- 25kg COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, MINHA ALIMENTAÇÃO PRÁTICA👌
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- Опубликовано: 27 сен 2024
- Oi Oi genti, tudo bem com vocês?
Desejo que estejam todos ótimos🥰
Dois dias de ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEIS, pratos fáceis, práticos, deliciosos, e barato pra inspirarem vocês na reeducação alimentar, comida de verdade, nutri e EMAGRECI MUITO👌
Espero muito que gostem gravei tudo com muito carinho pra vocês ❤️
Acompanhem tudinho no vídeo meus amores !
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MENOS 25kg de forma saudável e rápida.
"Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora!! "
Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏
Forte abraço e BjaoO da Ka 🥰😘
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Comecei fazer a 1 semana e 2 dias focar na academia e jejum seguida com reeducação alimentar. Comecei com 80 quilos. Hoje estou com 77.300 estou muito feliz. Quero e vou chegar às 70.00 . Editando estou pesando 68 pra glória de Deus parei com jejum. Apenas defit calorico. ♡♡♡♡
Quanto tempo vc faz de jejum ???
Eu tenho 110 kilos, tava com 112kilos, perdi 2 kilos em 15 dias. Também preciso perder minha meta é 68 kilos. Não importa o quanto demore, mas tenho a fé em Deus, e sei que todo meu esforço e minha renúncia é para glória dE'le. ,,,,
Então, a 40 dias mudei minha vida .Tirei açúcar , trigo , arroz .Eliminei 5 kg .Uso o café ao natural , iogurte integral que faço em casa. faço a vitaminna com 2 maçã com casca e tudo , farelo de aveia , Meu almoço e janta é salada e algum legume .Uma proteina que pode ser carne. Peixe ou ovo .Estou muito feliz por ter alcançado a vitória de eliminar o açúcar por completo .Descobri que o açúcar da fruta já me basta .Boa sorte e foco pra quem está começando
Boa tarde, me ensina como você faz o iogurte integral?
Fiquei mto feliz com esse vídeo ja me inscrevi, eu estou fazendo reeducação alimentar ha 4 meses e ja perdi 15kg, e verdade tudo o que vc disse, eu sou obesa, em dezembro de 2022 pesava 130kg, agora estou pesando 115kg, eu tive um começo de derrame em dezembro de 2022, fiz exames e estava pré diabética, colesterol altíssimo e triglicerídeos tbm, pressão alta, ai meu médico me encaminhou a uma nutricionista e comecei a reeducação e caminhada todos os dias, hj meus exames estao normais e perdi peso e me alimentando direito, estou mto feliz ainda estou no começo mas estou mto feliz com o resultado e com a disposicao que tenho agora, eu consumo bastante aveia, eu não consumo mais açúcar uso adoçante com stevia, o mais importante bebo mta água, valeu pelas receitas
Bjos
Parabéns minha querida eu também estou fazendo redução alimentar também estava pré diabética com a redução alimentar perdi peso estou me sentindo muito bem
Eu estava pesando 99. Kg descobri colesterol alto, gordura no fígado e aterosclerose e gastrite,fora pressão alta e depressão, graças a Deus e a uma terapeuta, estou fazendo uma dieta,restrita a tudo que é massa, carne vermelha, queijo, alimentos gordurosos, frituras,fast good ...farinhas ...se Deus quiser eu irei conseguir, voltar ao meu peso ideal . Daqui uns meses volto para entregar os meus resultados ❤ que Deus abençoe a todos 🙏 vamos a luta 🤼♀️
Cai de paraquedas aqui kk2024 agosto.simplisment amei seu conteúdo era o incentivo q precisava.vou acompanhar sempre agora.
Bom dia.estou com 87 k e estou na segunda semana.que mudei minha alimentação e fazendo caminhada.. já estou me sentindo muito bem graças a Deus. Tenho 62 anos e muita força de vontade ❤
Parabéns, Karla!!
