DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. O que é melhor para sua dieta: cuscuz, tapioca ou pão integral? Qual tem menos calorias? Qual tem menos carboidratos? Além de falar dos macronutrientes, explico como é importante escolher o acompanhamento dessas escolhas. Me conta nos comentários qual dessas opções você prefere. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: NÃO COMA CUSCUZ sem antes ver esse vídeo ruclips.net/video/BYmq_0SgYM4/видео.html CUSCUZ DE 2 MINUTOS RECHEADO - Delicioso, Fácil e Rápido (Lanche ou Café da Manhã) ruclips.net/video/tIUxS3yg7Pc/видео.html GOSTA DE CUSCUZ? 3 FORMAS maravilhosas de comer. Você precisa experimentar! ruclips.net/video/WpbQ-Lwhrh8/видео.html JÁ COMEU CUSCUZ ASSIM? Delícia Fácil, RECHEADO e Sem Cuscuzeira! Vai adorar ruclips.net/video/-HMZUoWDL_4/видео.html NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO ruclips.net/video/rc0_2-Dnzmk/видео.html TAPIOCA Para MASSA MUSCULAR - Como e Quanto Usar? ruclips.net/video/7BZyfnrzemM/видео.html CREPIOCA FIT - Como Fazer para Emagrecer e Massa Muscular [+ RECEITAS!] ruclips.net/video/OJ_EVdztbTs/видео.html Glúten Faz Mal à Saúde? Cuidados e Dicas ruclips.net/video/wY_DepeISzM/видео.html Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado ruclips.net/video/N1LbP_lOFoM/видео.html Receitas de Pão Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Patricia eu ñ sei se tu fez um vídeo sobre mas se ñ fez ainda,faz um falando sobre peixes,qual consumir,além da sardinha ou do atum,etc...pq passa um carro vendendo peixe aq perto de casa,tem vez q quero compra mas ñ sei qual seria o melhor e a melhor forma de preparar..
Eu faço crepioca, muitooo gostoso. 1 ovo, 2 colheres de tapioca, sal e orégano. Bato tudo e vou pra frigideira untada com um pouco de manteiga, geralmente recheio com queijo branco. Fica uma delíciaaaaa
Mulher tu és top! Eu mudei minha alimentação, mas depois da covid, minha geladeira parece uma floresta. Sou Diabética, e cheguei a ficar com a glicose 330 em casa, tomando insulina. Agora está top 2hs após está 98, 104 depende do que como. E estou fazendo tudo certinho. Pegando o t umas dicas com vc. Deus te abençoe. Comer pouco e o segredo.
Só não entendi os deslikes, uma nutricionista formada dando dicas maravilhosas, sem pagar consulta, gratidão a nutri 😘🙌 so podia ser no Brasil retrocesso total. Amamos seus vídeos, seus postos, esses deslikes só pode vir das concorrências . Que sorte a nossa ter pessoas como vc que fazem a diferença nesse país. Sucessoooo...🙌
Cuscuz é tão prático e barato. Dos 3, o cuscuz é o mais barato, prático, rende muito e eu fico cheia rapidinho. Uma refeição perfeita pra mim é café com leite e cuscuz com um pouquinho de manteiga. Vou no céu!
@@fluffyredbuggamesroadtu1mt386 mas o diferencial da manteiga é ser mais saudável mesmo, enquanto a margarina não tem nenhum único nutriente útil pro organismo
Pro pessoal falando que manteiga engorda, se querem saber comer carboidrato simples puro sem gordura engorda muito mais pois vira tudo açúcar no organismo se vc não faz muito exercício, vai virar gordura. Se vc come seu cuzcuz com diferentes proteínas é bem melhor que comer ele puro, o organismo vai aproveitar as proteínas da carne e da manteiga, é só não comer em excesso
Eu faço meu cuscuz com 50% de farelo de milho e 50% de brócolis. Coloco um pouco de alho e cebola junto e fica ótimo. O brócolis deixa o cuscuz molhadinho e aí não dá aquela vontade de colocar manteiga ou leite, dá pra comer puro.
Sou nutricionista e amo esse canal, amo essa nutricionista , o jeito simples é profissional que ela consegue se comunicar. O seu sucesso acaba sendo o nosso sucesso também. Nenhum ser humano é tão inteligente ao ponto de saber tudo e nem tão ignorante a ponto de não aprender nada.
Ainda bem que Clínica não é a minha área de atuação, porque aí iria ficar triste. Mas toda profissão existe o pulo do gato e isso varia de indivíduo para indivíduo. Isso ninguém na Internet nunca vai conseguir fazer. É só com duas horas de consulta mesmo.
