Penso che tu sia davvero un dono Divino di tutte quelle persone che come me, erano sedentarie... Grazie Silvia di cuore e che l'Universo ti riempia di ogni Benedizione. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Incredibile la competenza che hai nel proporre le lezioni sempre varie, una più bella dell' altra, accompagnando gli esercizi da descrizioni e accorgimenti minuziosi che cambiano completamentemente l' esecuzione. Il tutto con questa voce soave, delicata, dolce. Meravigliosa Silvia, bravissima e bellissima in questa versione primaverile. Grazie.
Adoro questi esercizi gli ho fatto con la fisioterapia per l'ernia del disco che ne ho ben tre ,e devo dire che ho avuto dei buoni benefici . Ho trovato questo video per caso e devo dire che è bravissima e complimenti per come l'ho spiega . Grazie.
Aver conosciuto la possibilità di allenarmi con le lezioni di pilates di Silvia mi fa sentire sicura di affrontare più tranquillamente gli anni che passano. E chi la lascia più! Grazie Silvia, a domani
Sto lottando contro un lavoro molto pesante che devo svolgere obbligatoriamente ancora per dodici turni di otto ore e mezzo ciascuno su una colonna con spondilolistesi, diffusa artrosi, nonché difetto lombare congenito e ti devo davvero ringraziare, perché proponi esercizi diversificati e dal carico non eccessivo, che riattivano senza appesantire le parti infiammate. Grazie!
Grazie a te Rosy!! Sono molto contenta che tu senta i benefici di questa disciplina e spero che tu possa affrontare con maggior leggerezza anche il tuo lavoro. Un abbraccio grande e alla prossima!! 😘😘💙💙
Grazie, grazie, e ancora grazie Silvia sei fantastica i tuoi 45 minuti mi rigerrnaro completamente. Ho sofferto molto e per lungo tempo con la schiena. Ho fatto infiltrazioni e quant'altro. Oggi sto meglio ma molto meglio grazie ai tuoi video alla tua dolcezza e bravura nello spiegare gli esercizi. Veramente sono ripetitiva GRAZIE con tutto il cuore ❤
Gentile Silvia, avevo un forte mal di schiena zona lombare ,dopo questa lezione sto meglio e soprattutto sento la curva lombare finalmente ripristinata , grazieee
.....e anche la mia zona lombare è rifiorita! Un toccasana dopo ore passate davanti al Pc, credimi. Un grazie gigante come sempre e buona settimana!😘💙💙💙
Ciao Silvia, ieri accusavo un dolore alla zona lombare, probabilmente da errata postura. Ho seguito alcuni tuoi tutorial dedicati e .......il dolore è passato! Grazie per la tua competenza e per il servizio che offri e di cui ormai non potrei più fare a meno. Sei bravissima!!!!
Waoo grazie Silvia ho fatto pilates in uno studio per 6 anni, poi non ho potuto più frequentarlo, faccio tonificazione con pesi da 22 anni prima in palestra, ora a casa, nonostante mi allenassi non ero sciolta, poi mi sono imbattuta nei tuoi video, e ogni tanto seguivo qualche lezione, avevo le anche bloccate, non riuscivo a sedermi con le gambe incrociate, mi sono messa d'impegno e ho fatto tutto il percorso di luglio, ora sto seguendo quello di agosto, e con grande meraviglia sono riuscita a sedermi quasi perfettamente con le gambe incrociate, grazie a te, sei un insegnante spettacolare, è come averti qui con me, correggendomi sempre, scusa il papiro, ma dovevo esprimere la mia gratitudine per te, grazieeee, PS, ho 62 anni ❤️
Bravissima Nuccia e grazie per il tuo bellissimo commento! Credo che gran parte dei risultati che stai vedendo siano dovuti alla rua costanza. Ti mando un grande abbraccio e ci vediamo presto sul tappetino!! 😘😘💙💙
Seguo le tue lezioni da due settimane , tutte ben spiegate e semplici da seguire, e i 40 minuti sono volati!! pratico pilates da un anno per dolori delle spalle e collo, adoro questo tipo di esercizi ❤️
