CARA Silvia sono Cinzia, ho quasi 63 anni, ho studiato danza classica e contemporanea per molti anni, la tua grazia e accuratezza nella esecuzione degli esercizi mi fa tornare giovane!! Un caro saluto
@@ILovePilatesArese Cara Silvia, non pensavo che tu avessi tempo per rispondere, d'avventura ti seguo da circa 1 anno e purtroppo non più con lo slancio di una volta, ho una coxoartrosi all'anca sx che andrà operata e problemi alle ginocchia per una malattia reumatica autoimmune... Ma quando riesco a fare un paio di sequenze, come ieri sera, mi sento davvero bene, e oggi niente mal di schiena in ufficio!! Sei la migliore!!
Solo Silvia poteva alleggerire una serata a 4562 gradi centigradi con la sua voce, il suo garbo, la sua eccezionale conoscenza del corpo e delle sue esigenze. Un grazie è sempre poco...
Ciao Silvia, ormai sei la mia droga energetica,guai se manca. Bellissimo allenamento,grazie per prenderti cura dei miei muscoli e rilassare la mente. Buon S. Ambrogio e buona serata. Un abbraccio 🤩💪💝😻🥰🥰🥰🥰💖
Ciao Silvia, ho fatto questa interessante e motivante sequenza e mi è piaciuta molro. Lo scivolare da una gamba all'altra (nella parte iniziale) ho trovato che fosse un movimento completo, oltre ad avere il focus sia su gambe che addominali, allo stesso tempo fungeva da massaggio. Bellissimo! Grazie ❤
Cara Silvia sono Cinzia, con questa sequenza ho scoperto di avere ancora degli adduttori!! Che bello!! E senza troppa difficoltà grazie al tuo equilibrio e accuratezza.. Grazie!!
Buongiorno Silvia e bello rivederti e come sempre le tue lezioni sempre super... Sei il mio sole sempre meravigliosa e lucente lucente...A presto e buona giornata e giornata. ❤❤❤
Stasera troppo tardi per allenamento lungo, troppo stanco per squat con grande carico, ma dovevo allenare comunque un po' glutei e addome, ecco c'è Silvia... perfetto 😉❤️💪🙏
Cara Silvia, un allenamento stupendo. lo ripeterò più volte lungo la settimana perché mi sono proprio divertito a svolgerlo. Grazie mille. Come al solito mandiamo la consueta dose di coccole a Vik ed Obi 🐈🐈⬛ Abbiamo capito che hanno un carattere quantomeno "riservato", ma noi comunque ti chiediamo di dare loro una carezzina ciascuno da parte nostra, dal profondo del nostro cuore.
Ciao Francesco, grazie!! Vik e Obi sono riservati solo con gli estranei, mentre con noi si scatenano decisamente! Come non amarli!!?? 😍 Un abbraccio a tutti voi e buona giornata!! 💙
Bellissima sequenza, appena finita! Ero un po' perplessa se farla oggi o rimandarla perchè da un paio di giorni ho qualche dolorino alle scapole (ieri la sinistra e oggi la destra, boh) comunque alla fine ho voluto tentare. Bella intensa, specialmente per gli addominali, però mi è piaciuta moltissimo😍. Grazie mille, Silvia, sei l'unica ragione che mi fa amare i lunedì!! Buona settimana💙🌻🌻🌻
Ciao Silvia questa sequenza è una settimana che la ripeto ogni giorno Inizio con mezz ora di Tabata, bello tosto , con Heather , simpatica e brava , ottimo consiglio grazie ❤❤ .. Mi piace anche perché non parla mentre ripete le sequenze , con quel tipo di allenamento non serve Io poi odio i " motivatori " ..sai quelli che mentre salti ecc urlano " forzaaaaaaa ..... 😂" Invece con lei ti alleni con la musica che devo dire sceglie anche bene per quel genere di allenamento Insomma mi hai dato un buon suggerimento E pilates ormai lo faccio tutti i giorni , lo adoro !! Grazie a te.. I pesi per il momento li ho dovuti accantonare 😢 Ogni tanto ti faccio un saluto Buona domenica 😘
