오빠가 고등학생 입시시절일때부터 오빠가 후덕하다는 모습들 보고 엄청 좋아하구 영상도 엄청 잘 챙겨봤었어요!! 어떻게 이런 사람을 찾았지?? 이러면서 진짜 오빠 영상 다 찾아보구 그랬는데 저두 고삼입시 하면서 sns를 끊어서 그 뒤로 오빠를 까먹고 살았는데(헤헤..) 며칠 전에 오빠를 본 거 에요!!! 처음에 못알아봤는데 오빠 본명 보고 완전 유레카 하면서 소름이 끼칠정도로 거의 2~3년만에 다시 우연히 찾게 되니까 너무 좋은거에요💜 그래서 다시 오빠 응원하기 시작했어요 그동안 정말 수고하셨어요 증말 다시 보게 되서 너무 반갑구 항상 파이팅 하고 건강해야 해요💜💝💗💞🤗🌈💕💖⭐️👍
태양의 마테차 1.5L 인데 진짜 효과 좋고 맛은 진짜 존나 맛없는데 향도 있고 심심하지도 않고 익숙해지니깐 그 것 밖에 못 먹음 진짜 간식,탄산음료,인스턴트 다 끊고 밥은 두 끼 먹고 마테차 1.5L 랑 물 0.5L 씩 총 2L 먹고 했더니 피부 진짜 썩어있었는데 피부 좋아지고 배변활동 잘 됨 몸부게는 내가 열심히 한 것 보단 많이 안 빠졌는데 5키로그램 빠짐 근데 다리도 얇아지고 팔도 그렇고 배도 쏙 들어감 참고로 나는 이렇게 생활 1한달만에 효과봄 쨋든 결론은 마테차 개꿀임
7월 3일 몸무게 73.5 7월 4일 몸무게 71.9 7월 5일 몸무게 72.5 7월 6일 몸무게 72.3 7월 10일 몸무게 71.5 7월 11일 오전 3시 몸무게 71.1 7월 11일 오전 8시 공복 몸무게 70.9 7월 16일 몸무게 69.2 7월 18일 몸무게 69.0 7월 19일 몸무게 67.9 7월 20일 몸무게 68.4 7월 22일 몸무게 66.4 7 월 23일 몸무게 67.2 8월 1일 몸무게 66 8월 7일 몸무게 63 목표 : 10월 3일 까지 몸무게 43 단기 목표 : 8월 10일 까지 60 kg 달성하기 1일 1식 다이어트 시작 중간에 1일 1.5식 함
형 정말 팬인데 형이 이 댓글에 답변을 달아줄진 안달아줄진 모르겠지만 진짜로 형처럼 핏 좋아지고 싶고 옷에 대한 애정도 정말 많아서 저의 몸에 맞는 핏을 만들고 싶어요 저도 170에 86에서 현재 181에 66까지 만들었는데 다리도 두껍고(허리 30) 어깨도 좁아서 어깨를 좀 넓이면서 깡말라지고 싶고 다리도 개 며루치가 되고 싶은데 다리 살은 어떻게 빠졌으며 어깨는 그냥 복근 운동하고 팔굽혀펴기만 하면 되는지 알려주실수 있나요...??ㅠㅠ(하루에 몇개 하셨는지도 좀....ㅠ)그리고 형 항상응원해요!! 그리고 유투브 만들어 주셔서 너무너무 감사합니다!!(그리구 하의 허리 인치 몇입으시는지도 좀 알려주실수 있나요...?ㅎ)
와 진짜 미치도록 하셨네...대단하다 근데 나도 정말 모델이 하고싶은데 이분이야 원래 머리 자체도 작으시고 이쁘시니 이쁘게 빠지셨지만...전 원래 마르고 보통체형이긴 한데 키190에 팔다리 길고...모델 하기 좋은 체형인데 가장 큰 문제는 머리가 너무 크다는거...이거 하나로 모델은 무슨...평범히 살아도 너무 스트레스받고 머리 부셔버리고싶네요 도대체 머리는 어떻게 해야합니까...?뺄 살도 없고 머리는 줄일수도 없고...키만 크지...진짜 죽고싶어요 키라도 작으면 머리 크든 말든 거기서 거기지 키크니까 머리큰건 더 돋보이기만 하고...나도 모델하고싶다 진짜...ㅜㅜ다이어트 안해도 인생이 슬픈 저는 도대체...슬프다
Dusty do not forget your international fans 😆🙂..... If you don't mind please put English subtitles next time for your upcoming video 😅🙂.... Lots of love from Malaysia 👋 😆
he talked about how he personally dieted and mentioned that it was a really unhealthy extreme way because he really wanted to become a model. he doesn't recommend it and hopes his viewers would find a healthier way.
