Boa noite ,aprendendo no youtube, a fazer a reeducação alimentar, por conta da diabetes, amei seus vídeos, estou Maratonando e aprendendo muiiito. Deus te abençoe sempre ❤😊Baurusp
Eu pesava 77,4 kg em junho e fiz dieta cetogênica com jejum intermitente de 16 por 8 por 2 meses, perdi 10kg, usei como estratégia, mas não vejo como estilo de vida pra mim. Estou bem adaptada ao jejum, tomo café às 10h, almoço às 13h e janto às 18h. Ainda tenho alguns quilos para perder e adorei seu conteúdo ( estou há poucos dias maratonando seu canal) e é isso que eu preciso. Serei aluna com certeza. Obrigada por disponibilizar tanto conteúdo de qualidade gratuito.
Proteína. Felipe, estou na fase pré-menoupasa e já venho sofrendo com o sobrepeso, gordura abdominal e a dificuldade para emagrecer nessa fase. Já fiz alguns tipo de dietas, mas não consigo emagrecer o peso ideal. Emagreço no máximo 3 kg..e depois acabo quebrando a dieta. Sou viciada em doce e vejo que aos 50 anos nosso metabolismo tá lento. Atualmente estou 65 kg e quero chegar a 58 kg. Mas como é difícil!
Ana, para conseguir você vai precisar de mais constância. Fazer por mais tempo a ponto de virar estilo de vida, ou seja, manter para sempre. Por isso precisa incluir o doce para não desistir e aprender a usar o P|E.
Filipe vc é um nutricionistas diferente! Quem me dera, que aqui na cidade onde moro tivesse um médico nutricionista como vc ! Menino, vc é 1000 ! Estou amando seus vídeos , e prendendo muito tbém!
Depois que comecei a me alimentar mais saudável , passo mal quando como coisas feito no óleo 🤭 . Fui na casa de uma amiga e comi bolinho de chuva de banana , estava uma delícia 😋😋 quando foi 3 horas da manhã estava 🤮 passei muito mal fiquei 2 dias com o estômago dolorido 😢
Terceira vez n canal,tenho pré diabetes,tenho pressão alta,triglicerídeos altos,colesterol,e não consigo ficar sem o pão n café da manhã,obrigada pela riqueza de ensinamentos ❤
A grande importância de seu método é que você ensina a compreender sobre os alimentos e suas funções no corpo e não tão somente sobre o que comer e não comer...Além de que usa bastante da psicologia, nesse processo de emagrecer,diminuindo a ansiedade que sempre acompanha dietas restritivas, que acabam a médio e longo prazo não funcionando. Gratidão..❤
Eu pesava 108kg. Hoje estou com 78.35.. muito esforço e sem remédio nenhum.. assistindo o nutricionista no RUclips no Instagram. Enfim não morre s fizer o jejum intermitente..foco . força e fé
No café da manhã eu como torrada com frango tomatinho cereja e suco verde e dois ovos suco verde com colve laranja gengibre e limão tbm uma colherzinha de cúrcuma.
Eu quero muito seguir essas dicas para manter meu corpo, mas tenho falta de meios. A vontade não me falta. E se poder as vezer faço no café de manhã e outras refeições já não tenho cá omo.
Bom dia...como 3 ovos pela manha..ovos quentes...como tb meio copinho de yogurte com 1 medida de whey..depois como uma biscoito champanhe com cafe sem açucar..pq de manha sinto falta de algo doce...ficaria muito feliz se me orientasse..estou aguardando 4 novembro p fazer parte da escola...tenho 75 anos e a vida toda lutei com o peso...sem nunca obter resultado..ate em spa eu fui e nada...com suas orientaçoes estou perdendo medidas...o que sou muito grata a vc...moro em caraguatatuba...preciso perder peso por motivo de saude .tive trombose cerebral a uns anos atraz...nao posso engordar...tenho 1.65 altura..e atualmente peso 86.400..com seus conselhos eliminei medidas e 2 k..em um mes...Fico aguardando uma orientaçao sua...abraços e Deus abençoe grandemente vc
Amei seu canal. Nem a munha nutricionista foi tao claro como vc , principalmente na distribuição de proteínas dutante o dia. Pela manha como : aimpim com ovos ou carne,... obrigada pela aula
Felipe. Eu sempre nasci reforçada engordo facil fiz muito trwtanento casada 1 filha cheguei 120 kg fiz a Dieta hcg mas depois me perdi nx alimentacao to tentando ouvir e por em pratica o sue se ensina ❤😊
Deixo sempre uma bandeija de ovos de codorna cozidos , quando dá fome a noite eu como, no café ou jantar machuco ele com azeite e tempero com maionese , creme chesse inquérito vc quiser até verdurinhas e passo na fatia do pão integral torrada. Fica massa.