Quando era solteira minha mãe fez uma viagem por 30 dias e eu na preguiça de cozinhar comia só cuscuz, com carne moída ovo até com manteiga. Por incrível q pareça eu emagreci mto 🤷🏻♀️
Eu era doente por pão. Hoje faço ou cuscuz, ou tapioca ou ovo com queijo. Tô melhorando a saúde e emagrecendo. Diminui tbm a quantidade que comia. Sua dicas são. Ótimas
Como demorei tanto para descobrir seu canal,adorei seu jeito de explicar,seu jeitinho de falar sorrindo é espetacular, ganhou mais um inscrito! 👏🏾👏🏾👏🏾 prefiro cuscus! 🌹😘
Por incrível que pareça, fui acostumada a comer o beiju na roça e era feito somente com um pouco de sal. Então, consigo comer sem nada adicionado e acho muito gostoso... rsrsrs... tudo é uma questão de costume... aprendi a comer assim, quando criança.
Gosto do pão integral, opto pelos que contem mais fibra alimentar e os de cereais. Consumo 2 fatias só na parte da manhã, mais vário meu café da manhã, como frutas também, ai tem dia que como pão integral e tem dia que fico com frutas. Eu eliminei 31 kilos já. Cheguei na minha meta e estou muito feliz
Amo os três. Como mais cuscuz. Cresci comendo cuscuz temperado com açúcar e sal. Faz dois anos que tirei o açúcar e depois o sal do cuscuz. Há alguns meses acrescentei chia, linhaça e côco ralado
@@roselima48 é fácil amiga 2 xícara de fubá uma xícara e meia de água uma pitada de sal mistura tudo É deixar descansar 10 à 15 minutos. Coloca na cuscuzeira por 10 minutos no fogo
Sempre bom incluir uma proteina com o carbo , cuscuz com ovos dara mt mais saciedade e diminuira o indice glicemico so com manteiga não é mt bom em termo nutricional.
BOA noite. Aqui em casa estamos trocando o pão. Por panqueca de aveia com banana ou maçã. E cuscuz hidratado com água e temperado com alho cebola e pimenta do reino faço na frigideira e recheio com frango ou queijo branco
Eu como uma boa nordestina.. amo cuscuz.. tapioca e o pão integral tbem...rss mas restringo eles.. Não os como todos os dias...meu café da manhã são ovos com paprica...pimenta ..chia e abacate com um cafezinho com canela.. amo..
Patrícia Boa noite! Você tem me ajudado muito. Do dia p noite tive que mudar minha alimentação por completo, fui diagnósticas com o colesterol altíssimo Beira de um infarto ou derrame como disse meu cardiologista . meu Deus como fiquei mal!! As vezes faço suas receitas, uso MT aveia, a tapioca gosto sem recheio pura mesmo, tenho seguido a risca minha alimentação. Parabéns pelo canal!. Suas dicas tem mudado minha vida.
Meu nome é David Sousa eu gosto muito da informação saudável que a Patrícia traz para nós assim podemos usufruir desta informação e beneficiar para uma alimentação mais saudável muito obrigada a Patrícia e todas as pessoas que fazem esse esforço para nós informar , mas a minha pergunta é será que a aveia e o centeio não tem glúten
Ameiii as dicas Paty... Vc e fera!!! E eu fiz a panqueca de maça com coco ralado e ovo... Olha ficou uma delicia!!! Obrigada por essas dicas de ouro que vc nos proporciona!!! Adoro seus videos!!!
Tem que assistir mais vídeos mesmo. Eu estava fazendo todo café da manhã uma receita "LowCarb", exatamente 50g de tapioca e 1 ovo, dá 2 crepiocas, mas não imaginei que tinha tantas calorias.
Cuscuz comi pouquíssimas vezes puro, mas é muito bom. Já o pão (consumo com maior frequência) e a tapioca, concordo, só dá pra comer com um complemento rs
Eu gosto de cuscuz tapioca e pão mas é isso que você falou tudo com controle aqui no Amazonas agente come muito até com tucumã Un fruto da região norte
Desde fevereiro minha alimentação é basicamente cuscuz e Kefir de leite. Acho que a quantidade vai assustar muitas pessoas, pois de segunda a sábado, eu consumo diariamente 250g de cuscuz e Kefir de 2L de leite. Só como arroz com feijão aos domingos! À tarde(+-17:00hs) quando chego em casa, como caldo de carne moída com ovo e é essa minha alimentação durante a semana. Será que isso pode estar me prejucando seu eu sentir?