Che bello Patrizia! Sono contenta che tu abbia seguito il mio consiglio di seguire Heather, è bravissima!! 😍 Ottimo allenamento! Un abbraccio e grazie a te!! 💙💙😘😘
L'idea di aggiungere pesetti è super !!!!! 🤩🤩🤩 Rende tutta la lezione più performante. In realtà io aggiungo spesso pesetti per le braccia o cavigliere da 2 kg non di più, anche quando non sono richiesti ...😘
Super questa sessione di pilates l'ho adorata in tutto e per tutto e pensare che ho sempre odiato il lunedi ma da quando so che arriva un video nuovo non aspetto altro grazie sempre di cuore cara Silvia un abbraccio e buona serata 😍
Grazie Silvia! Ci sta! Alcune sequenze sono molto sfidanti a livello di stabilità. Ci puoi lavorare con calma e ripetendo la sequenza quando te la senti. 😘😘💙💙
Cara Silvia grazie per offrirci di tanto in tanto anche esercizi senza appoggio sui polsi da una persona che purtroppo soffre di tendinite di De Quervain ❤
Grazie a te Sara! Tanti di noi sono sensibili ai polsi per motivi diversi e sono contenta di strutturare alcune sequenze con un appoggio alternativo.. 😊 Un abbraccio e buon weekend! 😘😘💙💙
CARA Silvia sono Cinzia, ho quasi 63 anni, ho studiato danza classica e contemporanea per molti anni, la tua grazia e accuratezza nella esecuzione degli esercizi mi fa tornare giovane!! Un caro saluto
Grazie Cinzia! Che bello quello che dici!! 😍😍💙💙
@@ILovePilatesArese Cara Silvia, non pensavo che tu avessi tempo per rispondere, d'avventura ti seguo da circa 1 anno e purtroppo non più con lo slancio di una volta, ho una coxoartrosi all'anca sx che andrà operata e problemi alle ginocchia per una malattia reumatica autoimmune... Ma quando riesco a fare un paio di sequenze, come ieri sera, mi sento davvero bene, e oggi niente mal di schiena in ufficio!!
Sei la migliore!!
Grazie Silvia per questa sequenza che mi fa iniziare la giornata carica di energia 💚
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Solo Silvia poteva alleggerire una serata a 4562 gradi centigradi con la sua voce, il suo garbo, la sua eccezionale conoscenza del corpo e delle sue esigenze. Un grazie è sempre poco...
Grazie a te Francesca! 😘😘💙💙
“Grazie” è un abbraccio tramutato in parole.
Anonimo
💜🌈💙
Che bello Michi! 😍😍💙💙Grazie di cuore!
Sei il mio primo abbraccio della mattina . Bellissimo Silvia, grazie.
Grazie a te Michela! Buona giornata!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia, ormai sei la mia droga energetica,guai se manca. Bellissimo allenamento,grazie per prenderti cura dei miei muscoli e rilassare la mente. Buon S. Ambrogio e buona serata. Un abbraccio 🤩💪💝😻🥰🥰🥰🥰💖
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e a presto! /😘😘💙💙
Silvia sei fantastica!!!
Grazie Carla!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, ho fatto questa interessante e motivante sequenza e mi è piaciuta molro. Lo scivolare da una gamba all'altra (nella parte iniziale) ho trovato che fosse un movimento completo, oltre ad avere il focus sia su gambe che addominali, allo stesso tempo fungeva da massaggio. Bellissimo! Grazie ❤
Grazie a te Barbara! Alla prossima! 😘😘💙💙
Cara Silvia sono Cinzia, con questa sequenza ho scoperto di avere ancora degli adduttori!! Che bello!! E senza troppa difficoltà grazie al tuo equilibrio e accuratezza.. Grazie!!
