عنصر واحد يخلصك من انتفاخ البطن في ايام معدودة | تخلص من الكرش المنتفخ بسرعة
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- عنصر واحد يخلصك من انتفاخ البطن في ايام معدودة | تخلص من الكرش المنتفخ بسرعة ,
نعاني جميعا من كبر حجم البطن و يعتقد الجميع ان هذا البطن المنتفخ بسبب الدهون فقط و لكن هناك اسباب اخري تسبب انتفاخ البطن , لذلك ساقدم لكم واحد من اهم العناصر تساعدك في التخلص من انتفاخ البطن في ايام معدودة و يجب اضافتة في الاكل يوميا , حيث يساعدنا على طرد الصوديوم و بالتالي التخلص من احتباس السوائل في الجسم , مما يؤدي الي التخلص من البطن الممنتفخ بسرعة ,
كيفية خسارة 2 كيلو من وزنك كل يوم اثناء النوم...؟ خسارة الوزن اثناء النوم
• كيفية خسارة 2 كيلو من ...
( تمرينة كاملة في 3 دقائق ) و تخلصي من دهون و ترهلات الارداف و المؤخرة في اسبوع بتمرين الهيت فقط
• ( تمرينة كاملة في 3 دق...
في 3 ايام فقط اقوى تمرينة لازالة الكرش و شد ترهلات البطن في نفس الوقت
• في 3 ايام فقط اقوى تمر...
اسباب انتفاخ البطن والغازات وطرق العلاج والوقاية
6 أسباب لإنتفاخ البطن ربما لم نكن على علم بها
الغازات وآلامها - الأعراض والأسباب - مايو كلينك
الانتفاخ: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج - إنتروجرمينا® الإمارات
التجشُّؤ والغازات والانتفاخ: نصائح للحد منها
علاج انتفاخ البطن بطرق طبيعية ومنزلية بسيطة
د حسام موافي يكشف أسباب الانتفاخ في البطن والغازات وخطورتها وعلاجها
أسباب انتفاخ البطن المفاجئ العابرة والخطيرة
افضل كورس ممكن تحصل عليه للوصول للجسم المثالي: fathyelgendy.com/
بعض الروابط المفيدة :
كيفية خسارة 2 كيلو من وزنك كل يوم اثناء النوم...؟ : ruclips.net/video/jMNZqIMLhq8/видео.html
دقائق و تخلصي من دهون و ترهلات الارداف و المؤخرة في اسبوع: ruclips.net/video/vutEf4qsNg8/видео.html
في 3 ايام فقط اقوى تمرينة لازالة الكرش و شد ترهلات البطن ruclips.net/video/rRi0-GDi80A/видео.html
بدون ضغط , تمرين سحري للتخلص من الزنود و شد ترهلات الذراعين:ruclips.net/video/rzcCeE4OcUY/видео.html
( المشروب الاصفر ) كوب واحد قبل النوم لتخسيس البطن وازالة الكرش : ruclips.net/video/Ay_h1_BMh4I/видео.html
كثرو البروتينات انا اكل بزاف البيض ❤و ازلت السكر و المشروبات الغازيه و قللت من الاكل في المساء استرجعت بطن المراهقة ❤
ماشاءالله العاقبة للجميع
استغفر الله العظيم الذي لا إله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
هناخد حاجه فيها بوتاسيوم
موجود في الفاكهه زي الافوكادو والبرتقال والموز
موجود في الخضار
زي الخس والسبانخ والمولوخيه
وموجود في البطاطا الحلوه
موجود في البروتين
زي التونه والعدس .
3:00
شكرا لك بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير يارب
متتبعة من الجزائر 🇩🇿 شكرا
امتنعت عن الخبز والسكر.وباكل كل شيء خضر ونشويات وبعمل كل أسبوع ديتوكس بازنجيل والخيار والليمون والبقدونس والله بطني نزلت و خسيت اكتر من اتنا عشر كيلوغرام في اقل من شهرين
ممكن بالتفصيل ديتوكس الزنجبيل والخيار ....
