안녕하세요. 좋은 튜토리얼 영상들 올려주셔서 감사합니다. 한 가지 질문이 있는데요, 스윙을 할 때마다 유독 오른쪽 발의 안쪽 부분이 계속 들려서 바깥쪽 날로 지지하게 되는 문제가 있는데 힘을 줘서 붙여보려해도 잘 고쳐지지 않네요. 혹시 이런 경우에 유용한 팁을 알려주시면 너무 감사하겠습니다.
선생님 조언 좀 부탁드려도 될까요? 이건 케틀벨을 배울때부터 항상 의문이였는데요 힙힌지가 스윙 셋업자세에서는 깊게 잘접히는거 같은데 스윙을하다보면 제 힙힌지가 점점 얕아지는 기분이 들어요 동영상을 촬영해봐도 셋업자세와는 많이 차이나는거 같은데요 제가 스윙타이밍을 신경쓰다보니 너무늦게 숙여서 벨에 끌려가는 느낌이 들때가있는데 그게 이유가 될 수 있을까요? 아니면 벨이 저에게 너무 무겁거나 수행능력이 떨어져서 그런걸까요? sfg 코스를 따신 선생님한테 운동을 배울때도 별 말씀없으셨던거 보면 개인적인 가동범위로 문제가 되지않는것인가 생각이들다가도 케틀벨 선생님들이나 잘하시는 분들 보면 셋업자세처럼 깊게 잘 접히고 일정각도로 수행하시는걸보면 뭔가 문제가 있는게 아닌가싶네요ㅜ
안녕하세요 잉뀨님 이게 글로 설명을 듣고 다시 글로 알려드리는데 한계가있어서ㅠ 동작을 봐야 조금 더 정확하게 말씀드릴수있는데 설명이 부족해도 양해부탁드릴게요. 문제를 들었을땐 점점 힙힌지가 얕아지는건 힙움직임이 그만큼 줄었다는 의미라 벨을 더 깊이 뒤로 멀리보낸다고 이미지를 그리시면 자연스럽게 힙힌지도 깊어질거라고 봅니다. 벨이 무게는 본인이 힙힌지를 깊게 부담없이 컨트롤이 되는 무게로 설정해서 연습해보시면 될 것같습니다! 도움이되셨길바래요🙏
![[2편]케틀벨 스윙 완벽 가이드 이영상 하나면 끝(허리의 안정성과 호흡 및 엉덩이 사용법 그리고 3가지 스윙 방법)](http://i.ytimg.com/vi/eRkUnOTrNE8/mqdefault.jpg)
하체운동의 기본 발 세팅과 같네요. 열심히 해보겠습니다.
이 정보는 케틀벨 할 때 뿐만 아니라 일상 생활에서도 중요한 것 같네여. 정보 감사합니다~!
일상에서 유용한 정보도 추후 더 올려드리도록하겠습니닷!!💪💪💪
발바닥 지지 중요합니다 발바닥으로 지탱이 안되면 균형유지하는게 상당히 어렵습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍💪😊
감사합니다❤️💪👍
@@kettlebell-101 감사합니다 행복한 어린이날 되세요 😊😊
굿
안녕하세요. 좋은 튜토리얼 영상들 올려주셔서 감사합니다. 한 가지 질문이 있는데요, 스윙을 할 때마다 유독 오른쪽 발의 안쪽 부분이 계속 들려서 바깥쪽 날로 지지하게 되는 문제가 있는데 힘을 줘서 붙여보려해도 잘 고쳐지지 않네요. 혹시 이런 경우에 유용한 팁을 알려주시면 너무 감사하겠습니다.
안녕하세요!😊 발바닥 안쪽에 밴드같은거 밟고 밴드를 늘린상태에서 밴드를 놓치지않게 발고해주시면 도움되실거에요. 추후 영상으로 한번 만들어보겠습니다~^^
@@kettlebell-101 답변 주셔서 감사합니다. 밴드 밟고 해보겠습니다!
선생님 조언 좀 부탁드려도 될까요? 이건 케틀벨을 배울때부터 항상 의문이였는데요 힙힌지가 스윙 셋업자세에서는 깊게 잘접히는거 같은데 스윙을하다보면 제 힙힌지가 점점 얕아지는 기분이 들어요 동영상을 촬영해봐도 셋업자세와는 많이 차이나는거 같은데요 제가 스윙타이밍을 신경쓰다보니 너무늦게 숙여서 벨에 끌려가는 느낌이 들때가있는데 그게 이유가 될 수 있을까요? 아니면 벨이 저에게 너무 무겁거나 수행능력이 떨어져서 그런걸까요? sfg 코스를 따신 선생님한테 운동을 배울때도 별 말씀없으셨던거 보면 개인적인 가동범위로 문제가 되지않는것인가 생각이들다가도 케틀벨 선생님들이나 잘하시는 분들 보면 셋업자세처럼 깊게 잘 접히고 일정각도로 수행하시는걸보면 뭔가 문제가 있는게 아닌가싶네요ㅜ
안녕하세요 잉뀨님
이게 글로 설명을 듣고 다시 글로 알려드리는데 한계가있어서ㅠ 동작을 봐야 조금 더 정확하게 말씀드릴수있는데 설명이 부족해도 양해부탁드릴게요.
문제를 들었을땐 점점 힙힌지가 얕아지는건 힙움직임이 그만큼 줄었다는 의미라 벨을 더 깊이 뒤로 멀리보낸다고 이미지를 그리시면 자연스럽게 힙힌지도 깊어질거라고 봅니다. 벨이 무게는 본인이 힙힌지를 깊게 부담없이 컨트롤이 되는 무게로 설정해서 연습해보시면 될 것같습니다! 도움이되셨길바래요🙏