Silvia io ti adoro sei la mia salvezza per il mio mal di schiena da quando ti ho scoperta su RUclips non ti ho più molata ti ringrazio e complimenti per tutto 🤗
Bravissima sono riuscita a fare tutti gli esercizi in contemporanea con te.E' la prima volta .visto che li devo fare su terapia alla fine mi sono sentita stirata e molto meglio
Mi ero tenuta questa lezione da fare al momento del bisogno ed oggi mi è servita tantissimo perché avevo un fastidioso dolore alla parte lombare. Grazie Silvia, sei provvidenziale! 😙💙💙💙
Ciao Silvia,inizio ogni giornata in tua compagnia, seguendo le tue indicazioni per gli esercizi.sei molto attenta e dettagliata nelle descrizioni. È molto piacevole ascoltare la tua voce, trasmette tranquillità ed il benessere che ne ricavo fisicamente e moralmente È davvero preziosissimo! Grazie per il tuo fantastico lavoro!!! 😃🥰
Buongiorno Silvia. Ti ho scoperta da poco e mi stai aiutando molto con la mia rigidità e sofferenza lombare. Ogni mattina mi alleno con i tuoi video prima di andare a lavoro. Grazie, grazie. Un saluto Monica
Ciao Lia!! Ci sta ogni tanto avere altre priorità!! Sono contenta che tu sia riuscita a prenderti del tempo per te oggi!! Un abbraccio e buon weekend!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,continuo a lavorare sulla parte da rafforzare e distendere,e con te è una sessione che mi gratifica di continuo. Grazie,buon week e un gran abbraccio 💖😻😍🥰💪😉
Non lascio quasi mai commenti sotto i video, ma finiti i tuoi allenamenti vengono spontanei. Sei talmente brava nelle spiegazioni di ogni passaggio e la tua voce così rasserenante che questi esercizi sarebbero a prova di chiunque dai meno esperti ai più esperti, dai meno giovani ai più anziani. Sei un’eccellenza qui in rete. Non vedo l’ora di terminare i tre mesi di palestra ormai pagata e poi passerò a Nuvola Pilates. ❤
i miei lombari ti ringraziano:) a parte gli scherzi, sto ritrovando un po' di routine amorevole verso il mio corpo. grazie per essere il mio porto sicuro💙
Ci voleva proprio, ho sempre la zona lombare in fiamme!!! Sto molti tempo seduta e quindi il risultato è questo! Grazie Silvia per avermi dato un po' di sollievo! Un abbraccio e buona giornata!
Grazie Silvia per avermi fatto trascorrere un inizio mattinata insieme alla tua ottima lezione. Grazie ancora! Sei professionalmente preparata e anche molto simpatica🥰
Grazie Silvia!!! Un vero toccasana per la mia zona lombare!!! Sono contenta di essere riuscita a fare qs allenamento anche se in ritardo 😅 grazie per tt i consigli che dai durante ogni allenamento, you 🔝✨✨🥰🥰🥰
Non ci posso credere la lezione fatta a posta per la mia lombare 😳 che deve essere fortificata più di qualsiasi altra parte del corpo, grazie di cuore!! Sempre eccellente Silvia 💝💝
@@ILovePilatesArese ti differenzi sempre di più , generalmente si trovano lezioni sullo stretching lombare, ma sul rinforzo lombare è raro, grazie ancora di cuore 😘
Ciao sono Cinzia, ho passato un periodo di inattività per depressione e sono ingrassata, le mie ginocchia e la schiena sono sconfortato sconfortate.. Ma oggi ho trovato questa sequenza, la userò per rimettere tutto a posto!! 🎉❤🎉
Grazie Cinzia! Sono certa che Pilates può diventare un tuo momento di coccola e di cura per te stessa. Non tutti i giorni sono uguali, ma basta a volte poco per trovare un po' di pace. Un abbraccio. 💙💙😘😘
Grazie a te Silvia, purtroppo la mia è depressione che curo con farmaci, e aver rinunciato per almeno 2 mesi al mio prezioso esercizio fisico è un brutto segno... Ma io ricomincio ogni giorno!! Grazie per la serenità e la salute che mi aiuti a trovare!!
