MEU EMAGRECIMENTO | Rotina, treino e alimentação saudável
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- Опубликовано: 15 окт 2022
- Oie meus amores.
Nesse Vlog mostro um pouco mais da minha rotina de treinos, alimentação saudável, inclusive mostrei minhas comprinhas da semana😍
Falei um pouco sobre meu emagrecimento e compartilhei com vocês algumas fotos de antes e depois da minha mudança de estilo de vida.
Me diz o que vocês querem ver aqui no meu canal tá?! Ideias de temas, dúvidas sobre meu processo até aqui…enfim conto com vcs♥️bjs😘
Music by Goosetaf - Dancing Trees - thmatc.co/?l=00F182D8
Music by Ebony Loren - Retrograde - thmatc.co/?l=FE288944
Eu perdi 12kg em 6 semanas e estou tão feliz, minha qualidade de vida e minha autoestima está lá nas alturas haha VOLTEI A ME AMAR
Parabéns sua linda vc é uma inspiração 🥰
Mentira! Esse comentário tá em várias contas em vários vídeos sobre emagrecimento. Não sei qual o objetivo disso, mas tá trazendo ansiedade e iludindo as pessoas. Que volte pra vc td de ruim q vc tá causando nas pessoas.
@@elidaaprigio5704 tbem não acredito.
@@elidaaprigio5704 uai,a menina só comentou que perdeu esse peso em 6 semanas,oq não é impossível,mto pelo o contrário,é MUITO possível e inclusive já perdi esse peso em 5/6 semanas também,se a conquista das pessoas te causa gatilho por q provável vc não consegue,o problema não tá na pessoa não! Tá em ti
Fiquei chocada pelo nível do conteúdo e a quantidade de inscritos no canal. Tenho certeza de que o milhão vem logo aí. Parabéns pelo comprometimento😄💞
Obrigada Sinthia 😍🥰🙏🏼
Que vídeo perfeito! 😍
Ganhou mais uma seguidora❤
Arrasou demais querida, comecei meu canal ontem e estou muito feliz por poder compartilhar meu emagrecimento com vocês, obrigado por nus inspirar
Que bacana, Parabéns pelas conquistas, é desse tipo de influência que precisamos
Que vídeo incrível !! 🥰💖 Estou com sobrepeso e tomei a decisão de focar no meu emagrecimento, comendo saudável e fazendo exercícios em casa e tá sendo incrível esse processo.
que legal ver pessoas no mesmo caminho que eu , estou também há dois meses reeducando minha alimentação e treinando em casa , sucesso e saúde pra nós 😊
Amei demais seu vlog!
Que bacana! Seu vídeo foi inspirador! Muito legal mesmo! Vou seguir no instagram também!!!
Vc inspira muitooo ! Me tira até a vontade de comer errado 😅 kkkk
Eu eu realmente não gosto de comentar em vídeos.. mas esse aqui… sem comentários!! Que inspiração. Estou com uma rotina de treinos pesada, porém sinto que peco muito na alimentação e isso me deixa muito chateada 😭 vim pesquisar vídeos para me motivar e me inspirar um pouco e esse de fato me ajudou. Obrigada 🫶🏻❤️
♥️ fico feliz que meu vídeo tenho ajudado de alguma forma Keila 🥰
Vou começar hoje dia 28 , daqui a um mês venho dizer se funcionou 😊😊😊😊😊
Maravilhosa!
Obrigada!! Comecei a reeducação alimentar faz 31 dias, perdi 3 kg até agora. Faço exercício em casa e saio correr durante a semana, eu tenho muitas duvídas porque estou nesse caminho por conta propria, então sempre vejo videos que me ensinam, pra ver se estou fazendo o certo. Eu peso as refeições e conto calorias pro meu defict calorico. É um processo demorado, mas eu quero levar isso pro resto da vida. Deus abençõe seu trabalho!!
Jennifer parabéns! Estou te seguindo a pouco tempo ,e estou amando... inspiração! Sim, eu quero receita de creme de ricota. Obrigada ☺️
Oiee Claudia ♥️
Muito obrigadaaaa, ficou feliz 🥰
Pode deixar farei a receitinha de ricota pra vcs 😘
Muito bom o vídeo! São José cidade linda!
