Como emagrecer depois dos 40 anos? | Ative as notificações 🔔

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[@Ricardo-iq8bc]

Tenho 50 anos abdômen trincado tenho o físico melhor que muitos de 20 o segredo é a alimentação proteina magra e baixo carboidrato e gordura podem seguir as dicas dele que sempre fiz esse tipo de alimentação é dá muito certo independente da sua idade

[@martacardososombrio1277]

Bem assim... sou prova disso emagreci 18 kg com 63 anos. Agora com 64 estou mantendo tranquilamente o peso e as medidas. Aprendi me alimentar seguindo as estratégias de Felipe Caggiano ótimo nutricionista. Muita gratidão. 🙏😍

[@LucianaSilva-p8h]

Eu quero envelhecer bem.ter mobilidade, inclusive cognitivo, estou gostando muito da suas dicas e informações,bem úteis, muito obrigada ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@edneuzasantos972]

Energia primeiro dia

[@adevanir113]

Proteína ! Felipe tenho 68 anos. É muito bom poder contar contigo. Admiro tua paciência e conhecimento. Com certeza na Escola, conseguirei atingir minha meta, que é, jogar fora 20 kilos ! Nem sequer penso que não conseguirei, tenho certeza que sim !
Bom Domingo para ti.

[@tais5007]

Bom dia ! Eu tenho 47 anos e nessa procura por profissionais p emagrecer .... passei por uma endócrino que me passou medicamentos inclusive contra ansiedade a qual não tenho , me parece que a receita já estava pronta e ela só imprimiu .

[@lianalorena5060]

Achei seus vídeos a uns 2 dias ,estou amando, gratidão
Estou com 48;anos acima do peso
Ano passado meus exames deram ,glicemia alta ,gordura no fígado
Tirei farinha branca e açúcar ,em 4 meses eliminei 8 quilos .
Aí passei com uma nutricionista ,comecei a comer ovos pela manhã ,suco Detox,mas não emagreci nenhum quilos a mais .
Agora justo a noite me dá uma vontade louca de comer doce ☹️
Ainda preciso eliminar uns 6 quilos ,e travei não estou conseguindo.

[@teresinhabatista8274]

Tenho 56 anos e emagreci 11 quilos em 3 meses, estou fazendo dieta da reeducação alimentar. Sigo para corrigir meus erros.

[@elianewacker2759]

Eu tenho 65 anos ! Estou adorando !!!!

[@EudesLima-hp8ly]

Tenho 77 anos, e estou bem acima do peso. Para mim é um grande desafio, mas estou animado!

[@FelipeCaggiano]

Vamos nessa!

[@adevanir113]

Sensacional a tua explicação sobre o ganho ou perda da massa magra ! Agora sei exatamente no que devo mudar.

[@lenedejesus4560]

Boa Noite!!! Eu tenho 41 anos e acima do peso,

[@soniar.peregot]

Felipe. Muito bem explicado. Obrigada por compartilhar seu conhecimento. Parabéns.

[@edinalvarodrigues1117]

Bom dia Felipe gosto muito das suas alunas eu tenho 63 anos

[@ermelindarosa1485]

Bom dia Dr. Felipe. Eu tenho 51 anos

[@paulaa2377]

Que aula maravilhosa !!!
Obrigada !!!!

[@marthabrito2643]

Sou muito grato ! Estou aprendendo te ouvindo aprendo a cada dia vou levar para toda minha vida

[@FelipeCaggiano]

👊🏻

[@sandraaparecidaljones]

Proteína 🎉. Eu aposentei e troquei o horário de trabalho pela academia, faço jump, step, musculação, ginástica localizada, bike, hidroginástica KKK várias bastante 😂 melhorei demais. Gratidão

[@sandeak4676]

Energia (mesmo assistindo um mês depois, 😉)

[@edinalvarodrigues1117]

Estou amando as suas alunas

[@edinalvarodrigues1117]

Estou aprendendo muito com vc

[@fernandaanacleto7396]

Obrigada @felipe por sempre vim nos ensinar, aprendizado liberta.