ma che meravigliosa sequenza 😃 grazie di cuore Silvia avevo proprio bisogno di lavorare bene tutta questa zona lombare 🥰 e so che mi apportera' tanti benefici come sempre , a parte la mia attivazione in tutto il corpo che sento quasi sempre dopo ogni tuo allenamento 🤩 un abbraccio buona giornata 🥰
Buongiorno a te Maria! Sono contenta di iniziare le giornata insieme!! E mi fa piacere che tu stia bene dopo questa sequenza. Un abbraccio e buona domenica!! 😘😘💙💙
Grazie! Mi piace molto come ci aiuti a percepire il corpo, i muscoli interessati, a controllare i movimenti perché siano più efficaci. Grazie e bravisssssssssima.
Lo fatta adesso molto piacevole soprattutto ho sentito proprio il lombare allungarsi una gran bella sensazione . Sei bravissima a spiegare alla prossima
Grazie Silvia…sempre bellissime le tue lezione e fatte appena sveglia…ancora meglio! Poi i lombarisono muscoli difficili e danno tanti problemi…quindi doppio grazieeee💗🤗😘
![IMPOSSIBLE! [or NOT?] - Learn English Conversation in 4 Hours](http://i.ytimg.com/vi/8FzY7cgKOmI/mqdefault.jpg)
bella e brava! i tuoi video sono un toccasana per la mia schiena!
Grazie! Spero che i video ti aiutino a stare bene.😊😊💙💙
Penso che tu sia davvero un dono Divino di tutte quelle persone che come me, erano sedentarie... Grazie Silvia di cuore e che l'Universo ti riempia di ogni Benedizione. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
😘😘💙💙
Incredibile la competenza che hai nel proporre le lezioni sempre varie, una più bella dell' altra, accompagnando gli esercizi da descrizioni e accorgimenti minuziosi che cambiano completamentemente l' esecuzione. Il tutto con questa voce soave, delicata, dolce. Meravigliosa Silvia, bravissima e bellissima in questa versione primaverile. Grazie.
Grazie per le tue parole Mariella, sei molto gentile. 😘😘💙💙
Condivido assolutamente. Unica.
condivido pienamente il tuo pensiero
Adoro questi esercizi gli ho fatto con la fisioterapia per l'ernia del disco che ne ho ben tre ,e devo dire che ho avuto dei buoni benefici . Ho trovato questo video per caso e devo dire che è bravissima e complimenti per come l'ho spiega . Grazie.
Grazie a te!! Sono contenta se questo video può esserti utile per stare meglio!! 😉😉💙💙
bellissima lezione per alleggerire la zona lombare dopo un settimana davanti ad un Pc in ufficio. Grazie
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Cara Silvia, anche stasera hai salvato la mia zona lombare con questa bellissima ed efficacissima lezione. Grazie!
Grazie a te Gabriella!! 😘😘💙💙
Le lezioni di Silvia sono fantastiche 💕🤩insegnante di pilates davvero 🔝🔝❤️
Grazie Linda!! 😘😘💙💙
Aver conosciuto la possibilità di allenarmi con le lezioni di pilates di Silvia mi fa sentire sicura di affrontare più tranquillamente gli anni che passano. E chi la lascia più! Grazie Silvia, a domani
Grazie di cuore a te Maria Letizia!! 😘😘💙💙🌸🌸
Sto lottando contro un lavoro molto pesante che devo svolgere obbligatoriamente ancora per dodici turni di otto ore e mezzo ciascuno su una colonna con spondilolistesi, diffusa artrosi, nonché difetto lombare congenito e ti devo davvero ringraziare, perché proponi esercizi diversificati e dal carico non eccessivo, che riattivano senza appesantire le parti infiammate. Grazie!
