Silvia, ti sono sicuramente venuta in sogno 😄 è la lezione di cui avevo bisogno 🎉 e la tua dolcezza e pacatezza sono i primi ingredienti del mio benessere. Grazie maestra Silvia e buon inizio di settimana 🍀❤️
Ormai sono convinta anch'io che le energie mi arrivino sotto forma di suggerimenti per i nuovi video...😜😜...Grazie a te e buon lunedì!!!Un abbraccio.💙💙💙
Ciao dolce Silvia 💜 oggi ho un mal di schiena tremendo dovuto anche all'ernia... ho fatto questa tua sequenza e che dire.. non provo più dolore. Mi hai rimessa al mondo e soprattutto, seguendo la tua voce, mi sono rilassata tantissimo e ho cacciato via anche un po' di stress. Ti ringrazio profondamente meravigliosa Anima 💙💙💙
Silvia, sei fantastica! Conoscevo e praticavo già la molte di queste tecniche, ma la tua modalità di esecuzione unitamente alle descrizione dettagliata e allo stesso tempo semplice mi ha regalato una maggiore efficacia proprio in questi giorni di fastidioso dolore in zona lombare. ❤️
Grazie mille!! Sono contenta se questo video ti ha permesso di scaricare la schiena e di ritrovare elementi che ti erano già familiari. Buona giornata!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ...a proposito di lezioni in inglese, questa stessa lezione per zona lombare c'é anche in inglese,? ho dato un'occhiata ma non la trovo...anche simile se non proprio la stessa...grazie 🔝💙💙💙😘
Silvia devo ringraziarti, mi sto riprendendo da un blocco dorso-lombare e le tue lezioni sono una manna, mi piace mollto il tuo approccio calmo e spiegato benissimo con tanta attenzione al respiro.....Grazie grazie grazie
Complimenti Silvia! Ho dei problemi alla zona lombo sacrale, sono seguita da osteopata e faccio regolarmente ginnastica posturale, ma da quando ho scoperto questo video e lo eseguo quasi tutti i giorni sto ancora meglio!! Molto equilibrato e spiegato nel dettaglio.... Grazie!!!
Gent. Silvia mi aiuti davvero a essere in armonia col mio corpo. Le tue lezioni mi aiutano in tutti gli stati fisici in cui mi trovo, ora, per esempio, ho mal di schiena e la tua routine mi sta dando sollievo! Grazie!
Grazie mille . Dopo aver sofferto di sciatica per un mese e aver scoperto di avere un’ernia questa lezione è davvero preziosa e spero di trovarne altre da fare quotidianamente
Seguo spesso le tue lezioni...ed è una settimana che faccio questi esercizi per alleviare il mal di schiena nella zona lombare e recuperare dopo una sciatalgia. Devo dire che sto molto meglio, Sei molto brava a spiegare gli esercizi e tutte le sensazioni che si devono sentire per eseguirli al meglio!
Ciao Silvia...soffro di mal di schiena lombare almeno 3 volte l'anno ed ogni volta che guardo i tuoi video dopo 2/3 volte che li ripeto è come se non avessi avuto nulla....sei molto più efficace di qualsiasi medicina....sei semplicemente fantasica😍😍😍
Bravissimaaaaa, oggi avevo un dolore lombare che non mi dava tregua dovute alle contraturre dovute al surf, con la tua lezione oggi mi hai salvato dal dolore....grazie mille di cuore
Ciao Silvia ho insegnato anche io per tanti anni e mi ricordi i miei tempi in cui le persone erano contentissime .Complimenti sei precisa dolce e dettagliata e mi fa piacere seguirti anche se in pensione in questa pratica non si va mai.Mi raccomando sempre così congratulazioni
Grazie Elvira per le tue parole!! Hai proprio ragione, il percorso nel Pilates e nel movimento può durare per sempre, e questo mi piace di un'attività che rispetta il corpo e si adatta a tutti e a tutte le epoche della vita. 😉😉💙💙
Grazie mille Silvia! Fino a tre giorni fa ero quasi bloccata con la schiena....con i tuoi esercizi non ho più dolori e mi sento molto meglio. Adesso seguo i tuoi esercizi tutti i giorni! Grazieeee 😘
Grazie Silvia sei diventata per me uno stimolo per muovermi ogni sera,il mal di schiena nella zona lombare sono per me un problema che cerco di contenere facendo della ginnastica.Mi manca il nuoto e spero di riuscire a tornare presto in piscina.Grazie di tutto mi hai tenuto compagnia anche durante l'isolamento che ho fatto causa covid.Sei una persona speciale!