É cansativo demais e desanimador a gente tentar emagrecer e não conseguir, se sentindo incapaz e com a autoestima lá embaixo, até que cansei de me sentir assim e comecei minha mudança, entrei em um app e foquei em querer melhorar a minha alimentação sem dietas malucas e restritas. Emagreci 5kg em menos de 1 mês. Super feliz!! Consigo me sentir bonita novamente, é transformador.
Aí que tudo, nada paga essa sensação né amiga , é surreal !!! 🫶🫶🥰🥰🥰🥰
amiga, que app vc usou? ela ajuda a manter a reeducação? se poder me dizer cm funciona e qual é, eu agradeço.
Tbm quero saber
Tbm quero saber
Inicio do meu peso 85 kilos ,altura 1.56 enorme de gorda. hoje faz 10 dias que estou na luta da minha dieta de forma saldavel ,e já eliminei 5 kilos ❤estou muito feliz e na vdd eu só troquei massas ,frituras e doces por comidas saudáveis e sem passar fome, daqui a 1 mês no caso 23,/10 volto aqui pra falar pra vocês quantos kilos eliminei em 1 mes
Olha dia do meu aniversário 🤩
Oie gente como prometido hoje fez 15 dias que estou de dieta mudei toda minha alimentação, perdi 6 kilos ,dos 85 kilos caiu pros 79 estou muito feliz ✨️🙏❤️😍💕❤️Ainda falta muito né minha meta eh 60 ,quando completar 1 mês no dia 23 volto aqui novamente e passo pra vocês
Não desista
@@ElaineSantos-pr3huOi vc pode me ajudar tô na luta e tenho 84 kilos e quero perder peso, oq vc fez ?
@@ElaineSantos-pr3hue aí... Continua na luta? Já eliminou quanto? Sucesso!
Comecei dia 01/06/24
Tenho de altura 1,61 peso 84kg...Quero alcançar 70kg...Obgada amada, curtem pra eu voltar aqui
ola carla. é primeira vez q vejo seu video, gostei muito, foi assim lutando dia a dia q eliminei 47 kilos, sem atividades fisicas,por problemas de saude. agora vou maratonar seus videos. muito importantes as dicas q fazer sempre com o q temos em casa. obrigada por dividir.
Oi Luciq bom dia !
Seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️
Parabéns amiga . 🙋♀️👏
Gratidão e bjos pra você 🥰😘
Em quanto tempo?
@@liviacristina3769 30 meses
Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.
Eu estou pesando 101 kl comecei minha dieta a 15 dias
Meu foco chega nos 70 estou fazendo redução alimentar
Eu nunca tinha chegado a esse peso então tenho que chegar lá e pretendo voltar aqui para falar quando chegar no meu peso certo ❤
Como ta o processo?
Oieee...mulher navegando na internet. Te achei😂🎉❤. Obrigada.adorei...com 46 anos precisando fazer uma reeducação alimentar, pois estão surgindo... hipertensão, ansiedade....kilos a mais.... socorro Deus😮....e adorei sua simplicidade e as suas ideias. Deus abençoe ❤
Cardápio perfeito...já peguei aqui p testar obg
Arrasou demais querida, comecei meu canal ontem e estou muito feliz por poder compartilhar meu emagrecimento com vocês, obrigado por nus inspirar
Que todas vocês consiga, eu atualmente estou com 75kg e gostaria de chegar a 69kg, comecei hoje a reeducação, pra mim mesmo reeducação é difícil, pq sempre comi muito bem, eu acho que tenho compulsão, mais sempre que foco eu consigo perder, mais depois ganho novamente, muito disso é retenção de líquido, comecei a caminhar também, aos poucos, hoje fiz apenas 4 quilômetros kkkk mais pra mim que sou sedentária foi bom, foi começando assim, depois vai melhorando, estou na torcida por vocês tá, todas somos capazes de conseguir, não desistam! 🫶🏻
E aí como vc está hoje dia 21/06/2024?
