Видео

salut super pour toi se défi on se lasse pas de cette vue pour moi j ai dû le faire vingtaines de fois et je me régale toujours autant et j habite à côté ci tu reviens dans le coins mais moi un message on pourra rouler en semble cdl

Merci , pour moi ,5 secondes c'est trop court,il m'en faut 8 (,j'ai une capacité de 5,9 litre )si je fais en 5 s je suis frustré ..car mes poumons ne sont pas remplis alors je fais à ma manière .... Merci pour tout .

J'AI dû abandonner à la 3ème session car sensation de vertige puis retenter 4eme session idem. La der mieux. À refaire 😢

Merci! J'ai besoin de retrouver mes forces, pour me reprendre en main après ma rechute avec l'alcool, très difficile à vivre ces craving. Je pense que votre méthode peut m'aider a changé mon état d'esprit qui se bat toujours plutôt que d'être dans l'acceptation de ce que je vit intérieurement. Je l'essaie.

Bonjour Garry, je pratique déjà la douche froide, je me baigne également en eau fraîche. J'étais parmi les participants hier au lac de Bourget. J'ai envie d'explorer plus cette pratique et les conseils de douche froide me plairaient, la date de l'inscription étant dépassée j'aimerais quand même pouvoir télécharger le guide. Merci et à bientôt pour une nouvelle session.

Merci pour cette vidéo. Je viens de commencer depuis une semaine et votre vidéo me conforte sur quelle est la bonne pratique. ❤

Merci ..Garry J’aime plus lentement… plaisirs dans mon cerveau Bien-Etre dans mon corps Et je recommence .. merci🙏

Merci Garry, j' ai eu froid pd cette respiration. Et moi aussi douche froide. Bonne journée. 😊

Merci pour cet agréable moment, et maintenant douche froide sue je découvre avec le défi 30 jours belle journée

Par le nez c est mieux

Merci !

Merciiii pour ce développement sur la donner de la cohérence cardiaque.✨

la coherence cardiaque j'ai du mal à m'y tenir parcque c'est ennuyant. c 'est une corvée même si je trouve que c'est efficace

Merci Garry de pointer du doigt la difficulté de doser sa respiration avec un point qui monte et descend. Je trouve que la sinusoïde permet de lisser cette problématique comme cette vidéo : ruclips.net/video/DUaeqKCoPeQ/видео.html&ab_channel=Quintus Ensuite, le rythme est trop rapide pour moi. Alors, en cliquant sur la roue dentée en bas à droite de la vidéo, je suis passé à à.75 en vitesse et je me retrouve synchronisé ainsi.

Page introuvable 😔😔😔

Merci Garry

bonjour, je pratique le bain froid de manière journalière, est ce que ce ne sera pas trop si je participe à ce challenge? merci

Bonjour, est ce recommandé lorsque on est insomniaque et donc super fatigué ?

Merci garry pour ton expérience. Le defi je vais le faire jai 58 ans je suis tres motivé. Merci pour tous

Bonjour Garry et merci pour cette vidéo. Je prends des douches froides depuis 2 mois et demi et je supporte très bien , j'aimerais que l'eau de la douche soit plus froide. En tout cas sa fait trop du bien. On se voit sur la plage a Aix les bains. Cédric g

Voila inscrit une grande première pour moi

Superbe merci beaucoup

Merci pour ces explications claires et efficaces...j ai démarré ce matin..

Merci pour cette belle seance je vais la pratiquer chaque jour🎉

Merci c est magnifique

Bonjour je n.ai pas vu le lien sur la respiration wimhof ça m.interesse

Pour faire quoi, le nerf vague ?

Inscription ici garrydumont.kneo.me/ins/64256a480210ce.html

désolé mais ,comme professionnel ('retraité ) de médecine dite douce ; kinési-ostéo-sophro-eutonie-stretch-relaxation -kinésiologie, shiatsu , etc pendant 34 ans en France ,puis Afrique et maintenant Asie à l'occasion comme volontaire en hopital international ,je suis attristé de voir ,que trop d'enseignants (je l'ai été pendant des années ) ne sachent pas donner dès les premiers cours les techniques basiques ! on ne demande même pas à l'élève de prendre son inspiration par le nez et son expiration par la bouche ,ouverte ou selon le but recherché plus ou moins fermée voir même se placer en quadrupédie pour bénéficier de l'apport considérable de la pesanteur (comme en RPN ); rééducation post partum désolé également pour ce long cv annoncé ,simplement pour faire comprendre mon ressenti face à tous ces manquements ,où n'importe QUI fait n'importe QUOI !

