Bonjour Garry je te découvre aujourd'hui, 😃 ta vidéo très intéressante ! Est il possible de calmer une crise de panique ou d'angoisse, même la prévenir, grâce à une respiration adaptée?
Salut Virginie, je n'avais pas vu ton message et j'en suis désolé, tu peux biensur chercher du calme dans l'instant avec de longues expiration nasales, tu trouveras certainement des réponses ici : ruclips.net/video/PLdqSgJcUaQ/видео.htmlsi=8wVjtkm3OjA3tYMf
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Est il possible de calmer une crise de panique ou d'angoisse, même la prévenir, grâce à une respiration adaptée?
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