Hun😋😋😋😋😋😋😋😋 que café da manhã bonito, parece delicioso. Tds os pratos maravilhosos.
Obrigada pelo conteúdo! Exatamente como estou fazendo. Comendo saudável, mas sem frescura, nada de terror nutricional. Já notei diferença no corpo mas ainda não vou me pesar, só no final de agosto! 🥰
Nossa que benção te achei aqui pra me motivar Deus abençoe você e sua familia😊❤
Olá, estava desanimada e cai no seu vídeo,me animei🎉🎉, descobri diabetes esse mês,mas com suas receitas, estou tranquila vou começar.
Estou com 72 meta e perde 15 kilos e fica pesando 57.. fé que vai dar certo , amo as dicas suas!!!
Gostei,bem nossa realidade sem frescura...adorei a dica de levar vários legumes com o frango...economizamos gás tbm
Já estou seguindo....e aderindo as idéias
Ah que linda compartilhando sua experiência, eu simplesmente AMEI e com certeza vou seguir suas dicas maravilhosas, fica aqui minha gratidão por ajudar muito com esse video, vc será sempre muito abençoada pode ter certeza, estou precisando perder 15 quilos que ultrapassei da minha altura, fique na Paz do Senhor linda.... GRATIDÃO!!!!
Gostei muito coisas práticas
Gostei muito, parabéns pra vc, Deus te abençoe!!!❤
Estou me sentindo doente cansada perdi minha mãezinha com câncer 😢 preciso urgente emagrecer 😢 vou fazer tudo que vc está ensinando
Faça exercícios também . Isso ajuda até para curar depressão
Nossa, eu ameeei ❤
Eu estava perdida em como iniciar, e vc deu muitas dicas que abriu a minha cabeça ❤ obrigada 😊
🥰🥰🥰🫶
Boa tarde linda.....desde de dezembro comecei a te seguir e colocar em prática as dicas que vc da e ja eliminei 7 kilos
Lucia amiga boa tarde, notícia mais maravilhosa, eu amo muito saber essas noticias maravilhosas!! Parabéns 🥳🎊🎉🤩🥰😘
Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.
Sigo vc que é exemplo de superação, bjo
Bjao pra você tbem minha linda e gratidão!
Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.
Nós dificultamos o nosso emagrecimento porque a nossa mente adoece antes do aumento de peso então Bora dieta simples sem frescuras aliás nem é dieta apenas comer como se deve como nossos antepassados comiam bora ❤
Amei. Sou nova por aqui. Estou no processo de emagrecimento. Ganhou mas uma inscrita. Amei as receitas 😁😋
Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.
Parabéns lindona to amando suas dicas com coisas práticas e também gosto de banana com ovos , papa de aveia com canela e cuscuz tudo de bom vou começar começar hoje tenho 54 anos 1, 54 de altura e to com 73 kg quero eliminar 13 kg
Muito obrigado Karla por você está compartilhando com nós, eu também preciso emagrecer e se Deus quiser eu vou conseguir 🙏🏽🙏🏽
Tava perdida serviu de motivação pra mim muito obrigada por nos incentivar
Olá Bom dia!! Sou nova no canal... estou firme na dieta também tem um mês que comecei a reeducação alimentar... estava com 86.5 agora estou com 82.3 . Fico muito feliz com os resultados. Quero chegar aos 69.0 se Deus quiser
Seja muito bem-vinda aqui conosco ❣️
Parabens amiga, continua firme e bora !!!
😁👏🚀
Que delícia essa banana com iogurte vou fazer me deu água na boca 😋😋
Obrigado Karla 🙏🏽🙏🏽
Eu só tava comendo isso em gordei
Amei sua disposição , parabéns tudo que é bom tem que copiar , valeu a dica❤
Perdi 8 kilos em 30 dias !!!
