ඉදුනු කෙසෙල් කෑවොත් ?If u Eat Ripen banana? By Nutritionist Hiroshan jayaranga

[@ramyaelkaduwa9035]

නිතර භාවිතා කරන ආහාරයක් ගැන මෙවැනි තොරතුරු වලින් දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව ඔබ තුමාට බොහෝම ස්තූතියි .

[@dilupaswaris9096]

හැම දාම අපේ සෞඛ්‍ය රැක ගන්න කියල දෙන ඔබතුමට දීර්ඝයු ලැබේවා ජේසු පිහිටයි

[@Seela-t4z]

ඉතාමහොදදැනුවත්කිරිමක්ඩොටිටදිරග,ආයුසලැබෙවාබුදුසරනයි

[@dulcyfernando7216]

ගොඩාක් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් කළ ඔබ තුමාට බුදු සරණයි දෙව් I පිහිටයි

[@h.l.malani.6278]

ඩොක්ට ගොඩක් ඉස්තුතියි හොඳ පැහැදිමක් .බුදු සරණයි දෙවිපිහිටයි .👍♥️

[@dilkidilki7970]

ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි අපව දැනුවත් කලාට. මම ආස කරන කැ මක් කෙසෙල් කියන්නේ. එත් කන්න බයේ හිටියේ සිනි වැඩි වෙයි කියලා... 🌹🌹🌹🌹

[@liyangeleena2354]

Ethama වැදගත් වැඩ සටහනක් ...ආහාර ganemedi නොදත් karunak හැටියට mewan de Ediripath කිරීමත් බොහොම වැදගත් ..kaalochithai...mewan Aruth bara අදහස් අපවෙත නැවතත් Ediripath කරන්න Waiddya thumani..ඔබ thumanta behavinma Esthuthiya piri namami..
Theruwen Saranai

[@madusankakurera1218]

ආසම කෑමක් කෙසෙල් ,එත් මහත් වෙන නිසා බයයි ,බොහොම වටිනා දැනුවත් කීරීමක් ,ස්තුති ඔබට

[@akashrandeepa7270]

ගොඩාක් හොදට කියා දුන්නා බොහොම පින් ඔබතුමාට 🙏

[@lakshithaperera8987]

ඔබතුමාට බොහොම පිං අනුමෝදන් කරමි . ඉතා ම වටිනා වීඩියෝ එකක් . ❤🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹

[@hasanalsharji961]

Man ආසම කැ ම කෙසෙල් ඉදුණු ඒ වා ගොඩක් හොදයි දැනුවත් කලට ඩොක්ට ❤❤❤

[@fsgsdghs9460]

පිට රට ඉන්න අපිට මේ වගේ දේවල් පැහැදිලි කරල දෙන එක කොයිතරම් දුරට අගය කරන්න ඕනේ ද බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි ඩොක්ට ඔබතුමාට

[@luckyrandika3774]

¹ ela Kiri Gina

[@weerasankili9888]

මෙහි සඳහන් කරනු ලබන්නේ පොදුවේ කෙසෙල් නම් පළතුර ගැනයි. අප වවිධ කෙසෙල් වර්ග අනුභව කරනවාත ආනමාලු, කොලිකුට්ටු, සීනි කෙසෙල්, ඇඹුල් සහ නවීන නම් වලින් හැඳින්වෙන කෙසෙල් වර්ග. ඒ්වා ගැන වෙන වෙනම සංසන්දනාත්මක අදහස් දැක්වීමක් කල හැකිද?

[@nilambarameghawarna6635]

දියවැඩියාව ඇති රෝගීන්ට වෛද්‍ය වරු නිර්දේශ කරන්නේ ඇඹුල් කෙසෙල් පමණයි. එවැනි රෝගීන්ට කෝලිකුට්ටු ඉතා අහිතකර බවයි පැවසෙන්නේ.

[@ranisujatha1240]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට බුදු සරනයි දෙවිපිහිටයි ❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 දළද සමිදු පිහිටයි 🙏🙏🙏❤❤❤

[@nisankmalkandi522]

දැනුවත් කිරීම ගැන ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි දෙවි පිහිටයි

[@shirankokila1980]

බොහොම ස්තුති වටින දෙයක් ඉගෙනගත්තා බුදුසරණයි

[@pramodthranasinghe6297]

දැනුවත් කිරීම පිලිබඳ thanks.

