Muchas gracias!!! Mi ginecólogo me sugirió esta transformación estoy trabajando en ello, excelente video me quedo muy clara su explicación. Muchas gracias
Hola Mónica. Hace 5 días que he comenzado este cambio en mi alimentación. Para mi ha sido un gran descubrimiento, no paso hambre, las posibilidades de hacer ricos menús son muchas, me siento muy motivada. Lo has explicado muy bien. Gracias por ayudarnos con tu profesionalidad ❤
que placer encontrarte! lo has explicado muy bien! he empezado junto con el ayuno intermitente, me siento mucho mejor, no paso hambre, gracias Monica! saludos
Hola Mónica: Me gustaría saber para que se prescribe la dieta KETO, y conocer los pros y las contras de esta dieta que he conocido por éste vídeo, y me ha parecido realmente interesante. Un saludo. Mar
Gracias Monica, ahora comprendo por qué no me funciona la dieta keto , es que tomaba una copa de vino rojo en la comida. Me gustaría saber si el cacahuete contiene muchos azúcares y no se puede incorporar como fruto seco , he oído decir es una gramínea y no es válido para esta dieta…. Gracias , gracias, gracias 😊 Saludos desde Andorra
Buenos días Mónica, Soy Mercedes desde Logroño, me gustaría iniciarme el la dieta citogenética, pero no me gusta el queso, Lo puedo omitir? Puedo sustituirlo por otro alimento? Muchas gracias.
Hola muchas gracias por tus videos son de gran calidad. Consulta cuanto tiempo es el de transición y después la otra etapa. Gracias un abrazo desde Chile.
En resumen es lo mismo que todos en general consumimos normalmente, solo que evitas comer azúcar, creo que el ayuno intermitente es más claro y diferente
Buenos días Doctora, A ver si tengo suerte y me contesta. Hasta que punto es bueno hacer esta dieta? Hace años salió la Dieta Dunkan y dijeron que era malisima para el hígado hacerla por el tema de la cetosis y ahora sacan esta y supuestamente tiene muchos beneficios para el organismo. No llego a entender la diferencia si las dos producían cetosis en el cuerpo. Aprovecho la ocasión para agradecerle toda la información que nos proporciona.
Para nada! Al contrario, todos tus órganos, incluido el hígado, funcionarán de forma más eficiente. Atte.: alguien que lleva este estilo de vida desde el 2018. Saludos.
No es una dieta, es un estilo de vida, es para toda la vida. Yo llevo este estilo desde el 2018. Si regresas a tu alimentación anterior volverás a sufrir todos los problemas de salud que tenías. Saludos.
Una lástima que la doctora no mencione que personas con problemas en la vesícula, o que simplemente no la tienen (por haber sido extirpada en una cirugía) no deben seguir bajo ningún punto de vista esta dieta.
10:48 los principales erros que se cometen son NO REDUCIR lo suficiente el consumo de vegetales. ¿El bacon pueda comer tranquila, no es cierto doctora?
Muchas gracias!!! Mi ginecólogo me sugirió esta transformación estoy trabajando en ello, excelente video me quedo muy clara su explicación. Muchas gracias
Yo lei el libro Cerebro de Pan y esta dieta concuerda con el contenido de este libro en varios aspectos. Muy interesante, la intentare
Hola Mónica. Hace 5 días que he comenzado este cambio en mi alimentación. Para mi ha sido un gran descubrimiento, no paso hambre, las posibilidades de hacer ricos menús son muchas, me siento muy motivada.
Lo has explicado muy bien.
Gracias por ayudarnos con tu profesionalidad ❤
Me puede decir que desayuno . Almuerzo merienda cena gracias muy amable 🎉
que placer encontrarte! lo has explicado muy bien! he empezado junto con el ayuno intermitente, me siento mucho mejor, no paso hambre, gracias Monica! saludos
Cómo te va?
Si te sirvió?
Hola Mónica:
Me gustaría saber para que se prescribe la dieta KETO, y conocer los pros y las contras de esta dieta que he conocido por éste vídeo, y me ha parecido realmente interesante.
Un saludo.
Mar
Muy interesante y claro. Muchas gracias
¿Por qué o para qué se busca iniciar una dieta cetogenica? En qué casos conviene y/ o no seguirla?
Gracias Monica, ahora comprendo por qué no me funciona la dieta keto , es que tomaba una copa de vino rojo en la comida.
Me gustaría saber si el cacahuete contiene muchos azúcares y no se puede incorporar como fruto seco , he oído decir es una gramínea y no es válido para esta dieta…. Gracias , gracias, gracias 😊
Saludos desde Andorra
Buenos días Mónica,
Soy Mercedes desde Logroño, me gustaría iniciarme el la dieta citogenética, pero no me gusta el queso,
Lo puedo omitir?
Puedo sustituirlo por otro alimento?
Muchas gracias.
Muy interesante dra,gracias
Hola muchas gracias por tus videos son de gran calidad. Consulta cuanto tiempo es el de transición y después la otra etapa. Gracias un abrazo desde Chile.
Muy bien explicado. Muchísimas gracias
Gracias por la información , se puede comer cualquier queso ?
Gracias por tu información tendrás algún curso de la dieta cetogenica?
Grandiosos consejos.
Muchas gracias 🎉
Gracias muy buen video ❤
Gracias por tan interesante video
Hola Mónica, tengo Beta Talasemia minor , podría hacer una dieta keto ?
