐕🌻
Fatta adesso ❤molto soddisfatta...erano giorni che ne sentivo il bisogno di fare una bella lezione così
Quanto è bello iniziare la giornata con te....sei bravissima❤grazie
..lezione fatta stamattina.. e mi chiedo: quale "grazia" avevi in questa pratica? 😊 Lezione assolutamente perfetta, ho sentito lavorare in maniera costante e graduale nell'intensità il core.. E ora, già seduta alla scrivania, mi sembra di tenere la stessa postura che ci hai fatto mantenere all'inizio.. ma come fai a trasmetterci tutto questo? Grazie Silvia, davvero.. buona giornata a te, ciao!! 💐
Grazie a te Amelia! Io darò un input ma poi sei tu che fai tutto il lavoro! Bravissima, é bellissimo leggere le tue parole. Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Ecco un altro allenamento divertente e rilassante! Hai fatto un miracolo tavolo Silvia, io che definisco lo sport dovertente🤣sei fantastica. Grazie💖
Evviva!! Che meraviglioso risultato Michi!! 😍 Un abbraccio grande e grazie sempre a te!! 😘😘💙💙
Che divertimento questo Allenamento.
Poi l'ho svolto con accanto il cane di mio Suocero, un simpatico meticcio di 4 anni... Un vero Casinista.🐕
Che mi si è buttato addosso quando facevo il "Rolling like a Ball"... Mi ha fatto sentire un ragazzino.🤣
Nonostante tutte queste distrazioni sono riuscito a completarlo e l'ho trovato estremamente utile per migliorare la postura.
🙏Ti ringrazio tanto Silvia. Ti mandiamo un abbraccio 🫂 e tantissimo Coccole per Vik ed Obi🐈🐈⬛
Che bello fare Pilates con un compagno peloso!! Un abbraccio grande e tanti saluti anche da Vik e Obi, che visto che piove stanno dormendo! 😘😘💙💙🐾🐾🌸🌸
Bellissima, sfidante!! Continuerò fino alla mia perfetta esecuzione. Grazie👋👋👋👋👋😍
Grazie a te Luciana! 💙💙😘😘
Ottima lezione per la postura, sto migliorando ogni giorno con i tuoi allenamenti sulla postura.Grazie!
Bravissima Claudia!! Grazie a te!! 💙💙😘😘
Ciao silvia da quando ti seguo adoro fare pilates ....le tue lezioni sono spiegate ed è facilissimo seguirle anche x una come me che ho 64 anni ...volevo chiederti se potresti consigliarmi una lezione che posso fare tutti i giorni x addome e fianchi ....devo dirti pero che ho dei problemi al sovraspinato del braccio ...non posso fare...appoggi coi gomiti o Planck puoi consigliarmi ...grazie di cuore e continua ad essere cosi gentile ❤
Grazie Carla!! Puoi scegliere i video specifici sull'addome e evitare gli esercizi che prevedono appoggio sulle spalle e Plank! 😘😘💙💙🌸🌸
Non vedo l'ora di leggere di qualche nuovo stage in presenza! Se a Milano o cmq comodo a casa mia, mi prenoto già! 😘
Grazie Manu! Ti tengo aggiornata!! 💙💙😘😘
Molto bello e dinamico quest'allenamento, grazie Silvia e una carezza ai tuoi mici Vik e Obi dalla mia micia Macchia, che mi segue sempre con mooolta attenzione durante l'esecuzione dei tuoi esercizi 😅😘
Grazie dolce Laura! Un abbraccio a te e una carezza anche alla tua miciotta!! 😘😘💙💙🐾🐾🌸🌸
Stasera ci voleva questo allenamento! ❤ ho il diaframma rigido mi sembra di avere il respiro bloccato. Mi ha aiutato molto,sei unica😍
Grazie Monica!! 😘😘💙💙
Grazie per questo allenamento, Silvia 🌷mi ha rimesso al mondo! ❤️🔥
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Eccomi ed eccoTi..❤ buonissima consapevole giornata grazie Silvia per il lavoro che fai per tutte/i Noi❤
Grazie a te Tiziana e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia io che sono claudicante la posture è essenziale come te❤️🙏😻
Grazie a te Teresa!! 💙💙😘😘
Cara Silvia con grazia e competenza spieghi gli esercizi, è un piacere seguirti!