@@محبةاللهوالرسول-م1ر قطعة زنجبيل ليمونة متوسطة الحجم زاءد حبة خيار حوالي ستة أوراق بقدونس ضيفي لو ماء في الخلاط الكهربائي صفيه واشربيه بالهنا والشفا ديتوكس رائع راح تكتشفي الفرق وتنبهري
متابعه من الجزائر انا من سنتين تبعتك ووصلت لنتيجه رائعه وانا عاودت رجعت وإن شاء الله نتوفق هذا المره في ميزان حسناتك 😊😊😊
ممكن نتعارف
بالتوفيق
انا اعاني من هالحالة ...الصبح بعد الاستيقاظ تكون بطني طبيعية بيها شحوم صحيح لكن قليلة بعد خمس دقايق تنتفخ
انا كذلك لا كن في التشخيص طلع عندي قولون عصبي وكل هذا بسبب التفكير والضغط النفسي، حاول تريح نفسك،، يعني خليها على الله ❤
يعطيك الصحة كابتن..و الكرش اللي تبقى بعد الولادة لازملها نفس العلاج ؟؟
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
انا عندي شوية كرش لكن مش ملحوظة اما اذا اكلت اي شيء حتى ولو صحي تنتفخ بطني بشكل ملحوظ😢
أردتم التكلم عن غازات البطن فتحدثت عن احتباس الماء و الملح وهما أمران مختلفان تماما.
انتفاخ البطن له اسباب كتير مش شرط الغازات انا وضحت اللي انا كنت حابب اتكلم فيه و اوضحة واعتقد انه واضح
انت عندك معلومات اخرى او متوقع شيء اخر دي حاجه تانيه
زيد البوتاسيوم لانه يطرد الصوديوم والماء الزائد تناول مايلي:عدس موز افو كاتو برتقال خضار مثل الخس والبقدونس والملفوف والسبانخ والبطاطا الحلوة والبروتين مثل سمك التونة والسلمون واشرب ماء من لترين الى ثلاثة ولا تنام بعد تناول الطعام
شكرا لك كابتن على النصائح الراءعة والمفيدة من فضل لو ممكن تقول لنا عن بداءل العيش الصحي تحية طيبة لك من المغرب
😊
كلام معقول جدا انا اعاني من هذا المشكل
بالتوفيق
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
اللهم نسألك وندعوك أن تشفينا ياربنا
طب انا عندي قولون عصبي عصبي عصبي ..وانا باكل بشراهه مخبوزات وسكريات وديما متوتره وحالتي النفسيه فالارض..وخايفه اعمل عمليه ومش عارفه اهدي من ناحيه الاكل 😢
مش قادره تهدي من الاكل... لان عندك سكر كبير فالخلايا... عشان كذا تحسي بجوع وتاكلي كثير....
@@sarraomanطب اعمل ايه
@@AhmedAli-ms7wq اقطعي الخبز والعيش وافتحي يوم.... ومع رياضه علين تخفي الكربوهيدرات من الجسم وتدخل الفيتامينات فالخلايا.... بعدها نسبه الجوع راح تخف معك..... كثري سلطات وبروتين.....