Che carina Ginetta, grazie mille per le tue parole. Sono contenta di avere condiviso con te momenti di benessere. Sei stata bravissima a prenderti del tempo per te. Spero che tu possa tornare presto a nuotare!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙
Carissima Silvia, davvero complimenti per la tua professionalità! Apprezzo moltissimo il lavoro per la schiena, come una riabilitazione. Ti sono grata!, ho seri problemi alla colonna: crolli vertebrali mutili, su scoliosi, cifosi, lordosi, accorciamento della muscolatura. Mi piace il Pilates che non posso fare nei gruppi, in quanto la mia struttura muscolo scheletrico non regge grossi carichi di lavoro. Tuttavia devo riacquistare e mantenere la mobilità, sciogliere tensioni, contratture che una postura scorretta provoca. Il lavoro che tu proponi è degnata, quello che serve quotidianamente. Grazie
Grazie a te Claudia!! Sono contenta se trovi allenamenti che possono aiutarti a stare bene con le tue zone sensibili. Domani esce un altro video dedicato al benessere della zona lombare. 😘😘💙💙
Ciao Silvia, soffro spesso nella zona lombare e non avevo ancora fatto questa bellissima lezione! Devo dire che ne ho subito beneficiato. La farò più spesso. Grazie di tutto! Felicissima di aver scoperto questo canale 😊
Ciao Mariantonietta!! Sono contenta se questa sequenza ti può aiutare a sciogliere le tensioni nella parte lombare. Grazie a te e buona giornata!! 😘😘💙💙
Faccio questi esercizi quasi tutti i giorni li so a memoria ma è più bello con tu che dai il tempo e ricordi le posizioni. Grazie mille ora la mia sciatica non si infiamma piu
Sei bravissima. Ogni tanto quando soffro di questi dolori vado a ricercare questo video, faccio gli esercizi e poi và molto meglio. Mi complimento con le tue spiegazioni e la tua professionalità. Ti auguro ogni bene e ogni successo di questo mondo. Grazie ancora.
Ottima lezione, spiegata benissimo e molto chiara. La mia schiena ringrazia. È un esercizio che si segue alla grande ed è molto utile. È una lezione da 10.
Ciao!! Benvenuta!! Sono contenta che la tua prima lezione sia andata bene, e spero che tu ne trovi tante altre di tuo gradimento sul canale!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙💙
Buongiorno Silvia.... fatto oggi questo tuo allenamento.. giusto, giusto per la mia schiena...per il mio dolore lombare....sto decisamente molto meglio.... è stato più benefico del trattamento dal mio massofisioterapista!!! Grazie mille!!! Lo ripeterò tutti i giorni!!!! 👍👍😘♥️
Ciao Alessandra!! Bravissima! Sono contenta che tu stia meglio!! A volte però non c'è niente come un bel massaggio che ti rimette in sesto.. 😜😜😜 Un abbraccio e buona serata!! 💙💙💙
Ottima insegnante professionale, ottimi esercizi leggeri che aiutano per il mal di schiena. Seguito un paio di volte con successo. Brava, consigliatissima!
Grazieee. Mi sono imbattuta nel tuo canale alla ricerca di stretching per un dolore lombare. A fine esercizio sto già meglio. Ho deciso che tutte le mattine farò una tua lezione. Veramente brava, pacatezza e spiegazioni chiare
Grazie Silvia. Io faccio gia da 1 po stretching. Pero' i tuoi dettagli cosi determinanti per la buona riuscita della lezione sono fondamentali. Professionalita e competenza. Rilassi e allo stesso tempo gli esercizi diventano piu' semplici. Inoltre sei 1 donna molto attraente e raffinata. 💋❤
Grazie Silvia le tue lezioni sono sempre molto efficaci....la mia flessibilità è molto migliorata da quando ti seguo ....e la tua voce è un anti stress....un abbraccio......e grazie
Grazie Silvia, son giorni che sono bloccata con la schiena rigidissima e stamattina ho cercato questo video per aiutare un po’ i muscoli a riprendersi perché mi fido del tuo lavoro e so che può solo farmi bene!❤ sei un mito
Che dire Silvia, sempre brava, piacevole da ascoltare e seguire...sequenza ottima per la schiena. Mi aggrego ad un'altra persona che chiedeva qualcosa per la cervicale...Grazie di cuore!
sono tornata dalle vacanze con un mal di achiena a kivello lombare. grazie a qjesti esercizi sta migliorando e sento la. zona lombare più leggera e senza fastidi. ottimo allenamento. grazie
Non ti conoscevo e quando ho visto la sequenza di esercizi mi sono detta.....sembrano proprio degli esercizi da poco! avevo confuso la fatica con l'efficacia! grazie Silvia, delle tue spiegazioni dettagliate e dei tuoi esercizi salvavita :)
Grazie a te! Sono d'accordo, a volte il lavoro profondo appare troppo dolce, ma ogni esercizio fatto con la giusta attenzione è super efficace! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Cara Silvia, è oltre un mese che non facevo Pilates e, che dire, questa lezione è stata meravigliosa, la mia schiena ringrazia... ora ne faccio un'altra per gli addominali, ne ho una gran voglia! Grazie, sempre, per il modo in cui ci "accompagni" e complimenti per la professionalità, sei proprio tanto brava!!
Buongiorno Silvia, le tue indicazioni sono talmente accurate ed esperte, che a volte sembra che tu veda la mia esecuzione e correggi esattamente quello che serve, grazie,👏🏻
Ciao Silvia,con timore ma siccome oggi va meglio la mia schiena,ho provato qst sessione, è andata. Mi auguro piano piano di ritornare alle tue belle lezioni "normali". Grazie e buona giornata 😘😘😘
Lezione molto bella ed efficace. La farò più spesso perché è un vero massaggio per la nostra schiena. Tu sei bravissima e la tua voce ha un fantastico suono rilassante
Cara Silvia ho scoperto il tuo canale per caso ma è stata davvero una straordinaria scoperta. Non sono mai stata molto costante nell'attività fisica ma i tuoi video sono diventati indispensabili per iniziare le mie giornate!
