عنصر واحد يخلصك من انتفاخ البطن في ايام معدودة : ruclips.net/video/jh_DWCMr4q8/видео.html دقائق و تخلصي من دهون و ترهلات الارداف و المؤخرة في اسبوع: ruclips.net/video/vutEf4qsNg8/видео.html كيفية خسارة 2 كيلو من وزنك كل يوم اثناء النوم...؟ : ruclips.net/video/jMNZqIMLhq8/видео.html ( المشروب الاصفر ) كوب واحد قبل النوم لتخسيس البطن وازالة الكرش : ruclips.net/video/Ay_h1_BMh4I/видео.html بدون ضغط , تمرين سحري للتخلص من الزنود و شد ترهلات الذراعين:ruclips.net/video/rzcCeE4OcUY/видео.html في 3 ايام فقط اقوى تمرينة لازالة الكرش و شد ترهلات البطن ruclips.net/video/rRi0-GDi80A/видео.html
صلى ٠قيام٠الليل ٠وبعدقيام٠الليل٠صلي٠علي٠النبي٠بنية٠الحمل٠أقسم٠بهذا٠زرقني٠الله ٠لسة٠عاملة٠اختباريوم٠الجمعة٠بعدتاخراربع٠سنوات٠ماتركت٠دكتور٠الأ٠وذهت٠اليه٠فلنذهبا٠الي٠الله٠كريم
أنا وزني متوسط وعادي ومعقول مقارنة بطولي ولا داعي أن ينقص وزني، لكن بطني منتفخة ولأن وزني عادي فهذا الانتفاخ في البطن يبدو بارزا حتى عملي عقدة إذ الجميع يعلق على ذلك، فكيف أزيل الانتقاخ دون تخفيض وزني؟
متابعتك من سوريا ..يارب انحف يارب .المشكله انه بجي بدي ساوي لي بتساويه انت بس فورا بمل وبنسى .ياريتك تكون اخي او ابن الجيران او حدا ئريب مني 😅😅وح طبئ كلامك خطوه بخطوه
ينفع يا كابتن اضيف جنزبيل فريش مع الليمون ...ولدت قيصري وربنا عندي كرش كاني حامل ف السابع نفسي البطن تختفي تنزل من غير يخس باقي الجسم الله يكرمك دنيا واخره fathyelgendy
ارجوك يا كابتن ساعدني أنا قبل كنت 75 بعدين اصبحت 65 ودلوقتي69 وثابت وزني كذا مش عارفا أعمل ايه عوزاك تقول لي على دايت استفاد عليه ولو حصل كدا ووصلت لونه 55 والله مش هنساك في كل دعاء
بعد اذنك ي كوتش انا الكابتن بتاعي قالي امشي علي نظام الفطار عدد 3موز و 2كوب لبن والغداء 3موز و 2كوب لبن والعشاء كدة بردو ممكن اعرف النظام دا اسمه اي وهل النظام دا كويس ولا لا انا كنت 134 وبقيت 123
@@fathyelgendy الكابتن الي متابع معه ماشي معاه كنت ماشي علي نظام مدته 10ايام النظام الفطار تفاح والغداء بروتين وسلطة بس والعشاء تفاح وزبادي وكنت ممنوع من الأرز والمكرونة والعيش بكل انواع ونزلت في ال 10ايام 3كيلو من رايك ي كوتش انا كدة ماشي صح ولا غلط مع العلم انا وزني حاليا 123 وطولي 182 انا كدة هخس كويس ولا هيبقي ترهلات
دايما التزم ازل يومين بعدين اخرب الدايتهل اذا شربته في شهر بدون توقف هل بنزلني اكثر من 10 كيلو وهل مناسب ل عمر 13 سنه لان وزني 81 كيلوووو وابا انقص ولا عارفه
@@SandySandy-jt4ny انا لما اعمل رياضه يجيني شد عظلي لمده يومين وما اقدر اتحرك """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
اهلين يادكتور وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كيف حالك يادكتور قبل كل شيء تم الاشتراك بنجاح وثانيا عندى كرش كبير جداً وأنا احاول اقضى على الكرش نهائيا ويش الحل
عنصر واحد يخلصك من انتفاخ البطن في ايام معدودة : ruclips.net/video/jh_DWCMr4q8/видео.html