ما تعمليش حاجة ....هو الواحد مننا عندوا اهم من كرشو
دكتور انا اعند لمشكلة انفتاح الزنود بينتفخو بشكل كبير وما لقيت الحل ارجو من حضرتك تنصحني وجزاك الله كل خير❤
أنا العدس والبرتقال بعملي نفخة
واخيراً فهمت الموضوع صارلي فترة طويلة اتبع نظام غذائي صحي ورياضة ومافي شي يتغير … شكرا كثير 🙏♥️
العفو و بالتوفيق
من فضلك استاذي الكريم اعاني من انتفاخ البطن وغازات واعاني من التهابات المعدة وحتى المرارة من فضلك ماهو الحل وشكرا جزيلا
افتحي قناة محمد الفايد شنال تحدث بالتفصيل عن كل ما تريديه وربنا يشفينا جميها آمين يارب العالمين
مرحبا كابتن. هو ممكن نعمل رياضة بعد الاكل علطول و ايه افضل وقت لعمل الرياضة عشان نخس اسرع و شكرا على مجهودك معانا
لا ، لازم نستنى الاكل يتهضم ، افضل وقت قبل الفطار
اناكان عندي سرطان المبيض وستأصل المرض لكن مازال عندي انتفاخ البطن ممكن تجاوبني دكتور فكل ماذكر انا متابع الحمية باكل كل لي ذكرته لكن عندي انتفاخ
شكرا جزيلا على النصائح القيمة واتمنى جواب على سؤالي عندي وزن زائد وخصوصا البطن منتفخة جربت انواع الحمية وبدون نتيجة رغم اكلي كله رجيم
انا باكل كل الحجات وبطني منفوخ على طول ماهو الحل متتبعه من المغرب
انا عندي وزن متوسط عادي لكن بطني منتفخ اكثر من وزني بسبب االامساك والغازات ماذا افعل هل تنفع معي شاي الكمون او الشمر
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
شكرا على النصاءح
تحية مغربية
جزاك الله خيراً.
مسا الخير ياكابتن اني متابعتك من العراق. سويت نظام تنظيف العشاء وبديت اكل بروتين ونوعت بالبروتين. السؤال هنا. كم المده ابقئ علئ هذا النظام شهر شهرين ماعرف ممكن رد لو سمحت
شكرا علي مجهودك دنستفاد منك 🎉
الأسباب كثيره
شكرا لك دكتور بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير يارب
هل اكل الفول السوداني يوميا يسبب انتفاخ البطن
بصح
هل ممكن سؤال..
اخي كان يحمل جسم مثالي
وبعد ذلك تزوج ثم ضرب الطيران بجواره اثناء مروره من احد الاماكن،، والان نلاحظ ان لديه كرش وتزداد معها معها..
الكرش اعلى البطن من تحت القفص الصدري الى السرة..
وطبعاً غالباً وهو معه اجتماعات ويحبس البول، ثم يحس بطنة امتلات بالهواء ويحبس البول.. حتى نسمع قرقره في بطنه بشكل واضح واغلب الاوقات.
واغلب الاوقات تحدث له انتفاخات وامساك..
فلو توضح لنا الحالة يادكتور كتب الله اجرك وبارك الله فيك...
شكراً شكراً كابتن الله يوفقك كلش اثق بيك وبتمارينك رحم الله والديك دتتعب ويانه
العفو و بالتوفيق
جزاك الله عنا كل خير
العفو 😍
عليكم بكسكس الشعير لازالة البطن خلال شهر او شهرين ستتختفي البطن خاصة عند تناولها عند العشاء
ازاي اعمل الشعير وهل بيحرق الدهون
ربي يوفقك يا بطل ❤استفدنا منك كثير اشكرك
الله يعطيك العافيه انا زاد وزني بعد الولاده ١٠ كيلو ماهي راضيه تنزل والمشكله اني برضع ورضاعه بتسوي لي شراهه في الاكل وخاصه الحلويات وابغى اتبع نضام غذائي مايضر الرضاعه وفي نفس الوقت كيف اتخلص من الرغبه في تناول الحلويات لو حاولت اني اوقف اكلهن بتجيني زغلله ودوخه
الله يعينك ويقويك.. الدوخة والزغللة هذه نقص حديد يتهيأ لك أنه الحلويات بترفعه وهي ترفع وزنك لا غير..