Sou inscrita no seu canal, estou seguindo suas orientações, ja consegui fechar algumas calças e shorts que estavam até esquecidos no armário, porem fui me pesar e continuo com o mesmo peso, não entendi o que aconteceu! Porem estou feliz de conseguir vestir essas roupas
Parabéns Isabel! Se as roupas estão entrando é sinal de que está perdendo gordura. O peso varia todos os dias, e fazer uma pesagem aleatória não é sinal de que não está emagrecendo. Continue que está no caminho certo.
Já a algum tempo estou adicionando ,proteína no café da manhã, no almoço e no jantar ,às vezes como bife cedo ,está sendo uma maravilhosa experiência, em novembro vou fazer novos exames ,viu ver o que vai dar. Mais proteína, menos carb, e mais legumes e salada. Boa noite ,Deus te abençoe sempre meu querido. Depois trago o resultado aqui no canal. Abraço. Gratidão. ❤😊
Dr Filipe eu tive de mudar o meu café da manhã porque estava perto de diabete, agora até faço o meu pão integral, já perdi muito peso agora vou meter a proteína vamos ver se dá resultado….Ana
Olá bom dia venho de o encontrar no RUclips, eu tenho problema de rins posso fazer ou sei café de manhã? Já começei hoje! Vamos ver se consigo resistir à noite 🙏obrigada Ana
Conheci agora seus vídeos e estou achando muito interessante!! Pensando em proteína,vale a pena o kefir?? Gostei de sugerir o tema kefir para um de seus vídeos
Felipe, em primeiro lugar parabéns pelo conteúdo, não consigo parar de assistir. Tenho uma dúvida um pouco particular, trabalho a noite em escala 12X36, sempre tomo café da manhã pois normalmente sinto fome nesse período. Entretanto fico na dúvida se nos dias em que trabalho devo consumir a mesma quantidade de proteínas e carboidratos, visto que nas manhãs seguintes ao plantão após o café da manhã é o momento em que descanso.
Pode manter o café da manhã fixo e ajustar o restante de acordo com a sua saciedade. Mas esse tipo de detalhe eu só consigo orientar direito em uma consulta.
Dr Felipe o que você acha da proteína isolada da soja?? Tenho 54 anos e estou na menopausa, eu emagreci 10 kgs em 3 meses com uma nutricionista, mas to percebendo que meua músculos estão flácidos Eu faço treino de musculação em casa, mas acredito que comi pouca proteína durante o processo de emagrecimento Agora estou comendo mais proteína, mas preciso de uma proteína isolada
Faço dieta intermitente durante a manhã e fico bem. Almoço de forma nutritiva ( verduras, proteínas, legumes).Mas, no final da tarde, enfrento uma luta contra a fome intensa . Tá difícil.!😢
Olá Felipe, eu tenho microalbuminúria, posso comer 140 gramas de proteína por dia como calculei através da TMB e TBT? Tenho 57 anos, 95 quilos, 1,65 altura. Ah, tenho também diabetes, hipertensão, ácido úrico elevado e minha urina espuma como se passasse a noite comendo sabão. Estou fazendo a low carb com 140 gramas de carboidratos, resultado obtido através da TBT, mas nunca alcanço esse valor, xono também não consigo consumir 140 gramas de proteína. Apesar de obesa, eu não tenho apetite e consumo muita água também. Estpu sentindo uma pequena melhora em todos os aspectos e comecei musculação também pra ajudar mais.
Izaudete, do ponto de vista nutricional a sua estratégia é ótima, mas seria bom passar com um nefrologista para averiguar a função renal. Se tem pouco apetite, come pouco, que o seu corpo tem gordura estocada para utilizar.