Grazie a te Rosy!! Sono molto contenta che tu senta i benefici di questa disciplina e spero che tu possa affrontare con maggior leggerezza anche il tuo lavoro. Un abbraccio grande e alla prossima!! 😘😘💙💙
Grazie, grazie, e ancora grazie Silvia sei fantastica i tuoi 45 minuti mi rigerrnaro completamente. Ho sofferto molto e per lungo tempo con la schiena. Ho fatto infiltrazioni e quant'altro. Oggi sto meglio ma molto meglio grazie ai tuoi video alla tua dolcezza e bravura nello spiegare gli esercizi. Veramente sono ripetitiva GRAZIE con tutto il cuore ❤
Bravissima Marina! I miglioramenti che vedi sono frutto della tua costanza! Un abbraccio e avanti così! 😍😍💙💙
Gentile Silvia, avevo un forte mal di schiena zona lombare ,dopo questa lezione sto meglio e soprattutto sento la curva lombare finalmente ripristinata , grazieee
Ottimo Claudia!! Sono contenta che questa sequenza ti abbia aiutata a stare meglio!! 😍😍💙💙
.....e anche la mia zona lombare è rifiorita! Un toccasana dopo ore passate davanti al Pc, credimi. Un grazie gigante come sempre e buona settimana!😘💙💙💙
Grazie a te Adele!! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,menomale che con te riesco a cancellare i giorni no,e ancora qlc acciacco. Grazie x qst bei momenti di relax. Buona serata🤩🥰😘💖😻
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Io e mia moglie appreziamo moltissimo le tue lezioni ed il tuo metodo. Grazie e buon allenamento!
Grazie a te Roberto!! Un abbraccio anche a tua moglie!! 😘😘💙💙
Bravissima..... Durante le tue lezioni corpo mente e cuore lavorano insieme e alla fine mi sento completamente rilassata soddisfatta e felice grazie
Che bello Gianfranca!! Grazie!! 😘😘💙💙
Con le tue lezioni rimetto in equilibrio il corpo e acquisisco consapevolezza. Un grazie di cuore
Grazie a te Federica!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, ieri accusavo un dolore alla zona lombare, probabilmente da errata postura. Ho seguito alcuni tuoi tutorial dedicati e .......il dolore è passato! Grazie per la tua competenza e per il servizio che offri e di cui ormai non potrei più fare a meno. Sei bravissima!!!!
Grazie a te Gabriella! Sono molto contenta che tu stia meglio!! Un abbraccio e al prossimo video insieme!! 😘😘💙💙
Waoo grazie Silvia ho fatto pilates in uno studio per 6 anni, poi non ho potuto più frequentarlo, faccio tonificazione con pesi da 22 anni prima in palestra, ora a casa, nonostante mi allenassi non ero sciolta, poi mi sono imbattuta nei tuoi video, e ogni tanto seguivo qualche lezione, avevo le anche bloccate, non riuscivo a sedermi con le gambe incrociate, mi sono messa d'impegno e ho fatto tutto il percorso di luglio, ora sto seguendo quello di agosto, e con grande meraviglia sono riuscita a sedermi quasi perfettamente con le gambe incrociate, grazie a te, sei un insegnante spettacolare, è come averti qui con me, correggendomi sempre, scusa il papiro, ma dovevo esprimere la mia gratitudine per te, grazieeee, PS, ho 62 anni ❤️
Bravissima Nuccia e grazie per il tuo bellissimo commento! Credo che gran parte dei risultati che stai vedendo siano dovuti alla rua costanza. Ti mando un grande abbraccio e ci vediamo presto sul tappetino!! 😘😘💙💙
Seguo le tue lezioni da due settimane , tutte ben spiegate e semplici da seguire, e i 40 minuti sono volati!! pratico pilates da un anno per dolori delle spalle e collo, adoro questo tipo di esercizi ❤️
Grazie mille e ti do il benvenuto sul canale!! 😘😘💙💙
Spieghi tutto con grande chiarezza ed efficacia! Grazie infinite davvero!
Grazie a te Morena!! 💙💙😘😘🐾🐾
Di grandissimo aiuto per la mia zona lombare, l'ho ripetuta più giorni ed ho ottenuto un grande sollievo, grazie Silvia sei un tesoro 😍
Grazie a te Marina!! Sono contenta se questa sequenza ti aiuta a stare meglio. 😘😘💙💙💙
Immensa❤❤ ..anche la sequenza che ha ri..portato tutto nel suo Divino ordine🙏🍀grata.