انا زيك
جزاك الله خيرا
احسن كابتن ،المشكله فيا ما استمر اخذ فتره انزل من ٨٧ لل٧٩ ورجع اخربط بلوزن يصير ملل لان صعب حيل نزول عندي واني تقريب صار سنه سويت عملت شفط للبطن وصار عندي ارتفاع بمنطقت البطن من لاعلئ وحيل منزعجه منها بينما حيل مراقبه لاكل بس ما جاي انزل واحس صار عندي كآبه من هذه الموضوع لان ما عندي طاقه للرياضه والرجيم اتمنه استعيد وياك كابتن عمري ٤٢ سنه والطول ١٦٢ بس اريد اوصل لل٧٠ ياريت نضام يرتب النزول نشكر جهودك كابتن
وعليكم السلام ، ابعتيلي رساله ع الواتس و ان شاء الله نوصل لحل : wa.me/+201159812045
إدا اكلت ركي او الطماطم اوخيار اكلت سريعه وهل يزيد الوزن يا ريت جاوبتي على سوالي اريد جواب لو سمحت كابتن @@fathyelgendy
كيف احسب السعرات الحرارية في اكلات @@fathyelgendy
انا عندي البوتاسيوم عالي و كنت بتعالج منه في المستشفى ، لكن بطني منتفخة حتى و البوتاسيوم عالي ..ما خفت
كم كمية البو تاسيوم اللي المفروض احصل عليها في اليوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة الكبسولة الذكية الي بيقولو عليها الدكاترة كويسه واله لا ارجو الرد
انا عندى القاولون منتفخ بطني من فوق منتفخه ومش بطيقها خالص نفسي اتخلص منها لو اكلت اى حاجه بطني تنتفخ اووى وعوزه اخس مش عارفه بردو اتخلص من احتباس السواءل فى جسمي
ي كابتن الله يبارك فيك هل ممكن تمارين تبعك تشد الجسم المترهل كتير بسبب الدايت بدون تمارين لفتره طويله 😢😢
أخي من الضروري ومهم جدا أن تبدأ الصلاة والسلام على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا قبل أن تبدأ الفيديوهات الخاصة بك وبالتوفيق ان شاء الله المرة المقبلة ان لم تبدأ الفيديوهات بالصلاة والسلام على نبينا ورسورنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا لن أتابعك نهائيا .......
غريبة بتنصح بالصلاة على النبي عليه افضل الصلاة و السلام وانت اصلا لا تستحق ان تنصح بمثل هذه النصيحة , نحن عندما ننصح ف الدين ننصح بطيبة و صفات الاسلام ولا ننصح بالتهديد فا هذا ليس من صفاتنا ,
ثانيا هل تعتقد ان انت فارق معايا تتابعني و لا لا ؟ تبقى مغيب , فا كان من الافضل ان تنصح بلين لان تهديدك فاضي ملوش لازمه واتمنى انك متابعنيش
مو هيك تكون نصيحة هههه عنجد في عالم واخذين الدين بكيفهم يكفي أن يقول السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في بداية الفيديو وان لم يصلي ما عليه عتب نبينا نصلي عليه في كل وقت وحين وليس فقط عند تصوير الفيديو
عندي انتفاخ بالبطن وغازات واصل البعض يقولوا القولون العصبي ..ايش العلاج
أنا تعبانة جدا من انتفاخ البطن و السكر عندي مرتفع صباح و مساء
لازم تظبطي اكلك
@@fathyelgendyشكرا لحضرتك أنا من اليمن بتابعك الكرتيزول دائما مرتفع و دائما أعمل حمية ما بيفعش حاجة الوزن ثابت عملت صيام متقطع كمان مش نافع عملت رياضة بيرتفع الكرتيزول و اتعب اكثر و كلما ما أقيس السكر كمان مرتفع 350 التركمي كمان بيرتفع من 5.90 الآن وصل الي 8 فقدت الامل التسبيح و الاستغفار فقط من بيهدي روحي و أقول لازم كله يعدي يارب.