Basically simple is the best. How can you gain weight? Cuz you ate a lot..then..if u wanna lose it..then stop eating whatever you are holding it now.😵 (i think he meant this at the end of the video 😭 if its not..im sorry)
He basically starved and only ate a small meal a day. When he went from 61kg to 54kg, he followed a low sodium diet which were boiled eggs, kumara and occasionally had peanuts as a snack. He said that he had symptoms of anorexia and does not recommend this for anyone. Everyone should follow their own pace. He is a model and did the extreme to be on the runway. Honestly, cutting down on snacks and carbs, drinking 2L+ water and working out regularly will make you lose weight. Please never ever starve yourself!
진짜 저 분은 모델이라는 목표를 가지고 하셨지만 좋은 방법이 아니라고 말씀하시듯이 동영상 보신 분들도 어? 나도 해볼까? 이런 생각 접어두셨음 좋겠음. 다이어트 정말 하고 싶음 나 이대로는 안된다, 이번 년도 아니면 나 진짜 인생이고 뭐고 좆된다라는 식으로 독한 마음과 행동으로 하셔야함. 105kg에서 45kg로 총 60kg 빼봐서 아는데 진짜 다이어트는 고통과 인내와 긴 시간이 없으면 다이어트가 아님. 처음엔 너무 힘들어서 엉엉 울 정도로 고통도 심했고 처음 적응 기간엔 배고파서 울다 지쳐 잠든 것은 일쑤였고 일요일 빼고 매일 2~3시간 씩 토하기 직전까지 빡세게 운동하는 건 기본이였음 짧은 기간에 확 뺀다? 굶어서 뺀다? 몇 주는 살 빠져서 좋다만 다시 평소 먹던대로 먹음 요요 훅 옴. 그땐 살 더 찜. 그리고 멀쩡한 건강과 목숨 반절 깎임. 굶어서도 빼보고 1일 1식, 간헐적 단식, 다이어트 보조제 등 다 해봤지만 제일 좋은 건 일찍 자고 일찍 일어나고 삼시세끼 그냥 소식하고 인스턴트, 패스트푸드 등 존나 맛있다고 생각하는 건 다 끊고 운동 최소 1시간이라도 유산소와 근력 운동 병행해서 해야됨
You actually looked very cute when you were 84 kg !! And you still look cute after losing weight =) I know modeling requires sacrifices so I understand your reasons behind doing such an extreme diet , for the future please be healthy and happy! Good luck with your modeling career I wish you the best (it would be great if you put English subtitles in the future but don't pressure yourself to do so if you can't , just know that there are some international supporters for you ) 파이팅!
108키로에서 66까지 3개월 안에뺏습니다 말그대로 노력은 배신안해요 일주일에 막 5키로 뺄수있냐 없냐 그런거 물어보지마세요 노력하기에 따라 몸도 달라지는거고 몇년 몇십년동안 뚱뚱한몸으로 살고 단 한달 일주일 만에 막 빠지는것을 원하는건 욕심입니다 저도 할수있었으니 여러분들도 할수있는것이고 뭐든 마음먹기 나름입니다.😊
![[#줄여주는비서들] 눈뜨자마자 맥주로 하루 시작!? 명예퇴직한 50대 비만의 먹부림 | 줄여주는 비서들 6 회](http://i.ytimg.com/vi/XaCjV7mRJsQ/mqdefault.jpg)
![[#줄여주는비서들] 눈뜨자마자 맥주로 하루 시작!? 명예퇴직한 50대 비만의 먹부림 | 줄여주는 비서들 6 회](/img/tr.png)
현실적으로 한방에 듣고 싶으신 분들은 7:26 초에 짧게 정 없이 팩트로 담아 두었습니다.
지극히 개인적인 다이어트 방법을 소개한 영상입니다.
따라하지마세요 인생이 슬퍼집니다...
맛있는거 많이 먹고 사는게 최고죠..
그럼 행복한 주말 보내시길...!