Grazie Tiziana! 😍😍💙💙
Bellissima sequenza....Ho scaricato tutte le tensioni della giornata..Grazie Slvia.sei la mia terapia preferita !!!!!!! Un abbraccio, a presto..Baci.
Grazie a te Patrizia!! 😍😍😘😘💙💙
Buon giorno buon risveglio lezione terminata.. La giusta carica per affrontare la giornata.. 💯❤️🐞
Buongiorno Paola!! Buona giornata!! 😍😘💙💙
Dopo un lavoro pesantissimo che ha messo a dura prova la colonna, questa sequenza è un dono meraviglioso. Mi sento molto bene, ora. Grazie ❤❤❤
Grazie a te Ignazia!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese 💙
Grazie Silvia troppo troppo brava e accompagni spiegando molto bene sequenze TOP
Grazie a te Luisa!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, mi piacciono molto le tue lezioni e la chiarezza e il garbo che metti in tutte le spiegazioni!
Grazie a te Benedetta!!😘💙
Grazie bellissima sequenza sempre molto chiara ed esercizi molto utili, mi sento più leggera 👍👋
Grazie a te Luisa!! 😘😘💙💙
Complimenti molto brava e esercizi efficaci . Spiegazione molto dolce e con i giusti tempi
Grazie mille! 😉😉💙💙
Oggi per necessità ho rispolverato questo.....grazie Silvia sto già meglio
Grazie a te! Sono contenta che tu stia meglio! 😘😘💙💙
Come spieghi tu gli esercizi fa veramente la differenza. Complimenti😊
Grazie Samantha!! 💙💙😘😘
Silvia io ti adoro sei la mia salvezza per il mio mal di schiena da quando ti ho scoperta su RUclips non ti ho più molata ti ringrazio e complimenti per tutto 🤗
Grazie Joni!!😘😘💙💙
Bravissima sono riuscita a fare tutti gli esercizi in contemporanea con te.E' la prima volta .visto che li devo fare su terapia alla fine mi sono sentita stirata e molto meglio
Bravissima Carla!! 😍😍💙💙
molto bella questa lezione, appena finita mi sento super la schiena al top, grazie
Grazie a te Noemi!! 😘😘💙💙
Grazie per il tuo tempo e per le belle lezioni che ci proponiamo sempre 😊
Grazie a te Isa!! 😘😘💙💙
Mi ero tenuta questa lezione da fare al momento del bisogno ed oggi mi è servita tantissimo perché avevo un fastidioso dolore alla parte lombare. Grazie Silvia, sei provvidenziale! 😙💙💙💙
Grazie a te Luana! Sono contenta che questa sequenza ti sia stata utile! 😘😘💙💙
idem !!!
Ho appena finito questo allenamento. Sei veramente brava trasmetti calma, serenità, spieghi veramente bene... Per tutto questo ti ringrazio...
Grazie a te Monica!! 😘😘💙💙
Visto il tempo uggiuso, bel risveglio di Santo Stefano con questa sequenza, grazie Silvia.
