MELHOR exercício para DEFINIR A BARRIGA e perder a POCHETE

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 1,4 тыс.

  • @caionsignoretti
    @caionsignoretti  2 месяца назад +81

    👉 Cadastre-se aqui para a Semana RASGUE SEU TREINO: links.caiontreino.com.br/lp-yt-live6

  • @keniarabelo4676
    @keniarabelo4676 2 месяца назад +47

    Graças a Deus. Ninguém ensina direito. Até quem fim um profissional 😊

    • @deborahdeby771
      @deborahdeby771 2 месяца назад +3

      ❤professor top

    • @RosaneDantasGuilherme
      @RosaneDantasGuilherme 2 месяца назад +3

      Boa tarde lindo, eta que profissionalismo, gigantescos, engraçado, sincero. Muito inteligente, sábio, pois é atento os mínimos detalhes, cheio de tecnologias, metodologias. Nossa dar resultados em tão pouco tempo, vários países. Nossa que clareza mental, física , paciência, tranquilidade, generosidade. Sabe o que mais gosto em você ? Você fala na cara é autêntico , não fala mentiras sobre sua história de vida : não dar um de coitado , cheio de mi-mi-mi., vive o hoje o agora , lógico ninguém esquece do começo, dos atropecos, daqueles
      que fazem parte da nossa história ou pelo menos não deveríamos só lembrar os momentos só de glória . Parabéns , Caio você realmente merece esses sucessos todos dias , sua equipe também, vocês trabalham muito . Ficamos todos nós com Deus . Obrigada , gratidao ❤

  • @neivanisouzadejesus1418
    @neivanisouzadejesus1418 2 месяца назад +24

    Caramba você é um gigante da educação física,suas explicações são riquíssimas.

  • @LuizCarlos-f9h
    @LuizCarlos-f9h Месяц назад +6

    a melhor explicação que ja vi, esse caio não ilude ninguém, o cara sabe o que ta falando.

  • @receitasdaelisa
    @receitasdaelisa 2 месяца назад +9

    Faço academia já algum tempo e não via nenhum resultado , mas depois que te descobri e comecei te acompanhar o resultado foi outro

  • @skarltyaragao9108
    @skarltyaragao9108 2 месяца назад +16

    Esse cara é foda sigo ele a muito tempo que nem sei quando, assisto lives dele desde quando o cachorrinho participava kkkk , aprendi muita técnica com ele e nunca fui na academia.

    • @ruteconsuelo7118
      @ruteconsuelo7118 2 месяца назад

      Verdade,ele é muito foda mesmo😊😊😊

  • @Lolokawai
    @Lolokawai 2 месяца назад +18

    Nunca vi um conteudo desse " nessa qualidade" gratuito. Muito obrigada por essa iniciativa. Deus abençoe, sucesso 🚀🚀

  • @deysesousa648
    @deysesousa648 Месяц назад +6

    Ele mostrou tudo o que eu fazia errado. Testei agora o jeito certo e não doeu nada da lombar e senti muito na barriga como um todo. Cara, que bom que encontrei esse canal.

  • @lucienegomesfonseca7269
    @lucienegomesfonseca7269 2 месяца назад +71

    Caio já estou seguindo rasgue seu treino pela 2vez. Faz pra gente no boleto dividido de 12x. Eu e muitas pessoas conseguiriam ser sua aluna . Pensa com carinho ❤❤

  • @anaregiaprestes605
    @anaregiaprestes605 2 месяца назад +6

    Sou Brasileira e moro em Portugaĺ. Amo suas orientações. Você é Dezzzzz

  • @janeaparecidalazarogoncalv7548
    @janeaparecidalazarogoncalv7548 2 месяца назад +8

    Essa aula me ajudou muiiiiito....vou colocar em prática na academia...valeu

  • @Cleciagp
    @Cleciagp 2 месяца назад +3

    Exercícios com técnicas é outra coisa 👍🏻 Perfeito!👏🏻

  • @dilmabelforte3351
    @dilmabelforte3351 2 месяца назад +10

    Oi professor!
    Não assisti a laive, mas estou assistindo gravado.
    Excelente aula

  • @aliceinesguerreirodesouza2824
    @aliceinesguerreirodesouza2824 2 месяца назад +2

    Agregou sim!! Muito!! Esclarecedor 👍👍💪💪

  • @nildinhasilva1952
    @nildinhasilva1952 2 месяца назад +5

    Aula super maravilhosa! Conhecimento é tudo. Eu não sei fazer abdominal dói muito a coluna lombar e o pescoço fazendo tudo errado. Gratidão Caio!