Somente consumindo frutas e legumes ❤❤❤❤
Carne vermelha 1 vez por semana
Aprendi muito assistindo os seus vídeos, muito obrigada por compartilhar informações tão valiosas de um jeito carinhoso e educado. Abraços ❤
Abraços pra voce tbem Grazi !!;🤗🥰
Minha notificação preferida 😍!
Pra mim o mais difícil da vida é tirar o pãozinho com manteiga e café 😅😅😅 nossa 😆 verdade, se deixar a gente come o dia inteiro pão com manteiga misericórdia
Quando de vontade de comer pão coloca uma proteína+ uma hortaliça 😊. Pão não é vilão, beijinhos 😘
Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.
Estou com 86 kilos quero emagrecer!e vou em nome de Jesus!vou começar a fazer reudução alimentar!
😊 gostei de saber que posso emagrecer...bem simples e nessa rotina de casa é frustante não conseguir fazer dieta...mas amei seu canal ❤
Conheci o seu canal hoje. Amei as dicas! Quantos minutos ou horas voce caminha ou corre? Gratidão por compartilhar! Sucesso ao canal! Beijos.
Bom dia querida vou iniciar o meu hoje estou precisando perder peso já iniciei ontem a caminhada em breve voltarei aqui pra contar meu resultado.
Obrigada!👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️
Gostei muito! ❤
Pois é a gente sabe tudo isso. Falta mesmo é vergonha na cara pra comer saudável 😊
Vdd ...
Bom dia , vou começar hoje , 30 de julho , dia 30 de agosto eu volto pra comentar 😊
Estou amando seus conteúdos amo oq vc dá dica de comer oq temos em casa hj fui comprar umas coisinhas nada muito caro tem coisas que não comprei
Cai aqui de paquedas❤estou precisando perder peso.vamo que vamos.
Nooossa!! Acho que vou colar aqui em vc, super me inspirou! 👍🤔🌹🙏😘
RUclips recomendou 😘😘😘
🥰🥰🥰🫶🫶🫶
Amei essas explicações! Muito bom! Simples!
Eu já mim escrevi 👏👏👏👏🙏😊🙌
Seja muito bem-vinda aqui conosco minha querida ❤️
Eu uso azeite extra virgem e o óleo de coco extra virgem.
Chia linhaça gergelim e outras sementes.
Leite de coco caseiro e por aí vai.
Eliminei 23 quilos em 6 meses.
Minha notificação preferida!
Você tem me motivado a melhorar a cada dia, inclusive vi um vídeo seu sobre como se organizar que também me inspirou a planejar o meu dia, já vou colocar as dicas em prática.
Vamos fazer por nós o que ninguém mais pode fazer ❣️
Fazendo sempre por nós o que absolutamente ninguém pode fazer amiga !!! 🥳👏😁👌🚀🥰😘😘😘
Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.
Amo seus vídeos!
Gosto de vídeo é muito bom
Esse ano 2024 chego aos 75 kilos com fé em Deus!❤
Eu estou com 64 kilos, quero chegar ao 60
Oi minha amiga estou mi espirrando muito em vc moro na roça e vou conseguir emagrecer hj 2 dia não tenho dinheiro 😂 mais vai dar certo 🙏
Eu amei sua preparação de alimentos só café eu já tomo puro amargo mesmo
Amei ganhou uma inscrita ❤
Ameiii! Nova seguidora!
Seja muito bem-vinda minha linda ! 🫶
Amo seus vídeos so dicas boas estou conseguindo graças a Deus
Oi miga !
Já deixei meu like
Vc é ótima
Amo seus conteúdos
O básico que funciona
Deus te abençoe querida😍❤🙏
Rita amiga, gratidão sempre ❤️❣️
DEUS ABENÇOE 🥰😘😘
Amando demais esse canal
Começando Hj estou com 78 kilos 😢 tenho 1,55 de altura hj e 09/04/2024 daqui a um mês eu voltou
Eaiii ,
E ai
Também tenho 1,55 de altura e tô com 65 kg encontrei esse canal hoje e vou começar amanhã 08/06 /24.