Grazie a te Grazia! Un abbraccio e buon Santo Stefano!! 💙💙😘😘
Bellissima lezione una bella sezione x la lombare un pò alla volta sempre di più e anche la postura migliora grazie alle tue lezioni 😍😍😍😘❤
Bravissima Rosy!! Grazie!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,inizio ogni giornata in tua compagnia, seguendo le tue indicazioni per gli esercizi.sei molto attenta e dettagliata nelle descrizioni. È molto piacevole ascoltare la tua voce, trasmette tranquillità ed il benessere che ne ricavo fisicamente e moralmente È davvero preziosissimo! Grazie per il tuo fantastico lavoro!!! 😃🥰
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Buongiorno Silvia. Ti ho scoperta da poco e mi stai aiutando molto con la mia rigidità e sofferenza lombare. Ogni mattina mi alleno con i tuoi video prima di andare a lavoro. Grazie, grazie. Un saluto Monica
Ciao Monica! Benvenuta!! 😍😍💙💙
Buongiorno!!!! Una sequenza tutta in allungo per partire alla grande! Buon lunedì a tutti! Grazie come sempre alla nostra magnifica maestra! 😘😘🥰
Grazie a te Maura!! Un abbraccio e buon lunedì!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia!che bella sequenza!putroppo unica giornata che riesco ad allenarmi in questa settimana!GRAZIE..BUONA GIORNATA😘GRANDE Silvia😍❤
Ciao Lia!! Ci sta ogni tanto avere altre priorità!! Sono contenta che tu sia riuscita a prenderti del tempo per te oggi!! Un abbraccio e buon weekend!! 😘😘💙💙
Wooowww! Sono riuscita a fare tutto! E sto benissimo! Ti adoro! Mai fatto esercizi così volentieri!♥️♥️♥️
Bravissima Francesca!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia,continuo a lavorare sulla parte da rafforzare e distendere,e con te è una sessione che mi gratifica di continuo. Grazie,buon week e un gran abbraccio 💖😻😍🥰💪😉
Grazie a te Francesca! Buon weekend anche a te e un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Non lascio quasi mai commenti sotto i video, ma finiti i tuoi allenamenti vengono spontanei. Sei talmente brava nelle spiegazioni di ogni passaggio e la tua voce così rasserenante che questi esercizi sarebbero a prova di chiunque dai meno esperti ai più esperti, dai meno giovani ai più anziani. Sei un’eccellenza qui in rete. Non vedo l’ora di terminare i tre mesi di palestra ormai pagata e poi passerò a Nuvola Pilates. ❤
Grazie infinite per le tue parole. Se il messaggio arriva a destinazione forte e chiaro non posso che esserne super contenta!! 😍😍💙💙
Lezione soft ma completa a beneficio della zona lombare….come sempre ci proponi ottimi esercizi per gratificare corpo e mente….grazie Silvia🥰
Grazie a te Marina!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Bravissima esercizi che si possono fare anche alla mia età li farò sicuramente grazie molte
Grazie a te Irene!! 😘😘💙💙
Continuo a seguire questo video è efficace i miei addominali sono tornati ❤
Grazie Gemma!! 😘😘💙💙
Questa sequenza è sempre fantastica
Grazie Francesco! 😘😘💙💙
i miei lombari ti ringraziano:) a parte gli scherzi, sto ritrovando un po' di routine amorevole verso il mio corpo. grazie per essere il mio porto sicuro💙
Che bello Sabrina! Grazie!! 😘😘💙💙😍😍
Buongiorno e grazie questa pratica davvero stupenda .un modo veramente bello di iniziare la settimana 💚
Grazie a te Silvia!! Buona giornata!! 💙💙😘😘
Grazie infinite per questa bellissima lezione,di cui ne avevo tanto bisogno.😘
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Sento di aver bisogno di rafforzare la mia zona lombare e questa routine la sento molto utile❤
Grazie! Spero che questa sequenza ti possa essere d'aiuto! 😘😘💙💙
ottimo allenamento per la mia spondilolistesi, mi ha fatto davvero bene. Grazie mille.
Grazie a te Daniela!! 😘😘💙💙
Quanta gratitudine provo nell'averti incontrata! Grazie Silvia
Grazie a te Aurora!! 😘😘💙💙
Grazie per la tua gentilezza con cui ti prendi cura di noi !🌷
Grazie a te Eleonora!! 💙💙😘😘
Bellissima lezione questa di oggi ,grazie Silvia mi sento meglio,sei unica ❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Bravissima Silvia . Un dono queste lezioni per la mia schiena malconcia.
Grazie Silvia!! 😘😘💙💙
Grazie tante per la fantastica serie di esercizi
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Ci voleva proprio, ho sempre la zona lombare in fiamme!!! Sto molti tempo seduta e quindi il risultato è questo! Grazie Silvia per avermi dato un po' di sollievo! Un abbraccio e buona giornata!