Olá Patricia eu amo vê os seus videos de receitas saudáveis de café da manhã almoço lanches e outras receitas saudáveis que você mostra pra gente aqui eu gosto muito dos 3 no café da manhã eu fico variando durante a semana dicas que você passa pra gente aqui são todas ótimas pra mim. As suas dicas de uma boa alimentação tem mim ajudado muito mesmo eu sou grata a você
Gosto demais de tapioca, cuscuz e pão integral, as vezes faço um ou outro e gosto de colocar banana e creme de amendoim e banana ,um dia sim outro não ,ou ovos mexido .gostei da dica do cuscuz que gosto muito posso também colocar leite de côco natural e mel,recheios sempre mudo porque enjoou ❤
Boa tarde Dra Patrícia , poderia dar mais dicas de alimentação para quem tem pedras na vesícula, o que pode e não pode comer , o que é bom o que não é . Adoro suas dicas !!!! 😘
Bom dia Patrícia amo suas dicas.hoje meu café da manhã foi crpioca .coloquei na mistura iogurte natural ficou muuuuito bom 😊 obrigada por você ajuda a todos que quer melhorar a saúde ❤
Aléluia Deus da nossa vida... Cuscuz e Tapioca... Bom dia com Jesus... Um lindo dia... Eu te amo muito Senhor Rei Jesus Cristo... Jesus é bom em todo tempo e todo tempo Deus é bom... Deus é Fiel...🙏🔥🐠🐠🌿🌟🍃😇⚘👏🌈🇧🇷
Oi Patricia bom dia suas dicas e receitinhas são maravilhosas eu amooo de paixão e são deliciosas tem me ajudado muito na minha dieta as vzs fico sem saber o que fazer e corro para vc para fazer uma receitinha sua. E vc é muito simpática sorridente isso nos anima mais a fazer suas receitinhas saudáveis. E são muito fácil de fazer amooooo todas as receitas e dicas muito obrigada bjss.
faço tapioca quase todos os dia,ralo a castanha do pará ,castanha de cajú,amendoas,nozes e acrescento na massa,fica tudo de bom,uma delicia,ou então coloco uma mistura que eu sempre faço,de linhaça,gergilim preto e branco,semente de girassol e abobora,tudo triturado,fica muito bom tbem
Meu preferido e o pao, eu tenho sempre um pratinho pequeno onde coloco azeite extra-virgem e seja qual for o pao, eu rasgo os pedaços e molho no azeite... meu Deus.... que delicia..
Na minha casa o café da manhã é batata doce, macaxeira e cuscuz, vamos variando, ovos caipira frito em óleo de coco, sardinha, gosto de banana frita pra acompanhar o cuscuz
Preciso emagrecer 35 kg até dezembro de 2022 se Deus me dê forças, eu vou tirar o açúcar e vou fazer reeducação alimentar vou comer frutas verduras e beber chás. Vou fazer caminhadas .
Amiga, seu prazo para emagrecer é real e possível! Que você tenha sorte e muita força de vontade! Não é pq as vezes a gente falha que as coisas não vão funcionará, tá? Persistência sempre.
DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. O que é melhor para sua dieta: cuscuz, tapioca ou pão integral? Qual tem menos calorias? Qual tem menos carboidratos? Além de falar dos macronutrientes, explico como é importante escolher o acompanhamento dessas escolhas. Me conta nos comentários qual dessas opções você prefere. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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NÃO COMA CUSCUZ sem antes ver esse vídeo
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CUSCUZ DE 2 MINUTOS RECHEADO - Delicioso, Fácil e Rápido (Lanche ou Café da Manhã)
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GOSTA DE CUSCUZ? 3 FORMAS maravilhosas de comer. Você precisa experimentar!
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JÁ COMEU CUSCUZ ASSIM? Delícia Fácil, RECHEADO e Sem Cuscuzeira! Vai adorar
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NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO
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TAPIOCA Para MASSA MUSCULAR - Como e Quanto Usar?
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CREPIOCA FIT - Como Fazer para Emagrecer e Massa Muscular [+ RECEITAS!]
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Glúten Faz Mal à Saúde? Cuidados e Dicas
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Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado
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Receitas de Pão Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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Patricia eu ñ sei se tu fez um vídeo sobre mas se ñ fez ainda,faz um falando sobre peixes,qual consumir,além da sardinha ou do atum,etc...pq passa um carro vendendo peixe aq perto de casa,tem vez q quero compra mas ñ sei qual seria o melhor e a melhor forma de preparar..
A fécula tem qualidade assim como a de mandioca?
Recheio para tapioca pode ser coco ou ovo ou abacate amassada ou queijo beanco ,tudo na medida certa
É o cuscuz.
Adoro cuscuz, cuscuz com ovos, com carne, com charque, cuscuz com cuscuz, cuscuz é vida. Adoro! 🤣🤣😊😊
Acho que você gosta mesmo são os acompanhamentos do cuscuz. Kkk
tbm amo,se deixar todo dia eu tô comendo rsrs
Nem sabia o que era cuscuz. Sei fazer crepioca, delícia😛
Amo também , e como um inteiro , uma fatia de cuscuz num da não...