오빠가 고등학생 입시시절일때부터 오빠가 후덕하다는 모습들 보고 엄청 좋아하구 영상도 엄청 잘 챙겨봤었어요!! 어떻게 이런 사람을 찾았지?? 이러면서 진짜 오빠 영상 다 찾아보구 그랬는데 저두 고삼입시 하면서 sns를 끊어서 그 뒤로 오빠를 까먹고 살았는데(헤헤..) 며칠 전에 오빠를 본 거 에요!!! 처음에 못알아봤는데 오빠 본명 보고 완전 유레카 하면서 소름이 끼칠정도로 거의 2~3년만에 다시 우연히 찾게 되니까 너무 좋은거에요💜 그래서 다시 오빠 응원하기 시작했어요 그동안 정말 수고하셨어요 증말 다시 보게 되서 너무 반갑구 항상 파이팅 하고 건강해야 해요💜💝💗💞🤗🌈💕💖⭐️👍
ㅋㅋㅋㅋ인생이 슬퍼진데ㅋㅋ큐ㅠㅠ
미안해요 웃으면 안돼는데ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
남자는 헬스하셔서 몸만드는게 짱이죠
이 분은 모델에 맞게 자기가 되고픈 몸을 만든거에요.
조금만 더 빼시면 제 몸무게보다 더 내려가실거같아용..진짜 독하고 존경스러움..나는 30은 커녕 3키로도 안빠지는데
따로 운동도 하셨나요??
“안 할 거면서 물어보지마” 뼈때리는 말^^,, 얼마나 많이 물어봤길래,,파이토,,,!
헐..모태마름인줄 알았는데 엄청난 노력파였네요!! 의지 멋있어요 자극받고가요
85kg
차만먹는다 태양의 마테차
살려고 먹는다
70대
탄산 끊고
가리지 않고 한끼
음류수과자 싹다끊기
66kg
62kg
61kg
계란2개 고구마하나
닭가슴살
무염분
땅콩
54kg
운동:푸쉬업, 윗몸일으키기
거식증 증상이 나타나기 시작했을 때부터 안정기를 찾았을 때까지의 과정도 담아주세요ㅠㅠ 정말 목표치를 찍어도 먹으면 찐다라는 강박 때문에 정신은 물론 몸까지 지배를 당하고 있어서 너무 힘이 들어요..
태양의 마테차 1.5L 인데 진짜 효과 좋고 맛은 진짜 존나 맛없는데 향도 있고 심심하지도 않고 익숙해지니깐 그 것 밖에 못 먹음 진짜 간식,탄산음료,인스턴트 다 끊고 밥은 두 끼 먹고 마테차 1.5L 랑 물 0.5L 씩 총 2L 먹고 했더니 피부 진짜 썩어있었는데 피부 좋아지고 배변활동 잘 됨 몸부게는 내가 열심히 한 것 보단 많이 안 빠졌는데 5키로그램 빠짐 근데 다리도 얇아지고 팔도 그렇고 배도 쏙 들어감 참고로 나는 이렇게 생활 1한달만에 효과봄 쨋든 결론은 마테차 개꿀임
못생긴 남자는 없다 게으른 남자뿐
༄ osakahot 있어요...
Yolleliya(욜렐리야)AMV 누가 뭐랬나 ㅋㅋㅋ 왜 혼자 발작
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ모든 사람들이 꼭 인생의 목표를 살 빼고 잘생겨지는것으로 삼고 살아야 하냐ㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 돈 벌고 입신양명할 생각이나 하셔.
딜교 성------공적
궁금한것.
3달동안 하루 한끼먹으면서 절식하면서 뺐는데
지금까지 유지하는게 신기해요.
지금도 하루 한두끼만 먹고 유지하는건가요? 요요가 없는게...
요요라는것도 결국 먹으니까 찌는건데 계속 안먹는걸 유지하는거 아닐까요? 3개월 절식했으면 위가 많이 줄어서 먹는양자체가 적을거같네요
먹방 유튜버처럼 계속 많이 먹으면 위가 계속 늘어나서 엄청 먹는데 반대로 적게 먹으면 그 반대가 되어버려서 짜장면 한그릇도 못먹게 됨
새벽 제가 대충 라면2개에 밥한공기 말아서 국물 한방울 안남기고 한끼먹었었는데 1주일동안 하루 한끼먹고나서 라면1개를 겨우먹고 국물을 다 못먹었어요 물론 이러다가도 좀먹으면 다시늘어나고 그래요 위가 얼마나크신진모르겠는데 제 경우는 생각보다 잘늘어나고 잘줄어들더라구요
다이어트는 원래 평생하는거에요 몸매유지하려면..