Grazie a te Annamaria!! Sono contenta se questa sequenza ti ha dato un po' di sollievo!! Buona giornata a te!! 💙💙😘😘
Buongiorno🌈
Camminata di prima mattina con aria frizzante e questa pratica che accarezza la mia schiena
💜grazie Silvia 💐
Buongiorno a te Miki!! Fantastico inizio di giornata! 😍Buon proseguimento!! 😘😘💙💙
Che dire, sei una super professionista.Grazie sempre di cuore
Grazie a te Palma!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia, con te scopro sempre degli esercizi nuovi ❤
Grazie a te Valeria!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia. Ogni tua lezione è divina. complimenti per la tua professionalità 😗😘😘
Grazie a te Sabrina!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per avermi fatto trascorrere un inizio mattinata insieme alla tua ottima lezione. Grazie ancora! Sei professionalmente preparata e anche molto simpatica🥰
Grazie Giovanna per la tua gentilezza!! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!!! Un vero toccasana per la mia zona lombare!!! Sono contenta di essere riuscita a fare qs allenamento anche se in ritardo 😅 grazie per tt i consigli che dai durante ogni allenamento, you 🔝✨✨🥰🥰🥰
Grazie a te Estel!! 💙💙😘😘
Fatto stamattina, una vera manna per la mia postura. Grazie Silvia per i tuoi allenamenti ogni giorno sto sempre meglio. 😘😘
Grazie a te Giovanna!! Sono contenta che tu senta i benefici del Pilates. 😘😘💙💙
Grazie Silvia, con le tue lezioni il tempo vola sempre 😘
Grazie a te Patrizia!! 😘😘💙💙
Ti sto seguendo da qlc giorno,sto provando a fare tt Ke tue lezioni, seppur cn calma xk ho problemi di ernia discale.. complimenti
Grazie Annarita e benvenuta! Spero che le lezioni ti aiutino a stare bene. Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Non ci posso credere la lezione fatta a posta per la mia lombare 😳 che deve essere fortificata più di qualsiasi altra parte del corpo, grazie di cuore!! Sempre eccellente Silvia 💝💝
Ciao Teresa!! Sono contenta se questa sequenza ti può aiutare a stare bene!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ti differenzi sempre di più , generalmente si trovano lezioni sullo stretching lombare, ma sul rinforzo lombare è raro, grazie ancora di cuore 😘
Ciao sono Cinzia, ho passato un periodo di inattività per depressione e sono ingrassata, le mie ginocchia e la schiena sono sconfortato sconfortate.. Ma oggi ho trovato questa sequenza, la userò per rimettere tutto a posto!! 🎉❤🎉
Grazie Cinzia! Sono certa che Pilates può diventare un tuo momento di coccola e di cura per te stessa. Non tutti i giorni sono uguali, ma basta a volte poco per trovare un po' di pace. Un abbraccio. 💙💙😘😘
Grazie a te Silvia, purtroppo la mia è depressione che curo con farmaci, e aver rinunciato per almeno 2 mesi al mio prezioso esercizio fisico è un brutto segno... Ma io ricomincio ogni giorno!!
Grazie per la serenità e la salute che mi aiuti a trovare!!
Grazie Silvia ,lezione fantastica per me che lavoro con bambini 0-3,quindi carico molto sulla parte lombare
Il peso dell'amore 😍. Scherzo. Sono contenta se questa sequenza ti può aiutare a stare meglio. 😘😘💙💙
ma che meravigliosa sequenza 😃 grazie di cuore Silvia avevo proprio bisogno di lavorare bene tutta questa zona lombare 🥰 e so che mi apportera' tanti benefici come sempre , a parte la mia attivazione in tutto il corpo che sento quasi sempre dopo ogni tuo allenamento 🤩 un abbraccio buona giornata 🥰
Grazie a te Katia! Un abbraccio a te e buona giornata! 😘😘💙💙
Grazie per questa lezione ☺️ne avevo proprio bisogno. Sei mitica ❤
Grazie a te Caterina!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia grazie mille per questa lezione bellissima ho bisogno di farla tutte le mattine per sentirmi bene iniziare la giornata. 😘💖
Buongiorno a te Maria! Sono contenta di iniziare le giornata insieme!! E mi fa piacere che tu stia bene dopo questa sequenza. Un abbraccio e buona domenica!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,ho abbinato dopo la camminata qst tua sessione x rilassare il corpo,smp un buon beneficio. Grazie mille e buona serata 😘😘😘♥️
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
Ottimo inizio, grazie Silvia, buon lunedi🌷😘💪
Grazie a te Laura!! Buon lunedì e buona settimana!! 💙💙😘😘
Grazie! Mi piace molto come ci aiuti a percepire il corpo, i muscoli interessati, a controllare i movimenti perché siano più efficaci. Grazie e bravisssssssssima.