Meu Deus 😱 chocada! Parabéns 👏👏👏
Obrigada🥰
Amiga sempre nos inspirando 💖💖😘
Ahhh lindaaa!! Obrigada por estar sempre por aqui♥️
Adorando seus vídeos. Amo gema dura kkkkkkk❤
Compartilha sobre o seu emagrecimento, mudança de hábitos, alimentação, exercícios. Acredito que irá ajudar muitas mulheres que estão passado por esse processo, eu sou uma delas rs 😊
Inspiração ♥️
Fico feliz Carol😍♥️🥰
Boa tarde, adorei o vídeo,ganhou mais uma inscrita.😘
😘🫶🏼😍
Comecei seguir o je maravilhosa dicas
Quanto orgulho de vc amor💙
♥️♥️♥️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mais vlogs assim como esse ✨🙌🏻👏🏻♥️💓
😍😍🥰🥰
Cheguei agora, gostei muito vou acompanhar.😃
🥰🥰🥰
Parabéns pela sua disciplina 👏🏼👏🏼👏🏼 tô mudando meus hábitos também🙏🏼
Ah que legal!!! Menor decisão 😍♥️
Parabéns Jenny, seus resultados são inspiradores! Se for possível grava um pouco da sua consulta com a nutri. Eu também tenho uma rotina de treinos e alimentação saudável, minha alimentação é mais restrita que a sua, pois tenho diabetes, intolerância à lactose e síndrome do intestino irritável, então sempre me cuidei por questão de saúde mesmo, a estética foi uma consequência. Obrigada pelo vídeo e por tentar motivar tantas pessoas. Bjos Jenny.😘
Obrigada por compartilhar um pouco de vc♥️ a saúde é em primeiro lugar, sempre falo exatamente isso, a estética é uma consequência que virá naturalmente.
Não podemos negligências o bem mais precioso que temos, que é nossa saúde.
Bjs obrigada de coração por todo apoio que vc sempre me dá ♥️
Arrasou! Ta linda!! Compartilha a consulta com a nutri da proxima vez.
🥰 obrigada 🙏🏼♥️ vou ver se é possível compartilhar a consulta sim😊
Parabéns que Deus te abençoe e que você seja sempre assim com alto estima bem estável seja feliz sempre .😊
🫶🏼
Por mais videos assim, de rotina diária 😉👏
🥰🥰🥰 teremos muito mais vídeos assim
Surreal 😮😮 parabéns!!
Obrigada Vi♥️
Muito bom.
Sou nova aqui e amei…já me inscrevi ❤
Já vou temperar o frango assim tb
😍😍😍
🥰🥰🥰🥰
Quero a receita da ricota amiga!
Simmm vou fazer 🤩
Oi linda! Amei sua alimentação e o seu canal sou nova aqui! Em quanto tempo vc perdeu os 8kg?
Colega o RUclips me indicou seu canal que evolução do seu emagrecimento e a melhor coisa e vc provar para os outros quando falaram que não era capaz
🥰🙏🏼
Verdade tudo é equilíbrio na hora de comer não adianta passar vontade isso se torna chato o bom é saber a quantidade certa de comer
❤️
Amo seus vlogs! Faz o vídeo da ricota ta!
Aahhh que linda!!! Obrigada ♥️ vou fazer com certeza 😍
👏🏼👏🏼👏🏼
🥰
😍😍
❤️
Top
Sua dieta de emagrecimento é baseada em quantas calorias por dia? Obrigada 😊
Que vídeo maravilhoso 😍
Olá, faz o vídeo de leite de aveia, quero aprender 😊
SÓ JESUS SALVA TOP
adorei
❤️
Eu quero essa receita
Já quero a receita da ricota .. rsrs
Tem Vlog Que eu ensinei ❤️
QUERO A RECEITA DO CREME DE RICOTA 😊
Nova aqui .. mas já amei, conteúdo bem real.. ❤ Ensina a ricota, e o tempo de duração e como conservar. Eu compro aqui em casa mas não como todo dia, aí estraga 😢
Obs linda 🤩 já fiz um vlog ensinando a ricota ❤️❤️❤️
Vida saudável e tudo d bom parabéns 👏👏
Melhor coisa 😍
Oiee já tem receita da ricota??? Preciso
Posta a receita da ricota caseira ! Obrigada 😘
Vou fazer sim pode deixar♥️
E incrível que quando eu estou menstruada eu desisncho mais quando ela vai embora, eu volto a engordar o dobro
Que vídeo bacana vou até compartilhar com minha irmã pra ela da uma olhada , tô tão feliz em ver ela feliz depois de tá conseguindo emagrecer com um remédio natural que até eu duvidava de sua eficácia
Qual o remédio amuga?