Ciao Nadia! Che meraviglia! Benvenuta sul canale e brava per la tua costanza. Quando trovi qualcosa che ti piace e ti fa stare bene finisce che non ne puoi fare a meno. 😍 Quello che posso consigliarti è rallentare e riposarti quando senti che ne hai bisogno. Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, finalmente rieccomi,mi mancavi. Un po' di stacco con le ferie,poi pedalate tante. Ora ho qlc problemino fisico da sistemare,dicono l'età che avanza,ma io non voglio abituarmi a questa idea di mollare il fisico ma lottare per continuare le buone abitudini che fan stare bene fisico e mente. Un abbraccio e grazie per esserci.💪🤩🥰💖
Ciao Francesca e bentornata!! Credo che sia saggio aggiustare costantemente il nostro allenamento al corpo e ai suoi cambiamenti, senza smettere di sfidarsi quando sentiamo che è possibile. Un abbraccio e a presto!!😘😘💙💙
Ciao Silvia,ho voluto dedicare anche oggi un po' di relax x la mia schiena e rilassare la mente prima di andare a fare referto x partita di mio figlio🤗. Grazie mille x le tuoi preziosi consigli. Buona serata😍😍😍
Buongiorno Silvia ti ringrazio per le tue lezioni ti volevo dire che mi sono scritta in palestra però io la mattina faccio sempre la tua lezione prima di andare faccio sempre il risveglio muscolare mi sento meglio un abbraccio.😘😘
Mi piace ogni giorni cercare il giusto allenamento in base alle condizioni fisiche del momento attingendo anche al passato. Grazie per aver lasciato questa miniera di video❤
Ed oggi ho approfondito la distensione della schiena con questo altro video. La bellezza è nella sensazione rilassata del corpo, ma soprattutto, cosa che non avrei pensato, della mente! Grazie Silvia
Bravissima Laura!! Io dico sempre che i benefici del Pilates si sentono non solo nel corpo ma anche nella mente.. È come se fosse un meditazione in movimento!! 😍😍💙💙
@@ILovePilatesAreseEsatto, ogni volta che mi rialzo dal tappetino per andarmi a lavare le mani mi guardo allo specchio ed ho un viso disteso e sorridente. Grazie!
Silvia grazie! Sei meravigliosa,hai conoscenza e pazienza,credimi sono una donna difficile ma tu ti meriti tutti i complimenti e la fiducia,aderirò volentieri .Marzia
lezione molto distensiva e dinamica...per iniziare bene la giornata.. Grazie a te pratico ogni giorno con determinazione...Silvia cara sono felice di averti conosciuto...a presto.
Ciao Silvia, sono mesi che ti seguo e trovo che tutti i tuoi video siano bellissimi e davvero utili 🎉😜. Sei bravissima. Dopo mesi ho avuto problemi con la schiena e ovviamente con i tuoi video sono migliorata, 🙏🧘♀️grazieeeee
Silvia, ti sono sicuramente venuta in sogno 😄 è la lezione di cui avevo bisogno 🎉 e la tua dolcezza e pacatezza sono i primi ingredienti del mio benessere. Grazie maestra Silvia e buon inizio di settimana 🍀❤️
Ormai sono convinta anch'io che le energie mi arrivino sotto forma di suggerimenti per i nuovi video...😜😜...Grazie a te e buon lunedì!!!Un abbraccio.💙💙💙
Bravissima complimenti di tutto SEI VERAMENTE BRAVA GRAZIE
,
bravissima
Ikkkkllk,🤬😂😂😂😜😟🤣🤣😍👅😟🤣😟🤬🤬😡🤬😡😟😜😟😟😜😟😟
appuntamento quotidiano immancabile con Silvia che ogni volta si prende così bene cura di noi! grazie per la tua disponibilità e magnifica competenza.
Che carina Patrizia, grazie!! 😘😘💙💙
Ciao dolce Silvia 💜 oggi ho un mal di schiena tremendo dovuto anche all'ernia... ho fatto questa tua sequenza e che dire.. non provo più dolore. Mi hai rimessa al mondo e soprattutto, seguendo la tua voce, mi sono rilassata tantissimo e ho cacciato via anche un po' di stress. Ti ringrazio profondamente meravigliosa Anima 💙💙💙
Ciao, sono contenta se sei riuscita a stare un po' meglio dopo questa sequenza. Un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙
Silvia, sei fantastica! Conoscevo e praticavo già la molte di queste tecniche, ma la tua modalità di esecuzione unitamente alle descrizione dettagliata e allo stesso tempo semplice mi ha regalato una maggiore efficacia proprio in questi giorni di fastidioso dolore in zona lombare. ❤️
Grazie mille!! Sono contenta se questo video ti ha permesso di scaricare la schiena e di ritrovare elementi che ti erano già familiari. Buona giornata!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese 💙 ora ho scoperto le lezioni in inglese... 🔝💙💙💙
@@ILovePilatesArese ...a proposito di lezioni in inglese, questa stessa lezione per zona lombare c'é anche in inglese,? ho dato un'occhiata ma non la trovo...anche simile se non proprio la stessa...grazie 🔝💙💙💙😘
Silvia devo ringraziarti, mi sto riprendendo da un blocco dorso-lombare e le tue lezioni sono una manna, mi piace mollto il tuo approccio calmo e spiegato benissimo con tanta attenzione al respiro.....Grazie grazie grazie
Grazie a te Patrizia! Sono contenta che le lezioni ti aiutino a stare bene. Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Complimenti Silvia! Ho dei problemi alla zona lombo sacrale, sono seguita da osteopata e faccio regolarmente ginnastica posturale, ma da quando ho scoperto questo video e lo eseguo quasi tutti i giorni sto ancora meglio!! Molto equilibrato e spiegato nel dettaglio.... Grazie!!!