Gracias
Es recomendable en niños? Si es así, como hacemos para instaurar la en casa con niños pequeños?
Nooooo por dios. Los niños tienen q comer de todo. No niños no adolescentes no embarazadas
Hola pero la dieta keto, no la pueden hacer las personas con diabetes? Gracias
En resumen es lo mismo que todos en general consumimos normalmente, solo que evitas comer azúcar, creo que el ayuno intermitente es más claro y diferente
Si te das cuenta tampoco nombra cereales, ni legumbres...
Buenos días Doctora,
A ver si tengo suerte y me contesta.
Hasta que punto es bueno hacer esta dieta? Hace años salió la Dieta Dunkan y dijeron que era malisima para el hígado hacerla por el tema de la cetosis y ahora sacan esta y supuestamente tiene muchos beneficios para el organismo. No llego a entender la diferencia si las dos producían cetosis en el cuerpo.
Aprovecho la ocasión para agradecerle toda la información que nos proporciona.
Por cuanto tiempo se puede llevar esta dieta
Doctora? Esta mujer no es doctora, es tecnóloga de los alimentos. Una FP. Si fuera doctora no recomendaría esta dieta.
@@mariadelpilaralzatevalenci8555 Keto es un estilo de vida, es para toda la vida. Yo llevo este estilo desde el 2018. Saludos.
Y has perdido peso? Quiero empezar pero estoy perdidisima @@melanievans
Muy buen video, muchas gracias, saludos desde Gijon
La dieta Keto produce Estreñimiento . Que se debe hacer en esos casos
04:23 Tenemos en la cabeza esa idea de que las grasas son malas...
Dra. No entiendo porque es sana la leche si tiene lactosa
Mónica, tienes alguna consulta particular,donde nos podamos poner en contacto???
Hola buenas tardes podria decirme si un paciente renal tiene que ver un nutriologo especialista en nefrologia o uno normal
Muchas gracias por la información! El hígado no sufre gran impacto en esta dieta? No es riesgoso?
Si sufrirá un poco más. Eso sin duda. Y a parte "la quema" de grasa. Es algo más tóxica que la "la quema" de glucosa.
Para nada! Al contrario, todos tus órganos, incluido el hígado, funcionarán de forma más eficiente. Atte.: alguien que lleva este estilo de vida desde el 2018. Saludos.
Cuanto tiempo se puede mantener la dieta ?
No es una dieta, es un estilo de vida, es para toda la vida. Yo llevo este estilo desde el 2018. Si regresas a tu alimentación anterior volverás a sufrir todos los problemas de salud que tenías. Saludos.
reproducir a mínimo 1,5
La grasa no aumenta el colesterol?
Aumenta el colesterol bueno (HDL) el cual es necesario para el buen funcionamiento del cerebro y de todo tu cuerpo en general. Saludos.
En dos semanas veré los resultados de los análisis de sangre después de estar un mes haciendo dieta cetogénica 😨
que tal te fue?
@@davidsalas003 todo perfecto excepto el colesterol, que me salió un poco alto (227)
nunca responde lo comentarios
Me puede decir su dirección para una consulta. Gracias
Una lástima que la doctora no mencione que personas con problemas en la vesícula, o que simplemente no la tienen (por haber sido extirpada en una cirugía) no deben seguir bajo ningún punto de vista esta dieta.
pues te equivocas, yo no tengo vesicula y la sigo perfectamente y es más, tengo muchos menos problemas de estomago!
Yo tengo problemas de vesícula...pero ningún problema con esta dieta... Alta en grasas ..y proteínas...nada de carbohidrato
Que opina de la dieta Dukan? Gracias
Un colega suyo español dice ,el queso es muy nací para la salud ,nos están volviendo locos 😢
Te pido un gran favor. Los nombres de los nutrientes. Desconozco esos nombres hidratos de carbono? Coméntalo lo más sencillos. Ya me confundi
Los hidratos de carbono son conocidos normalmente como carbohidratos (carbo = carbono / hidratos = agua)
10:48 los principales erros que se cometen son NO REDUCIR lo suficiente el consumo de vegetales. ¿El bacon pueda comer tranquila, no es cierto doctora?
Sigan a Frank Suárez el mejor en metabolismo, hasta lo desaparecieron de este mundo por sus descubrimientos todo el lo sabía en cuanto al cuerpo
Al menos se molestaba en contestar las dudas sin cobrar. Una pena que ya no esté
Este es el que se suicidó, no?
@@lsp5039😢se lo kitaron de enmedio
Jajaja jajajaja jajaja jajajaja, pinche fanatismo…
Y UD que hace aquí, podemos ver opciones no?
03:40 Grasas malas? Pero si hay que perderles el MIEDO a las grasas. Vaya...vaya!
Hay grasas más saludables que otras, y las malas pueden llegar a ser peores que los carbohidratos...
Que pena que no nombre las proteínas de origen vegetal..
Las legumbres tienen muchos carbohidratos
Como cual?
Es porque son muy inflamatorias para el intestino por eso algunas legumbres y vegetales no se incluyen en el estilo de vida keto. Saludos.
07:30 en ese cambio de chips (sic) ... Las proteínas no son grasas DOCTORA!!!
Me cuesta mucho entender que haya que restringir la fruta, se supone que es de lo poco sano que tenemos
Lácteos 👎🏼👎🏼👎🏼👎🏼
Gracias