@@fabianaGuess oiê é o rf emagrecedor natural , se quiser lhe passo link
Quero receitinha de ricota! Parabéns pelo conteudo
Obg 😍 já fiz um vlog com a receita
Faz um vídeo de uma semana do seus treinos e outro de tudo que você come num dia.
❤️
Eu tb adoro gema mole...
🤤🤤
Quais suas medidas atuais?
Amei seu conteúdo meu nome também é Jennifer bjs.❤
🥰❤️❤️
oieee, qual id so seu conjunto? é da shein? ameeeei
É da Shein tem link nos destaques no meu insta ❤️
Sou do RJ preciso perder peso mais sou muito ansiosa e tenho muitas tenções musculares por conta do estresse 😢 eu me sinto inchada
Florzinha, qual era o seu peso antes do emagrecimento, peso atual e altura? Vc tem o formato violão né?! Desculpa as perguntas, cheguei agora 😘
Oieee eu pesava 70kg, hoje estou com 63 😊 foram 7 kilos porém troquei muita gordura por músculo aí a impressão que dá é que emagreci mais… minha composição corporal mudou completamente.
E meu formato corporal é o violão sim😊
@@JenniferYoshisato você demorou muito pra emagrecer esses 7kg? iniciei na academia tem recentemente
Diz aí qual e essa frigideira? Tão difícil achar uma boa frigideira antiaderente
Essa é de cerâmica da Polishop 😘
Se maquiar p ir a academia?
Amo ovo e sim amo gema mole
Receita da ricota!!!
Eu amo ovo 🍳 com gema mole rsrs rsrs
🤤🤤
Quero aprender a fazer a ricota ❤
Já tenho vídeo dele no canal😊
Nesse vídeo aqui 🥰
ruclips.net/video/Y9CF6PlCnCU/видео.html
😢😢 engordei tô mal
Sempre tive 60 kg
Agora estou com. 68kg
Você toma anticoncepcional?
Ensina como fazer a ricota.
Já fiz um vlog ❤️
Posta a receita da ricota pffff
Ja fiz o vídeo 🥰
Foi nesse aqui
ruclips.net/video/Y9CF6PlCnCU/видео.html
Tô quase com 80 quilos e não consigo perde peso e tbm não mim esforço pra fazer dieta nem caminha tenho medo de ganhar mais quilo e não consegui eu quero perde uns 10 quilo ou 15 kkk qual o primeiro passo aquém pra mim da uma dica
Oieee Maria!!! Primeiro passo vc tem que parar de ter medo, o medo nos paralisa e nos impede de avançar… vc consegue simm, vc é mais forte do que imagina 😍🥰
Comece diminuindo o consumo de açúcar e industrializados em geral…
Tenta caminhar 15 minutinhos, e vai aumentando aos poucos, até vc sentir prazer em fazer. No começo é difícil mesmo, mas não desista e dê pequenos passos♥️
💖❣️🌺🎉💓💜❤️💕🌸🌺🎉💗💝💕💕💗❤️❤️❤️❤️💜💜💓💓💗❤️❤️💜💜💜💓💓💜💜❤️❤️💗💗
Tem a receita da ricota?
Tem sim fiz um vlog ❤️
Aonde encontro desse relógio ?
Comprei no site da Apple mesmo 😊
Jenni tudo certo em ser pão normal ou tem que ser integral?
Simmm!! Pode ser normal.
Hoje em dia praticamente só como o tradicional.
É só comer sempre com uma proteína para não ter pico do índice glicêmico 🫶🏼
Perfeito! Muiito obrigada ❤
Quanto tempo que você demorou a ficar assim?
Mudei meu estilo de vida a um pouco mais de 5 anos, mas no segundo ano já estava com um corpo bem legal 😊 fiz um processo bem organico. Sem extremos❤️
Você treina em jejum?
Qdo eu treino de manhã sim ❤️
amiga uma dica ver o nível da geladeira e estiver fora do nível ela fica fechando a porta bjsss
Oiee obrigada pela dica 🥰 mas ela tem muita reclamação na internet por esse problema 🥲
🫶😍
Ficou ate mais bonita. Ensina receita de ricota.
Kkkkk eu tbm acho que fiquei até mais bonita viu 😅 vou fazer a receitinha simmm😍
Vc inspira muitooo ! Me tira até a vontade de comer errado 😅 kkkk
Kkkkkk