مرحبا استاذ فتحي ..هل طرد الصوديوم يسبب هبوط بالضغط
شكرا وجزاك الله خيرا
العفو
أنا ماعندي كرش ونحيفه بس لما باكل بطني بتنتفخ يعني في فرق كبير بين لما باكل وقبل ماياكل 😢
يا كابتن فتحي محدش بيخس2ك يوميا
الا لو مايه لكن دهون استحاله
بلاش تشد المتابعين للدرجه دي
هذا هو الي ادور له من زمان
بس المشكله يا كابتن أن الموز والترقيات والعدس بينفخ البطن
بالعكس ممكن انت عندك حساسيه
انا وزني 68 وطول 1،67 ومحيط البطن 97 بطني بازرة جدا وكنأني حامل ماعرفش اعمل معاها حاجة
شلونك استاذ فتحی اريد تمارين زيادة طول سهل اريد فيديو جديد الله عليك ساعدني
كابتن... لوسمحت انا بعد الولادة عضلات بطني ضعفت جدا وخاصة منطقة منتصف البطن كده حصل بروز شوية.....
حصل انفصال عضلي طبيعي و حلها سهل ان شاء الله
ازاى يا كابتن من فضلك الرجاء الرد سريعا @@fathyelgendy
@@قناةشامله-م9رتمارين الانفصال العضلى هتلاقى كتير
يا كوتش تعبت اسوي تمرين لكل منطقة في الجسم 😭.
ممكن تعطيني تمرين لكل الجسم
متابعتك من اليمن
اكتب في اليوتيوب تمرين للجسم كامل فتحي الجندي هيظهرلك بس خليك متابع التمارين الجديده علشان جسمك ميتعودتش
@@fathyelgendyوزني ٥٤ انا منعت من حلويات والخبز والرز والرغل واكلات زيوت بس جسمي ما ينزل
@@fathyelgendy ، شكرراً جزيلاً وجزاكَ اللهُ عنا كل خير❤❤🌿.
ما شاء الله عليك يا كابتن😍🥰❤🇩🇿
شكرا
انا عندي مقاومة الانسولين مهما درت ريجيم الميزان ثابت انصحني
تاخدي العلاج و تدخلي الصيام المتقطع او تاكلي بحد اقصى ٣ وجبات يوميا
المشي كل يوم لحد ماتتعب رجليكي وحده ينقص الوزن
Chokran
اتمنى يصل وزني لل٦٥كيلو 😢😢😢 الجميع يريد النحافة وانا اريد السمنة عمري ٣٥سنة وزني 57 وطولي ١٦٥ 😢😢 علما عندي خمس ولادات ومحدة منهن قيصرية ولكن متناسقة والحمد لله لا يوجد كرش ولا اطراف بمحيط الخصر بس اتمنى يصل وزني الى ٦٥مو اكتر 😢😢😢
ربما لديك الغدة الدرقية سريعة.... التحليل المخبري سيساعدك في معرفة ذلك.