Bravissima Cinzia!! Grazie a te!!😘😘💙💙
Che Ve lo devo di....top come sempre 🎉❤
Grazie Katiuscia!! 😘😘💙💙😍😍
Grazie ❤
Grazie a te Maria Grazia! 😘😘💙💙
Silviaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...................................fantastica questa sequenza. Ti ami per 30 minuti😍
Grazie Fabiola!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘
Buongiorno Silvia e bello rivederti e come sempre le tue lezioni sempre super... Sei il mio sole sempre meravigliosa e lucente lucente...A presto e buona giornata e giornata. ❤❤❤
Grazie Lorenza! Un grande abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia per questo nuovo video. Più leggero per la stagione calda che si avvicina. Lo salverò nei miei preferiti
Grazie a te Catia!! 😘😘💙💙
È impossibile che non ci piaccia!!! ❤❤❤
Grazie Roberta!! 😘😘💙💙
Fantastico,super intenso 🎉
Grazie Sabrina! 😘😘💙💙
Veramente un esercizio che rigenera e rilassa al tempo stesso ❤
Grazie Nerina!! 😘😘💙💙
Un abbraccio Silvia buon lunedì😻❤🙏
Buon lunedì Teresa! 😘😘💙💙
Stasera troppo tardi per allenamento lungo, troppo stanco per squat con grande carico, ma dovevo allenare comunque un po' glutei e addome, ecco c'è Silvia... perfetto 😉❤️💪🙏
Grazie! Sono contenta che tu sia riuscito a trovare un allenamento più leggero da fare nonostante la stanchezza. 😘😘💙💙
Ciao Silvia ho 62 anni e mi sento bene davvero seguendo i tuoi esercizi sos fisicamente che psicologicamente. Grazie e davvero ottimo lavoro.👏👏😏😜
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
Carissima Silvia, grazie per farmi iniziare una bella giornata con i tuoi preziosi esercizi. Un abbraccio.❤
Grazie a te Cristina! Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Grazie anche per questa sequenza, Silvia 💚💚💚
Grazie a te Sere!! 😘😘💙💙
Che Brava 😊 Grazie per farci sentire Meglio
Grazie a te! 💙😘
Cara Silvia,
un allenamento stupendo.
lo ripeterò più volte lungo la settimana perché mi sono proprio divertito a svolgerlo.
Grazie mille.
Come al solito mandiamo la consueta dose di coccole a Vik ed Obi 🐈🐈⬛
Abbiamo capito che hanno un carattere quantomeno "riservato", ma noi comunque ti chiediamo di dare loro una carezzina ciascuno da parte nostra, dal profondo del nostro cuore.
Ciao Francesco, grazie!! Vik e Obi sono riservati solo con gli estranei, mentre con noi si scatenano decisamente! Come non amarli!!?? 😍 Un abbraccio a tutti voi e buona giornata!! 💙
Ciao Silvia, molto bella questa lezione come sempre del resto.
Buona giornata grazie 😊❤
Grazie a te Mirella! Un abbraccio e buona giornata anche a te!! 💙💙😘😘
bellissima sequenza Silvia, mi sono caricata come al solito, non so come ringraziarti, sono felice di averti trovata, sei fantastica...alla prossima..
Grazie a te Nicoletta! Sono contenta se questa lezione ti ha dato sensazioni positive! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Grazie.
Grazie mille a te Deborah!! 😍😍💙💙
Bellissima sequenza, appena finita! Ero un po' perplessa se farla oggi o rimandarla perchè da un paio di giorni ho qualche dolorino alle scapole (ieri la sinistra e oggi la destra, boh) comunque alla fine ho voluto tentare. Bella intensa, specialmente per gli addominali, però mi è piaciuta moltissimo😍. Grazie mille, Silvia, sei l'unica ragione che mi fa amare i lunedì!! Buona settimana💙🌻🌻🌻
Grazie Adele per esserti allenata nonostante i piccoli dolori che spero siano passeggeri. 😊 Un abbraccio e buona settimana a te! 💙💙😘😘
Silvia fantastica!!!! È stata un pochino diretta per me ma ti ho seguita💪💪💪grazie sempre di❤
Grazie a te Sara!! 😘😘💙💙
Super Silvia! Bellissima sequenza! Mi piace molto il tuo stile di insegnamento e il ritmo della tua voce. Grazie!
