Giorno 2 - Pilates al Muro - 30 Days Challenge
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Benvenuti al giorno 2 del nostro Pilates al Muro - 30 Days Challenge! Oggi ti presenterò nuovi esercizi per rafforzare il corpo, tonificare i muscoli e migliorare la postura in particolare sugli addominali. Questa sfida è pensata per coloro che vogliono partire da zero e raggiungere il massimo risultato. Ti guiderò passo dopo passo lungo questo percorso di trasformazione. Preparati a lavorare sodo, a superare i tuoi limiti e a scoprire il potenziale del tuo corpo. Sarà un'esperienza incredibile e gratificante! Unisciti a noi e condividi i tuoi progressi con l'hashtag #PilatesChallenge. Prepara il tuo tappetino, trova un muro e preparati per il secondo giorno di Pilates al Muro - 30 Days Challenge! 💪🔥
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Iniziato ieri ,ed oggi il 2 giorno, provo per 30 giorni, grazie 😊
Fatto il secondo giorno!!! grazie per l'accoglienza e la chiarezza 😊
Grazie a te buon allenamento 👋😉
Iniziato oggi, mai fatto pilates, per il momento sembra ok speriamo vada bene anche andando avanti... Spieghi benissimo, grazie per questo tuo aiuto che si può fare tranquillamente da casa ... e gratis ! Io ho quasi 50 anni e vorrei dimagrire e tonificare un po, spero ci riesca... anzi devo riuscirci!! Ciao
Grazie mille del tuo commento, spero ti piaccia e soprattutto ti diverta che è la cosa più importante. Un caro saluto
Fatto il 2 giorno
Iniziato oggi 🍀🍀🍀
Fammi sapere come va! …e se avete dubbi o per qualsiasi cosa rispondo a tutti i commenti 😉
Inizio oggi .. ho gia fatto pilates in palestra, ma adesso ho turni di lavoro che bon coincidono con gli orari
Ciao Luca sei bravissimo con i tuoi esercizi puoi regolarti in base alle proprie esigenze, io sono un po allenata ma vorrei essere in grado di arrivare almeno ad un livello di pilates intermedio ed poi oltre, ho 60 anni secondo te è bene che comincio con challenge 30? Grazie
Ciao grazie mille 🙏🏻 si la challenge è fatta apposta per sia chi è alle prime armi sia per chi è esperto, vedrai che ci saranno esercizi facili e man mano che si avanza diventano sempre più difficili quindi una vera e propria sfida con se stessi! Ricorda di ascoltare sempre il tuo corpo e se un esercizio ti è sembrato troppo facile puoi ripetere io video oppure se ti sembra troppo difficile puoi saltarlo e magari rifarlo più avanti! La cosa più importante è che tu ti diverta! Buona challenge 🫡
Iniziato ieri ... Credo possa piacermi 😊... Mai fatto pilates. Cerco una disciplina che mi aiuti a rendere il corpo un po' più elastico, tonico e possibipmente dimagrire un po', ovviamente abbinato ad uno stile di vita sano. Ho quasi 49 anni. Sto chiedendo un miracolo o è fattibile?
Grazie per il tuo commento! È fantastico che tu abbia iniziato a considerare il pilates per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. A quasi 49 anni, è assolutamente possibile migliorare l'elasticità e tonicità del tuo corpo con una pratica costante. Il pilates può essere un ottimo alleato per questo, abbinato a una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Ricorda che i risultati richiedono tempo e dedizione, ma con impegno costante, puoi raggiungere i tuoi obiettivi. Buona fortuna e continua a lavorare per il tuo benessere!
Ma il circuito si completa facendolo una volta?oppure più serie?
@@saraalongi2711 come desideri se per te è troppo facile puoi rivedere il video più volte o aumentare le serie degli esercizi…
Promo-SM 🤦
Grazie mille 🙏🏻