Ac
Já amei o canal, o peixe na air fraire tbm é top heim
❤ Deus abençoe você grandemente, e sua familia! Vou fazer reeducação alimentar. Volto em breve pra dizer se deu certo.
AMEI ... VC FAZ REFEICAO LIVRE ???
Adorei preciso perder peso!
Obrigada pelas suas dicas...estou fazendo ...😋😋🤤
Dá água na boca!
Eu não conseguia perder peso por nada, mas aí achei um curso bem baratinho e me deu resultado pra caramba, 10 kg a menos em apenas 2 semanas você acredita? o curso é bem utilizado pelos caras fitness, muito bem avaliado aliás. Se tiver interesse no curso, me passa seu contato.
Oii, sou nova aqui no seu canal! Acabei literalmente de me inscrever, estou tentando mudar minha alimentação pois a um tempo não estou feliz com meu corpo e ate mesmo por minha saude e seus vídeos dão uma força a mais pra quem deseja mudar, obrigado ❤
Adoro assistir teus vídeos ❤
Gostei, vou iniciar! Obrigado
Encontrei o seu canal hj e estou amando emagrecer sem fazer loucura o básico que emagrece.....
Seja bem-vinda 😍
@@karlalimao gimgilim preto pode ???
O simples que funciona !
Eu só comecei a minha reeducação alimentar por causa de vc obg
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🫶🫶🫶
Oi, estou chegando agora no canal. Estou iniciando minha reeducação alimentar e sempre fico em dúvidas em relação a qtde de proteínas . Sigo uma nutri e ela recomenda até 150 grs dia, pra não perder massa magra. Adorei suas dicas ❤
Como também pitaia da vermelha com banana e chia com iorgute fica muito bom...
Amei a sua receita você está de parabéns comecei fazer regime também estou amando
To amando asisti seus videos
Amei ..vou começar
👏
Oie tudo bem
Estou amando os seus videos,vc me encoraja a arregaçar as mangas e lutar contra a obesidade.
Obrigada por compartilhar a sua alimentação com tantas pessoas 😘
Oiii acabei de entrar conhecer seus vidio preciso muito desta reenducaçao alimentar, gosto muito da ideia de fazer com oq tem em casa né muito bom . Eu me chamo Edna 😊
Tô com 80 kg😢😢😢 minha meta é perde 25 kg em em 5 meses 🙌🙌🙌🙌
Eu vô conseguir
Como está indo? Conseguiu?
vc vai conseguir fé e foco
Conseguiu?
Conseguiu amg?
👏👏👏 obrigado pelas dicas
Olá eu estou querendo emagrecer eu me chamo Andreza e tenho 29 anos e estou pesando 94 quilos e tenho 1,55 de altura estou precisando cuidar da minha saúde nesse ano e me sentir bem comigo.
amando esse canal ....
Amei essa receita obrigada
Parabéns Karla pelo seu esforço eu também estou tendo perder os quilos, amei as dicas. É primeira vez que vejo seu canal e vou mim escrever.
Minha querida seja bem-vinda 🥰🫶🫶
Muito obrigada e boraaa!!! 🤗
Obrigada . Adorei o vídeo peguei várias dicas❤
Eu pesava 93 kilos e eleminei 28 quilos com redução alimentar já faz três anos que estou pesando 65 kilos
Parabéns
Muito bom.
Boa noite adorei conhece seu canal ganhou uma nova escrita Deus te abençoe 🙌🙌
Retornando a low Carb
😊ola me increvi hj to amando e precisando me focar numa alimentação saudável obrigada bjs sp
Tirando a parte do lanche ta otimo
eu vou conseguir em nome de Jesus
Dicas excelentes amiga! Tb to animada!
Obrga ♡♡♡♡♡
Beijão linda ☆