Não quero mais médicos, já fui a vários deles e de várias especialidades. Todos me deprimem, me entope de medicamentos a ponto de chegar a tomar 14 comprimidos por dia. Todos condenam low carb, jejum, e fazem terrorismo que saio dos consultórios em lágrimas e sem esperança. Só estou tomando a metformina e Losartana e sinvastatina e quero parar em breve, basta eu atingir 80 quilos. Minha glicemia deu uma reduzida de acima de trezentos para entre duzentos e duzentos e oitenta, é um progresso, mas gosto de cerveja e complica um pouco uma efetiva melhora.
Depois que passei a comer proteínas pela manhã,fico tranquila até o almoço,isso é maravilhoso
Eu ouvi uma frase que faz muito sentido! Café da manhã de um rei, almoço de um príncipe e jantar como um mendigo
Felipe te encontrei no RUclips.
Estou maratonando seus videos e adorando .
Eu pesava100 kg hoje estou pessando 85 kg ❤
Parabéns. Continue neste projeto d vida. Desejo sucesso e saúde!
Arrasou guria ❤ tri legal ❤
Parabéns 👏👏👏👏👏
Boa noite ,aprendendo no youtube, a fazer a reeducação alimentar, por conta da diabetes, amei seus vídeos, estou Maratonando e aprendendo muiiito. Deus te abençoe sempre ❤😊Baurusp
Olá Felipe cargiano ! PROTEÍNA c toda certeza!
Eu pesava 77,4 kg em junho e fiz dieta cetogênica com jejum intermitente de 16 por 8 por 2 meses, perdi 10kg, usei como estratégia, mas não vejo como estilo de vida pra mim. Estou bem adaptada ao jejum, tomo café às 10h, almoço às 13h e janto às 18h. Ainda tenho alguns quilos para perder e adorei seu conteúdo ( estou há poucos dias maratonando seu canal) e é isso que eu preciso. Serei aluna com certeza. Obrigada por disponibilizar tanto conteúdo de qualidade gratuito.
Em novembro vou fazer uma oferta muito legal!
O q comia ? Obg!!!!
Muito obrigado ❤❤
Eu caí aqui de pára-quedas. Amei esse profissional. Já virei fã
Seja bem vinda!
Eu tb te achei no RUclips. Meu canal preferido para assistir conteúdos sobre saúde e alimentação.
Eu não tenho Instagram, só te assisto no RUclips.
Bellissima live. Un concentrato di buoni consigli. Grazie😊
Proteína. Felipe, estou na fase pré-menoupasa e já venho sofrendo com o sobrepeso, gordura abdominal e a dificuldade para emagrecer nessa fase. Já fiz alguns tipo de dietas, mas não consigo emagrecer o peso ideal. Emagreço no máximo 3 kg..e depois acabo quebrando a dieta. Sou viciada em doce e vejo que aos 50 anos nosso metabolismo tá lento. Atualmente estou 65 kg e quero chegar a 58 kg. Mas como é difícil!
Ana, para conseguir você vai precisar de mais constância. Fazer por mais tempo a ponto de virar estilo de vida, ou seja, manter para sempre.
Por isso precisa incluir o doce para não desistir e aprender a usar o P|E.
Qual a sua altura?
Filipe vc é um nutricionistas diferente! Quem me dera, que aqui na cidade onde moro tivesse um médico nutricionista como vc ! Menino, vc é 1000 ! Estou amando seus vídeos , e prendendo muito tbém!
Eu atendo on-line também!
Depois que comecei a me alimentar mais saudável , passo mal quando como coisas feito no óleo 🤭 .
Fui na casa de uma amiga e comi bolinho de chuva de banana , estava uma delícia 😋😋 quando foi 3 horas da manhã estava 🤮 passei muito mal fiquei 2 dias com o estômago dolorido 😢
1❤❤❤❤
Faz sentido sim, pulo o café da manhã, sem fome, mas depois como muito!!jejum não funciona pra mim
Terceira vez n canal,tenho pré diabetes,tenho pressão alta,triglicerídeos altos,colesterol,e não consigo ficar sem o pão n café da manhã,obrigada pela riqueza de ensinamentos ❤
Procura o meu shorts que eu ensino 3 maneiras de adicionar o pão na dieta!
