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땀이 아주 폭발하는 줄 알았어요~ 오랜만에 땀 한바가지 흘리고 갑니다~~^^
경희님 제대로 처음부터 끝까지 다하셨군요~^^정말 말그래도 땀이 뚝뚝 떨어지더라구요 ㅎㅎ멋지십니다 내일도 함께해요😊
슈퍼맨님 깨알 동작으로 웃음 주시네요~~층간소음 없는 동작으로 하체운동 영상도 부탁요~~밤에도 할수있는~
넵 봄바람님 다음에 더 충간소음없이 할 수 있는 동작들로 가져오겠습니다^^
오늘 요 영상 클리어입니다 사이클은 없어서 나머지 운동은 하나씩 클리어 하는 재미가 있네요 ^^영상 감상해요
현서님 함께해주셔서 감사드려요^^앞으로도 끊임없이 좋은 운동 영상들로 보답하겠습니다❤️
새로운 영상~~하체 타바타 완료~땀 진짜 많이 나네요~^^;;;감사드려요!
새로 올라온 영상도 바로 함께 해주셨군요 너무 좋습니다🙏⠀효과가 좋다니 더 기분이 좋네요!! 화이팅입니다
가만안두겠으~ㅋㅋ 아무것도 하지않으면 아무일도 일어나지 않는다!!
욜로라잎님 맞아요 아무것도 하지않으면 아무일도 일어나지 않죠!!그런의미로 건강을 위해 저와 함께 운동해주세요🥰🥰
하체터지는중ㅜㅜ두분 너무 귀여우세요♡♡
감사합니다 하체가 터질것 같으시죠 ㅠㅠ하시고 스트레칭으로 풀어주시면 좋습니다♡
이운동은 정말 대박입니다~ 허벅지근육의 중요성을 알고나서 더더 열심히 하고 있어요~ 운동따라하고 검진했는데 체지방이랑 허리둘레 몸무게 변화가 왔어요~ 감사합니다
Kei님 함께해주셔서 감사해요 좋은 변화도 있으시다니 기쁘네요☺️ 앞으로도 더 좋은 영상들로 보답하겠습니다
림챙입니다❤️운동 대박대박👍🏻👍🏻 저 이래서 다솔맘님 새로운 운동 올라오면 넘 기대됩니다❤️❤️오늘도 건강한 하루 만들어주셔서 감사합니다^^
으아 림챙님 감사합니다❤️새로운 운동 올라올때마다 함께해주셔서 감사드려요덕분에 저도 새로운 운동을 만드는 힘이 납니다^^건강한 우리의 몸을 위하여 화이팅!!
진짜 요즘 매일하는 운동이에요!! 땀이줄줄 18분 한 번하면 어느정도 칼로리 해소가 되나요?? ㅎ
안녕하세요 수안님 ^^타바타 운동은 본인 체력 운동 강도에따라 달라지기때문에 딱 얼마의 칼로리라고 말씀은 못드리지만 ㅠ시간당 칼로리 소비가 높은편이고 이렇게 고강도로 짥고 굵게 운동해주는것이 중강도로 60분 운동하는것보다 효과가 뛰어나다고 하니 믿고 함께 운동해주세요😊
힘드네요;;;;;;^^;;;;;
저랑 슈퍼맨님도 하면서 땀이 엄창났답니다 ^^화이팅!!
하체터질것같아요
서은83님 하체가 터질것같으시다니 끝까지 잘 수행하셨군요 ㅎㅎ분명 큰 도움이 될거에요 ^^ 오늘 운동도 화이팅입니다!
![[#티전드] 화장대? 없어요! 트로피? 버렸어요😅 극한의 미니멀리스트 정리 고수 신애라 집ㄷㄷ | #신박한정리](http://i.ytimg.com/vi/eEdSdzi32ak/mqdefault.jpg)
![[#티전드] 화장대? 없어요! 트로피? 버렸어요😅 극한의 미니멀리스트 정리 고수 신애라 집ㄷㄷ | #신박한정리](/img/tr.png)
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
땀이 아주 폭발하는 줄 알았어요~ 오랜만에 땀 한바가지 흘리고 갑니다~~^^
경희님 제대로 처음부터 끝까지 다하셨군요~^^
정말 말그래도 땀이 뚝뚝 떨어지더라구요 ㅎㅎ
멋지십니다 내일도 함께해요😊
슈퍼맨님 깨알 동작으로 웃음 주시네요~~
층간소음 없는 동작으로 하체운동 영상도 부탁요~~밤에도 할수있는~
넵 봄바람님 다음에 더 충간소음없이 할 수 있는 동작들로 가져오겠습니다^^
오늘 요 영상 클리어입니다 사이클은 없어서 나머지 운동은 하나씩 클리어 하는 재미가 있네요 ^^영상 감상해요
현서님 함께해주셔서 감사드려요^^
앞으로도 끊임없이 좋은 운동 영상들로 보답하겠습니다❤️
새로운 영상~~하체 타바타 완료~땀 진짜 많이 나네요~^^;;;감사드려요!
새로 올라온 영상도 바로 함께 해주셨군요 너무 좋습니다🙏⠀
효과가 좋다니 더 기분이 좋네요!! 화이팅입니다
가만안두겠으~ㅋㅋ 아무것도 하지않으면 아무일도 일어나지 않는다!!
욜로라잎님 맞아요 아무것도 하지않으면 아무일도 일어나지 않죠!!
그런의미로 건강을 위해 저와 함께 운동해주세요🥰🥰
하체터지는중ㅜㅜ두분 너무 귀여우세요♡♡
감사합니다 하체가 터질것 같으시죠 ㅠㅠ
하시고 스트레칭으로 풀어주시면 좋습니다♡
이운동은 정말 대박입니다~ 허벅지근육의 중요성을 알고나서 더더 열심히 하고 있어요~ 운동따라하고 검진했는데 체지방이랑 허리둘레 몸무게 변화가 왔어요~ 감사합니다
Kei님 함께해주셔서 감사해요 좋은 변화도 있으시다니 기쁘네요☺️ 앞으로도 더 좋은 영상들로 보답하겠습니다
림챙입니다❤️운동 대박대박👍🏻👍🏻 저 이래서 다솔맘님 새로운 운동 올라오면 넘 기대됩니다❤️❤️오늘도 건강한 하루 만들어주셔서 감사합니다^^
으아 림챙님 감사합니다❤️
새로운 운동 올라올때마다 함께해주셔서 감사드려요
덕분에 저도 새로운 운동을 만드는 힘이 납니다^^
건강한 우리의 몸을 위하여 화이팅!!
진짜 요즘 매일하는 운동이에요!! 땀이줄줄
18분 한 번하면 어느정도 칼로리 해소가 되나요?? ㅎ
안녕하세요 수안님 ^^
타바타 운동은 본인 체력 운동 강도에따라 달라지기때문에 딱 얼마의 칼로리라고 말씀은 못드리지만 ㅠ
시간당 칼로리 소비가 높은편이고 이렇게 고강도로 짥고 굵게 운동해주는것이 중강도로 60분 운동하는것보다 효과가 뛰어나다고 하니 믿고 함께 운동해주세요😊
힘드네요;;;;;;^^;;;;;
저랑 슈퍼맨님도 하면서 땀이 엄창났답니다 ^^
화이팅!!
하체터질것같아요
서은83님 하체가 터질것같으시다니 끝까지 잘 수행하셨군요 ㅎㅎ
분명 큰 도움이 될거에요 ^^ 오늘 운동도 화이팅입니다!