  • @idinasandra3982
    @idinasandra3982 2 месяца назад +3

    Treino sozinha na academia, só com essas orientações.
    Obrigada, Caion❤

  • @josinetesantos2580
    @josinetesantos2580 2 месяца назад +5

    Eu tenho e mim incomodo muito.

  • @FátimaReginaSegantin
    @FátimaReginaSegantin 2 месяца назад +5

    Obrigada por todo cuidado nas explicações!! Já estou sem dor na coluna!

  • @iracildaalmeida6549
    @iracildaalmeida6549 2 месяца назад +3

    Excelente esclarecimento sobre o uso do corpo na prática do exercicio em uma aula somente.! Profissional comprometido, carismático e competente. Estou amando.

  • @nilzacristinasodre7024
    @nilzacristinasodre7024 Месяц назад +2

    Gosto muito desse rapaz ,explica mt bem gostaria de poder pagar, momento n tenho.,

  • @barbaracandeo209
    @barbaracandeo209 2 месяца назад +6

    Caio sendo Caio! Simplesmente maravilhoso!

  • @renatapereira1041
    @renatapereira1041 Месяц назад +1

    Pela primeira vez eu assiti um vídeo que alguém explica tudo

  • @selmasoares8183
    @selmasoares8183 2 месяца назад +7

    Eu tenho e me cômoda muito, as roupas não fica bem.
    Triste 😢

  • @neidegoncalves6576
    @neidegoncalves6576 2 месяца назад +2

    Caio estou assistindo depois nas gravações . Muito bomm aprendendo muito e adorando

  • @EloiseGalvao
    @EloiseGalvao 2 месяца назад +5

    Eu estou cansado das pessoas perguntando se eu estou grávida por conta da minha barriga ser grande

  • @vanicejandrei7355
    @vanicejandrei7355 2 месяца назад +2

    Uma luz no fim do túnel muito bom

  • @fatimarodrigues3400
    @fatimarodrigues3400 2 месяца назад +2

    Essa aula me esclareceu muitas técnicas, que eu não sabia!

  • @rejanelira4696
    @rejanelira4696 2 месяца назад +2

    RASGUI Bom dia Prof 🙏❤️👏👏👏👏👏

  • @iracisilva3638
    @iracisilva3638 2 месяца назад +1

    Gosto dos seus ensinamentos muito bom esses treino

  • @marligomes7985
    @marligomes7985 2 месяца назад +1

    Gostei bastante da aula de hj
    Deus te abençoe

  • @receitasdaelisa
    @receitasdaelisa 2 месяца назад +1

    Eu amo demais assistir suas explicações, tenho aprendido bastante e depois disso comecei ver resultado

  • @danielamorais6789
    @danielamorais6789 2 дня назад

    Aula espetacular e de graça👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @jeannejambo5764
    @jeannejambo5764 2 месяца назад +1

    Aula muito boa Caio, parabéns!

  • @SueliMendonça-q5k
    @SueliMendonça-q5k 18 дней назад

    Caio 🔝 você é um professor top 👏👏👏👏👏👏👏🌞

  • @junialuziauau6090
    @junialuziauau6090 2 месяца назад +2

    Depois q comecei a fazer do jeito q ele ensina mudou totalmente o resultado

  • @dalmirsirqueirasilva4601
    @dalmirsirqueirasilva4601 2 месяца назад

    Nota 10 me ajudou muito

  • @MariadaGloriaMotta-ig1pk
    @MariadaGloriaMotta-ig1pk 2 месяца назад +1

    Sensacional muita coisa nos ja fez errado .

  • @lourdesmedeiros2870
    @lourdesmedeiros2870 2 месяца назад

    Amei sua aula

  • @ElviraLidiaPessoadeOliveira
    @ElviraLidiaPessoadeOliveira 2 месяца назад +1

    Caio, você é um professor muuuuuito bom! Como explica bem!!! Admiro você demais, cara!

  • @socorrosmaria4981
    @socorrosmaria4981 2 месяца назад +1

    me ajudou muito sou do Maranhão e tenho 57 anos e tô fazendo exercícios em casa.

  • @mirnaoliveira241
    @mirnaoliveira241 Месяц назад

    Obrigado por ensinar cada detalhes simples e importante

  • @evalimachilano1083
    @evalimachilano1083 2 месяца назад +1

    Perde a aula al vivo so vi agora de manha amei❤

  • @zenetemalta9887
    @zenetemalta9887 2 месяца назад +1

    Muito boa aula 👏👏

  • @joseliacarladasilva4340
    @joseliacarladasilva4340 2 месяца назад +1

    Amei kaio maravilhoso eu estou fazendo musculação na academia e cada dia eu aprendo com vc parabéns

  • @marialucimar5492
    @marialucimar5492 2 месяца назад +1

    Verdade essa pochet me encomoda 😊

  • @eriveltonmarques1295
    @eriveltonmarques1295 2 месяца назад

    Muito boa a explicação. Show de aula

  • @joanadarcaoliveira3981
    @joanadarcaoliveira3981 2 месяца назад

    Super aula 👏👏

  • @VanilzePortela
    @VanilzePortela 2 месяца назад

    Otima. Amei. Me ajudou mto mesmo.

