Los ALIMENTOS MÁS SACIANTES para ADELGAZAR | Alimentos para perder peso | Nutrición y Dietética
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- Опубликовано: 14 июл 2024
- Los alimentos más saciantes para adelgazar | Alimentos para perder peso | Nutrición y Dietética
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Cuando se ingieren alimentos que potencian la sensación de saciedad es más fácil controlar las cantidades que se comen. Por eso una dieta rica en alimentos saciantes es la más adecuada para poder perder peso con facilidad evitando pasar hambre.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos 
Хобби
![NoCap - Yacht Party [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/rm_lvDln8kE/mqdefault.jpg)
1. Huevos
2. Frutos secos
3. Manzana
4. Avena
5. Yogurth (entero natural)
6. Papa (cocida)
Si quieres saber porqué cada uno ve el video completo 👍🏻
Te pagan por hacer el guion?
Gracias 😊
Gracias @Diianne97
Gracias
🫡
Saludos y gracias, Ud. Está muy actualizada y muy bien informada 🙂👌
Muchas gracias por sus consejos. Me encanta como lo explicas todo. 💖
Muchas gracias voy aprendiendo mucho con sus consejos,
Fantastica!!!gracias
Me encanta este nuevo canal, Monica. Muchas gracias.
Hola Mónica. Gracias por toda la información.
Gracias por compartir sus conocimientos DRA Acha
Muchísimas grs Doctora,por sugerírnos qué comidas nos ayudan a mejorar la alimentación
Me encantó el video !!!!! Muchísimas gracias por tu claridad y excelentes recomendaciones
Muchas ,gracias ,Mónica .por tus buenos consejos .
Gracias por la información, ha sido muy ameno e interesante.
Muchas gracias por tus consejos ,siempre muy interesantes. Siempre los comparto.
Excelente video muy bien explicado, gracias doctora, Bendiciones 🙏🏻🌹
Me fascinó toda la información contenida en el video. Hay muchas cosas que desconocía sobre ciertas cosas que estaba comiendo para adelgazar. Estoy mucho más clara e informada. Muchas Gracias!!!!
Excelente información que nos Proporciona, ya que hay alimentos que creíamos que no era bueno, y todo lo contrario, gracias
Muchas muchas gracias por tu información 🙏 La Paz Sea Siempre Contigo 🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias Monica por la información
Muchas gracias, le seguire aus consejos.
Gracias, doctora. Muy buenas y sorprendentes opciones.
Excelente. Claro y ágil. Enhorabuena. Gracias
Muchas gracias, todo muy bien explicado.
Mil gracias !!! Excelentes consejos saludos desde Ecuador 🇪🇨
Me gustaría que nos ilustrará más adelante sobre Low Foodmap Diet. Estoy padeciendo de mucha inflamación y dolor en la boca del estómago. Gracias Anticipadas!!!
Muchas gracias por esos consejos ❤🥰😘
Amén muchas gracias bendiciones buenos días excelente información
Muchas gracias 😊
Gracias siempre, por compartirnos tus conocimientos y poderlos aplicar para nuestro beneficio.
Muy bueno!!! Me encanto😊💪 y lo bien y objetiva que lo explica. Muchos de los nutricionistas te sacan todo esto en un proceso de adelgazamiento y luego uno no rinde bien en ciertas rutinas de ejercicio. Muchas gracias por explicarlo y guiarnos. 😉🇦🇷😘
Muchas gracias por compartir, he aprendido tantas cosas importantes con usted, me encanta su manera clara, sencilla, pausada, pero acertada de sus explicaciones, en cuanto a las patatas, sorprendente!! Sin dudas compartiré sus vídeos, bonito día 🥰💖🌺
Muchas gracias Monica! Seria interesante me indiques por favor como combinar estos alimentos!
Gracias, excelente aporte. Dios le pague
Muy interesante, siempre supe que los que eramos pre diabéticos no deberíamos comer patatas y por lo que Ud. dice no es así. Gracias 🙂
Muchas gracias Mónica x esos consejos.
Que bonita explicación muchas gracias.
