Gosto muito de suas dicas. Faço musculação e agora que estou fazendo 4 dias na semana melhorou muito. Pretendo aumentar mais. Grata por suas dicas . Vc é DEZ. ❤
Na academia vejo muitas soltando o abdômen quando pegam peso, isso é péssimo mesmo. Fiquei até neurótica com isso depois que um professor me chamou a atenção. Contraia o abdômen em todos os exercícios que força o abdômen para fora "segura", mas respira gente😂😂😂.
Musculação e o começo,eu tinha 110 kilos comecei fazer o q vc incina aqui hoje eu tô com 84 kilos comecei fazer musculação, agora tô no caminho certo obrigado por tudo
Só de lembrar que o meu marido me trocou por uma mulher que tem a barriga da Júlia. Vou até sair do canal 😢😢😢😢😂😂😂😂mentira. Vou ficar com muito ódio, mas vou ficar
Oi Caio! Muito show essa explicação!!!! Perfeita! Tenho 61 anos, faço musculação e instintivamente já fazia o bracing. Agora vou me dedicar ainda mais, GRATIDÃO 🙏
Bom dia Caio, tenho 66 anos e 83 kg, sou aposentada e no momento não posso pagar academia. Faço caminhada e corrida e em seis meses perdi 10 kg, agachamento sem peso funciona como musculação? Há muito tempo tenho abdômen tipo avental. Obrigada. Ti conheci hoje e com certeza vou ti seguir. Parabéns pela explicação, sensacional!
Gostei fãs suas dicas, estou entrando na menopausa aos 48 anos é tenho uma barriguinha **que ódio kkkk* estou fazendo musculação.....obrigada pelas dicas
Ele tem total razão. Quando comecei a malhar eu comecei a perder peso e fiquei preocupado, pensei que tava comendo pouco, mas na vdd meu corpo cresceu e a barriga diminuiu. Obviamente cortar refrigerante ajudou(bebia muito), e nem fazia esteira na época. Vou na academia todo dia pq virou gosto, só faço cardio por recomendação médica por motivos de gordura no fígado
Tenho feito o bracing. No começo é difícil coordenar bracing+respiração correta+execução do movimebto. Mas aos poucos vamos pegando o jeito. Agora eu já faço normalmente e sempre fico sentindo o abdômen no dia seguinte, mesmo sem fazer abdominal
Musculação é o caminho!
Sonho de muita gente: perder a barriga!😍😍😍
Um professor jovem , muito jovem mais eficiente , assisto!
Gosto muito de suas dicas. Faço musculação e agora que estou fazendo 4 dias na semana melhorou muito. Pretendo aumentar mais. Grata por suas dicas . Vc é DEZ. ❤
Na academia vejo muitas soltando o abdômen quando pegam peso, isso é péssimo mesmo. Fiquei até neurótica com isso depois que um professor me chamou a atenção.
Contraia o abdômen em todos os exercícios que força o abdômen para fora "segura", mas respira gente😂😂😂.
Musculação e o começo,eu tinha 110 kilos comecei fazer o q vc incina aqui hoje eu tô com 84 kilos comecei fazer musculação, agora tô no caminho certo obrigado por tudo
Musculação e o caminho
Da pra fazer musculação em casa com aninhas e pesos ?@@lourdescamargo6260
Isso aí! Parabéns pela disciplina!👏🏼👏🏼👏🏼
Definitivamente o Caio é o melhor do RUclips. Eu amo ele.
Você foi o único que foi direto ao ponto, entendi tudo❤
Musculação é o começo de perder barriga
Quem dera, todos os personal, tivessem, esse conhecimento técnico, e esse comprometimento ❤
Só de lembrar que o meu marido me trocou por uma mulher que tem a barriga da Júlia. Vou até sair do canal 😢😢😢😢😂😂😂😂mentira. Vou ficar com muito ódio, mas vou ficar
Agora voce vai tentar fazer os exercidos e ganhar além de um corpo forte saúde. Cuide de você. Você é importante. Abraços!