@@anacristinacris198 kkkk
Comecei a reeducação alimentar em agosto de 2021 e até agora eliminei 20 quilos ,você me ajudou muito com suas dicas,obrigada!!!!
Eu faço crepioca, muitooo gostoso. 1 ovo, 2 colheres de tapioca, sal e orégano. Bato tudo e vou pra frigideira untada com um pouco de manteiga, geralmente recheio com queijo branco. Fica uma delíciaaaaa
sempre faço no café da manhã, fico sem fome quase o dia todo .
Fiz sua receita porém coloquei chimichurri e pimenta e sem recheio ficou maravilhosa minha crepitosa
Vou fazer essa receita adoro orégano
Eu amo crepioca, como na janta, com algum tipo de legumes no meio 😉
Vou fazer
Mulher tu és top! Eu mudei minha alimentação, mas depois da covid, minha geladeira parece uma floresta.
Sou Diabética, e cheguei a ficar com a glicose 330 em casa, tomando insulina.
Agora está top 2hs após está 98, 104 depende do que como. E estou fazendo tudo certinho. Pegando o t umas dicas com vc. Deus te abençoe. Comer pouco e o segredo.
Oi patricia eu olho tudos teus vídeo gosto muito eu gosto de come tapioca depois do treino mais ai eu coloco recheio de berinjela
Me passa algumas dicas de receitas fáceis e rápidas estou perdida nesse ponto me descobrir diabética a 3 meses
@@elioneideryan5523 ela tem várias receitas aqui no canal para diabéticos.
Parabéns
O meu médico disse que estou um pouco com minha um pouco alta, como você consegue acompanhar estás receita por favor? desde já obrigada.
Só não entendi os deslikes, uma nutricionista formada dando dicas maravilhosas, sem pagar consulta, gratidão a nutri 😘🙌 so podia ser no Brasil retrocesso total. Amamos seus vídeos, seus postos, esses deslikes só pode vir das concorrências . Que sorte a nossa ter pessoas como vc que fazem a diferença nesse país. Sucessoooo...🙌
Só pode ser os revoltados kkkk umas dicas tão maravilhosas dessas
Gente invejosa
Quem deu deslikes devem ser os tapiocolatras.
Inveja!
Quem não junta, espalha...
Oposição ,os recalcados que não destaca
Cuscuz nunca decepciona, cuscuz é Vida! Não tinha dúvida que seria a melhor opção! 😍🥰💛
Cuscuz é tão prático e barato. Dos 3, o cuscuz é o mais barato, prático, rende muito e eu fico cheia rapidinho. Uma refeição perfeita pra mim é café com leite e cuscuz com um pouquinho de manteiga. Vou no céu!
Manteiga e gordura subistua por outra coisa exemplo pasta de ricota vai reduzir bem a gordura abdominal corra de manteiga só uma dica tá bom tmj
@@pedreirosagaz385 não sabia que manteiga engordava, troquei a margarina por manteiga pq é saudável.
Tire o leite pode manter a manteiga
@@fluffyredbuggamesroadtu1mt386 mas o diferencial da manteiga é ser mais saudável mesmo, enquanto a margarina não tem nenhum único nutriente útil pro organismo
Pro pessoal falando que manteiga engorda, se querem saber comer carboidrato simples puro sem gordura engorda muito mais pois vira tudo açúcar no organismo se vc não faz muito exercício, vai virar gordura. Se vc come seu cuzcuz com diferentes proteínas é bem melhor que comer ele puro, o organismo vai aproveitar as proteínas da carne e da manteiga, é só não comer em excesso
Eu faço meu cuscuz com 50% de farelo de milho e 50% de brócolis. Coloco um pouco de alho e cebola junto e fica ótimo. O brócolis deixa o cuscuz molhadinho e aí não dá aquela vontade de colocar manteiga ou leite, dá pra comer puro.
Meu cuscuz é só com manteiga e a tapioca tb !! Ah é pra acompanhar aquele cafezinho !!
Sou nutricionista e amo esse canal, amo essa nutricionista , o jeito simples é profissional que ela consegue se comunicar.
O seu sucesso acaba sendo o nosso sucesso também.
Nenhum ser humano é tão inteligente ao ponto de saber tudo e nem tão ignorante a ponto de não aprender nada.
Gente que profissional nota 1000...não preciso nem pagar consulta rs
Ainda bem que Clínica não é a minha área de atuação, porque aí iria ficar triste.
Mas toda profissão existe o pulo do gato e isso varia de indivíduo para indivíduo.
Isso ninguém na Internet nunca vai conseguir fazer.