  • @wilmacoutinhodasilva3466
    @wilmacoutinhodasilva3466 2 месяца назад +1

    Essa aula foi excelente.

  • @claudiacristina8064
    @claudiacristina8064 2 месяца назад +1

    Aula bem elaborada, adorei, faz todo sentido ❤

  • @Eliane57588
    @Eliane57588 2 месяца назад +1

    Aulaõ parabéns eu quero

  • @elietepereira4632
    @elietepereira4632 2 месяца назад +1

    Essa aula foi top👏🏼👏🏼

  • @franciscaalessandraaraujo4373
    @franciscaalessandraaraujo4373 2 месяца назад

    Muito bom Caio! Adorei as dicas!❤

  • @larissadhanyavad3256
    @larissadhanyavad3256 2 месяца назад +1

    Assisti agora, e foi bom demais!! percebi o quanto tenho pouca força no abdomen kkk preciso fortalecer

  • @FelicidadePereiraGloriaDias
    @FelicidadePereiraGloriaDias 2 месяца назад +1

    Obrigado por esta aula

  • @nelylemosdecarvalho2921
    @nelylemosdecarvalho2921 2 месяца назад +1

    Boa tarde.Assistindo agora me ajudou muito.

  • @rodrigoaguiar4948
    @rodrigoaguiar4948 2 месяца назад +1

    Me ajudou muito e agora posso corrigir melhor os alunos da academia no abs

  • @selmadias6300
    @selmadias6300 2 месяца назад +1

    Caio eu estou aprendendo muito com sua aula obrigado

  • @vandacunhacavalcanti8357
    @vandacunhacavalcanti8357 2 месяца назад +1

    Aulas muito esclarecedoras....ótimas orientações...se existissem profissionais dentro das academias com essa competência não existiriam tantos frequentadores lesionados

  • @anamariaconceicao9953
    @anamariaconceicao9953 2 месяца назад +1

    Fantástico professor, obrigada

  • @HudsonLima-x7r
    @HudsonLima-x7r 2 месяца назад

    Já gostei como vc explica.

  • @leiacarvalho8609
    @leiacarvalho8609 2 месяца назад

    Parabéns, te acho super entendido🎉

  • @mariasimas4249
    @mariasimas4249 2 месяца назад +1

    Excelente essa aula. Muito bem explicado. 👏👏

  • @selmacardoso5521
    @selmacardoso5521 2 месяца назад

    Mim ajudou bastante

  • @claudiamariadeazevedomonje7644
    @claudiamariadeazevedomonje7644 2 месяца назад +1

    Aula maravilhosa!
    Caio tô comprometida!

  • @leidianesoares6051
    @leidianesoares6051 2 месяца назад +1

    Top!👏🏻👏🏻👏🏻

  • @cibelefonsecademoraiscapor7720
    @cibelefonsecademoraiscapor7720 2 месяца назад +1

    Observações muito úteis e importantes. Gostei! Muito obrigada por isto e pela próxima semana. Até!

  • @celinagiarola9985
    @celinagiarola9985 2 месяца назад +1

    Muito bom, você explica realmente como fazer os exercícios e obter resultados, nota mil pra você. Obrigada, grande abraço e muito sucesso, você é lindo, verdadeiro e maravilhoso.
    Deus te abençoe e te proteja sempre.

  • @enniolennon4234
    @enniolennon4234 2 месяца назад +1

    Que aula top !!! Estes videos era sensacionais ! Obrigada por compartilhar!!

  • @lizdemariamenezesbarros1632
    @lizdemariamenezesbarros1632 2 месяца назад +1

    Ooooi..... Bom dia! Aula perfeita de abdominais! Parabéns!

  • @giselearaujo6392
    @giselearaujo6392 2 месяца назад +1

    Ajudou bastante, tem que conhecer a postura, agora peguei o lance😅

  • @Adriana-l2h1w
    @Adriana-l2h1w 2 месяца назад

    Parabéns aula maravilhosa ❤

  • @normaogguier1597
    @normaogguier1597 2 месяца назад

    hola Caio.. Gracias me re ayudo esta aula, ya la estoy aplicando en la Academia y me inscribi para resgue seu treino...bendiciones!!!