Muchas gracias...magníficas orientaciones..excelente y fácil explikción..slds🙏❤
Muchas gracias doctora por sus sujerencias
Gracias por sus consejos doctora siempre es bueno saber más Un afectuoso saludo.🌸🌸🌸🌸🌸
Muy interesante. Mil gracias. Explicas muy bien
Gracias pondré en mi dieta diaria exelente
Muy interesante, bien explicado, que todo el mundo do lo entiende!!!!! Gracias!!!!
Excelente sus recomendaciones ! Muchas gracias!
Muchas gracias, Monica!
Gracias lo pondré en practica👍
Enhora buena por sus videos me encantan, muchas gracias un saludo.
Dra. buenos días gracias por tu tiempo eres LINDA bendiciónes
Gracias,me encantó muy buena orientación,tomo nota para seguir al pie de la letra .
Excelente información, muchas gracias!!!!
Gracias! Muy buena información.
Gracias una dieta muy saludable. Está exelente y si estoy siguiendo especialmente los desayunos...x fav.deseo los horarios para seguir con tus recetas dietéticas...gracias x compartir....
Genial!!! Gracias!
Muchas gracias Monica muchas gracias. 😊❤
Me gusto su objetivo.Gracias Dra.
Excelente muy bien explicado
Fantástica guía. Me sorprendió , alegró y gustó que las papas sean una gran ayuda. . Gracias por compartirlo Gabriela de Santiago de Chile..
Excelente!!
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Saludos desde México
Gracias ❤️❤️❤️
Muchas gracias, me fascinan tus videos
Muchas gracias ,seguiré tus consejos
Muchísimas gracias!
Muchísimas gracias Mónica ! Estupendo tu asesoramiento !! Liliana , Córdoba Argentina
Muy buenos consejo y la verdad que muy sorprendida gracias😘😘😘
Muchas gracias por su información, estaba esperando algo bueno para una dieta 🙏
Muchas gracias!
Muy buen vídeo. Gracias
Mil gracias por estas recomendaciones
Estupendos consejos para poder mantenernos en forma. Que Dios la bendiga abundantemente. Me encantaron sus buenos consejos en lo que debemos de incluir en una dieta saludable. Paz y Bien!!⚪️🏆🙏🕊
Doctora estoy conmovida con sus videos,les dan respuesta a cuànto he observado a travès de los años a mi constante lucha por mantener un peso y perderlo en ocasiones,mil gracias,serè una fiel seguidora porque disfruto su sabidurìa se la comparto a mi hija pasadita peso y descontenta con su actual figura.Gracias mil veces gracias es excelente comunicadora y de los tendentes a la obesidad lo sabe todo,es una psicòloga
Me parecio muy bueno tu video yo
Tengo mucho tiempo con nutricionista con mi esposo y hemos entendido oerfecto la importancia de la buena alimentación acompañada de ejercicio y aprender a comer y a leer la información nutricional pero me parece muy interesante tu video té sigo
Excelente, gracias!
Excelentes recomendaciones
Muy buenísimos vídeos aprendo mucho de ellos gracias
Gracias por tan valiosa información. Saludos.
Buenisimo!
Gracias!
muchas gracias
Fantástico video!
Muchas gracias por la información, le sigo en todos sus canales. Saludos desde Paraguay.
Muchas gracias por sus consejos
Gracias por la información, la tomaré en cuenta
Hola gracias por tu consejos de nutricion
Me gusto bien explicado 👍 👌 gracias
Gracias gracias gracias 🤍 una verdadera profesional
Gracias me ha sido de mucha ayuda.
Gracia.por esa información bien explicada que dios te bendiga
Excelente información! Me privaba de la papa y los frutos secos. Gracias Dra!!!
Gracias por sus consejos
Información clara y valedera.
Gracias, excelente informacion.
Gracias 🙏.
Me ha encantado escucharte, y he aprendido muchas cosas que no sabía de ciertos alimentos, muchas gracias
Q interesante, muchas gracias 😊
Muchas gracias voy a seguir tus recomendaciones me parecieron excelentes.
Bendiciones ❤👩🔬❤
Hola Mónica nueva suscritora me encanta saber sobre la nutrición y como lo explica gracias 🙂 🤗 un saludo 👋
Excelente información me encantó 👏👏👏
Excelente mensaje!!!
Exelente video, muy professional.
Bendecido día me encanta sus recomendaciones son de mucha ayuda
Muy interesante gracias amiga....ya los consumo desde antes.
Gracias doctora