Posso comer cuscuz na dieta?
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- Опубликовано: 26 янв 2023
- Posso comer cuscuz na dieta? Vem conferir a resposta neste vídeo.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. 
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Maravilhoso é você! Tenho dúvida, melhor comprar e-book dieta inteligente ou curso de dieta?
Ps: Faço exercícios aeróbicos em casa. Sou mãe e amamento minha bebê de 2e1/2 anos(sim, ainda) haha.
Obrigada! ❤️
Eu kkkk
Quem mais assistiu enquanto tava comendo cuzcuz? Kkkk
Tomei café com cuscuz kakakaaka
@Gustavo Araujo Depois de uma dessas vou até comer denovo kkkkk
@@bieelfreestyle1823 Ae sim kkkk
Hahahahahahaha... Eu! Como todos os dias. Inclusive com um queijinho em cima. 😋
Tô aqui comendo cuscuz 😂
Mano um cuscuz simples com ovo e a melhor coisa que Jesus deixou para nós ❤
Acho que é o Maná do céu kkkkk
Gosto muuuuuuuito ❤... acabei de comer cuscuz com ovo comigo a gema mole 😋😋😋
A melhor coisa que Jesus deixou pra nós,foi o dom gratuito da salvação.fica a dica
Ah né não
Tem coisa muito melhor
A melhor coisa não era a salvação?
CURIOSIDADE 1: O milho é uma planta originária das Américas e não existia em outros continentes antes de 1500, ou seja, não existia nem mesmo na África. Foi a partir da chegada dos europeus nas Américas, por volta de 1500, que o milho foi levado à Europa, mas era considerado exótico por lá. Algum tempo depois, seu real valor alimentício foi notado e os impérios espanhol e português difundiram seu cultivo pela Europa, África e Ásia. Entretanto, curiosamente o cuscuz já existia desde o século XIII, nas regiões do oriente médio e norte da África, pois era feito a partir da moagem do trigo. Quando a receita do cuscuz de trigo chegou ao Brasil, nós brasileiros simplismente adaptamos a receita com o milho. // CURIOSIDADE 2: Cerca de 70% do uso dos grãos de milho do mundo são destinados à alimentação animal.
Depois que eu passei a consumir cuscuz com ovo, juntamente com meu treino na calistenia, comecei a ganhar massa muscular.
vc come cuscuz com ovo no almoço tambem?
O CBUM já falou que come cuscuz na dieta
Era sobre isso que queria saber. Tenho 63 kg e quero ganhar massa. Vou começar a comer cuscuz antes de ir pro trampo
@@mbwanamagoro6559vdd eu sou o Cbum
E o que será o jantar hoje? Um cuscuzinho com ovo 😂😂
Leandro tá adivinhando até o que a gente quer comer 😁😁
Eu jantando cuscuz agr😂
Eu também !!
Cus cuzinho com ovo 🏳️🌈
O filho da mãe deve ter uma bola de cristal, não possível não. 😂😂
Sempre ficava me perguntando porquê os atletas não usava cuscuz na dieta. Me perguntava: será que é ruim ?
OBRIGADO ❤
😂
N usam porque só usam coisas caras só isso né.. ovo duvido se eles comem top dia salmão e tudo mais v acha q vai comer cuscus , ovo nunca q vai só salqeips bons viu. Pobre tem q ir pra o mais barato mesmo é grava da Deus é bom.demais
Meu amigo comprei uns 7 pacote de cuscuz kkkk barato, nutritivo!!! Tudo que eu preciso
Eu compro é 12 pacote todo mês de compra passo o mês comendo cuscuz com leite
Sou de Pernambuco e sou louca por cuscuz! Obrigada pelo esclarecimento. Agora vou comer sem tanta culpa! Leandro amo seus vídeos. Sempre muito esclarecedores. Sucesso!
Só não como as vezes na hora do almoço fora isso não sai do cardápio nunca ...
Comendo cuscuz agora com um ovinho, amando ❤️
Abraços do Juliano do Iguatu Ceará 🇧🇷
Iluminação do vídeo tá TOP Leandrão. Parabéns pelo investimento!
Eu estou amando comer cuscuz.
Adoro esse carinho com o seu cãozinho ❤
Leadrão muito bom seu conteúdo vc como sempre está de parabéns 👏👏. Inclusive faço uso do cuscuz na dieta, apesar de ser de fácil digestão ele fica mais volumoso quando preparado o que dar uma maior saciedade.