Proteína.. minha 2 Live.. mas tô maratonando e compartilhando seus vídeos!!! Muito bons!!! Parabéns e muito obrigada!!!!
Eu que agradeço o compartilhamento!
Obrigada p suas explicacoes. Deus te abençoem. Sou apaixonada p paozinho/
Como faz p largar o pão.
A grande importância de seu método é que você ensina a compreender sobre os alimentos e suas funções no corpo e não tão somente sobre o que comer e não comer...Além de que usa bastante da psicologia, nesse processo de emagrecer,diminuindo a ansiedade que sempre acompanha dietas restritivas, que acabam a médio e longo prazo não funcionando.
Gratidão..❤
Estou maratonando seus vídeos
E me pergunto porque não te conheci antes
Gratidão
Eu pesava 108kg. Hoje estou com 78.35.. muito esforço e sem remédio nenhum.. assistindo o nutricionista no RUclips no Instagram. Enfim não morre s fizer o jejum intermitente..foco . força e fé
Assistindo no gravado, valendo muito excelente conteúdo 👏👏👏
Eu estou incluindo Wey proteína peito de frango ovo tanto frito como cozido e frutas e até suco verde meu intestino está como reloginho
Grata
Que simplicidade mais linda !!! ❤
No café da manhã eu como torrada com frango tomatinho cereja e suco verde e dois ovos suco verde com colve laranja gengibre e limão tbm uma colherzinha de cúrcuma.
Maravilha ter conhecido seu canal. Sou de Goiânia. Amando seus vídeos. Gratidão
Boa noite
Estou muito feliz de conhecê-lo. Quero saber sobre seu desafio
Maravilhosos conteúdos!
Eu quero muito seguir essas dicas para manter meu corpo, mas tenho falta de meios. A vontade não me falta. E se poder as vezer faço no café de manhã e outras refeições já não tenho cá omo.
Pense em fazer o melhor possível.
Boa noite. Vou tentar, obrigada. Falo de Moçambique
Bom dia! Energia
Meu café da manhã é impecável
Energia. Descobri seu canal hoje. Estou no segundo vídeo. ❤❤
BOA NOITE, ENERGIA.
Ensinamentos importantes! Proteínas no café da manha❤
Achei seu canal faz pouco tempo no RUclips, vc é um fofo!!!!!!
Te encontrei no RUclips
Não sei lidar com Instagram. Amei VC / estou uma 🐳 sou baixinha tenho q emagrecer/ pois tenho 71.
Ok.
Jejum pra mim, serve pra renovação das células é muito bom pra memoria, emagrecer não funcionou pra mim, faço de vez em quando pra melhorar a saúde
Bom dia...como 3 ovos pela manha..ovos quentes...como tb meio copinho de yogurte com 1 medida de whey..depois como uma biscoito champanhe com cafe sem açucar..pq de manha sinto falta de algo doce...ficaria muito feliz se me orientasse..estou aguardando 4 novembro p fazer parte da escola...tenho 75 anos e a vida toda lutei com o peso...sem nunca obter resultado..ate em spa eu fui e nada...com suas orientaçoes estou perdendo medidas...o que sou muito grata a vc...moro em caraguatatuba...preciso perder peso por motivo de saude .tive trombose cerebral a uns anos atraz...nao posso engordar...tenho 1.65 altura..e atualmente peso 86.400..com seus conselhos eliminei medidas e 2 k..em um mes...Fico aguardando uma orientaçao sua...abraços e Deus abençoe grandemente vc
Bom dia! Energia
Querido Dr Felipe que aula maravilhosa 😊😊
😁👊🏻
Eu tomo 500 ml de água en jeju ai umas 7.30 pra 8h q eu tomo café com tapioca ou com cuscuz com ovos
Maratonando tudo seu no RUclips.
Estou amando seus ensinamentos. Gratidão!!
proteína acabei de te conhecer...
gratidão
Felipe,eu me considero que minha alimentação e boa, tem legumes, proteínas, o meu erro é os doces! Obrigada pelas dicas 🎉❤
Amei seu canal. Nem a munha nutricionista foi tao claro como vc , principalmente na distribuição de proteínas dutante o dia. Pela manha como : aimpim com ovos ou carne,... obrigada pela aula
Felipe. Eu sempre nasci reforçada engordo facil fiz muito trwtanento casada 1 filha cheguei 120 kg fiz a Dieta hcg mas depois me perdi nx alimentacao to tentando ouvir e por em pratica o sue se ensina ❤😊
Faça isso que vai dar certo!