دقائق و تخلصي من دهون و ترهلات الارداف و المؤخرة في اسبوع: ruclips.net/video/vutEf4qsNg8/видео.html
كيفية خسارة 2 كيلو من وزنك كل يوم اثناء النوم...؟ : ruclips.net/video/jMNZqIMLhq8/видео.html
( المشروب الاصفر ) كوب واحد قبل النوم لتخسيس البطن وازالة الكرش : ruclips.net/video/Ay_h1_BMh4I/видео.html
بدون ضغط , تمرين سحري للتخلص من الزنود و شد ترهلات الذراعين:ruclips.net/video/rzcCeE4OcUY/видео.html
في 3 ايام فقط اقوى تمرينة لازالة الكرش و شد ترهلات البطن ruclips.net/video/rRi0-GDi80A/видео.html
كابتن نص ليمون لو كامله اعصره على كلاص ماي دافي
خل التفاح جاي استخدم عادي يصير بدل اليمون
امين يراب
مفيد الفيديو يبدء 2:40
نزلت 8كيلو بس كلو من القلق و التوتر
ربي لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
الله يرزقك الذريه الصالحه وما يحرم مشتاق آمين يا رب العالمين❤
صلى ٠قيام٠الليل ٠وبعدقيام٠الليل٠صلي٠علي٠النبي٠بنية٠الحمل٠أقسم٠بهذا٠زرقني٠الله ٠لسة٠عاملة٠اختباريوم٠الجمعة٠بعدتاخراربع٠سنوات٠ماتركت٠دكتور٠الأ٠وذهت٠اليه٠فلنذهبا٠الي٠الله٠كريم
عليك.بكثرة.الاستغفار.
إلله يرزقك بذرية إصلحة
يا رب
أتمنى منك تعمل تمارين خاصة لأشخاص مثل وضعي مش قادرين على الحركه كثير ( مقعده ) أتمنى تعطينا تمارين تفيدنا بيومنا 🤍
😢
هل هاذا المشروب ينحف البطن فقط ولا كافة الجسم الرد من فضلك
البطن فقط
الله يجزيك الخير بتابعك عطول وبستفيد منك
تحياتي للاستاذ الكريم كل مشروب بنحف بس لازم نخفف من الطعام وخاصة السكريات وبعد الساعة السادسة ممنوع الطعام بس المشروبات مسموح بها وشكرا ❤
ليمون مايحرق المعدة لأنو حامض مع الماء الدافئ أخي الكريم وشكرا قناتك عن جد رائعة
أنا وزني متوسط وعادي ومعقول مقارنة بطولي ولا داعي أن ينقص وزني، لكن بطني منتفخة ولأن وزني عادي فهذا الانتفاخ في البطن يبدو بارزا حتى عملي عقدة إذ الجميع يعلق على ذلك، فكيف أزيل الانتقاخ دون تخفيض وزني؟
و انا ايضا و كثير منزعجة
وڜي
السلام عليكم انت اففففففففضل يوتيوبر في العالم قسم بالله انك كفو و رائع
حبيبي تسلم
بالفعل انا بعمل كدا كل يوم مع نقطتين خل تفاح. بجد تحفة
عاش جدا
ممكن سؤال التخسيس يعم كل الجسم أو فقط البطن ؟
مايسبب حرقان بالمعده
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا ❤
سلام متتبعة من الجزائر هل الليمون مسموح لاصحاب قصور الغدة الدرقية
عليك بدهن مكان الغدة الدرقية يوميا بزيت الخروع والله رائع
شكرا جزاك الله خيرا
العفو
سلام عليكم اخي عايزة تمرين تخلص من الاجناب في اسبوع مشكور
هل يصلح لمرضى قرحة المعدة وشكرا
لأ مش ينفع أنا عملته ويهدلي معدتي
شكرن يا كابتن ❤
متابعتك من سوريا ..يارب انحف يارب .المشكله انه بجي بدي ساوي لي بتساويه انت بس فورا بمل وبنسى .ياريتك تكون اخي او ابن الجيران او حدا ئريب مني 😅😅وح طبئ كلامك خطوه بخطوه
اهم حاجه الاستمراريه
ربنا يارب ينحفك وإنت بكامل الصحة والعافية
@@fathyelgendy مافيي استمر .ياريت احسن .ع فكره انا بدي بس 5كيلوات أطيرهم
@@fayzaelrawy3916 الله يسعد ئلبك وشكرا لدعوتك