البطاطا بتعلي لي السكر وبدوخ منها
ممكن يا كابتن امارس الرياضة بعد الأكل بربع ساعة
لا ، لازم بعد الاكل ما يتهضم
@@fathyelgendy شكرا لك كابتن
انا عملت عملية قبل ثلاث شعور وعندي بطن اعمل ايه وهل لمارس رياضة ولا لاء
عمليه ايه ؟
@@fathyelgendy بعد الولادةالقيصرية
اجرب ويا رب ينفع معااي شكرا كوتش فتحي
عندي ترهل قيصريه وحده
دكتور عندي اسفل الصدر اشلون النفاخات ايكولي سمن هذا واني كلش خايفة اني بنت فدوة جاوبني
هل هناك حبوب بوتسايوم؟؟
يا كابتن ايش بعمل من اكسر الدايت عشان ما ازيد الوزن بسرعة لان من اكسره بيوم ازيد كيلو
والله يا ريت بس اشوف طريقه أنزل فيها الوزن لان ما ينزل وزني من 70شو ما اعمل ما ينزل يا ريت ترد على الله يحفظك يا كابتن
دكتور انا اخذ حبوب مدر البول عشان القلب عادي اخذ بوتاسيوم؟
طيب ينفع ناخد البوتاسيوم حبوب من الصيدلية
الاول احاول اخده من الاكل لانه متوفر وسهل
مرحبا كابتن ممكن ترد 💔💔💔💔اني اشتركت بقناتك واريد انزل الوزن من كل الجسم شنو الفديو الي اطبقه من قناتك ياريت ترد عليه 😢😢
تمارين لوجع المفاصل
كنت خسه 74رجعت تاني 84
السلام عليكم انا ضعفت 5كيلو ورجع اسمن شو اسوي ❤😣
تحافظي بعد ما تخسي و الافضل تخسي بطريقة تعبر عن اللايف ستايل بتاعك
طب و الجرجير ايه ورقية غامقة برضه ولا ايه
مفيد جدا بس اللي ف الفيديو يحتوي ع نسبه اعلى بوتاسيوم
عندي دهون قاسية ما هو الحل
تابع قناة الطب البديل مع ريحانة ستجد فيها علاجات
اعني من انتفاخ في البطن وعاملة اربعة قيصريات.😢
طبقي الفيديو هيفرق معاكي جدا ، و كمان عندك نوع كرش تاني اسمه الانفصال و دا غير الدهون فا حاجه حاجه ان شاء الله خليكي متابعه
@@fathyelgendy ساحاول ان شاء الله
وعندك انفصال عظلي بعد سوي تمارين دام ٤ قيصري راح تستمري اكثر وقت شوي أطول عشان البطن واستمري
ويش رايك ابرة ساكسندا يااستاذ
السلام عليكم
ممكن فيديو لشخص مقعد لا يستطيع التمارين الرياضية و مصاب بالضغط
شكرا
ابعتلي ع الواتس : wa.me/+201159812045
ربّي معاك إما يشافيك و يعافيك وإما يكون هاذ الابتلاء سبب دخولك الجنة انشالله ❤
فعلا عندى انتفاخ علي طول
هنعالجه ان شاء الله
@@fathyelgendy يارب أن شاء الله
وانا كمان والله
مرحبا ياكابتن
مرحبا
1:30
ممكن رياضة للتخلص م̷ـــِْن السمنه بعد الولاده
ان شاء الله
هل انت دكتور ايعني طبيب
لا وهل الدكاترة بيدرسو الحاجات دي ؟ الدكتور علشان يتكلم ف التغذية لازم ياخد كورس هو نفسه اللي احنا واخدينه و الشاطر اللي بيتفوق ف المجال صاحب القدرات الاعلى
ارز انا مقدرش اقومه كيف اسوي😢😊
العدس قطاني
انا وزنى 105 ومش عارفه ابتدى التمارين ممكن حضرتك تنصحني بأيه
ابداي بتعديل اكلك الاول و طبقي النصايح ف الفيديو ، متعمليش اي دايت او قاسي ، و تبداي بتمارين المقاومة السهله مع المشي
عندي les gaz
خليني سمين وما تقوليش كول الفاكية 😂😂😂$$$$
انا جسمي حلو بس بعد 3 ولادات خرجلي بطن و خواصر مع علم عندي 26 سنة شكل بطني بشع وخواصر بشعين ممكن تنصحني. اعمل ايه او تمارين او رجيم
الاتنين
تتكلم بسرعة كثيرة
يا كابتن ارجوك از اخلص من ثبات الوزن
أي نوع رياضة افضل لخسارة الارداف ارجوك ساعدني
بس مسكره جدا
العدس، يعملي،نفخة في البطن
العدس والشوفان بروتين نباتي يعملو نفخة خذي البروتينات من البيض أفضل
عندي شراهه للاكل مش معقوله
اشرب كوب كمون دافي قبل الوجبات بنص ساعه وعن تجربه..