Grazie a te Mariangela!! 😘😘💙💙
bellissimo come sempre, la mia schiena ringrazia, a presto!!!!!!!!
Grazie Lorella!! Sono contenta che la tua schiena apprezzi. 😘😘💙💙
Finito ora , sempre stupende le tue lezioni
Grazie Annalisa!! 😘😘💙💙
Ciao 👋 Silvia con questa lezione sono cresciuta di 1 cm grazie 🤩 un abbraccio
Fantastico Lucia!! Grazie a te!! 😍😍💙💙
Lezione davvero necessaria per i miei lombi.. Grazie infinite❤️ti abbraccio e buona domenica💋💞
Grazie a te Mery e buona domenica!! 😘😘💙💙
Ottima lezione e ottima descrizione delle parti movimentate. Grazie Silvia!
Grazie a te Laura!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘
Grazie. Movimenti armoniosi e molto precisi.
Grazie a te Vittoria!!😘😘💙💙
Appena fatta la lezione..bellissima ...sei impeccabile nella spiegazione...Grazie sempre😘
Grazie a te Imma!! 😘😘💙💙
Eccezionale!! Bravissima... Complimenti!
Grazie Mara! 😘😘💙💙
Ciao Silvia ,grazie, sei BRAVISSIMA!
Grazie a te Alida!! 😘😘💙💙
Grazie anche per oggi ottimo lavoro!
Grazie a te Sandra! 💙💙😘😘
Complimenti sei bravissima e molto accurata nella spiegazione! Grazie ❤
Grazie a te Paola!! 💙💙😘😘
Seguo i tuoi video da quando li faccio mi sento meglio, davvero mi piace molto grazie ❤❤
Grazie a te Annalise!! 😘😘💙💙
Inizio settimana meraviglioso..... Sempre al top e unica... Grazie infinite.... 😍😘
Grazie a te Elena!! 😘😘💙💙
grazie sono iscritta da poco ma mi piace molto il suo modo di insegnare e spiegare
Grazie a te per Francesca!! 😘😘💙💙
Grazie silvietta per questo bellissimo allenamento ci voleva proprio
Grazie a te Laura! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, un grande sollievo per la mia schiena!
Grazie a te Clara!! Sono contenta se questa sequenza ti aiuta a stare meglio! 😘😘💙💙
Bellissima sessione!! Ottima per iniziare bene la giornata! Grazie!!
Grazie a te Fausta!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia! Bellissima sequenza ❤
Grazie Maria! Buona giornata! 😘😘💙💙
Lo fatta adesso molto piacevole soprattutto ho sentito proprio il lombare allungarsi una gran bella sensazione . Sei bravissima a spiegare alla prossima
Ciao Rosetta! Sono contenta che tu ti senta bene dopo lezione. Un abbraccio e alla prossima!!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia…sempre bellissime le tue lezione e fatte appena sveglia…ancora meglio! Poi i lombarisono muscoli difficili e danno tanti problemi…quindi doppio grazieeee💗🤗😘
Grazie a te!! 😘😘💙💙💙
Grazie Silvia...sempre bravissima, scrupolosa e soprattutto rilassante! Un buon inizio di giornata...graziee 🙏❤
Grazie a te Paola! Buona giornata!! 😘😘💙💙