Bonjour Garry, Petite question, j’ai pratiqué cette méthode pendant 1 mois tous les matins, très bon ressenti globalement mais je me pose une question: Est-ce que le faite de stimuler chaque jour les glandes surrénal (via la respiration profonde « hyperventilation ») qui viennent sécréter de l’adrénaline, est suffisamment équilibré avec les rétentions poumons vides qui favorisent la production d’hormones de détente ? En gros est ce que il y a un équilibre réel entre le sympathique et parasympathique ? Car j’ai le sentiment de me sentir plus « tendu » depuis la pratique de cette méthode ? Merci pour ton retour et pour tes vidéos !

C'est une respiration ventral ou pulmonaire ?

Moi je suis à 2 minutes rien quand faisant une inspiration et une expiration 😂

Hola hola Garry un grand merci, il y a très très longtemps , mais me revoilà, je survol tes activités que j admire et je vais essayer d être régulière cette fois ci, sur tes méthodes respiration. Un grand merci encore 🙏🙏 😊

Bonjour Garry...je viens de recevoir votre courriel pour la confirmation de mon abonnement gratuit et je ne sais pas ce que j'ai fait mais j'ai tout perdu 🙄et je ne suis pas capable de le retrouver...Vous pouvez m'envoyer une autre confirmation de mon abonnement svp. Merci infiniment! ☺

Merci beaucoup Garry pour vos cadeaux...Très très intéressant...je ne m'y connais pas beaucoup mais je pense que je vais m'y remettre...Cela travaille beaucoup en profondeur...Gros câlins! ❣☺🙏

Bonjour Garry,est-ce que ds la respiration wim off le tps d' année poumons plein on pourrait dire que le corps se répare.?.Et peut- on faire 6 cycles d' affilé..MERCI BEAUCOUP !

Merci Garry pour ces précieux conseils, peut-être que de pratiquer 3fois par jours quand il y a un problème de santé peut-être judicieux? Merci beaucoup

Merci pour les explications.Oui la mécanique respiratoire avant tout.Un diaphragme souple est primordiale.Cette piqûre de rapelle de cette video est génial.Merci

Salut Garry ! j’ai pris une douche froide ce matin (robinet tourné au maximum possible), mais avant de rentrer dedans, je me suis mouillé le corps (nuque, bras, jambes, ventre et dos) afin de me préparer et d’éviter un choc thermique où je ne sais quoi, et du coup je culpabilise parce que je me dis que j’ai peut-être atténué les effets, donc ma question : est-ce que c’est considéré comme « normal » de se mouiller avant de rentrer et ça n’annule donc pas cette « réussite » que j’ai d’avoir pris une douche froide ?

Coucou Garry, c'est Bruno, nous avons échangé lors de ta dernière séance en ligne. D'abord permets moi de te dir que tu n'es pas au niveau 1 !!! tu exagères au regard de ce que j'ai vu. Merci pour cette vidéo pleine d'humilité qui me donne l'envie d'en refaire aussi car je suis dans une région propice. Comme défi je dirais : lance toi celui de ne pas t'en lancer dans une nouvelle discipline mais plutôt d'approfondir celle là, pourquoi je dis ça : car de mon point de vue ton stress et ton inconfort viennent de ta volonté d'aller trop vite vers le sommet. Tu brûles des étapes sans t'en rendre compte et tu passes peut être à coté de quelque chose de plus profond. Apprendre à ralentir est surement pour des gens comme nous très difficile mais au combien enrichissant 😉. Merci encore pour cette vidéo

J'ai lu son livre et j'adore, je fais sa méthode depuis 3 semaines, le problème c'est que ma douche au printemps et été ne fait que 21 degrés froid maximum, du coup c'est pas assez, aurait tu un conseil ;)

Je fais les douches froides à la maison et les exercices de respiration, étonnée de voir que leau froide de ma douche est à 21 degrés et impossible d'avoir plus froid, espérons que ça fasse quelques effets tout de même ! .... c'était noté dans son livre quil fallait que ça soit à 15 /17 degrés max;)

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ❣

Super utile

Merci beaucoup

Je commence la méthode Win Hof aujourd’hui et je te remercie pour tes conseils !

😊

Bonjour Garry, bonjour Anne. Un grand merci à vous 2 pour votre dialogue très intéressant et qui m'a beaucoup parlé. Je vais, de ce pas acheter le livre de Anne car je ne désespère pas de trouver un jour des solutions à mes troubles du comportement alimentaire. Et oui, un échange chaleureux, ça fait du bien et surtout ça laisse transparaître beaucoup de sincérité . 🤩

Encore un très chaleureux* merci Garry pour ton invitation et ta bienveillance 🙏 Ton énergie et ta passion pour les domaines que tu explores sont une merveilleuse source d'inspiration ! (*Chaleureux : oui parce que la chaleur aussi ça fait du bien aussi de temps en temps 😄)

C'est très intéressant ce nouveau format en duo