[@wema4141]

බුදුදරනයිෙ.ඩෙිටිට.අපිව.දැනුවත්කරාට

[@wdswds8595]

ගොඩක් ස්තුතියි. ඩොක්ට. පිටරට. ඉන්න. අපට. ගොපක්. වටිනව. මෙ. වැඩසටහන්

[@chamindaherath6699]

ඇත්ත මචන් මමත් හැමදාම කනව. පිලිපීන් කෙසෙල්

[@janaka900]

ගොඩාක් වැදගත් කරුණු කිහිපයක් දැන ගත්තා.
Thanks Doctor

[@wigunathilaka5346]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කරාට

[@sumithradevi6682]

තෙරුවණ් සරණයි ඩොක්ට බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@pathmaliyanage6183]

Thank u very much .very important for us to have a healthy life.

[@wasanthaarachchi2474]

ගත යුතු වර්ග ගැනත් සනිටුහන් කරනවනං...වැදගත් වේවි ...ඩොක්ට (ර් )

[@dinukadeseram5638]

Thank you for transmiting knòwledge for the well being of the human life.
What a clear explanation.
Thank you so much.

[@ranuranu529]

Attatama maget asama kamak thama කෙසෙල් istuti obatumata pahadili kirimak kalata dirgauasa teruwan sarsnai

[@dhamaklalwapbudusaranay108]

දෙනුවත් කරට අපව ගොඩක් ස්තුතියි බුදු සරණයි ඩොක්ටර්

[@nadishadilani9268]

බොහොම වැදගත් වැඩ සටහනක් pin ඔබ thumata

[@faseediq1850]

ඔබතුමාට godaak ස්තූතියි අපව දැනුවත් කරනවට.mn දවසට කෙසෙල් ගෙඩි 5 විතර කනව. Me නිසාද danne mage barath වැඩි wela. Ada idala ma දවසට කෙසෙල් ගෙඩි 1 kanne.

[@kumariwanigarathna2921]

මාතර ආසිරි ඉස්පිරිතාල ඩොක්ට කෙනෙක් සම පිලී බද දැන ගැනීමට අවශ්‍ය යී මම එය දැන ගන්නේ කොහොමද

[@camindabandara590]

කෝල් එකක් අරන් අහන්න Dear කව්ද ඉන්නේ කියලා. Dermatologist Doctor (චර්ම රෝග විශේෂ වෛද්‍ය )

[@mohomedarifluthfihasaniya109]

Dr . Their are verious veritious types of Bananas. Each n every types has same nutrients ?

[@chithrabandara2773]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමාට බුදුසරණයි 💐

[@hyumallikasadusadudergausa7750]

Api nodanna karunu walin apiwa denuwat kala obatumata නිදුක් නිරෝගි දීර්ඝායුස lebawa

[@hemahikgod8082]

ගොඩක් පිං දැනුවත් කරාට

[@hasithakumara6709]

කෙට්ටු අයට මහත් වෙන්න හොද කෑමක් තමයි කෙසෙල් කියන්නේ 😋

[@chandimalwaththa2965]

වියලි මිදි දියවැඩියාව රෝගියෙකුට සුදුසුද?

[@marianfernando2896]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට❣💛🙏

[@kumariyapa5155]

බොහොම වැදගත් තොරතුරු තෙරුවන් සරණයි

[@srinisamaranayake3799]

Thanks for presenting lot of value information. Is the carbohydrate % in all verities of Banana the same?

[@දුලක්සිදුලක්සි]

ගොඩක් ස්තුති ඔබතුමාට ජෙසු පිහිටයි බුදුසරනයි

[@hmapalagama6285]

කරුණාකරල ඉදිරිපත් කරන ක්‍රමය ධනාත්මක ආකල්ප වලින් කරන්න

[@RaviKumar-vp3cd]

M aththa

[@yapakumara4929]

බලන්න කොචිචර හොද දෙයක්ද මෙවැනි වැඩසටහන් තව,තව අසන්න ලැබෙිවා ස්තුතිය් මහත්මයා

[@nimalkarunathilaka807]

Try llj

[@isharalakshan6342]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්.🍌

[@nilakshiAyodhya]

mahath wenna dawasata kesel kiyak wage kanna oneda?mona keselda kanna one..