  • @vivianepaixao6526
    @vivianepaixao6526 2 месяца назад +1

    Amei tudo que você ensinou.
    Caio, você é D+!

  • @leilasaffe4608
    @leilasaffe4608 2 месяца назад

    Que ensinamento incrível

  • @martalommez5724
    @martalommez5724 2 месяца назад +1

    Caio, seus vídeos sempre ajudam.
    Gratidão ❤
    Até no aulão.

  • @lurdinhabarbosa9523
    @lurdinhabarbosa9523 2 месяца назад +1

    E como mim ajudou muito obgdoo

  • @osanaalves4146
    @osanaalves4146 2 месяца назад

    Aula maravilhosa!

  • @mariaaparecidapastre8500
    @mariaaparecidapastre8500 2 месяца назад

    Essa aula me ajudou d+ !!! Caio vc é top

  • @voinerodrigues7013
    @voinerodrigues7013 2 месяца назад

    Bom dia!
    A aula ajudou muito 😊

  • @plenamenteativa
    @plenamenteativa 2 месяца назад +1

    Top demais, amei saber que não precisa daquele aparelho da abdominal pq odeiooo ele, muito desconfortável mesmo trabalha mais braço no fim das contas.

  • @rojanereis9978
    @rojanereis9978 2 месяца назад +1

    Nossa q top de explicações amei 👏👏👏 tá de parabéns

  • @luciadiniz3293
    @luciadiniz3293 2 месяца назад +1

    Sensacional....estou afastada há anos de exercícios.. so ando. Quero e preciso voltar. Dia 18 quero estar presente. Mas sou velhinha....mas sempre fiz diversos exercícios. Flexibilidade tenho.

  • @mariaroehrs6231
    @mariaroehrs6231 2 месяца назад

    Muito bom saber fazer corretamente

  • @soemaraantunesdasilvadasil7040
    @soemaraantunesdasilvadasil7040 2 месяца назад

    Com certeza Kaio amei os treinos já estou de olho❤

  • @vicentebatista5321
    @vicentebatista5321 2 месяца назад

    Vou te der nota 10 ok,obrigado você tá de parabéns

  • @vicentebatista5321
    @vicentebatista5321 2 месяца назад

    Eu tenho e me encomenda muito muito muito mesmo

  • @anadilsilva
    @anadilsilva 2 месяца назад

    EU TENHO E ME ECOMODA MUITO MUITO 😊

  • @sandraeledibmerola6011
    @sandraeledibmerola6011 2 месяца назад +1

    Só vi esta aula esquenta agora, as dicas foram ótimas pois sempre ficava com dores em todo lugar mas nada de abdômen, consegui fazer junto e me ajudou muito fez muita diferença em fazer estes exercícios corretamente, e vamos para dia 12

  • @mariaalves6517
    @mariaalves6517 2 месяца назад

    Rasgue 🙌

  • @neidelima7149
    @neidelima7149 2 месяца назад +1

    Vc tá certo, eu fui instruida pelo personal desse jeito, e ficava toda dolorida. Deuxe de fazer academia,, o pior que eu piorei da arritmia e da minha coluna.

  • @marlenediniz6397
    @marlenediniz6397 2 месяца назад

    Sua explicação foi ótima, maravilhosa 🙏☺

  • @IlzaLopes-k4c
    @IlzaLopes-k4c 2 месяца назад

    Ilza EU TENHO MUITO MUITO MESMO E ISSO ME INCOMODA DEMMAIS

  • @RitaCassia-dt3qi
    @RitaCassia-dt3qi 2 месяца назад +1

    Caio 💜 vc é excelente, como pessoa 🤩💗 é personal, não tem um profissional igual você . Deus te abençoe, continue sempre 🙏 assim 😘

  • @marialuciacaetanoabreu3425
    @marialuciacaetanoabreu3425 2 месяца назад

    Entendi , estou gostando muito das orientações

  • @advanilsilvadejesus5703
    @advanilsilvadejesus5703 2 месяца назад +2

    Eu com certeza

  • @FelicidadePereiraGloriaDias
    @FelicidadePereiraGloriaDias 2 месяца назад +1

    É d + esse personal

  • @bernadetemadruga5708
    @bernadetemadruga5708 5 дней назад

    Eu amo suas explicações ❤👏👏👏

  • @marildaaguiar8832
    @marildaaguiar8832 2 месяца назад

    Eu estou comprometida. 🎉

  • @Aldeny737
    @Aldeny737 2 месяца назад +1

    Amei a aula,eu fazia tudo errado