Eu como cuscuz duas vezes por dia, no almoço e na janta. Não faço nenhuma outra refeição além dessas duas, consumo um pacote com 500 gramas de cuscuz por dia, metade no almoço e metade na janta. Cozinho normalmente com água e junto com o cuscuz eu como alguma carne, seja frango, peixe, carne vermelha, camarão, até calabresa. Estou perdendo em média 1kg por semana, porém tenho que ressaltar que sou um homem de 1,93 de altura, 24 anos de idade e tomo em média 3 litros de água por dia. Não faço nenhuma atividade física e esforço mínimo. Pelo menos comigo está dando certo!
Que fofo ele com o cachorro 😍🎉
Sou de Pernambuco e minha janta tem geralmente cuscuz com queijo coalho e 2 ovos fritos, bom demais. Alem disso é fácil de fazer e muito barato.
Leandro twin, o melhor que tá tendo😊💪
Leandro, você é um profissional sensacional, mas quando beijou o Flokinhos eu desatei a dar like!!! Amo seu aumigo. Sucesso e que Deus te abençoe sempre 🙏
Oi Leandróvisky, te admiro muito. Voce poderia falar da Tâmara? Está um hitzinho aqui na Alemanha para substituir o açúcar pq ela é muito doce (tem até xarope) e tem baixo indice glicemico. Beijinhos no coracao.
Obrigada pelo ótimo conteúdo 😊
Esclareceu perfeitamente minhas dúvidas 👏
Rapaz, esses dias eu estava pensando em colocar Cuscuz na minha dieta kkkkkk por isso que eu amo esse cara! Parece que ele adivinha akakakkaka
Bela explicação!!!
Cuscuz é bom demais 😋😍sempre tenho na minha dieta ☺️
Adoro esse cara. Muito Obrigado mano
Leandro, fala sobre os tipos de fibra muscular, fibra vermelha e branca, tipo I e II. Seria muito bom.
Nossa, estava querendo saber isso essa semana. Obrigadaa
Apaixonada no floquinhos 😍😍😍🥰❤️
Eu como todos os dias com ovo no café da manhã, acho um alimento barato fácil e gostoso para comer. Da pra fazer várias receitinhas com ele também. O problema do cuscuz é que ele é tão bom que agt não quer parar de comer.
Então não é um problema.
Minha primeira e última refeição do dia é cuscuz com ovos. 😊
Consumo devido a fonte d carboidrato, c/ Chia e manteiga 😊 60 gr cuzcuz, 1 colher rasa manteiga, meia colher sopa de chia
Amo cuzcuz como duas tres vezes e vou treinar parabens pela explicação Prof Leandro
Sou mineira mas atualmente ando comendo cuscuz quase todo dia, e coloco um pouco de Mussarela pra animar 🤣☺️
Como com ovos mexidos 😉💪🏽
Pó mas aí não está tão fitness kkkk
Eu amo cuscuz com ovo,com carne seca ,com baconk kkkkkkkk.
Mas na minha dieta eu como apenas com ovo msm e as vezes na manteiga.
Antes dos meu treinos eu consumo o cuscuz e tenho mais força e energia pra treinar,quando chego as vezes eu como ele de novo porém com o ovo e o café preto .
Minha tinha emagreceu 10 kg comendo cuscuz o médico falou para substituir o cuscuz no lugar de arroz e massa
Esse cara é muito top adoro os vídeos
Que coincidência vei .kakaka...tô aqui com meu pré treino ...3 ovos , cuscuz e cafezinho preto😌💪🏼
Finalmente um vídeo pra mim
Esse cara tem vídeo pra tudo kkkkk. Pesquisei e foi o primeiro q apareceu. Cuscuz é barato 😎
Leandrão, sou seu fã!
Mano, apenas uma ressalva! O cuscuz não é Africano é Americano, mesmo! O milho é natural da América Central.
Amo todo dia, salve a Bahia, salve os baianos... Eu sei q nordeste todo ama, mas foi meu país, BA que me apresentou essa iguaria
Esse era o vídeo que eu queria kkkk
Obrigado Twin
de longe um dos meus carbos preferidos. com ovo, carne, proteína de soja, cuzcuz é vida!
Gosto muito do cuscuz, aqui eu adotei o uso da aveia e soja misturado a massa
Eu vim assistir só por causa do tema kkkk amo Cuscuz com manteiga!!
Olá professor, não quero dizer que o senhor está errado mas cuscuz tem sim glúten… Eu sou intolerante e ele me faz mal… fiquei um pouco confusa! Ótimo vídeo explicativo como sempre 🙏🏻
Eu como uma boa Recifense adorei saber disso, eu amo cuscuz
Resumindo:quem precisa emagrecer não se empolguem no cuscuz.
Mas o que comer então ? Não pode pão,bolo,biscoito,pão de queijo.So me restou cuscuz e beiju.
Se agora nem o cuscuz pode!