Grazie a te Valeria! Sono contenta che questa sequenza ti aiuti a stare bene! Un abbraccio e avanti così! 😘😘💙💙
Gent. Silvia mi aiuti davvero a essere in armonia col mio corpo. Le tue lezioni mi aiutano in tutti gli stati fisici in cui mi trovo, ora, per esempio, ho mal di schiena e la tua routine mi sta dando sollievo! Grazie!
Grazie a te Loredana!! 💙💙😘😘🌸🌸🐾🐾
Grazie mille . Dopo aver sofferto di sciatica per un mese e aver scoperto di avere un’ernia questa lezione è davvero preziosa e spero di trovarne altre da fare quotidianamente
Grazie a te Caterina!! Cerca sempre di ascoltare il tuo corpo e fermati se senti fastidio. 😘😘💙💙
Seguo spesso le tue lezioni...ed è una settimana che faccio questi esercizi per alleviare il mal di schiena nella zona lombare e recuperare dopo una sciatalgia.
Devo dire che sto molto meglio,
Sei molto brava a spiegare gli esercizi e tutte le sensazioni che si devono sentire per eseguirli al meglio!
Grazie Martina!! Sono contenta se questa sequenza ti aiuta a stare meglio con la schiena. 😘😘💙💙
Sempre completa, chiara ed efficace. Grazie e complimenti per la tua dolcezza e professionalità.
Grazie a te Simona!! 😍😍💙💙
Silvia grazie mille per il tuo tempo e per essere così precisa a spiegare gli esercizi. Grazie davvero.
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Questa lezione è davvero una mano santa!! Mi da enorme sollievo quando ho dolore alla zona lombare! Grazie 🙂
Grazie a te Martina!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia...soffro di mal di schiena lombare almeno 3 volte l'anno ed ogni volta che guardo i tuoi video dopo 2/3 volte che li ripeto è come se non avessi avuto nulla....sei molto più efficace di qualsiasi medicina....sei semplicemente fantasica😍😍😍
Grazie Samantha! Sono contenta che che tu stia meglio!! 😘😘💙💙
Bravissimaaaaa, oggi avevo un dolore lombare che non mi dava tregua dovute alle contraturre dovute al surf, con la tua lezione oggi mi hai salvato dal dolore....grazie mille di cuore
Ciao Alessandra!! Grazie a te! Sono contenta che questa sequenza ti abbia aiutata a sentire sollievo alla schiena!! Un abbraccio e buon riposo!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia ho insegnato anche io per tanti anni e mi ricordi i miei tempi in cui le persone erano contentissime .Complimenti sei precisa dolce e dettagliata e mi fa piacere seguirti anche se in pensione in questa pratica non si va mai.Mi raccomando sempre così congratulazioni
Grazie Elvira per le tue parole!! Hai proprio ragione, il percorso nel Pilates e nel movimento può durare per sempre, e questo mi piace di un'attività che rispetta il corpo e si adatta a tutti e a tutte le epoche della vita. 😉😉💙💙
Grazie mille Silvia! Fino a tre giorni fa ero quasi bloccata con la schiena....con i tuoi esercizi non ho più dolori e mi sento molto meglio. Adesso seguo i tuoi esercizi tutti i giorni! Grazieeee 😘
Ciao Tina!! Sono molto contenta che tu stia meglio. Cerca sempre di ascoltare il tuo corpo e non forzare. Alla prossima!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia sei diventata per me uno stimolo per muovermi ogni sera,il mal di schiena nella zona lombare sono per me un problema che cerco di contenere facendo della ginnastica.Mi manca il nuoto e spero di riuscire a tornare presto in piscina.Grazie di tutto mi hai tenuto compagnia anche durante l'isolamento che ho fatto causa covid.Sei una persona speciale!
Che carina Ginetta, grazie mille per le tue parole. Sono contenta di avere condiviso con te momenti di benessere. Sei stata bravissima a prenderti del tempo per te. Spero che tu possa tornare presto a nuotare!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙
Bravissima come sempre: precisa, efficace, sintetica, rilassante!