Achei ótimo eu gosto proteína 👏👏👏👏👏👏 disse tudo parabéns 🌻🌻🌻
Vc pode falar sobre jejum intermitente?
Procura o meu vídeo: 5 mitos jejum felipe caggiano.
Qto de proteina precisamos consumir no almoço e no jantar, tenho duvidas sobre isso estou me sentindo muito perdida para fazer minhas refeições
Energia, e confesso que eu amei seu canal Felipe! 👏👏👏
Te espero nas próximas!
Boa tarde,luciano...eu te encontrei no you tobe ..agora vejo todos teus video
Energia!!!!!!
Gosto muito dos seus vídeos.
Estou maratonando agora e estou amando
Parabéns pelo trabalho curto muito suas dicas
Energia sou de campina grande PB adorei a aula
Gosto da sua simplicidade e profundidade de conteúdo. Acompanhando de Moçambique. Gratidão 🙏
D Felipe muito esclarecedor a sua laive❤❤gratidão 🙏🏼🇵🇹
Achei vc a poucos dias, e hj vou fazer uma maratona nas suas lives e vídeos, Felipeflix hj, ❤.
Terceira vez assistindo seus vídeos e gostando bastante
Deixo sempre uma bandeija de ovos de codorna cozidos , quando dá fome a noite eu como, no café ou jantar machuco ele com azeite e tempero com maionese , creme chesse inquérito vc quiser até verdurinhas e passo na fatia do pão integral torrada. Fica massa.
Muito bom 👍👍🤝
A uma semana maratonando os vídeos.
Energia!😊
Muito grata !!!
Boa noite tire uma dúvida por favor! Quantas gramas de proteína tem a clara do ovo?
Boa noite! Energia.
Energia bom dia pra vcs
Dr Felipe boa trde!!gostaria mt de perder peso !!quero ser aluna rs
Oi Rose! As inscrições estão abertas! Vem ser aluna 😄
Prazer em conhece-lo.😮😮😮😮
Olá Felipe! Te conhecendo esta semana. Já sou sua seguidora. Como obter tanta proteína se sou vegetariana e chatinha pra comer. Obrigada
Procura o meu vídeo: proteína além da carne Felipe Caggiano.
Eu já não gosto das claras do ovo e sim das gemas mas como tbm as claras😊
Oi faz tempo q acompanho vc
Sou inscrita no seu canal, estou seguindo suas orientações, ja consegui fechar algumas calças e shorts que estavam até esquecidos no armário, porem fui me pesar e continuo com o mesmo peso, não entendi o que aconteceu! Porem estou feliz de conseguir vestir essas roupas
Parabéns Isabel!
Se as roupas estão entrando é sinal de que está perdendo gordura. O peso varia todos os dias, e fazer uma pesagem aleatória não é sinal de que não está emagrecendo. Continue que está no caminho certo.
Ivonilde, boa noite
Bom dia❤
Dr Felipe! Estou muito feliz de ter te encontrado, nunca pensei que fosse tão fácil comer certo, e não passa fome. Parabéns.
Energia
Fico feliz de ler o seu comentário! A minha ideia é justamente mostrar isso para as pessoas!
DR Felipe trato pré diabete é tô tendo muita tontura cabeça meio rodando . O que devo fazer. Emoglobina glicosada tá 5.8
Já a algum tempo estou adicionando ,proteína no café da manhã, no almoço e no jantar ,às vezes como bife cedo ,está sendo uma maravilhosa experiência, em novembro vou fazer novos exames ,viu ver o que vai dar. Mais proteína, menos carb, e mais legumes e salada. Boa noite ,Deus te abençoe sempre meu querido. Depois trago o resultado aqui no canal. Abraço. Gratidão. ❤😊
Cai de paraquedas, energia
Estou assistindo no RUclips.
Dr Filipe eu tive de mudar o meu café da manhã porque estava perto de diabete, agora até faço o meu pão integral, já perdi muito peso agora vou meter a proteína vamos ver se dá resultado….Ana
Vai ajudar!