🤩
Grazie a te Valentina!! 😘😘💙💙
Silvia sei top!! Io ne ho provati molti di tutorial ma tu sei veramente brava, specifica mai banali gli esercizi e very professional!❤
Grazie Eleonora!! 😘😘💙💙
Bellissimo allenamento! Faticoso ma rilassante al tempo stesso! Sicuramente seguirò altre tue lezioni!
Grazie!! Ti do il benvenuto sul canale!😘😘💙💙
Buongiorno Silvietta. Grazie di questa pratica graditissima. Buon inizio settimana e un grosso bacione
Grazie a te Claudia! Un bacio a te e buona settimana!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,mi piace sempre tonificare le gambe e glutei x tenerle in forma. Ottimo lavoro,grazie e buon pomeriggio. 🤩😘💖😻
Grazie a te Francesca! Buona serata!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia!! Lunedì fatto!! La scorsa settimana ho fatto solo i primi 3 giorni, dopo ho avuto i miei 3 giorni critici... ripreso oggi 😊😊
Grazie a te Rita! Bentornata! 💙💙😘😘
Fatta... è un po' che mancavo..e civoleva sei sempre una meraviglia😊
Grazie Barbara!! 😘😘💙💙
Molto brava! Professionale e precisa!!
Grazie!! 💙💙😘😘
una delle più belle lezioni di pilates
Grazie! 😍😍💙💙
Ciao Silvia
questa sequenza è una settimana che la ripeto ogni giorno
Inizio con mezz ora di Tabata, bello tosto , con Heather , simpatica e brava , ottimo consiglio grazie ❤❤ ..
Mi piace anche perché non parla mentre ripete le sequenze , con quel tipo di allenamento non serve
Io poi odio i " motivatori " ..sai quelli che mentre salti ecc urlano " forzaaaaaaa ..... 😂"
Invece con lei ti alleni con la musica che devo dire sceglie anche bene per quel genere di allenamento
Insomma mi hai dato un buon suggerimento
E pilates ormai lo faccio tutti i giorni , lo adoro !! Grazie a te..
I pesi per il momento li ho dovuti accantonare 😢
Ogni tanto ti faccio un saluto
Buona domenica 😘
Che bello Patrizia! Sono contenta che tu abbia seguito il mio consiglio di seguire Heather, è bravissima!! 😍 Ottimo allenamento! Un abbraccio e grazie a te!! 💙💙😘😘
Che dire Silvia, ogni tua lezione è benessere acquisito per me. Grazie💚
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Sei bravissima ottime lezioni🎉
Grazie Elvira!! 😘😘💙💙
L'idea di aggiungere pesetti è super !!!!! 🤩🤩🤩 Rende tutta la lezione più performante. In realtà io aggiungo spesso pesetti per le braccia o cavigliere da 2 kg non di più, anche quando non sono richiesti ...😘
Bravissima Myrta! Grazie per avere fatto la mia lezione! Un abbraccio e buona serata! 😘😘💙💙
Ciao Silvia!
Ho aggiunto le cavigliere ...ottimo suggerimento!
Bravissima come sempre.
Grazie mille 🙏😻🐕🌹
Grazie a te Roberta!😘💙💙
Che bella allenamento stasera mi è piaciuto molto bello dinamico grazie alla prossima sento molto beneficio sull addome e glutei
Grazie Rosetta!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,bellissima sessione tonificante. Grazie x rendere smp migliore la giornata. Un abbraccio e buona serata 😍😘🤩💖
Grazie a te Francesca! Buona serata!! 💙💙😘😘
La giusta cobo fra esercizio, allungamento, rilassamento. Grazie mille.