Grazie Maria Teresa!! 😘😘🐾🐾💙💙
Carissima Silvia, davvero complimenti per la tua professionalità! Apprezzo moltissimo il lavoro per la schiena, come una riabilitazione. Ti sono grata!, ho seri problemi alla colonna: crolli vertebrali mutili, su scoliosi, cifosi, lordosi, accorciamento della muscolatura. Mi piace il Pilates che non posso fare nei gruppi, in quanto la mia struttura muscolo scheletrico non regge grossi carichi di lavoro. Tuttavia devo riacquistare e mantenere la mobilità, sciogliere tensioni, contratture che una postura scorretta provoca. Il lavoro che tu proponi è degnata, quello che serve quotidianamente. Grazie
Grazie a te Claudia!! Sono contenta se trovi allenamenti che possono aiutarti a stare bene con le tue zone sensibili. Domani esce un altro video dedicato al benessere della zona lombare. 😘😘💙💙
Ciao Silvia, soffro spesso nella zona lombare e non avevo ancora fatto questa bellissima lezione! Devo dire che ne ho subito beneficiato. La farò più spesso. Grazie di tutto! Felicissima di aver scoperto questo canale 😊
Ciao Mariantonietta!! Sono contenta se questa sequenza ti può aiutare a sciogliere le tensioni nella parte lombare. Grazie a te e buona giornata!! 😘😘💙💙
Faccio questi esercizi quasi tutti i giorni li so a memoria ma è più bello con tu che dai il tempo e ricordi le posizioni. Grazie mille ora la mia sciatica non si infiamma piu
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Le tue lezioni sono cosi precise che non ce un minuto di silenzio per non sapere cosa fare 💪🏻💪🏻❤️❤️
Grazie Patrizia!! 😜😜😜Non ti lascio un attimo di tregua!! Un grande abbraccio 💙💙
Complimenti! Sei molto attenta precisa e chiarissima. Franca
Sei bravissima.
Ogni tanto quando soffro di questi dolori vado a ricercare questo video, faccio gli esercizi e poi và molto meglio.
Mi complimento con le tue spiegazioni e la tua professionalità.
Ti auguro ogni bene e ogni successo di questo mondo. Grazie ancora.
Grazie a te Francesco! 💙💙😘😘
Grazie Silvia😍le tue lezioni donano sempre un grande benessere fisico e mentale!!!
Grazie a te Ornella!! Sono contenta che le lezioni ti aiutino a stare bene! 😍😍💙💙
Grazie Silvia, sempre efficace e soddisfacente. Sei la mia teacher ideale, chiara esauriente,professionale, ti voglio bene
Grazie Clara!! 😍😍💙💙
Un toccasana per la mia schiena. 😊 grazie Silvia! Sempre gentile e attenta alle esigenze delle tue ‘allieve’! 😀😍
Ci tengo molto che stiate tutte bene, anzi più che bene!! 😍😍😜😜 Grazie a te, sono contenta de questa sequenza ha dato sollievo alla tua schiena 😘😘💙💙
Ottima lezione, spiegata benissimo e molto chiara. La mia schiena ringrazia. È un esercizio che si segue alla grande ed è molto utile. È una lezione da 10.
Ciao! Grazie mille per il tuo commento! 😉 Sono contenta che la tua schiena abbia apprezzato! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese Grazie a te. Io seguo la lezione ogni giorno e mi muovo veramente meglio.
Bravissima 😍
Oggi rilassamento... benessere assoluto, grazie Silvia...... fatto sequenza , prima camminata veloce ...stupenda come sempre 👍🥰 🥰
Sempre bravissima Pasquina!! 😘😘💙💙
Bravissima Silvia!!!! Splendida lezione. Grazie!!!! Le tue spiegazioni così precise sono davvero uniche
Grazie a te Ester! 😘😘💙💙
Grazie Silvia 😍oggi la mia prima lezione....ed è andata bene ... sei molto professionale e in più tanto umana...trasmetti benessereda ogni dove🥰👌
Ciao!! Benvenuta!! Sono contenta che la tua prima lezione sia andata bene, e spero che tu ne trovi tante altre di tuo gradimento sul canale!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙💙
Buongiorno Silvia.... fatto oggi questo tuo allenamento.. giusto, giusto per la mia schiena...per il mio dolore lombare....sto decisamente molto meglio.... è stato più benefico del trattamento dal mio massofisioterapista!!! Grazie mille!!! Lo ripeterò tutti i giorni!!!! 👍👍😘♥️
Ciao Alessandra!! Bravissima! Sono contenta che tu stia meglio!! A volte però non c'è niente come un bel massaggio che ti rimette in sesto.. 😜😜😜 Un abbraccio e buona serata!! 💙💙💙
@@ILovePilatesArese buona serata anche a te 😘
Era proprio quello che mi voleva oggi! Grazie Silvia! 😘
Bene!! Sono contenta di avere "azzeccato" la sequenza!! 😜😜💙💙💙
Bellissimi e validi esercizi, la guida della tua voce, precisa e serena, fa la differenza!!! Ti seguo assiduamente!
Grazie!! 😘😘💙💙
Ciaoooo😊 30 minuti sono volati!!! Grazie❤️
Grazie a te!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ottima insegnante professionale, ottimi esercizi leggeri che aiutano per il mal di schiena. Seguito un paio di volte con successo. Brava, consigliatissima!
Grazie mille Andrea!! 😘😘💙💙
Sempre impeccabile! Mi rilassi molto e dopo ogni allenamento mi sento bene!
