Дихальні вправи - Резонансне дихання - Дихай

[@ОлегКучко-ы1е_психолог]

Дякую!!! Чудовий пейзаж.

[@OksanaTaran]

Нехай надихає ✨

[@yankadecor9835]

Оксано, дякую за практику🙏🏻

[@OksanaTaran]

Нехай допомагає ✨

[@ЕвгенияКришталь-ч5п]

Дякую ,Оксана! Прекрасна практика! Ви, молодчинка!❤

[@OksanaTaran]

Рада ділитися 🫶🪷✨

[@tetyanakyreyeva5766]

Дякую, вподобайка для підтримки каналу.

[@OksanaTaran]

Щиро дякую за підтримку 💓

[@serenata403]

Дякую за Вашу працю ❤

[@OksanaTaran]

І вам дякую за підтримку ✨💕🫶

[@KsushaShpak]

Дякую!

[@OksanaTaran]

💓💓💓

[@НинаАдамовская-ю6щ]

Дякую, дуже цікаво. Скажіть будь ласка, якщо серце бється з перебоями ,можна відновити ритм.

[@OksanaTaran]

Цей режим якнайкраще підійде щоб почати працювати з цим питанням. Запасіться терпінням і починайте з 3-5 хвилин в день

[@yuliaspesivtseva1648]

Дякую з дихання Оксана! підкажіть буль-ласка коли краще дихати на протязі дня, шоб практика дихання перетворилася на рутину?, дякую!🙏

[@OksanaTaran]

🙂 нехай допомагає
Саме це дихання не має часових рекомендацій чи обмежень, можна зробити його ранковою рутиною, обідньою чи вечірньою

[@olenaolena7887]

Вітаю. Дихання це дуже добре. Дякую. Але можливо поділитесь у загальному доступі що робити вночі між обстрілами аби хоча б на деякий час заснути. Аби так дихати то треба спочатку заспокоїтись.

[@OksanaTaran]

Так є і на такі випадки. Коли прям супер стрес - то робіть ось це, воно максимально швидко працює. ruclips.net/video/iXlUCqGhDu0/видео.htmlsi=sBbdUpGVRS46HgfQ
Коли безсоння, вже обстрілів немає але ви не можете заснути - то беріть ось це дихання - ruclips.net/video/k9xaidjO8Es/видео.htmlsi=SVLbcxmhBEblcURv
А також ось це допоможе спочатку врівноважити нервову систему, а потім можна перейти до резонансного дихання - ruclips.net/video/WyeUHcZMqjY/видео.htmlsi=gkjII5C_KJ1dmtrk

[@ВикторияБочка]

🩵

[@Marinet901]

Дякую ❤️

[@OksanaTaran]

🖤🖤🖤