Proteína! Sou aluna e estou no desafio!
Olá bom dia venho de o encontrar no RUclips, eu tenho problema de rins posso fazer ou sei café de manhã? Já começei hoje! Vamos ver se consigo resistir à noite 🙏obrigada Ana
Conheci agora seus vídeos e estou achando muito interessante!! Pensando em proteína,vale a pena o kefir??
Gostei de sugerir o tema kefir para um de seus vídeos
Energia ❤
ENERGIA!
Boa tarde!❤
Olá, energia! :) ✨
Gratidao.Estou a me alimentar melhor.👏👏👏👏👏
Tô assistindo seus vídeos. Gosto de sua técnica.
Energia❤
Felipe eu peso 87 kg e 200 g quantas gramas de proteína eu posso comer no café da manhã de manhã eu como uma proteína e uma fruta
Muito esclarecedor
Dr qual o melhor Wei prá quem tem 56 anos
Felipe, em primeiro lugar parabéns pelo conteúdo, não consigo parar de assistir. Tenho uma dúvida um pouco particular, trabalho a noite em escala 12X36, sempre tomo café da manhã pois normalmente sinto fome nesse período. Entretanto fico na dúvida se nos dias em que trabalho devo consumir a mesma quantidade de proteínas e carboidratos, visto que nas manhãs seguintes ao plantão após o café da manhã é o momento em que descanso.
Pode manter o café da manhã fixo e ajustar o restante de acordo com a sua saciedade. Mas esse tipo de detalhe eu só consigo orientar direito em uma consulta.
Proteína ❤
Excelente
Dr Felipe o que você acha da proteína isolada da soja??
Tenho 54 anos e estou na menopausa, eu emagreci 10 kgs em 3 meses com uma nutricionista, mas to percebendo que meua músculos estão flácidos
Eu faço treino de musculação em casa, mas acredito que comi pouca proteína durante o processo de emagrecimento
Agora estou comendo mais proteína, mas preciso de uma proteína isolada
Acho que é uma opção boa sim, pode usar.
Faço dieta intermitente durante a manhã e fico bem. Almoço de forma nutritiva ( verduras, proteínas, legumes).Mas, no final da tarde, enfrento uma luta contra a fome intensa . Tá difícil.!😢
Olá Felipe, eu tenho microalbuminúria, posso comer 140 gramas de proteína por dia como calculei através da TMB e TBT? Tenho 57 anos, 95 quilos, 1,65 altura. Ah, tenho também diabetes, hipertensão, ácido úrico elevado e minha urina espuma como se passasse a noite comendo sabão. Estou fazendo a low carb com 140 gramas de carboidratos, resultado obtido através da TBT, mas nunca alcanço esse valor, xono também não consigo consumir 140 gramas de proteína. Apesar de obesa, eu não tenho apetite e consumo muita água também. Estpu sentindo uma pequena melhora em todos os aspectos e comecei musculação também pra ajudar mais.
Izaudete, do ponto de vista nutricional a sua estratégia é ótima, mas seria bom passar com um nefrologista para averiguar a função renal.
Se tem pouco apetite, come pouco, que o seu corpo tem gordura estocada para utilizar.
@@FelipeCaggiano ficou 140 gramas de proteína e carboidratos e 66 gramas de gordura por dia, mas difícil atingir essa meta.
Não quero mais médicos, já fui a vários deles e de várias especialidades. Todos me deprimem, me entope de medicamentos a ponto de chegar a tomar 14 comprimidos por dia. Todos condenam low carb, jejum, e fazem terrorismo que saio dos consultórios em lágrimas e sem esperança. Só estou tomando a metformina e Losartana e sinvastatina e quero parar em breve, basta eu atingir 80 quilos. Minha glicemia deu uma reduzida de acima de trezentos para entre duzentos e duzentos e oitenta, é um progresso, mas gosto de cerveja e complica um pouco uma efetiva melhora.
@@izaudetenogueira7605foca atingir 140g na proteína. No restante se não atingir, ótimo!
Obrigada de ❤!🎉🎉🎉🎉
Energia,eu como ovo frito no azeite e café com leite em pó e adoçante