Grazie Simona! 😍😍💙💙
Grazie Silvia sei molto.competente e spieghi con chiarezza le posizioni, gli esercizi e l'efficacia degli stessi
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
Bellissimo e stimolante come sempre 🤩 grazie Silvia a presto! 💕💖💜❣️
Grazie a te Maria, buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazieee. Mi sono imbattuta nel tuo canale alla ricerca di stretching per un dolore lombare. A fine esercizio sto già meglio. Ho deciso che tutte le mattine farò una tua lezione. Veramente brava, pacatezza e spiegazioni chiare
Benvenuta Graziella e grazie a te!! Sono contenta che questa sequenza ti abbia aiutata a stare meglio. Un abbraccio e al prossimo video insieme. 😘😘💙💙
Grazie mille, ottima pratica😄🙏❤❤
Grazie a te Maria Antonietta!!😘😘💙💙
Bravissima maestra SILVIA AVEVO DOLORE FORTISSIMO LOMBARE CON QUESTO BREVE COME DICI TU TUTORIAL È PASSATO GRAZIE BRAVISSIMA
❤️
Grazie a te Katia! Sono contenta che tu sia stata meglio dopo questa sequenza. Un abbraccio e buona serata! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!
Preziosa come sempre 💚
Grazie a te Anto!! 😘😘💙💙
La mia cura per il morale e la schiena ! Da quando ti ho scoperta non ti mollo più! Grazie
Grazie Martina!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia. Io faccio gia da 1 po stretching. Pero' i tuoi dettagli cosi determinanti per la buona riuscita della lezione sono fondamentali. Professionalita e competenza. Rilassi e allo stesso tempo gli esercizi
diventano piu' semplici. Inoltre sei 1 donna molto attraente e raffinata. 💋❤
Grazie a te! 😘😘💙💙
sei sempre la migliore ! Qualità , gentilezza e precisione ! Grazie Silvia
Grazie a te Raffaella!! 💙💙😘😘
Silvia GRAZIE! da tutto il mio corpo e mente. Ne avevo bisogno
Grazie a te Francesca!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia le tue lezioni sono sempre molto efficaci....la mia flessibilità è molto migliorata da quando ti seguo ....e la tua voce è un anti stress....un abbraccio......e grazie
Bravissima Cecilia!! Sono contenta che tu veda i progressi sul tuo corpo. Un grande abbraccio e continua così!! 😘😘💙💙
Sono due volte che faccio gli esercizi insieme a te e il mio dolore sacrale è scomparso. Continuerò a seguirti. Ti ringrazio tanto,!
Grazie a te Giuseppina!! Sono contenta che la tua schiena stia meglio dopo questa sequenza!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, son giorni che sono bloccata con la schiena rigidissima e stamattina ho cercato questo video per aiutare un po’ i muscoli a riprendersi perché mi fido del tuo lavoro e so che può solo farmi bene!❤ sei un mito
Grazie a te! Spero che questa sequenza ti aiuti a stare meglio! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙
Silvia, una scoperta piacevole. Le tue lezioni mi fanno rinascere!
Grazie Marialuisa, e benvenuta!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia, questa lezione è davvero un "salva vita"! Mi sono svegliata questa mattina col mal di schiena...ora sto molto meglio 😊 grazie di ❤
Grazie a te Chiara! 😘😘💙💙
Che dire Silvia, sempre brava, piacevole da ascoltare e seguire...sequenza ottima per la schiena.
Mi aggrego ad un'altra persona che chiedeva qualcosa per la cervicale...Grazie di cuore!
Ciao Cinzia!! Sono contenta che questa lezione ti sia piaciuta!! E sicuramente metto in lista qualcosa di specifico per la cervicale!! 😉😉💙💙
Quando finisco di fare questi esercizi mi sparisce il dolore alla schiena sei la mia salvezza Silvia ….buona giornata 🤗
Sono contenta che questi esercizi ti aiutino a stare meglio! Un abbraccio e buona giornata anche a te!! 😘😘💙💙
sono tornata dalle vacanze con un mal di achiena a kivello lombare. grazie a qjesti esercizi sta migliorando e sento la. zona lombare più leggera e senza fastidi. ottimo allenamento. grazie
Grazie a te Rita!! 💙💙😘😘
Grazie per questa bellissima sequenza e per il clima che riesci a creare, coniugando professionalità, tecnica ed empatia.
Grazie a te Andrea! 💙💙😘😘
Non ti conoscevo e quando ho visto la sequenza di esercizi mi sono detta.....sembrano proprio degli esercizi da poco! avevo confuso la fatica con l'efficacia! grazie Silvia, delle tue spiegazioni dettagliate e dei tuoi esercizi salvavita :)
Grazie a te! Sono d'accordo, a volte il lavoro profondo appare troppo dolce, ma ogni esercizio fatto con la giusta attenzione è super efficace! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
grazie infinite,la precisione con cui spieghi la respirazione ,e gli appoggi corretti stanno dando ottimi risultati alla mia schiena
Grazie a te Cristina! Sono molto contenta che tu stia sentendo i benefici di questa meravigliosa disciplina!! 😘😘💙💙
Ottima pratica!!! Avevo dolore e tensione e sono riuscita a fare comunque gli esercizi perché la sequenza era fattibilissima e molto efficace.