Grazie Raffaella!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, appena terminata questa lezione. Sempre belle le tue lezioni. Grazie ❤
Grazie a te Vania! 😘😘💙💙
Buongiorno ❤❤❤fantastica come sempre 🎉😂❤❤
Grazie Simona!! 😘😘💙💙
Mi è piaciuta tantissimo questa lezione oggi è sabato non sono uscita ho fatto pilates
Grazie Rosetta! 😘😘💙💙
Grazie Silvia. Sempre impeccabile. Ne avevo bisogno. ❤
Grazie a te Barbara!! 😘😘💙💙
Finito adesso la lezione…bellissima come sempre 👍🏼 Grazie Silvia ❤ È possibile sapere dove hai acquistato il pantalone/leggings che indossi? Grazie e buona serata 😘
Grazie a te Marilu!! I miei pantaloni sono di Lululemon! Linea Align!! Un burro, sono super comodi ! 😍😍💙💙
@@ILovePilatesArese Grazie Silvia…buona giornata ❤️😘
Bellissimo allenamento dolce Silvia, mi sono divertita tantissimo ❤ grazie
Grazie a te! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙
Grazie per questa bellissima sequenza Silvia 😘😘!
Grazie a te Antonella! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza. Molto utile, grazie mille 🤗🐱🐱
Grazie a te Maria!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Ho visto che hai preso la certificazione di mindfulness mi piacerebbe tanto una lezione con te! Spero di ascoltarla presto nel frattempo ti ringrazio per Questo video Che faro alle nove e ti auguro Un buongiorno e buon inizio settimana ciao cara ❤😊
Ciao Eleonora!! Sicuramente proporrò qualcosa nei prossimi mesi, devo solo fermarmi a preparare! 😉Un abbraccio e buon allenamento! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese grazie mille a presto ♥️🥰😘
Buon inizio settimana Silvietta. Grazie dell allenamento. ❤
Grazie a te Claudia e buon inizio settimana!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, ogni tuo insegnamento è un pezzetto di consapevolezza in più nella mia vita, la cosa meravigliosa è che davvero riesco a portarli al di fuori del tappetino, e con la pratica di questi anni mi viene sempre più naturale farlo rispetto all'inizio. Io ti abbraccio forte e ti auguro una serena settimana, a presto ciaoooo 🙏🌈🌻👋💜🌸🌞🕉️💕✨☀️
Che meraviglia Maria! Grazie per la condivisione! È proprio questo l'obiettivo: portare ciò che si fa sul tappetino anche e soprattutto fuori! Un abbraccio grande e serena settimana anche a te!! 😘😘💙💙🌸🌸🐾🐾
Sei fantastica Silvia ! Bellissimi i due ultimi allenamenti . Grazie ❤. Peccato che ho una codina sporgente e tornare in equilibrio e difficile 😊
Grazie a te Silvia! Per il tuo coccige potresti provare a mettere due piccoli spessori di fianco al punto in cui si appoggia per capire se la pressione si allevia. 💙💙😘😘
Silvia, ti ringrazio anche del prezioso consiglio😜❤
Silvia sei bravissima grazie di queste meravigliose lezioni
Grazie a te Loredana!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia per questa lezione stupenda!
Grazie a te Nathalie!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia ❤🙏complimenti
Buongiorno a te e grazie!! 😘😘💙💙
Fa semplicemente sempre piacere e molto bene ❤ grazie mille
Grazie a te Karin!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia!!! Le tue lezioni riescono sempre a scaldarti oltre che ai muscoli anche l 'anima. Aspetto con ansia questo week end🤩🤩buon lunedi un grande abbraccio!!🌹🌹😘😘
Grazie Maura! Ti pensavo poco fa e sono super felice di vederti venerdì!! 😍😍💙💙🌸🌸
🌸🌺🌱grazie Silvia 😍ho smosso tutta l’energia bloccata di ieri….davvero grande la tua fantasia che metti nei movimenti più piccoli💪🏽buona settimana e sempre grazie dal cuore💞🙏🏽
Grazie a te Danila! Un abbraccio e buona settimana!! 😍😘💙💙
Ciao Silvia, grazie mille per esserti allenata con noi anche oggi ❤ sono molto contenta perché sono riuscita a fare tutta la sequenza dei laterali (sui fianchi) senza perdere quota con il bacino, anche se un lato è stato più difficoltoso dell'altro (ma penso sia normale). Ti mando un abbraccio e ci vediamo lunedì prossimo ❤ buona settimana!