❤
بعد اذنك حضرتك عايزة دايت ورياضه بعد الولادة القيصرية والانفصال العضلي
ان شاء الله
يا لييييىييييييييت والله
ادعولي أنزل 44كيلوو
ربنا يكرمك ويصلح حالك
يا كابتن
يقولوا الشاي الاخضر حلو لازالة البطن هل هذا صحيح؟
مشروبي المفضل بس المشروب اللي ف الفيديو دا اساسي
سبب تسمم كلي الشاي ع الريق
فعلا كنت اشرب الشاي الاخضر على الريق وجع معدتي وصار عندي تقيئ@@sarraoman
يشرب بعد الوجبه انا مجربه كوب كبير من مشروب الشاهي الاخضر روعه الهم المواضبه شهر شهرين حلوه
@@OsamaAnas-wl3bu يعني صحيح يروح البطن
شكرا شكرا ❤️ أغفر له
ممكن تكلمنا علا الصيام المتقطع و افضل تمرينان نعملو مع الصيام التقطع ارجووك
كابتن انا مريضة بالقلب ممكن اشرب هاذا المشروب
غلط على معدة فاضية يزيد من حمض المعدة خاصة اللى عندهم ارتجاع مرئ
جزاكم الله خيرا
أنا عندي ارتجاع مرئ
ينفع اشرب الليمون
لا اوي
سلام عليكم ياكابتن متابعتك من العراق احب اكل حلويات اريد حل يا كابتن واني مبلشة مي وليمون صار فترة
صح الليمون رهيب لكن ضروري يتخفف بالماء جيدا
بالتوفيق
بليز ممكن تعمل فيديو على طريقة عمل فاكيوم المعدة. Vacuum stomach ارجو ثبتلي الكومنت. و الي معايا يدوس لايك
انا اريد اتخن شوية وخل التفاح اظن بيخسس لو طريقة لتسريع لازالة الكرش فقط تحياتي استاذ😊
اجيت بكير ❤❤❤❤
منورة
عاش ياكوتش
عشتي
شكرا يا كابتن انا كان وزني 60 كيلو وهلق بسبب فيديوهاتك صرت 39 كيلو ❤❤
كم عمرك؟
ما شاء الله حلو جدا
@@ايميالصافي-ق3ل 22
@@fathyelgendy الفضل كلو ليك يا كابتن
@@SandySandy-jt4ny 39 قليل جدا كم طولك
أنا عملت صيام متقطع عشرين ساعة صيام وأربع ساعات أكل فيها لمدة شهر ولم أنزل غير 2 كيلوا فقط😢😢 ماذا أفعل
@@Roykeaii غيري طريقة الصيام عمليها وجبتين بنهار وعملي رياضة النزول الطبيعي كيلو أو نصف كيلو كل اسبوع
نصيحة اختي الخبز وسكر ابيض سبب ثبات وعدم نزول الوزن
دكتورة أنا خيفا من الترهولة من بعد الريجيم أوريد نصيحة 😮 بليز انا بإنتضارك 😊❤
عادي مع الصيام المتقطع يناسب
عادي
هل الليمون يكسر الصيام
بعد اذنك يا كابتن عايزه تمارين حرق وشد الارداف والمؤخره فى اسرع وقت لانى مريضه سكر والدكتور عايز اكبر خسارة وزن فى اقل وقت
اعملي الفيديو دا و الفيديوهات الجديده
@@fathyelgendy الف شكر يا كابتن ربنا يجعله في ميزان حسناتك
شكرا لك ياكوتش
العفو
ياريت تتكلم عن صيام المتقطع وكم الوقت
لو سمحت عايزة تمارين زيادة الوزن مع بناء كتلة عضلية ياريت ترد🎉
ينفع يا كابتن اضيف جنزبيل فريش مع الليمون ...ولدت قيصري وربنا عندي كرش كاني حامل ف السابع نفسي البطن تختفي تنزل من غير يخس باقي الجسم الله يكرمك دنيا واخره
fathyelgendy
يارب انحف
طبق معايا وهتنحف
@@fathyelgendyامنيتي.انحف.لكن.انالالتزم.لافي.الرياضه.ولافيالدايت.ساعدني.بترجاك
عملت صيام متقطع ونزلت ٤ كيلو بشهر و حاليا داخل بثبات وزن مع العلم بلشت رياضه يوميا من أسبوعين وزهقت وتركت الدايت😢
الصيام المتقطع اعمليه فتره واتركيه.... لانه بعد كده يثبت الوزن
@@sarraoman حاليا صرلي ٥ ايام تاركه ان شاء الله رح بلش بكرا من جديد مع رياضة