Grazie🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Cara Silvia, è oltre un mese che non facevo Pilates e, che dire, questa lezione è stata meravigliosa, la mia schiena ringrazia... ora ne faccio un'altra per gli addominali, ne ho una gran voglia! Grazie, sempre, per il modo in cui ci "accompagni" e complimenti per la professionalità, sei proprio tanto brava!!
Grazie Amelia per le tue bellissime parole. 😍😍😍 Sono contenta che questa sequenza ti abbia dato beneficio alla schiena!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia, le tue indicazioni sono talmente accurate ed esperte, che a volte sembra che tu veda la mia esecuzione e correggi esattamente quello che serve, grazie,👏🏻
Grazie a te Milena! 😍😍💙💙
Esercizio molto equilibrato ed efficace per chi ha seri problemi di mal di schiena ❤ mi ha donato un senso di benessere
Grazie Chiara! Sono contenta che tu sia stata meglio dopo questo allenamento!! 💙💙😘😘
Ogni giorno eseguo gli esercizi seguendo i tuoi tutorial. Sono un architetto con mal di schiena. Sei veramente fantastica nello spiegare il pilates
Grazie mille!! Sono molto contenta se i video che trovi sul canale ti aiutano a stare bene!! 😘😘💙💙
Esercizi che nella loro semplicità sono stati molto efficaci. Complimenti per la tua competenza
Grazie Claudia!! 😘😘💙💙
Among i tuoi tatuaggi e i tuoi consigli mi hanno aiutato un sacco!!!
Sono contenta! Grazie per il commento!! 💙💙😘😘
Grazie bravissima ne avevo bisogno ho viaggiato 12 ore sull'autobus e la sciatica non ti dico brava grazie❤
Grazie a te Giovanna!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,con timore ma siccome oggi va meglio la mia schiena,ho provato qst sessione, è andata. Mi auguro piano piano di ritornare alle tue belle lezioni "normali". Grazie e buona giornata 😘😘😘
Ciao Francesca, fai bene a essere ancor un po' cauta. Aspetta di recuperare e poi potrai riprendere come prima. Un grande abbraccio 😘😘💙💙
Cara Silvia è un piacere seguire le tue lezioni! Trasmetti tranquillità e spieghi bene ogni passaggio dell esercizio!
Grazie Debora! 😍😍💙💙
Lo faccio sempre quando ho mal di schiena e mi da grande sollievo. Grazie mille Silvia
Grazie a te Michela!! Sono contenta se questa sequenza può aiutarti a stare meglio con la schiena!! 😘😘💙💙
Lezione molto bella ed efficace. La farò più spesso perché è un vero massaggio per la nostra schiena. Tu sei bravissima e la tua voce ha un fantastico suono rilassante
Grazie Manu! Sono contenta che ti sia piaciuta e che ti sia stata utile! 😘😘💙💙
grazie sei molto brava a spiegare , nonostante sia la prima volta che seguo la tua lezione sono riuscita a fare quasi tutto brava....
Benvenuta Giusy, grazie! Sono contenta che tu sia riuscita a seguire bene! 😘😘💙💙
Cara Silvia ho scoperto il tuo canale per caso ma è stata davvero una straordinaria scoperta. Non sono mai stata molto costante nell'attività fisica ma i tuoi video sono diventati indispensabili per iniziare le mie giornate!
Ciao Nadia! Che meraviglia! Benvenuta sul canale e brava per la tua costanza. Quando trovi qualcosa che ti piace e ti fa stare bene finisce che non ne puoi fare a meno. 😍 Quello che posso consigliarti è rallentare e riposarti quando senti che ne hai bisogno. Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Descrizione precisa e chiara complimenti
Ogni volta che ho la schiena a pezzi faccio questa sequenza e mi sento molto meglio!! Grazie Silvia ! Sei bravissima! 👏
Grazie a te Rosy! Sono contenta che questa sequenza ti faccia stare bene! 💙💙😘😘
Cara Silvia ti seguo ogni giorno sei una mano dal cielo per la mia postura!
Grazie mille Doretta, e bravissima per la tua costanza!! 😘😘💙💙
Ottima sequenza, ho sentito il lavoro muscolare mirato. Spiegazioni chiare e utili allo svolgimento! Bravissima!
Grazie Diana!!😍💙💙
Ciao Silvia, finalmente rieccomi,mi mancavi.
Un po' di stacco con le ferie,poi pedalate tante. Ora ho qlc problemino fisico da sistemare,dicono l'età che avanza,ma io non voglio abituarmi a questa idea di mollare il fisico ma lottare per continuare le buone abitudini che fan stare bene fisico e mente. Un abbraccio e grazie per esserci.💪🤩🥰💖
Ciao Francesca e bentornata!! Credo che sia saggio aggiustare costantemente il nostro allenamento al corpo e ai suoi cambiamenti, senza smettere di sfidarsi quando sentiamo che è possibile. Un abbraccio e a presto!!😘😘💙💙
Ciao Silvia,ho voluto dedicare anche oggi un po' di relax x la mia schiena e rilassare la mente prima di andare a fare referto x partita di mio figlio🤗. Grazie mille x le tuoi preziosi consigli. Buona serata😍😍😍
Ciao Francesca! Grazie a te e buona serata!! 😘😘💙💙
..stamattina ho cercato proprio questa lezione.. e ora sto benissimo! Grazie Silvia, sei sempre una garanzia! Buona giornata, a presto!