Bravissima Floriana! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
come sempre sei superTop. grazie Silvia 💙
Grazie a te dolce Sabrina!😘😘💙💙😍😍
Ciao Silvia, bella tosta questa lezione per me, non sono riuscita a fare tutti gli esercizi.
Grazie per il tempo che ci doni e per la tua professionalità.
Sei unica davvero.
Un’abbraccio ❤
Grazie a te Vittoria!! 😘😘💙💙
Grazie mille!!!!Bellissima sequenza!!!❤😘
Grazie a te Sara! 😘😘💙💙
Veramente una bellissima sequenza😊oggi poi è stato uno di quei giorni che io definisco da incubo . Dunque grazie per invogliarmi sempre a dedicare un po di tempo a me stessa poi sto decisamente meglio e una buona settimana ❤️ ❤️
Grazie a te Silvia! Per fortuna che un po' di movimento può metterci in pace con il mondo!! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese grazie ❤️❤️
E' sempre un piacere lavorare con te. sequenza dinamica piacevolissima , grazie di❤, buona settimana, un abbraccio.😘😘
Grazie a te Patrizia! Un abbraccio e anche a te buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia buon inizio di settimana 😊❤
Grazie a te e buon inizio settimana!! 😘😘💙💙
La tua bravura on si smentisce😊
Brava!
Grazie Grazia!! 😘😘💙💙
Con questo tempo umido i dolori si accentuano😅mannaggia.. Lezione super meravigliosa e tu idem🥰grazie grazie.. Buon inizio settimana 😘💙
Grazie a te Mery e buon inizio settimana!! 💙💙😘😘
Grazie per questo inizio di giornata 😊
Grazie a te Claudia! 💙💙😘😘
Grazie Silvia per la bellissima lezione 😘🙏
Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, oggi con questo bellissimo temporale e una tua nuova lezione, l'energia si raddoppia ✨
Grazie come sempre 🌿
Grazie a te Deborah! 😘😘💙💙🌸🌸
Grazie alcuni esercizi faccio difficoltà per la caviglia....Ma tu fai parte della mia morning routine...❤
Grazie a te Luigina! 💙💙😘😘
Intensa e profonda questa sessione Silvia Ottima per cominciare una nuova settimana con energia e determinazione 💪 Grazie sempre di cuore Silvia un grande abbraccio e buona serata 😘
Grazie a te Katia!! Un abbraccio a te e buona serata!! 😘😘💙💙
💜🌻💜grazie dolce Silvia💜🌻💜
Grazie a te Miki!! 💙💙😘😘
Ancora grazie, infinite. 😘
Grazie a te Alessandra! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia. Bella lezione
Grazie a te Orsola!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia iniziare la giornata con te e incantevole come lo sei te e le tue lezioni... Buona giornata e un grande abbraccio forte forte bacinioniiiii❤❤💙🖤💙🖤💙
Grazie Lorenza! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
grazie cara, ottimo esercizio
Grazie a te Silvana!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silva💚. Mi fai sempre iniziare bene la settimana. Grazie mille 😘😘❤❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ottimo grazie mille Silvia
😘💙
Ottima sequenza, piacevole e tonificante. Grazie mille per queste bellissime lezioni 🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Svegliarsi alle cinque per riuscire a muoversi con te, prima di correre al lavoro, … e’ bello!!!