[@telmacristina1141]

Show 👏🏽

[@cidinha19771]

Estou gostando de saber umas dicas, que eu não sabia...

[@soniaalves2454]

Tenho 64 anos, faço amanhã

[@MariaLima-ln2mn]

Filipe obrigado pelas explicações sou nova no seu canal .

[@FelipeCaggiano]

Espero que goste!

[@iaraalmeida658]

Felipe eu adoraria poder participar,pena que não tenho condições financeiras assito os vídeos curto e comento gratidão!

[@rosamaria2966]

Tenho 58 anos e estou 30 quilos acima do meu peso ideal.

[@mina_cls]

Tenho 35 anos e estou há um ano tentando melhorar minha alimentação, na verdade melhorei sim, mas ainda como muitos doces. Tenho tentado consumir mais proteína como você fala exaustivamente. Rsrs
Infelizmente comecei com transtorno alimentar, a mia, talvez por isso agora não tenho conseguido me controlar quando se trata de doces.

[@rosineidesilva4450]

Bom dia tenho 51 e estou 4 kg acima do meu peso

[@Patriciaalves-fp5hd]

Felipe caggiano, quais são os exercícios que você orienta fazer que almentam a massa magra?

[@FelipeCaggiano]

Treino de força, como flexão, agachamento, etc.

[@mariagracas3834]

Boa Noite!

[@michelchad618]

Valeu

[@rosildadaconceicaocosmopro4772]

Boa tarde,tenho 58 anos.
Sou super disciplinada , faço musculação.
Acredito que a musculação não deixa o peso baixar.
Gosto do que vejo no espelho,mas se eu perder uns quilinhos seria ótimo.
Na minha casa não tem guloseimas 😂😂😂😂😂😂
Não tenho barriga .

[@veronicarizzi1972]

Energia 51 60 kilos preciso perder 4

[@cidinha19771]

Antes de entrar na menopausa eu era magra, usava 36 de manequim, agora estou usando 44, não consigo , mais agora entendi...

[@LuciaFranco-zy9um]

Tenho 57 anos ❤

[@paulasousa1810]

Boa tarde.tenho 46.energia

[@MagaliMourahoffmann]

TENHO 74 SOU MAGALI MORO EM CANOAS RGß

[@zoraidemaria4115]

Tenho 57 anos com 1,45 de altura e peso 74 k preciso emagrecer pois estou com pressão alta

[@celiadias2941]

41 anos(energia)

[@mss5577]

Energia 57 anos

[@julimara5210]

O que é massa magra? Eu acho que tenho pouca massa magra porque não emagreço.Como faço pra adquirir massa magra?

[@FelipeCaggiano]

É o quanto você tem de músculo. Para ganhar massa magra você precisa aumentar o consumo de proteína e fazer treino de força.

[@julimara5210]

@@FelipeCaggiano A tá 😉 Obrigada.

[@eloprestes7340]

Felipe, tenho 53 anos e minha dieta não é tão ruim. Meu nutrólogo prescreveu Ozempic mas estou receosa de ficar dependente. Gostaria de evitar.

[@FelipeCaggiano]

Oi Elo. Será eu a sua dieta tem uma boa relação proteína|energia?

[@ClaudiaLeithe]

Energia 47 anos

[@raquelpatricio5333]

Energia ❤

[@LucilenealveslimaandradeAlves]

Ola boa

[@LucineLopesEvangelista]

Eu tenho 55anos tenho muito dificuldade de emagrecer

[@meireveloso]

Tenho 42 anos, o leite e o glúten tão fazendo mal pra minha saúde , se puder fazer um vídeo de alimentos para substituir o leite e o glúten...boa noite

[@sarasantosfranca450]

Elza tenho 54 anos e não consigo emagrecer já tenho vergonha do peso

[@mss5577]

Energia😊

[@ilmagoncalvesdesouzadeoliv9449]

Tenho 56 estou precisando urgente emagrecer

[@marianilce6578]

Energia

[@LucianaSilva-p8h]

Eu tenho 49 anos🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@raqueljsf3683]

57 anos 1.56'' altura," 77 kilo😢(energia.....).