É só com duas horas de consulta mesmo.
Quando era solteira minha mãe fez uma viagem por 30 dias e eu na preguiça de cozinhar comia só cuscuz, com carne moída ovo até com manteiga. Por incrível q pareça eu emagreci mto 🤷🏻♀️
Kkkkkk
Vixiii então vc tem que morar sozinha. Rsss
Pronto... Agora só vou comer cuzcuz! 😂❤
Sou nutri também e amo ver seus vídeos ...suas dicas ❣️👩⚕️🍴✔️
Eu era doente por pão. Hoje faço ou cuscuz, ou tapioca ou ovo com queijo. Tô melhorando a saúde e emagrecendo. Diminui tbm a quantidade que comia. Sua dicas são. Ótimas
Dra. Patrícia, seria legal um vídeo sobre recheios saudáveis.
Eu iria amar!
Estou aprendendo muito com a senhora.
O amor da vida do nordestino é o cuscuz 💛. Cuscuz love you.😍
Nutricionista maravilhosa perdi 35 quilos com seus e dicas
Eu achava q o cuzcuz engordava 😱 amooooo comer , agora vou comer todos os diass, café da manha e a tarde, porq é forte e enche rapidinho 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Cuscuz é tudo de bom, e com leite 😋😋😋😋😋SIM COM manteiga ou requeijão aiaiaiii kkkk
@@aurineidesantos7193 com manteiga e muito bom
Lembre se cuscuz sozinho nao engorda agora se coloca outros acompanhamento engorda kkkk
Não o cuscuz não têm glúten mais cuidado com açúcar e sal caso você for colocar 🤔
Como demorei tanto para descobrir seu canal,adorei seu jeito de explicar,seu jeitinho de falar sorrindo é espetacular, ganhou mais um inscrito! 👏🏾👏🏾👏🏾 prefiro cuscus! 🌹😘
(GENIVALDO) Dra. Patrícia é verdade Nordestino ama Cuscuz e Tapioca,sem contar que é saudável!Os integrais não São como antes.
Por incrível que pareça, fui acostumada a comer o beiju na roça e era feito somente com um pouco de sal. Então, consigo comer sem nada adicionado e acho muito gostoso... rsrsrs... tudo é uma questão de costume... aprendi a comer assim, quando criança.
Gosto do pão integral, opto pelos que contem mais fibra alimentar e os de cereais. Consumo 2 fatias só na parte da manhã, mais vário meu café da manhã, como frutas também, ai tem dia que como pão integral e tem dia que fico com frutas. Eu eliminei 31 kilos já. Cheguei na minha meta e estou muito feliz
Muito bom o vídeo! Nós aqui do nordeste adoramos o cuscuz! Bom saber que é menos prejudicial…
Amo os três. Como mais cuscuz. Cresci comendo cuscuz temperado com açúcar e sal. Faz dois anos que tirei o açúcar e depois o sal do cuscuz. Há alguns meses acrescentei chia, linhaça e côco ralado
Sou do Pará, como tapioca com coco ralado fresco, cuscus com leite de Coco fresco tbm acompanhado com café com leite
Cuscuz é vida 🤗😘
Aqui no acre comemos da mesma forma... é sensacional!
Nossa que delícia,amo tapioca, o cuscuz não sei fazer.
@@roselima48 é fácil amiga 2 xícara de fubá uma xícara e meia de água uma pitada de sal mistura tudo É deixar descansar 10 à 15 minutos. Coloca na cuscuzeira por 10 minutos no fogo
@@marileidemaria3622 Muito obrigada,vou tentar fazer com certeza.
Fica com Deus!!!
Amém!!🙏🙏
Cuscuz é vida kkk, sou Alagoana e cuscuz com ovos, amo suas receitas você é top demais 😘
Sou paulista mais amo as comidas nordestinas pensa num povo que cozinha bem 👏
Cuscuz é tão perfeito que só o cuscuz com manteiga e café já está mais que ótimo.
Kkkk
Sempre bom incluir uma proteina com o carbo , cuscuz com ovos dara mt mais saciedade e diminuira o indice glicemico so com manteiga não é mt bom em termo nutricional.
Parabéns Dra amo seu jeito de falar sorrindo, transmiti muita segurança e alegria, amo suas dicas!👏👏👏
Ela é uma figura muito especial,fala sorrindo o tempo todo,da pra sentir uma energia tão positiva dela coisa incrível né 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Parabéns nutri
O bom é alternar. Ninguém merece comer todo santo dia a mesma coisa.
Deuzulivre! 🙌🏻
BOA noite. Aqui em casa estamos trocando o pão. Por panqueca de aveia com banana ou maçã. E cuscuz hidratado com água e temperado com alho cebola e pimenta do reino faço na frigideira e recheio com frango ou queijo branco
Patrícia, meu sonho é realizar todas as suas receitas na minha casa. Obrigada por tanto conteúdo de qualidade e confiável no seu canal!