Grazie a te Elisa! 😘😘💙💙
Super questa sessione di pilates l'ho adorata in tutto e per tutto e pensare che ho sempre odiato il lunedi ma da quando so che arriva un video nuovo non aspetto altro grazie sempre di cuore cara Silvia un abbraccio e buona serata 😍
Che carina Katia! Sono contenta che il lunedì abbia un nuovo e piacevole sapore! Un abbraccio a te e buona serata! 💙💙😘😘
@@ILovePilatesArese ❤
Perfetto!
Ho fatto fatica nella sequenza a terra durante la sforbiciata obliqua…😅😅😅tanta roba per me
Grazie Silvia! Ci sta! Alcune sequenze sono molto sfidanti a livello di stabilità. Ci puoi lavorare con calma e ripetendo la sequenza quando te la senti. 😘😘💙💙
Sei la mia salvezza ❤..grazie
Grazie a te Annalisa!! 💙💙😘😘
Grazie mille Silvia, sempre allenamenti TOP!
Grazie a te Cinzia!! 😘😘💙💙
Dopo un mese che non mi allenavo, per mancanza di tempo, oggi ho deciso di ricominciare. Grazie a te, sto molto meglio
Grazie a te Silvana!! 😘😘💙💙
Ottima lezione❤
Grazie Marina!! Sono contenta che ti sia piaciuta! 💙💙😘😘
Buongiorno,è molto bella questa lezione,come sempre sei brava e ti ringrazio ti auguro una serena giornata.❤💋💋
Grazie Loredana! Un abbraccio e anche a te una buona giornata!! 💙💙😘😘
Silvia sei fantastica...le tue lezioni mi rigenerano
Grazie Stefania!! Sono contenta che queste lezioni ti aiutino a stare bene!! 😘😘💙💙
Dopo un lungo periodo di stallo, riprendo le tue lezioni. Bellissimo!!🙏😀
Grazie Claudia!! 😘😘💙💙
Fatta stasera molto bella dinamica grazie alla prossima ❤
Grazie Rosetta! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Grazie ottimo lavoro ❤🙏🙏
Grazie a te Elena!! 💙💙😘😘
Belle lezioni, che fanno bene al corpo e la mente. Grazie
Grazie a te Giovanna!! 😘😘💙💙
Lezione stupenda. .grazie
Grazie a te Claudia!! 😘😘💙💙
Bravissimaaaa
Grazie Jessica!! 💙💙😘😘
Silvia ormai sei parte della mia morning routine...Non faccio bene tutti gli esercizi per via della caviglia fratturata...Piano piano...❤
Grazie
Grazie a te Luigina! Datti il tempo di recuperare! 💙💙😘😘
Super lezione 🌸
Grazie Barbara!😘😘💙💙
Sei bravissima💕
Grazie Matilde!! 😘😘💙💙
Grazie davvero di cuore, è davvero un piacere fare queste sequenza
Grazie a te Chiara!! 😘😘💙💙
Ti ho trovata da poco e ne sono felice. Mi piace la tua modalità, i tempi sono giusti per me e pratico sentendo armonia. Grazie di Cuore, Elisa!
Grazie a te e benvenuta sul canale!! 😊😊💙💙
Complimenti, ho iniziato stamane e salvato il video. Grazie, sei dolcissima e bravissima 💖
Grazie a te Cristina!! 💙💙😘😘
Cara Silvia grazie per offrirci di tanto in tanto anche esercizi senza appoggio sui polsi da una persona che purtroppo soffre di tendinite di De Quervain ❤
Grazie a te Sara! Tanti di noi sono sensibili ai polsi per motivi diversi e sono contenta di strutturare alcune sequenze con un appoggio alternativo.. 😊 Un abbraccio e buon weekend! 😘😘💙💙
Fantastica!!