كم ساعة كان صيامك المتقطع وهل تأكلين خبز ورز وحلويات أثناء الإفطار والأكل
@@Roykeaii ١٨ ساعه وجبة وساعه ٧ المسا وجبة ...لا قاطعه الخبز والسكر والحلو والنشويات
ازاي اعمل صيام متقطع بعد ازنك
انا 80 كيلو وحابه انزل بسرعه المشكله عندي البطن والجناب هل لو عملت المشروب ده وضيفت معاه نقطتين خل تفاح يجيب نتيجه
Hada ghir kay3awnk darouri rijim oriyada
السلام عليكم يا كابتن انا متابعك من زمان ونفسي اخس 10 كيلو تعبت من الرياضه وما فيش نتيجه ظاهره
النوم كويس
بنام والله كويس
@@عمرعزميفخري قلل اكل
لازم دايت مع الرياضة لحتى تظهر نتيجة
اريد اعرف كيفاش نتخلص من شهية زايدة
اشربي عصير اخضر مرتين بالاسبوع عن تجربه يسد الشهيه
كفو استمر❤
بالتوفيق
نفسي والله ي كابتن بطني تخس مش عايز حاجه تاني جسمي كله كويس مع العلم ولده اربع مرات وبخافف فى الاكل
هتاخد وقت بس هتخس اعملي بس اللي بقول عليه
ينفع نضيف لكوب الماء بالليمون معلقة صغيرة عسل أبيض 🥰
لو وزنك زايد لا ارشح
@@fathyelgendy 💖
@@fathyelgendy 💖
انت حقيقه ولا كذب انا جربت كل حاجه وما دفعتش😢😢
ولله العضيم الفيديو اجا بوقتو
ممكن طريقه لتخسيس البطن مع العلم اني عايزة اتخن شويه
السلام عليكم نفس المشكله بطن كبيره وجسمي نحيف
اخي هل الليمون ينفع امراض ضغط المرتفع
ستخدمته صار عندي هبوط بلضغط
كابتن عادي بس ماي كوب واحد كل صباح يعني بس ماي لوحده واتخلص من الكرش ❤
مرحبا يا كابتن ممكن تمارين تقوية عضلات أسفل الظهر
ان شاء الله
لو سمحت تكون للتقعر اسفل الظهر@@fathyelgendy
إيه افضل خل التفاح العضوي ام اليمون
هتكلم عن خل التفاح ف فيديو لوحده
بنحط سكر ولا لا
لا طبعا
ارجوك يا كابتن ساعدني أنا قبل كنت 75 بعدين اصبحت 65 ودلوقتي69 وثابت وزني كذا مش عارفا أعمل ايه عوزاك تقول لي على دايت استفاد عليه ولو حصل كدا ووصلت لونه 55 والله مش هنساك في كل دعاء
علشان عندي مناسبه في 2025/1/1 ربنا يجبر فخطرك رد عليه
هل يصلح للقولون العصبي
اكيد لانه بيقلل الانتفاخ
طب لو عايزه اخد برشام تخسيس ينفع وله مضدر
يا كابتن
كان الك فيديو نشرب كركم مع شاي اخضر لسد الشهية ممكن نشربو مع العلم في رضيع عمر تسع اشهر؟؟
اول يوم اليه شرب ماء دافي واليمون
مشان الله كابتن ترد علينا انا عندي احتباس السوائل جسمي بيحبس فيه ماء بشكل كبير 😢
من فظلك دكتور بالمتابعة في هذا المشروب متى نتحصل على النتيجة جزاك الله خيرا
هل ينفع ملعقة زيت زيتون مع كوب الماء وليمون
انا اشربت كمون بلمون لمدة شهر وزي مانا
اشرب ماء يصير عندي نتفاخ معتي ومابكدر اتنفس😢
منكن رد ...زنجبيل ويا ليمون اشرب هل يسبب عجز كله
يعني ايه عجز ؟
تنزيل الوزن مقدور عليه الصعب هو ثباتوالوزن😢
بعد اذنك ي كوتش
انا الكابتن بتاعي قالي
امشي علي نظام
الفطار عدد 3موز و 2كوب لبن
والغداء 3موز و 2كوب لبن والعشاء كدة بردو
ممكن اعرف النظام دا اسمه اي
وهل النظام دا كويس ولا لا
انا كنت 134
وبقيت 123
وزنك كبير فا نسبه حدوث ترهل كبيره و لذلك أسوأ حاجه تعمل دايت قاسي يعتمد ع نوع او نوعين اكل واحد
@@fathyelgendy