원래 오랫동안 안먹다가 몸이 어느정도 몸무게에 적응햇을때는 한 두번 많이 먹는다고 바로안쩌영 살짝붓는게 끝이고 다시 바로빠저요
리스펙 하는 사람들 중 하나👍
정혁의저세상채널 형은 제 롤 모델 이었죠👍🏻
쭌팍 왜 과거형?
정혁의저세상채널 아 물론 지금두욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고생 많이 한 게 느껴져서 맴이 뭉클 ..
왕대륙 느낌있는데 나만 그런가
저도계속 왕대륙닮앗다고느낌
머리하고 얼굴이 크면 살 빼면 되게 초라해보임...
저건 머리하고 얼굴 작아서 이쁘게 빠진거
본판불변의법칙...
쇠질해서 벌크업 ㄱ
이거 ㄹㅇ나임.. 머리오지게크고 광대사각턱오지게크고 개못생김 근데가끔씩 지가잘갱긴줄착각병오지게큼 ㅠㅠ 나 수술해야대나
형들 눈이 너무 착하게 생겼고 입도 좀 나와있고 광대뼈가 좀 위에 있는데 어떡하죠?
@@user-nu8iy2jo3h 한 마디로 좁밥같이 생겼다는 거임?
그건 답없음 화장을 해서 진해보이게 하는 방법밖에..
확실히 마른게 이쁘긴함
진짜 독하다.... 나라면 못 해... 뭐해도 잘해내겠다..
지금 저 이 영상 보고 거의 10일만에 4키로 뺐고, 앞으로 10kg 더 뺐을 때 영상 찍을거예요. 원래 키 187에 84였는데 지금 80, 70까지 가면 더 좋지만 74만 되어도 일단 한 번 찍을거예요.
진심 감사해요. 쭌팍 완전 응원해요!
ニコニコ KOTARO tv 💯
무리하지는 마세요!!
세상에 독한사람중에 한명이 다이어트 성공한사람..
나머진 양악한사람이랑 또하난 뭐였더라
독하단 표현이 좀 그렇지만 정말 대단합니다 ..
꿈짜 라라 금연!
그만큼 모델이하고 싶어서 이렇게많은 노력을 하셨다니 정말 수고했다고말씀드리고 싶어요ㅜㅜ 꿈을위해 이렇게 달려와서 하고싶은걸 하니까 슬프긴 하지만 성공하셨다니 칭찬해드리고싶어요!! 너무 자기한테 죄책감갖지말고 준성님의 멋대로 사세요!! 응원해요 ❤️👍
브금이너무슬퍼서 못보겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정서윤 힘들었서 ㅜ
이누야샤 브금... 좋죠 아주 죠쵸
개웃곀ㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
아앀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자극 받고싶을때마다 옴
씹 공 감
자극만 받고 가지말저
7월 3일 몸무게 73.5
7월 4일 몸무게 71.9
7월 5일 몸무게 72.5
7월 6일 몸무게 72.3
7월 10일 몸무게 71.5
7월 11일 오전 3시 몸무게 71.1
7월 11일 오전 8시 공복 몸무게 70.9
7월 16일 몸무게 69.2
7월 18일 몸무게 69.0
7월 19일 몸무게 67.9
7월 20일 몸무게 68.4
7월 22일 몸무게 66.4
7 월 23일 몸무게 67.2
8월 1일 몸무게 66
8월 7일 몸무게 63
목표 : 10월 3일 까지 몸무게 43
단기 목표 : 8월 10일 까지 60 kg 달성하기
1일 1식 다이어트 시작
중간에 1일 1.5식 함
화이팅
@@dustymilwer 감사합니다
진짜대단하셔라 저지금 9키로정도 감량햇는데 여기서 10키로더빼고싶지만 먹을거다먹으면서 했어요 ㅠㅠㅠ 진짜 두달뒤에는 피골상접한 사람이되어오겠음다,,,,,진짜 이영상 그때까지 뭘입래넣고싶을땨마다 볼거예요,,,,,
헐 어떻게 빼셨나요??
@@user-hs2sx1kh1z 솔직히 뻔하자나...왜 자꾸 물어보는거야..당장 먹고있는거부터 내려놔...