Grazie Daniela!!💙💙😘😘
Ottima lezione
Grazie Roberta!! 😘😘💙💙
GRAZIE ❤
Grazie a te Manuela! 😘😘💙
Grazie Silvia, sei bravissima e ti seguo facilmente! Ex ballerina classica, mi riesce agevolmente la tua pratica provando lo stesso piacere ❤🌷🌷🌷
Grazie a te Rosa! 😘😘💙💙
Bellissima lezione grazie Silvia!!!! 👏👏💥
Grazie a te Lalla! 💙💙😘😘
Avevo un fastidio alla parte dorsale e dopo aver eseguito questa pratica mi sento molto sollevata! Grazie Silvia❤
Grazie a te Viviana! Sono contenta che tu stia meglio!! 😘😘💙💙
Bravissima!
Grazie Marta! 😘😘💙💙
Sempre bravissima Silvia. Grazie
Grazie a te Cinzia!! 💙💙😘😘
Grazie per le tue interessanti lezioni e soprattutto grazie per il tuo animo delicato che mette tutti a proprio agio.
Grazie Simona per le tue parole gentili! 😘😘💙💙
Bella lezione! Grazie!!
Grazie a te Donatella!! 😘😘💙💙
Bellissima pratica!!!
Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!!!! Sei sempre molto chiara, bellissima lezione😘😘😘
Grazie a te Mina! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Bellissima lezione...grazie Silvia!!❤😊😊😊
Grazie a te Antonella!! 💙💙😘😘
Buona giornata Silvia un abbraccio e grazie come sempre 🔝
Grazie Cristina! Buona giornata anche a te!! 😘😘💙💙
Grazie lezione diversa molto utilissima
Grazie a te Giovanna!!! 😘😘💙💙
Super!❤
😘😘💙💙
Buongiorno bella sequenza proprio cosa ci voleva grazie 🎉
Buona settimana Silvia ciao!
Grazie a te Tiziana! Buona settimana! 💙💙😘😘
Grazie infinite Silvia!!!! 🙏❤️
Grazie a te Sonia!! 😘😘💙💙
grata per le tue bellissime lezioni 😘 grazie cara Silvia ❣
Grazie a te Simona!! 😘😘💙💙
Grazie mille. Sempre molto bella la tua lezione.
Grazie a te Maria! 😘😘💙💙
Una gran bella pratica. Le tue spiegazioni sono sempre chiarissime e ci accompagnano con sicurezza.l. Grazie ❤
Grazie a te Ivana!! 😘😘💙💙
grazie, la migliore!
Grazie a te Cristina!! 💙💙😘😘
Una gran bella pratica .Le tue spiegazioni sono chiare Grazie
Grazie a te Aurora!! 😘😘💙💙
❤ottimo allenamento grazie Silvia
Grazie a te Lauretta! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, la faccio stasera ❤ buona settimana 😊
Grazie a te Floriana! Buon allenamento e buona giornata!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia, bellissima pratica... Un abbraccio e buon lunedì❤
Grazie a te Silvia! Buon lunedì!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia!!!! È stato favoloso!!!!
Grazie a te Sonia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per la bellissima lezione e la bellissima sezione di stretching finale!
Grazie a te Benedetta!! 💙💙😘😘
Pratica azzeccatissima stamattina per gli addominali e allungamento gambe, per soddisfare i miei buoni propositi per l'arrivo dell' estate ❤
Sono contenta che questo video ti sia piaciuto e spero possa esserti utile per raggiungere i tuoi obiettivi! Grazie e buona giornata! 😘😘💙💙
fantastica SIlvia! grazie di cuore
Grazie a te Daniela!! 😘😘💙💙
Brava!
Grazie Francesca!! 😘😘💙💙
Come sempre fantastica Silvia ❤
Grazie Paola!! 😘😘💙💙
🌸☀️🌸☀️grazie sempre Silvia ☺️bella pratica di risveglio muscolare del lunedì🎶buona primavera🌸💓🌸💓🌸💓
Grazie a te Danila!! Un abbraccio e buona settimana! 💙💙😘😘