Eu qro .Gosto muito das tuas orientações.
Musculação realmente é o caminho pra emagrecer sem neuras
MUSCULAÇÃO É O CAMINHO 🤣💯🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯🤣🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
🏋♀️gosto musculação. Tenho 58 anos Obrigada vc e 10
Oi Caio! Muito show essa explicação!!!! Perfeita! Tenho 61 anos, faço musculação e instintivamente já fazia o bracing. Agora vou me dedicar ainda mais, GRATIDÃO 🙏
Sou iniciante, adorei as dicas , era disso que eu precisava, preciso perder peso, e acho que encontrei o professor certo !🙏
Musculação é fera! Simplesmente viciante
Musculação e o caminho,,amo sua orientação,vc e demais,.
Deus te abençoe poderosamente sua vida 🙏
MUSCULAÇÃO É O CAMINHO
Musculação é o caminho, to dentro VOU conseguir faz duas semanas que entrei na cademia vou imagrecer 10 Kilos com a SUA dica 👍👏💪🥰
Aula de milhões, parabéns
Musculação é o caminho 💪😍👊
Adorei❤
Musculação é o caminho, e um caminho sem volta 😂😊
Muito show. Amei a explicação
Musculação é o caminho, amei sua explicação têm muita coerência...❤
Vc é bom e gentil.
CAIO obrigada pela suas explicações...... muito breve vou querer vc como meu personal...vc da dicas maravilhosas..... realmente gosta do que faz.....
Excelente conteúdo, obrigado !
Adorei essa aula obrigada pelas dicas preciosas.Musculacao é o caminho.
Gostei vou pôr em prática tudo que ele explicou!!
Musculação é o caminho ♥️
MUSCULAÇÃO E O CAMINHO
Acredito que musculação é o caminho,depois dessa explicação excelente que vc deu,obrigada.
Verdade caio e só en ganaçaõ mesmo eu já fez e não consegui agora aprendi tudo você e massa 🫶🫶😘😘
Sou sua fã porque você ensina corretamente
Obrigada pela dica 👏👏👏👏👏
Musculação é o caminho ☺️❤
Te adoro, pena que não tenho condições de manter Academia e vc como Personal Online. Mas sigo pegando suas dicas😘
Procurei tanto um video assim, o melhor video até agora, pois estou com essa dificuldade a pochete,parabéns pelo seu trabalho
Obrigada Caio, amei a explicação, parabéns.
Bom dia Caio, tenho 66 anos e 83 kg, sou aposentada e no momento não posso pagar academia. Faço caminhada e corrida e em seis meses perdi 10 kg, agachamento sem peso funciona como musculação? Há muito tempo tenho abdômen tipo avental.
Obrigada.
Ti conheci hoje e com certeza vou ti seguir. Parabéns pela explicação, sensacional!
Musculação e o caminho. Perfeito
Gostei fãs suas dicas, estou entrando na menopausa aos 48 anos é tenho uma barriguinha **que ódio kkkk* estou fazendo musculação.....obrigada pelas dicas
Excelente explicação
Musculação é o caminho. 👏👏
Isso mesmo.caio gostei
Obrigada pela explicação Caio, musculação é o caminho certo. Parabéns cara!
Entendi parabéns
Musculação é o caminho! 💪🏻
Kkk maravilhoso 😅 amei a sinceridade ❤
❤MUSCULAÇÃO É O CAMINHO 😊❤❤❤GRATIDÃO
Musculação é tudo. Parabéns pela explicação
Musculação é o caminho, muito obrigada pela ótima aula
Musculação é o caminho. Top demais! Amo suas orientações 😍
Musculação e o caminho🔥🔥
Musculação sim
Musculação é o caminho!!!!