모델 이라는 목표? 하나 가지고 자기관리 철저하게 하시면서 이루신게 멋있으시네요.. .인스타 보고 팬 됬었는데 대단하신것같아요 유튜브 항상 잘보고 있어요 ❤❤
궁금한게 있는데 그럼 지금도 그렇게 다이어트식으로 드시나요? 아니면 지금은 자유롭게 먹지만 어느정도 유지가 되는건가요? 평생 그렇게 먹어야 하나 싶어서...
아무리 많은 다이어트 후기를 봐도 이분이 제일 효율적이고 현실적임
저도 급찐급빠 다이어트중인데...거의 한끼만 다이어트식으로 먹거든요. 근데 도무지 위가 아파서(원래 위가 예민한편...) 이걸 이어나갈 수 있을지 모르겠어요. 운동은 지방빼려고 유산소 비중 높게 하고 있습니다.
쭌팍님은 초반에 한끼드실때 위는 안아프셨나요?
형 정말 팬인데 형이 이 댓글에 답변을 달아줄진 안달아줄진 모르겠지만 진짜로 형처럼 핏 좋아지고 싶고 옷에 대한 애정도 정말 많아서 저의 몸에 맞는 핏을 만들고 싶어요 저도 170에 86에서 현재 181에 66까지 만들었는데 다리도 두껍고(허리 30) 어깨도 좁아서 어깨를 좀 넓이면서 깡말라지고 싶고 다리도 개 며루치가 되고 싶은데 다리 살은 어떻게 빠졌으며 어깨는 그냥 복근 운동하고 팔굽혀펴기만 하면 되는지 알려주실수 있나요...??ㅠㅠ(하루에 몇개 하셨는지도 좀....ㅠ)그리고 형 항상응원해요!! 그리고 유투브 만들어 주셔서 너무너무 감사합니다!!(그리구 하의 허리 인치 몇입으시는지도 좀 알려주실수 있나요...?ㅎ)
감상평:대단하다.멋있다.독하다..
저는 다이어트하면서 8키로 정도 감량했다가 지금 4키로 다시 돌아왔는데 빼면서 잘안먹으니까 머리가 엄청 빠지더라구요 다이어트 하면서 탈모는 안왔나요??
ᄋᄋᄋᄋᄋᄋ 네 없었습니다!
4:09씹존잘이네 ㅋㅋ
클럽같은 야외에서 놀면 정신이없어서
밥생각안나는데
집에잇을때는 어떻게 참으셧어요?
먹을거 별로 생각안낫나요?
btw i tried to check if i could add in eng subs but it seems he hasn't allowed that on his videos. sorry to the english-speakers :/
💔
근데 그렇게 몇달동안 가끔 탄수화물 먹고 음식 찌끔 먹으시면서 안쓰러지셨나여...저도 살이 너무 빼고 싶어서 거의 2주째 밥안먹고 샐러드로 연명중이긴한데 몬가 이 상태로 몇달 지내면 쓰러질거같애서여.....
형 어떻게 하면 키 커요? 제발요 ㅠㅠ 저 고1이고 현재 키 179인데 180 넘을 수 있을까요?
저는고작 8분만에 30키로 감량한 이야기를 편하게 누워서 보고 있지만 그동안 얼마나 힘들고 포기하고 싶으셨을지...정말 고생하셨고 박수를 보내 드립니다~~~
181에 54가 가능해요?? ㅜㅜ 여자모델도 저 정도보다는 더 나가는거 같은데 키는 비슷해서 가능한건가요??
뭔가 배우 이종석님 닮으셧어요
eon ahy 오 이거다
아니 내용은 감동스럽고 안쓰러운데 자막ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
Jane Lee 아이폰???
키크는 방법좀 알려주세요..ㅠㅠ 유전인지 아님 노력인지 고등학생때 키도 궁금해요!