الكابتن الي متابع معه
ماشي معاه
كنت ماشي علي نظام مدته 10ايام
النظام
الفطار تفاح
والغداء بروتين وسلطة بس
والعشاء تفاح وزبادي
وكنت ممنوع من الأرز والمكرونة والعيش بكل انواع
ونزلت في ال 10ايام
3كيلو
من رايك ي كوتش
انا كدة ماشي صح ولا غلط
مع العلم انا وزني حاليا 123
وطولي 182
انا كدة هخس كويس
ولا هيبقي ترهلات
كابتن ينفع اليمون الصناعي عدنه في العراق اليمون غالي
ينفع اليمون مع كمون
وزني 58 وطولي 1.64 وعمري 18 اريد انحف لل 50
طبقي معايا الفيديو دا
السلام عليكم وزني ٨٠ لو استخدمت هذي الطريقه بكم شهر يرجع وزني ٥٠
ارجو الرد الله يجزيك خير انا سن كبير 64 وزنى62 بس كرشوعندى خشونة عظام مقدرش على تمارين اى دول ممكن
تبعوني عندي محتى زوينة القراءن الكريم ريح قلبك
مش هيتعب الكلي ؟؟
عشان انا عندي املاح عاليه و حصوات
Bonjour le citron me fait des gazes je peut le remplacé avec au chose est merci d'avance
تنقص بطن فقط ولا جسم كلو
البطن فقط
ليمون حامظ ولا ليمون حالي ممكن توضيح
السلام عليكم من فضلك نبي نبي ننقص كرشي انا من فتره كرش كبير وغازات والم
والذي يعاني من انخفاض ضغط الدم؟
دايما التزم ازل يومين بعدين اخرب الدايتهل اذا شربته في شهر بدون توقف هل بنزلني اكثر من 10 كيلو وهل مناسب ل عمر 13 سنه لان وزني 81 كيلوووو وابا انقص ولا عارفه
اعملي رياضة و ريجيم صحي وحتشوفي الفرق
@@SandySandy-jt4ny انا لما اعمل رياضه يجيني شد عظلي لمده يومين وما اقدر اتحرك """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
مناسب عادي ، اعمل تمارين سهله ف الاول فا الشد هيكون بسيط محتمل
@@fathyelgendy شكرا مرهه انت الافضل
اهلين يادكتور وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كيف حالك يادكتور قبل كل شيء تم الاشتراك بنجاح وثانيا عندى كرش كبير جداً وأنا احاول اقضى على الكرش نهائيا ويش الحل
كنت عمله رجيم وخسيت بس بعد فتره حصل معايا امساك مزمن وكشفت كتير ومفيش فايده اعمل ايه
كولي الأطعمة الي فيها الياف (الخضروات الورقية )مثل السلطة و اشربي الزنجبيل مرة في اليوم و لا في اليومين لا تكثري منو و اشربي الماء كتير
من فضلك جاوبني انا رقيقه وكرشي خارجا من الولاده القيصريه كفاش ندير
المشي والمشي ثم المشي يحافظ على الوزن وينقص الكرش
عايزين ريجيم اطفال ارجوك 😢
ان شاء الله
سلام عليكم كابتن ممكن حل تنزيل الارداف
الليمون يعملي حريق معدة 😢
بس لم اشربه كل يوم هل يتعب المعده ؟
مي سخنه او دافيه؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ضعيفه يعني خاسه وزني بس 50 كيلو س بطني اكثر من وزني
لمده قد ايه يكوتش علشان نتيجة تبدأ تبان؟
دي عادة صحيه هنعملها كل يوم وزي ما قولت ف الفيديو ف نفس اليوم هتاثر عليك ايجابي
C. C. C c v c c. C c. C. C c c c. C
بس المياه الساخنة سوف تفسد فيتامين سي اللي في الليمون
في مصادر كتير لفيتامين سي ومش دا الهدف من الفيديو
امن مع الرضاعة الطبيعية
نعم
مرحبا كابتن مشروب يصير باىد شوي نشربه نشربه بس صبح يوخر البطن بس ونلعب تمارين البطن وياهه الو بس مشروب