[@sininho154]

50 anos

[@marianilce6578]

Tenho 58

[@elianewacker2759]

Proteína

[@clarissecordeiro7759]

68 Quero informações sobre Supercoffee. Agradeço

[@FelipeCaggiano]

@@clarissecordeiro7759 para emagrecimento não ajuda em nada

[@jussarasantossupeletealmei7353]

Tenho 48 anos

[@ritadecassiarocha3126]

Energia

[@mariadasdoreslimafrancaper5313]

53 anos

[@leasilvadesouza1286]

Energia.

[@debora3000]

Se o problema fosse a idade, bariátrica não seria indicada a ninguém com mais de 40 anos.

[@teresagoncalves1035]

Eu tenho 67

[@anabgomes1975]

Tenho 49 anos, 1.72 de altura e estou com 82kg, 12kg à mais e gostaria de entrar na escola de emagrecimento 😢😢😢. Energia

[@FelipeCaggiano]

Será muito bem vinda Ana!

[@doralicesoaresdesousa7450]

Proteina

[@MagaliMourahoffmann]

RGS

[@olindapadilha]

Proteína tenho 71

[@jucyvarjaosilveira5698]

Proteína ❤

[@leasilvadesouza1286]

Tenho 69 não perco uma grama mesmo comendo alface.

[@FelipeCaggiano]

Comer só alface não emagrece mesmo. Comece a pensar em ter uma alimentação nutritiva, rica em proteína.

[@anaceciliasilva7310]

Proteína

[@angelamariabertinottiferna6686]

Proteina

[@simonejacinta2046]

Tenho 48, e engordo até comendo só alface 😢😢😢

[@FelipeCaggiano]

@@simonejacinta2046 você pode acreditar nisso, e nunca resolver o problema, ou pode começar a olhar as coisas com outros olhos e tentar melhorar a sua alimentação e melhorar o seu P|E. Procure o meu vídeo: “porque você engorda Felipe Caggiano”.

[@simonejacinta2046]

@@FelipeCaggiano vou procurar sim, obrigado

[@dilmaassis822]

Eu sou primeira vês

[@ozanaborges3623]

ENERGIA

[@iracipasquini751]

78

[@MariaAparecida-px2er]

Tenho 47 anos.❤ preciso emagrecer tenho 80 kilos.😢

[@FelipeCaggiano]

Comece a aplicar o que eu ensino que você vai melhorando aos poucos.

[@elisabetholiveiradesouza6775]

Boa noite , tenho 56 anos estou na menopausa faz um ano.
Desde 2018 eu fazia reeducão alimentar e no período atual engordei .
Como faço p perder os 7kg que ganhei????

[@FelipeCaggiano]

Você precisa aplicar a relação P|E na sua alimentação atual.

[@deborapiau5741]

​@@FelipeCaggianoo que significa isso?

[@rosangelapaiva6509]

57

[@MariaSilva-sl7bb]

56

[@mariagorettinieto8324]

Mas quem tem poucos quilos para perder é muito difícil 😞

[@alcineiagomessimoessimoes1526]

Proteina .51

[@olgajamba1157]

Energia

[@RejaneRibeiro042]

Energia
61 anos

[@paularibeiro9595]

Energia

[@bia_fofinha20211]

Proteína

[@mariacreusarocha2902]

Proteína ❤

[@TataMãe-s5d]

Proteina

[@antonioaugustovelasco1987]

Proteína

[@luisamarillac9442]

62

[@luisamarillac9442]

Sou sua admiradora,

[@santananunes100]

Energia

[@vaniadedeus7551]

Energia

[@therezagobetti7774]

Energia

[@marthabrito2643]

Energia

[@mariaeugeniagmota8878]

Energia

[@elizabethbatista6674]

Energia

[@eloprestes7340]

Energia

[@IsabelOliveira-b2n]

Energia

[@zenaidagomes7435]

Energia

[@silviadossantosleandrosilv6636]

Proteína

[@ilmagoncalvesdesouzadeoliv9449]

Proteina