Grande Simona! Grazie!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia...sei il risveglio più bello che esista...😘😘❤️❤️
💙💙💙
Grazie mille Silvia!!!!❤
Grazie a te Mina!! 💙💙😘😘
Sei sempre meravigliosa con le tue lezioni ricche di entusiasmo e di energia. Grazie 🙏🕉️
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Sei fantastica grazie
Grazie a te Annamaria!! 😍😍💙💙
🌸🌺🌥🌥🌥❤️❣️
😘😘💙💙🌸🌸
Grazie Silvia ottimo lavoro bellissimo workout 💞💞buona settimana 🙏🙏
Grazie a te Elena! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Ottimo lavoro a te
Grazie Ornella!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia con il tuo ottimo insegnamento coinvolgi anche quando ti senti stanca brava
Grazie a te Giovanna!! Bello che tu ti sia allenata anche se le condizioni forse non erano ideali. 😘😘💙💙
Bellissimo,grazie❤
Grazie a te Stefania!! 💙💙😘😘
Che dire…grazie 💜 … corpo, mente e anima ringraziano… e non necessariamente in quest’ordine 🌺
Grazie a te Ambra!! 💙💙😘😘
Le tue lezioni sono sempre meravigliose.... grazie per il tempo che ci dedichi 💙
Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ❤🙏😍💙
Grazie a te Lisa!! 😘😘💙💙
Grazie per il tempo che ci dedichi, sempre con super professionalità 🥰💐
Grazie a te Giusi!! 😘😘💙💙
💘
😘😘💙💙🐾🐾
🥰
😘💙
💪💪
😘💙
Grazie mille Silvia
Grazie a te Cristina! 😘😘💙💙
Bravissima!Grazie❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
❤grazie per tutto
Grazie a te Rosa! 😘😘💙💙
Grazie sempre ❤❤❤
Grazie a te Giovanna!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ❤❤
Grazie a te Flavia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia🙏
Grazie a te Elisabetta!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Le tue lezioni mi piacciono moltissimo, grazie Mille Silvia!😘
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Buongiorno cara Silvia piu tardi la eseguo sei fantastica ❤❤❤❤
Buongiorno a te Rossella e buon allenamento! 💙💙😘😘
Bellissima ❤❤❤❤
Grazie!! 😘😘💙💙
Buon lunedì ❤
Buon lunedì anche a te Silvia!! 😘😘💙💙
Ottimi esercizi per inaugurare l'inizio delle mie ferie! Grazie 🙏
Grazie a te Claudia e buone vacanze! 💙💙😘😘
Mi sento rinata stamattina dopo questo allenamento...sereno week end 🎉❤
Grazie Maria Pia! Buon weekend anche a te! 💙💙😘😘
❤ grazie
Grazie a te Roberta!! 😘😘💙💙
Grazie 😊
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Grazie!
Grazie a te!😘😘💙💙
Buongiorno Silvia !
Sempre un promettente inizio settimana grz a te !
Grazie a te Cinzia e buona giornata! 😘😘💙💙
Secondo giorno del calendario di Luglio! Ero ferma da un po' dopo aver ripreso a fare pesi ma non ce la faccio il richiamo al pilates è troppo forte. Nono ci posso far nulla! Per ora sono ancora all'inizio ma il mio intento è progredire sempre di più. Ovviamente prendendomi tutto il tempo che mi serve!
Bentornata Pamela!! Come dici tu, prenditi il tempo che serve, soprattutto se senti che il Pilates ti porta benessere. Un abbraccio e al prossimo allenamento insieme! 😘😘💙💙
Bellissima ❤❤❤❤
Il modo perfetto di terminare la giornata. Grazie!
Grazie a te Sabrina! 😘😘💙💙
un abbraccio a te Silvia grazte bellissma sequenza🥰❤❤
Grazie a te Rosa! 😘😘💙💙
Lei è un tesoro!!!!
😘😘💙💙
❤
😊💙💙
Sei troppo brava!!!!!
Grazie Annamaria! 😘😘💙💙
Grazie Silvia 👋👋👍👍🏵️🌸😘
Grazie a te Dalila!!😍😍💙💙
Appena terminata questa pratica molto apprezzata. Il miglior inizio per darmi la forza e la serenità di affrontare una lunga giornata di lavoro. Grazie per il tuo prezioso supporto ❤
Grazie a te Antonia! 😘😘💙💙