Essa nutri é sensacional amo os vídeos dela
Não entendi os deslikes
As dicas são ótimas
Mulher inteligente, explica com riqueza as informações.
Eu como uma boa nordestina.. amo cuscuz.. tapioca e o pão integral tbem...rss mas restringo eles.. Não os como todos os dias...meu café da manhã são ovos com paprica...pimenta ..chia e abacate com um cafezinho com canela.. amo..
Patrícia Boa noite! Você tem me ajudado muito. Do dia p noite tive que mudar minha alimentação por completo, fui diagnósticas com o colesterol altíssimo Beira de um infarto ou derrame como disse meu cardiologista . meu Deus como fiquei mal!! As vezes faço suas receitas, uso MT aveia, a tapioca gosto sem recheio pura mesmo, tenho seguido a risca minha alimentação. Parabéns pelo canal!. Suas dicas tem mudado minha vida.
Eu amooooo cuscuz, como com manteiga e ovos, outras vezes com leite desnatado! 🥰
Boa noite . Nota10 . Amo cuscuz . Pra mim , melhor e o cuscuz . Noe Andrade .
Sou carioca, tô no processo de emagrecimento mas ninguém me tira o cuscuz 😍 amooooooooo❤️
Já eu sou muito magrinha 😥 emagreço até respirando 🤦♀ estou tentando reeducar minha alimentação, mas, confesso que estou com medo de desaparecer 🤔
@@lindalvacandi eu é o oposto 😁🤦🏻♀️
Patricia, traz algumas informações sobre alimentos com pouco teor de fibras e outros indicados para quem tem doença de crohn
Deve ser o cucuz né?! CUCUZ é vida? Sou nordestina arrochada kkkkk! Vc é um sucesso Patrícia!
Nordestina arrochada kkk é nois nordestino sem cuscuz é o mesmo que italiano sem pizza
@@wandersoncarvalho9915 ou sem massa kkkkkkkk
Pernambucana ♥️ Amo cuscuz 😋😋😋
Baiana que não vive sem cuscuz
@@veranunes4283 , pernambucana tb 🧡💛
Amo suas dicas, é muito bom te ouvir ,muita informação bem explicada e sorrindo ,isto é lindo ,um grande abraço muitas felicidades meu anjo querido 🙏🙌
Será, que sou a "única " Mineira, que ama Cuscuz.😍 amoooooooh😍☺
Sou mineira e amo cuscuz tambem.
Eu também.@@vilmavilma3643
Quer emagrecer ?
Come menos come direito
Qualquer coisa que vc comer demais engorda seja integral ou não
Vdd
Falou tudo
Vdd
Vdd Esse é o.unico caminho coma de tudo mais coma pouco comece pelo psicólogo
Exatamente
Eu amo tuas receitas ,tuas dicas ,e comecei a fazer uma dietas com suas orientações... Estou amando 😍😍😍😍😘😘
Ty
Meu nome é David Sousa eu gosto muito da informação saudável que a Patrícia traz para nós assim podemos usufruir desta informação e beneficiar para uma alimentação mais saudável muito obrigada a Patrícia e todas as pessoas que fazem esse esforço para nós informar , mas a minha pergunta é será que a aveia e o centeio não tem glúten
Estou amando seus vídeos ,faço meu cuscuz com aveia fica mto bom e saudável tbm ,adoro me alimentar bem cimer saudável me trás um bem estar .
Ameiii as dicas Paty... Vc e fera!!! E eu fiz a panqueca de maça com coco ralado e ovo... Olha ficou uma delicia!!! Obrigada por essas dicas de ouro que vc nos proporciona!!! Adoro seus videos!!!
Tem que assistir mais vídeos mesmo. Eu estava fazendo todo café da manhã uma receita "LowCarb", exatamente 50g de tapioca e 1 ovo, dá 2 crepiocas, mas não imaginei que tinha tantas calorias.
I love you cuscuz...Que bom saber que é o melhor dos 3...hoje eu troquei o arroz Branco pelo cuscuz ❤❤❤❤🤤🤤🤤🤤🤤😉
Meu neto tem 4 anos, adora te ver falando. Ele fala, vó vem ver a Patrícia leite.😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Fofo
Acho que é pq ela mostra muito os dentes 😁😁😁
Que bunitinho, kkkk.
Que fofooooo 🥰
Cuscuz comi pouquíssimas vezes puro, mas é muito bom. Já o pão (consumo com maior frequência) e a tapioca, concordo, só dá pra comer com um complemento rs
muito bom.... eu uso três colheres de sopa e um ovo, tipo krepioca.. fica uma delicia e da muita saciedade.