Grazie a te Amelia! A presto!! 😘😘💙💙
davvero bravissima e molto precisa a spiegare i vari dettagli degli esercizi
Grazie Andrea! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia perché mi stai facendo rinascere.. Ascolto ogni tua minima parola ed é come se fossi qui
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
Il mio toccasana riabilitativo quando ho mal di schiena! Bravissima!
Grazie Marica!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia ti ringrazio per le tue lezioni ti volevo dire che mi sono scritta in palestra però io la mattina faccio sempre la tua lezione prima di andare faccio sempre il risveglio muscolare mi sento meglio un abbraccio.😘😘
Ciao Maria!! Direi che il tuo programma è ottimo!! Un abbraccio e al prossimo allenamento insieme!!😘😘💙💙
Un grande aiuto per la schiena e ..il rilassamento mentale! Grazie
Grazie a te Loredana!! Sono contenta se questa sequenza ti aiuta a stare meglio. 😘😘💙💙
Questi esercizi mi fanno davvero bene alla zona lombare!! Sei bravissima, grazie davvero!!
Grazie a te Elena!! 😘😘💙💙
La tua pacatezza mi rilassa tantissimo ho un'ernia e questi esercizi mi aiutano grazie mille
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Mi piace ogni giorni cercare il giusto allenamento in base alle condizioni fisiche del momento attingendo anche al passato. Grazie per aver lasciato questa miniera di video❤
Grazie a te! 😍😍💙💙
l ho appena eseguito.... il dolore pungente è sparito...... meraviglia. l ho rieseguirò questa sera prima di dormire...
Grazie Rita! Sono contenta che ti stia un po' meglio. ☺️☺️💙💙
perfetta! soffro di dolori lombari dovuti al lavoro d'ufficio, sempre seduta! la mia schiena Ti ringrazia di cuore! ciao
Grazie Daniela!! Sono contenta se questa sequenza ti aiuta a stare meglio con la schiena 😘😘💙💙
Ed oggi ho approfondito la distensione della schiena con questo altro video. La bellezza è nella sensazione rilassata del corpo, ma soprattutto, cosa che non avrei pensato, della mente! Grazie Silvia
Bravissima Laura!! Io dico sempre che i benefici del Pilates si sentono non solo nel corpo ma anche nella mente.. È come se fosse un meditazione in movimento!! 😍😍💙💙
@@ILovePilatesAreseEsatto, ogni volta che mi rialzo dal tappetino per andarmi a lavare le mani mi guardo allo specchio ed ho un viso disteso e sorridente. Grazie!
Ma è fantastico!!! 😍😍😍💙💙💙
@@laurettapalmer8197 yuyýýù
Grazie mille Silvia ❤❤❤❤fantastica lezione!!! Meravigliosa tu!!!❤❤❤❤
Grazie a te Teresa!! 😘😘💙💙
LEZIONE FANTASTICA MI SENTO SCIOLTA E PIENA DI ENERGIA. GRAZIE SILVIA
Grazie a te Patrizia!! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ti seguo da qualche mese e mi stai aiutando molto.❤
Grazie a te Rosy!!😘😘💙💙
Silvia grazie! Sei meravigliosa,hai conoscenza e pazienza,credimi sono una donna difficile ma tu ti meriti tutti i complimenti e la fiducia,aderirò volentieri .Marzia
Grazie mille Marzia per le tue parole. Un abbraccio e alla prossima! 😍😍💙💙
lezione molto distensiva e dinamica...per iniziare bene la giornata.. Grazie a te pratico ogni giorno con determinazione...Silvia cara sono felice di averti conosciuto...a presto.
Bravissima Patrizia!! Ma il merito è soprattutto tuo che ogni giorno tiri fuori il tappetino e cominci a muoverti!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙
Sei una vera professionista, mi è passato il mal di schiena, adoro i tuoi allenamenti!
Grazie Mariagrazia!! 😘😘💙💙
molto precisa e professionale. Mi sono davvero rilassata grazie
Grazie a te Debora!! 😘😘💙💙
Professionalità...grande Silvia!!! Mille grazie per questa splendida sequenza🥰🥰🥰🥰🥰.
Grazie a te Fabiola!! 😘😘💙💙
Sei bravissima e chiara nelle spiegazioni, grazie!
Grazie a te Giulia!! 😘😘💙💙
Mi è piaciuto molto la lezione. Ne avevo proprio bisogno! Grazie
Grazie a te Giuseppina! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, sono mesi che ti seguo e trovo che tutti i tuoi video siano bellissimi e davvero utili 🎉😜.
Sei bravissima. Dopo mesi ho avuto problemi con la schiena e ovviamente con i tuoi video sono migliorata, 🙏🧘♀️grazieeeee
Grazie a te Sabina? Sono contenta che i video ti siano utili. Un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