Maravilhosa explicação! Eu vou me dedicar ainda mais na musculação 😉
Muscular é o caminho ❤❤❤❤❤❤❤
Ele tem total razão. Quando comecei a malhar eu comecei a perder peso e fiquei preocupado, pensei que tava comendo pouco, mas na vdd meu corpo cresceu e a barriga diminuiu. Obviamente cortar refrigerante ajudou(bebia muito), e nem fazia esteira na época. Vou na academia todo dia pq virou gosto, só faço cardio por recomendação médica por motivos de gordura no fígado
Entrei na academia por causa da gordura no fígado tô correndo atrás de me livrar ela tô de dieta tbm
Musculação é o caminho certo, falou tudo.
Musculação é o Caminho
Musculação é o caminho.
👉 Para me ter como seu Personal Trainer acesse meu site: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=org-yt-147
Musculação é o caminho 💪💪 depois que ajustei algumas coisas vendo os vídeos, os resultados melhoraram muito!!
Musculação é o caminho.
❤❤❤❤😊
Musculação é o caminho certo
Cara você é incrível, entendi tudo e concordo, parabéns. Tudo de bom pra você!!!!
Musculação é o melhor caminho mesmo.👏👏👏
SEUS VISEOS SÃO OS MELHORES, GRATIDÃO POR ESSE TRABALHO ESPETACULAR QUE VOCÊ DESENVOLVE CAIO
Gostei da clareza das tuas explicações!!!!
Top demais 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊
PARABENS CAIO PELO ENSINAMENTO. EU ESTOU COM PROBLEMA DE GORDURA NA POCHITE. VOU FAZER QUE VC DISSE. TODOS EXERCÍCIOS DE MUSCULA VOU FAZER O BRACIM.
Vc e muito bom 😍
Agora eu entendi a importância da musculação...Obrigada!
Você é genial preciso e direto e sábio parabéns
Amo suas explicações!
Adorooo Você! Há muito tempo já entendi que a musculação é o Caminho!
Você é TOP!👏👏👏🎖
Da hora....perfeito 👍
Esse vídeo ajudou muito! Valeu!
Caio é Show
Show. Eu sempre faço exercícios e quantidades diferentes. Até pra não enjoar. Valeu
Musculação é o caminha🏋️
Aula muito boa, obrigada pelas explicações, valeu ate amanhã
Certo
Obrigada Caio vou fazer tudo como disse. Beijinhos de Portugal.
💪😉
@@caionsignorettiPor favor me tira uma dúvida...na hora que ela fez o bracing e apertou sua mão, ela está prendendo a respiração ?
Uau topissimo ❤
Tenho feito o bracing. No começo é difícil coordenar bracing+respiração correta+execução do movimebto. Mas aos poucos vamos pegando o jeito. Agora eu já faço normalmente e sempre fico sentindo o abdômen no dia seguinte, mesmo sem fazer abdominal
Musculação é o caminho
Esse é o cara
Você é demais, Caio!!! 👏👏
Rapaz vc ganhou um fã é um seguidor
Shoow, tmj 👊
👏👏 ótima explicação!
Vc é 10
Musculação é o caminho, adorei a aula. Eu nem faço aeróbico, gratidão Caio, vc é maravilhoso tá mim ajudando muito 😊🙏🏻💪💪
Me ajudando muito.
"Mim" não conjuga verbo.
No caso, é o verbo "ajudar".
😉
Não perguntei nada, cuida da sua vida.
Musculação é o caminho, obrigada Caio, você é excelente.
CAIO ,VC E MUITO LINDO. E de morder esse sotaque mineiro.🫣😘
Musculação é o caminho, e eu já tô no caminho certo! Muito obrigada pela AULA maravilhosa! ❤❤❤
Vvuv
Vv
Eu , acredito plenamente em vc 👍
Musculação é o caminho
Musculação é o caminho 💪
Tranquilo fazer bracin. Difícil é respirar junto 😂
Verdade😂
Eu entendi tudo!
Justina Difícil Caio,mas vou tentar kkk