Sou nova no canal! Amei suas receitas e dicas! Amo meu cuscuz nordestino kkk orgulho de ser nordestina! Suas dicas estão me ajudando muito!
Eu gosto de cuscuz tapioca e pão mas é isso que você falou tudo com controle aqui no Amazonas agente come muito até com tucumã Un fruto da região norte
Amo cuscuz de manhã e a tarde..Porém tô vendo que pra emagrecer tem que comer alface e pronto! O resto tudo engorda
🤣🤣🤣né
Kkkkk. Alface, água, café e chá sem açúcar. 😂
Já te sigo há uns 2 anos e indico muitoooo!! Sou de Aracaju, Sergipe!! Sem fala Pra o nosso e velho e bom Cuscuz!!!
Amo cuscuz de milho, com ovo, ou qualquer proteína. Mas tb gosto muito de tapioca, ou crepioca.
Jesus eis-me aqui para te agradecer pela minha vida e da minha família. Restaura meu coração e me dá saúde. Amém
Desde fevereiro minha alimentação é basicamente cuscuz e Kefir de leite. Acho que a quantidade vai assustar muitas pessoas, pois de segunda a sábado, eu consumo diariamente 250g de cuscuz e Kefir de 2L de leite. Só como arroz com feijão aos domingos!
À tarde(+-17:00hs) quando chego em casa, como caldo de carne moída com ovo e é essa minha alimentação durante a semana.
Será que isso pode estar me prejucando seu eu sentir?
Olá Patricia eu amo vê os seus videos de receitas saudáveis de café da manhã almoço lanches e outras receitas saudáveis que você mostra pra gente aqui eu gosto muito dos 3 no café da manhã eu fico variando durante a semana dicas que você passa pra gente aqui são todas ótimas pra mim. As suas dicas de uma boa alimentação tem mim ajudado muito mesmo eu sou grata a você
Preparo a massa de milho com aveia para fazer o cuscuz.
Como faço jejum intermitente, eu prefiro tapioca pela manhã.
Seu canal é super explicativo, parabéns 👏👏👏
Cuscuz com castanha do Pará, índico bastante ❤️ 😋
Nutrionista Patrícia Leite, parabéns! por sua competência e esclarecimento.
Diabético pode usar farinha de mandioca para fazer bolos que vc ensina?
Adoro seus vídeos!Faz um vídeo falando do inhame, macaxeira e batata doce!🙏🏼
Gosto demais de tapioca, cuscuz e pão integral, as vezes faço um ou outro e gosto de colocar banana e creme de amendoim e banana ,um dia sim outro não ,ou ovos mexido .gostei da dica do cuscuz que gosto muito posso também colocar leite de côco natural e mel,recheios sempre mudo porque enjoou ❤
Amo suas receitas e dicas!! Eu sempre faço algumas!! Muito obrigada 🙏🙏
Acabei de descobrir a pre diabetes na minha vida e vc têm salvado minhas refeições..... Obrigada!!!!!!!!!
Antes de conhecer este canal maravilhosa pensei que estando na dieta não podia comer bolo ou coisas doce você é uma bençoa te❤ muito bjossss 😘💋
E pode?
Boa tarde Dra Patrícia , poderia dar mais dicas de alimentação para quem tem pedras na vesícula, o que pode e não pode comer , o que é bom o que não é . Adoro suas dicas !!!! 😘
Dos 3 o cuscuz p mim é o pior pq sou completamente apaixonada e não consigo comer pouco e como com açúcar 🤭🤭😆 amooooo 😋😋🤤🤤
😂😂com açucar 😳😳
Cuscuz com açúcar? Socorro 😂😂
Boa noite praticia eu amo só o cuscruz, bem quentinho depois tomo o cafezinho com leite desnatado aí eu acho um delícia
Amo as suas orientaçoes e combinações dos alimentos . Belissimo trabalho 👏 obrigada Deus te abençoe sempre💫🙌
Como é bom ouvir esse sotaque do meu RJ ✨Ótimas dicas como sempre!