Aí Jesus
Vou comer vento!
Eu como cuscuz praticamente todo dia e nunca vou parar de comer.
"Pegou o cuscuz e hidratou ele com a água da Purific" - Twin, Leandro 2023. Melhor garoto propaganda da maromba, não esperava essa propaganda kkkkkk, gostei!
Treino a um tempo e adicionei cuscuz com ovo quando n tenho tempo de cozinhar algo mais elaborado corto cebola tomate pimentão e coentro, jogo no ovo mexido com o cuscuz e é bom demais!
Massa
Meu Deus, esse vídeo foi feito para mim!
Aqui no Rio conhecia o cuscuz doce aquele branco q faz com coco... So agora depois de adulta q conheci o cuscuz de milho.. é uma delícia. Sempre q dá faço de cafe da manhã
CUSCUZ DE ARROZ É O MELHOR PRÉ-TREINO QUE EXISTE
Desde a 1° vez que eu comi cuscuz no café da manhã meus treinos foram outros, nunca tive tanta energia para treinar, nunca encontrei outro alimento também que da tanta energia quanto ele, o 2° é a água de coco, como cuscuz de arroz pois o de milho é transgenico, e faço o cuscuz na panela de ferro inox pois cuscuizeira normalmente são de alumínio e não faz bem
Qual a quantidade ideal pra quem malhar?
eu vim nesse video em busca sobre informaçao do cuscuz de arroz pq tem muito carbo..
@@wirllenguimaraes8004 não tinha visto, é bom comer muito pra alargar o estômago e ganhar bastante massa, esse é o período de bulking, é normal ficar um pouco gordo inclusive nesse período, depois você faz o cutting para emagrecer e os músculos ficarem aparentes
@@viihmax1 Muito bom ent haha
não acredito que tem um vídeo do Leandro Twin só sobre cuscuz
Uso cuscuz como pré treino inclusive meu nutri já adiciona na dieta cuscuz + ovo frito e mussarela
Leandro faz um Vídeo sobre o Pre Treino Impossível X da Jota'B pfvr
😂😂😂 Pensa numa Sulista que ama Cuzcuz Nordestino ,❤❤❤ ESSA PESSOA SOU EU.
Moro na Europa, às vezes fica dificil de achar p comprar.Até minha filha de 11 anos q odeia carne,verdura,legumes e peixe 😢😢😢 AMA CUZCUZ 😂😂
Fala da farinha de arroz, falam que ela é alta índice glicemica, porção de 50g 40g são carb
Leandro, Whey protein tem purina??? Tem um histórico familiar de gota e ácido úrico relativamente alto e tá difícil bater a proteína. um vídeo sobre ácido úrico e bater o macro proteína.
Galera curte aí para o Leandro ver.
Obrigado
Tenho o mesmo histórico e a forma mais eficiente de controlar o ácido úrico é bebendo muita, muita água.
O dogzinho roubou toda a atenção do vídeo 😂😂❤
Ola como no café da manhã duas colheres de fuba com couve picada e hidratada com dois ovos cozidos,cafe puro sem açúcar e uma maçã, vou ligo ai banheiro, esse alimento vai me engordar , gisto muito obrigada valeu pelo vídeo maravilhoso ❤
Tinha que comparar com o pão integral pra gente saber se é bom pra substituir
Só gosto com açúcar e margarina 😄 ai complica 😋
Rapaz desde antes eu nascer minha mãe já me alimentava na barriga dela quando comia cuzcuz, ai era mamadeira de cuzcuz, sopinha de cuzcuz, papinha de cuzcuz, lanchinho da tarde de cuzcuz, e até hoje não deixou de comer meu cuzcuz com acompanhado com dez o ovo e meio litro de café com leite! 😋
Cuscuz com leite e rapadura
Pode? No RN se come muito
O que eu sei é que estou consumindo um pacote de 400 gramas de cuscuz por dia, divido entre almoço e janta, como com peito de frango sem pele e estou perdendo peso. Em média perco 1,5 por semana
👏
Para de mentir
Salve Twin faz um vídeo sobre joelho estralando no agachamento livre
Desgaste
Eu amo cuscuz como todos os dias kkkkk Leandro faça um vídeo falando sobre óleo de semente de abóbora e saw palmetto para ver qual o melhor para falha no couro cabeludo eu ja vi falando em outros canais mais eu confio muito nos seus vídeos
O melhor para falha no couro cabeludo e na barba também, se chama nofap. Pesquise.