[@priyangikaliyanage7240]

බොහොම ඉස්තුතියි දැනුවත් කරට තෙරුන් සරනයි ඩොක්ට ඔබ තුමාට

[@shumsfaridakhan6940]

SIR WHICH IS THE BEST BANANA BECAUSE WE HAVE VARIOUS QUALITIES

[@dissanayakemudiyanselagepa1363]

Thanks Dr....නිදුක් නීරෝගි ..දීර්ඝායුෂ ලැබේවා .🎈🌟🎈🌟

[@j.pprasanna]

මමත්.හැමදම.ගෙඩි.2.3.කන්ව.එවුනාට.මගෙ.බර.එක.කිලෝ.එකවත.වැඩ.වෙිල.නැහැ

[@wasanthaarachchi2474]

🙏 ස්තූතියි මහත්තයෝ ...

[@kawkarunwthi4596]

මගෙ අක්කා ගෙ වකුගඩු නරක් නවලා කියලා කියනවා එයට විසදුන් දෙන්න පිං තෙරැවණ් සරනයි 🙏🙏🙏🙏🙏

[@kamalpalitha1287]

Hodata-wathura-keda-warga-danna

[@AnuruddikaRathnayake-xk6jo]

Mage bara wedi adu wennema ne ada denagatte me vistare mama kesel kanawa godak ...thank you doctor

[@pawaniamasha5566]

තාත්ත කෙසෙල් කැනක් ගෙනත් එල්ලුවාම ඒක ඉවරවෙනකම්ම යන එන ගමන් කෙසෙල් කාපු කාලයක් තිබුන

[@kumaravirasinha7699]

Ammapa Maria ehanam

[@tharanaperera4795]

Mn

[@ruwanlanka3062]

අපි කන කෙසෙල් වලට මෙච්චර කාලයක් ජීවත් වෙලා ඉන්න එකත් පුදුමයි 😂

[@suvitil8912]

​@@kumaravirasinha7699 q

[@renuliyanage692]

Ehema ee kaalee oroththu dunnata wayasata yanakota habak

[@kennethwarnarathna3286]

එම කෙසෙල් උයා පිස ගන්න විට එහි අඩෘගු විටමින් විනාශ වෙනවද ?

[@hemalathasamarathunga8947]

Apo mata පොටෑසියම් වැඩි una කෙසෙල් kalama

[@ruchirabandara]

Toilet 🚽 යන එක පහසුවෙන් කර ගන්න ගොඩක් දෙනා කෙසෙල් කනවා.

[@hemapalaliyanage4709]

well ripen plantain promote sleeping. internet say that and it is also my experience..

[@dmgaminisarathchandradisan2040]

Doctor man pita rata inne. Man hamadaama udeta kesel gediyak. Dodam gedi bagayak.apple gedi bagayak.midi gedi keepayak. Carrot ala bagayak wage daala juice eka hadala bonawa. Me kramaya sudusu nadda. Pilithurak balaporoththu wemi. Theruwan saranai

[@vivisam1925]

මෙි 🍌 ගැන මෙිතරමි කරුණු දැනුවත් වි " සිටියේ නැත.. අප දැනුවත් කිරිම ගැන . ⁣👧⁣ බොහෝමයක්ම ස්තුති ...doctor "🎗️🎗️

[@niharahaleem7872]

sir💐👍 වටිනා දෙනුමක් අවස්යයි

[@kusumraththepitiya9081]

එවුනාට .මමනමි.දවසකට.ගෙඩි.6.විතර.කනවා

[@rav4setup113]

අප්පටසිරි 😁

[@pavithraparasadini7281]

Dr sugar thiyana kenekta abul kesel kewata kamak nadda

[@naveenkumara9571]

obathumage danuwath kirimata bohoma sthuthi budu sarani

[@sumudukumari7986]

Wedagath karunu pehadili kara dunnata sthuthi

[@cilyrd5770]

ෙබා් ෙහා්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@susanthaliyanagama]

ඉතා වටිනා දේශනයක්

[@shayamaleekalupahana]

Good explain. Thanks.

[@SithumDilhara-qu2tv]

Kesel semata hodada

[@dehigaspitiyagedonachandra9877]

Bohomath sthuti Dr. Hadamath apata edineda danagatha uthu de oba kiya denawa.

[@nilusharehani4942]

💞💞💞💞💞💞👍💯, ස්තූතියි ඔබ තුමාට ජය වේවා

[@gishanj1563]

Thanks very much Doctor. SAMPURRNA ATTHA.. Kesel vadipura kala ,mage sema vadi vela husma hira una. Yati bada mirikala , Pita pattha press karala , life eka bera gatthe. AGAIN THANKS GOD DOCTOR. ---Thabili wathurath vadipura ganna hodha naha. Sema vadi venava. Husma hira venava.

[@gishanj1563]

Hot water bivvama, sema adu venava.