Amoooo cuscuz, mas meu café da manhã é tapioca com côco e sementes de abóbora, uma delícia 😋😋😋😋😋
Oi menina tudo bem? Eu fiz o bolo com farinha de côco mas sem chocolate
ficou muito gostoso vou fazer de manhã
Estou comendo a tapioca com ovo um pouco de creme de ricota as vezes também com uma banana uma delícia
Bom dia Patrícia amo suas dicas.hoje meu café da manhã foi crpioca .coloquei na mistura iogurte natural ficou muuuuito bom 😊 obrigada por você ajuda a todos que quer melhorar a saúde ❤
Aléluia Deus da nossa vida... Cuscuz e Tapioca... Bom dia com Jesus... Um lindo dia... Eu te amo muito Senhor Rei Jesus Cristo... Jesus é bom em todo tempo e todo tempo Deus é bom... Deus é Fiel...🙏🔥🐠🐠🌿🌟🍃😇⚘👏🌈🇧🇷
Oi Patricia bom dia suas dicas e receitinhas são maravilhosas eu amooo de paixão e são deliciosas tem me ajudado muito na minha dieta as vzs fico sem saber o que fazer e corro para vc para fazer uma receitinha sua. E vc é muito simpática sorridente isso nos anima mais a fazer suas receitinhas saudáveis. E são muito fácil de fazer amooooo todas as receitas e dicas muito obrigada bjss.
Prefiro cuscuz com ovo e leite.Amo🤗Gosto muito das dicas💖
faço tapioca quase todos os dia,ralo a castanha do pará ,castanha de cajú,amendoas,nozes e acrescento na massa,fica tudo de bom,uma delicia,ou então coloco uma mistura que eu sempre faço,de linhaça,gergilim preto e branco,semente de girassol e abobora,tudo triturado,fica muito bom tbem
Eu sou viciada na crepioca 1ovo 2 colheres de sopa da tapioca sal e chimi churri orégano e recheio com queijo branco ou outros frios ou patês...
The best food
Faço meu pão totalmente integral com farinha integral e tbm faço minha massinha de?aveia que serve como pãozinho,pizza. E otimo amoooo
Meu preferido e o pao, eu tenho sempre um pratinho pequeno onde coloco azeite extra-virgem e seja qual for o pao, eu rasgo os pedaços e molho no azeite... meu Deus.... que delicia..
Por isso que está obeso.
Tô fazendo pão com aveia sem glúten e acrescento outros ingredientes saudáveis pra não enjoar.Nunca faço igual.Tô amando!obg pelas dicas.
Prefiro todos, um por vez, não passo sem. Consumo sempre, mas com moderação
Gosto dos 3, nao sabia que o cuscuz tinha tanto carboidrato, nao consumo mais porque sou diabética
Na minha casa o café da manhã é batata doce, macaxeira e cuscuz, vamos variando, ovos caipira frito em óleo de coco, sardinha, gosto de banana frita pra acompanhar o cuscuz
Amooo
Carboidratos demais! Escolhe um desses para cada dia.
Carboidratos demais!!! Escolhe um desses para cada dia e mistura com a proteína.
Boa noite eu vário, como cuscuz e outro dia tapioca, e pão de vez enquanto, gostei da dica
Eu como beijú e cuscuz com manteiga. Cuscuz quase toda semana. O pao francês substituir pelo pão integral que não prende meu intestino
Prefiro cuscuz com aveia fica uma delícia obg Patrícia por ta nós ensinando ter uma alimentação adequada. Gratidão to amando te seguir
Enfim , o cuscuz é menos calórico , partiu comer cuscuz 🤭🤣💕
Gosto de por um pouco de aveia na massa da tapioca cia e linhaça
Eu crescir comendo cuscuz.
😩🤭🤭🤭
Já eu quero ganhar peso.. boto tapioca + duas conchas a mais de cuzcuz rsrs vamo lá
Amo!!!
Como filha de nordestina do Rio Grande do Norte, AMO cuscuz e tapioca. 😋😋
Eu amo cuscuz com leite, e com leite de coco e mas gostoso ainda
Pão sete grãos, mas adora tapioca com requeijão. Obrigado pelas informações 🙏🤩💕👏😘
Olá Patrícia, godtei muito dessa informação dobre os três, cuscuz, p ão integral e tapuoca. gosto ds três,- porem como mas o cuscuz
Ola nutri! Amo seus videos. Uso muito a tapioca,coloco nela acafrao, linhaça triturada, gergelim,sal e coco ralado in natura. Nao coloco recheio.
Preciso emagrecer 35 kg até dezembro de 2022 se Deus me dê forças, eu vou tirar o açúcar e vou fazer reeducação alimentar vou comer frutas verduras e beber chás. Vou fazer caminhadas .
Amiga, seu prazo para emagrecer é real e possível! Que você tenha sorte e muita força de vontade! Não é pq as vezes a gente falha que as coisas não vão funcionará, tá? Persistência sempre.
Tira o açúcar,e bolo, pão
Bolachas,e coma frutas, verduras arroz integral, eu emagreci.tambem não tomo leite, só leite vegetal
Não é deus que tem que querer nada, e sim você mesma
Vc vai consegui sim eu também vou consegui força que a gente vamos emagrecer
Faz jejum intermitente
Essa guria é tri! Muito prática...simpática..coerente..
Muito obrigada 😁