Minha falha na nuca sumiu quase toda! E olha que era uma baita falha 😯
@@wdoc4762 Boa tarde mais sumiu vc tomando qual deles o saw palmetto ou óleo de sementes de abóbora
@@wdoc4762 nofab beleza muito obrigado vou pesquisar valeu
@@dedefrancisco4269 na verdade sumiu depois que eu comecei a praticar nofap. E não só isso, eu tive outros grandes benefícios. Hoje eu posso dizer que sou outra pessoa graças a prática do nofap.
Ai sim 🌵
Acho que o recomendado é comer com as mãos mesmo
Leandro Twin, você toma suplemento ou você só faz dieta com alimentação?
Leandro, pode me ajudar então, sobre a progressão de carga.
Eu início com 50kg faço 1 série com este peso dps aumento pra 60kg faço 2 séries, e normalmente na minha última série "EU" coloco 80kg está certo isso?.
Sobre o bíceps a mesma coisa, faço 2 séries com 15kg e na penúltima ou última coloco mais peso.
Ja pesei cru , e depois pronto mas nao deu 50g cru e depois pronto não, 50 g de cru foi pra 100 cozido
LEANDRO FALA DA POLENTA NA DIETA E BOM ?
Cuscuz de milho é a melhor coisa do mundo, o de arroz é mais calórico porém é maravilhoso tbm. 🙈
Mas como eu sei que a tabela que veio na embalagem é o valor nutricional do alimento cru ou cozido?
Gostei muito eu quero criar massa muscular porque me falaram que bom para isso
Nem dieta tentar tirar o cuscuz da minha vida kkkkkk eu amo
Cuscuz é fonte de vida, sempre tem umas 300g manhã e 300 noite! 😁😁
Leandro qual que creatina e boa faz o mesmo efeito
Cuscuz nordestino ❤️
Infelizmente aqui em Pernambuco só encontro o flocão transgênico
Amo o cucuz raiz,só farinha,água e sal. Por fim quente só acrescento um ovo mexido e um pouquinho de manteiga 😋
Farinha ou fubá?
@@cinnamoroll275farinha de milho = cuscuz
E se comer a farinha com ovo.. tipo 50; gramas de farinha amarela e dois ovos....e bom ou não
Eu sou Pernambucano é também gosto de cuscuz Leandrão
Leandro come KIBE atrapalha ou ajuda ?
Cuscuz hj ,cuscuz amanhã e cuscuz sempre
Fortaleza Ce,aqui cuscuz é sagrado !!
Se não pudesse cuscuz na dieta, eu iria fazer poder kkk cuscuz com ovo e café ❤
Muito top
Segundo uma matéria que li em holandês mas os estudos é norte-americano, o melhor filtro é o nosso velho e bom filtro brasileiro de barro. Traduzi : " norte-americanos concluíram que um filtro feito de argila é o melhor quando se trata de reter cloro, pesticidas, ferro, alumínio e chumbo."
E ainda tem a vela que filtraram agude esgoto saiu limpa
Rapaz, você eu não sei. Agora, eu posso! 🤣🤣🤣
Perdi 15 kg em 2 meses fazendo o Defect calórico, basicamente só comendo cuscuz e proteína( fígado bovino) fui drástico pq tive que bater o IMC para avalição medica da Polícia Militar (fui APROVADO) , tenho 1,88 cm de altura, tinha 110 kg e fui pra 95 kg, o básico funciona mesmo.
Porém só comia 1500 calorias por dia , e fazendo exercícios
O Blogueiro Jequiti falou que tem cuscuz na dieta, o cara é maromba raiz!
Aqui no Nordeste o cuscuz vem na fórmula infantil.
Com coco e açúcar
Cuscuz com ovo de manhã é tudo de bom,aqui em casa eu compro 6 sacos e não duro o mês kkkkkkk
Por isso que vc é linda!!! Abraço aqui de Fortaleza-Ce e sou fera na cozinha mas não é minha profissão!!!
Tenho uma dúvida sobre o mingau de cuscuz.
Eu faço assim
100 ml de leite
2 colheres de massa de cuscuz
1 colher de mel ou açúcar.
Gosto muito, mais fico na dúvida se posso comer ou se isso engorda muito
Se posso comer no pós ou pré treino .
Na minha terra conhecemos por angu😅
Adoro que tem um vídeo só pra cuscuz KAKAKKAAKKAKAKAKAAKKAKA
Sou pernambucana amo cuscuz
Cortei açúcar e troquei pão por cuscuz e já perdi 3 kg em quase 3 semanas. 2 colheres de cuscuz pronto e 3 colheres de carne moída, ou 3 colheres de frango desfiado ou 1 ovo e 1 clara mexidos e 30 gramas de queijo coalho temperado também frito na antiaderente. Sempre alternando entre carne, frango e ovos com queijo pq não sou muito fã de ovos. Sem inchaços. E nem era mt fã de pão.