[@jolycell7772]

Teruwan saranai obha tumata bohoma pin mewani wadasahnak genawata dirgaaysa lebewa niduk nirogi suwaya lebewa 🙏 🙏 🙏 🙏

[@blubleroster8871]

Hama kesel wrgaykm ehemd?

[@maruwaninishanthi5913]

Sini thina Aya mona kesalda kana hoda Dr pis kiyannako

[@warsil3735]

Wwradikesewala fibre form eke thiyenne eka Nisa bath kopayak.kawa wage nrmi

[@ranisujatha1240]

නියමයි ගොඩක් 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ashayadubai7534]

ස්තුතියි සර් ඔයාට දෙවිපිහිටයි 🙏🙏🙏

[@kusumaellepola5237]

ඔබතුමාගෙ දනුම අප වෙත ලබා දීම ගන සතුටු වෙනවා. ගොඩක් පින් නොදන්නා කරුනු ලබා දුන්නට.

[@susilajayasinghe7451]

.

[@peterpeter9347]

වටිනවා ඈ

[@lalanivinuthi5514]

ගොඩක් ස්තුතයි දිර්ගායුෂ ලැබේවා

[@sammudalige9367]

I eat many banana every day, since I was a kid and now I’m in my 70s. sometimes my lunch is only banana, very healthy and no way to increase sugar levels.

[@nandanibudawatta7348]

Very useful lecture too common manThank you.

[@shiromiae848]

Bs doctor danuwath kalata

[@nilambarameghawarna6635]

👍👍👍

[@nilambarameghawarna6635]

I ate much bananas. But I was a victim of diabetes. 😭 Doctor said me not to take more.

[@renuliyanage692]

ඕනෑම දෙයක් ඔනෑවට වඩා ඕනෑම නැත..👌👌👌👌👌😊

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor.wadagath video akak.

[@anandasene]

Me bail ahagenada api mechchraka kesel kewe? Hak petau mun.

[@vijerathnebanda8116]

Pattaboru mu kiyanne

[@kumarekumare2504]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@sumanagalhena1721]

Ds

[@chithradesilva5293]

තෙරැවන් සරනයි ඔබට

[@nanayakkara1]

All your programmes are good and serving purpose. In regard to banana since we have about 50 varieties of banana you may specify specific characteristics of popular varieties please. If you can speak slowly I think it would be better. Pl make weekly diet recommendation based on our most popular food items

[@lalitha684waduarahege3]

Teruwan saranai ob thumata mama nitharama me wadasathana balnawa ..budu saranai 🙏🌹🌹

[@නිරෝෂානිරෝෂා-ඡ1ද]

අඹගැනත් කියන්න සර්

[@Mar-mf8oo]

Obatumata bohoma pen apiwa danuwat karanawata taruwan saranai doctor obata🙏🙏

[@priyangimallika7164]

Thanks ඩොක්ට, ❤❤❤

[@chamindaherath6699]

අනිවා

[@thennakoonthennakoon5237]

මමත් හැමදාම කනව දවසට දෙකක් අද ඉදන් නතර කරනව

[@anji.pathirana.3298]

Mamath hamadama kanawa.😈

[@indranisilva6980]

කන්න එපා කියලා නෑ 😅😂

[@malakoman8057]

තෙරුවන් සරණයි

[@menukakrishantha9390]

Sir ethakota masa 6 en passe babalata dawata idunu kesel eka gediyak denna hodaida..

[@isharachathurangi5472]

Doctor healthy weekly meal plan krnnkoo

[@renuliyanage692]

Excellent ..👍👍👍

[@ayishaayisha7821]

Samahara doktarla kiyanawa kesl kawama bara adu wenawa kiyala ane manda balan yana kota kanna deyak na kanna thiyenne mas biththara malu

[@SrimaLalani-ez4gh]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@halpagejayasekara7168]

This is a valuable piece of information. Tks doc

[@thusharirathnapala3716]

Thank you for your valuable information dr. budusarani

[@kamanijulia5557]

Koi ewada kanna hoda n hoda nathi pahada denna

[@isharachandima6151]

doctor kesel kiri ekka kalawam wenna honda nathda. wisheshayenma ambul kesel. mama ahala thiyenawa asathmika tha athiwenawa kiyala.

[@sunithawaduge6551]

තෙරැවන්සරනයිඩොක්ට

[@marianfernando2896]

Dot.mm keshel lama nathara kala. Mokada mm keshel kawahama mata oluwe kakkumak ati wenawa? Eka keshel lama nisada ehema wenne ?