의지가 너무 대단해요 😂 수고했었던 만큼
지금은 행복한 일들만있길 바래요 건강도 챙기면서 ❤️
이분은 모델이니까 이렇게 빼는거고..혹시 성장기이신분들은 안따라하셨으면 좋겠음
다이어트는 최고의 성형이다.. 맞는말인거같다 ㄷ
와 진짜 미치도록 하셨네...대단하다 근데 나도 정말 모델이 하고싶은데 이분이야 원래 머리 자체도 작으시고 이쁘시니 이쁘게 빠지셨지만...전 원래 마르고 보통체형이긴 한데 키190에 팔다리 길고...모델 하기 좋은 체형인데 가장 큰 문제는 머리가 너무 크다는거...이거 하나로 모델은 무슨...평범히 살아도 너무 스트레스받고 머리 부셔버리고싶네요 도대체 머리는 어떻게 해야합니까...?뺄 살도 없고 머리는 줄일수도 없고...키만 크지...진짜 죽고싶어요 키라도 작으면 머리 크든 말든 거기서 거기지 키크니까 머리큰건 더 돋보이기만 하고...나도 모델하고싶다 진짜...ㅜㅜ다이어트 안해도 인생이 슬픈 저는 도대체...슬프다
이거 보고 몇 주 동안 단식 했는데 순간 이성 잃고 주문한 엽떡 주문 취소함 ㅅㅂ 좆될 뻔 감사합니다
영화보려고만든계정 ㅋㅋㅋㅋ 파이팅
쥰내 웃기네ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄲㅋ
이댓글보고 엽떡시킵니다
만두 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
성이름 헐레벌떡 취소할거 생각하니까 진짜 귀엽다 ㅠㅠㅠㄹㅋㄹㅋㄹㅋ
정말 궁금한데 다이어트 하면 코 살도 빠지나요?? 얼마나 고생많으셨을까요 ㅠㅠㅠㅠ 부럽기도 하고 영상 본보기로 저도 열심히 해보려고 합니다
183 90에서 1년만에 32키로빼고 유지중인데
지금 거식증 걸려서 너무 힘드네요 하루 2천칼로리도 못먹겠음
에고.. 얼른 회복하셨으면 좋겠다..
아이고
개부럽다...
@@user-zv4bf3rg9z 공감능력 무엇ㅋ...
진짜 저랑 10센치 차이나시는데 54키로에 충격받아서 5일째 단식중이애여 영상보닌까 더 힘나내용! 금방 빼고 다시올게여 ㅠ
아이분페이스북인가
어디서본적있었는데 유투브하셨구나
사진만봤었는데 이렇게보넹
영상내용보기전남기는댓글이라
관련없는글죄송해요ㅜㅜ
다이어트 팁얻으러 왔는데 영상 뒤에 먼가 몸상하지 말라고 먹고싶은거 먹으라고 이런 식으로 걱정해주고 그 고통 주고싶지않은게 보여서 뭔가 모르게 감동이다ㅠㅠ진짜로 응원할게요!! 하시는 일 다 잘되시길🐰🐰♥️
No clue what you're saying but all the love anyway 🧡 also someone tell me the name of song in the background? Been looking for it for ages
J Hoeee Gymnopédies by Erik Satie
형 너무 감사드려요 형 보고 98에서 현재 67키로 까지 감량한 모델지망생입니다 이거보고 더열심히할께요 ㅠㅠ
어떻게 빼셨나요
진짜 다이어트 건강하게 하세영..!!
저도 다이어트 20키로뺏는데 밥거의안먹고 빼니깐 폐결핵걸렸어용...
😭
마른 몸은 보통 작게 먹어서 유지하긴 힘듦. 마른몸 유지할려면 계속 안먹어야되는듯
알려주셔서 감사해요!!! 진짜 수고 많으셨어요 의지가 진짜 대단하신 거 같아요 저는,, 그냥 먹다가 죽을래요 흑흑 근데 브금 너무 슬퍼유ㅜㅠㅠㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
두 달 만에 10kg을 감량하는 것도 힘들지만 3개월만에 30kg 와 피땀과 눈물을 흘리며 살을 빠졌을 텐데… 의지력이 대단해요
팩트네!ㅡ안할꺼믄 묻지마!지리구염~~👍진심 다이어트는힘든거 같아요! 저도 그렇구 다이어트 하시는 모든 분들 화이팅! 건강한 다이어트가 최고임돠~~~^^잘보고가욤🙋♀️
형님 마지막에 팩트로 때려주실때 쓰셨던 비니 제품 어딘지 알수있을까요?
와 진짜 슬프다 매번 유튜브 영상만 보고 인생 멋있고 재밌게 사시는 분인줄 알았는데..😭😭오늘 영상 너무 슬퍼요 수고하셨어요:)
저두 고딩때100키로를 찍구 현재 65키에 빼본입장에서 인생도 달라지고 다들 인정해줬지만 욕심이 계속커지고 먹고토하고 다시 살이찔까 스트레스에 예민해지더라구요 다행히 체육과를 왔지만 사람만나는것도 좋고 술도좋고 맛있는음식들이 너무너무너무 좋지만 컨트롤이 중요한거같아요..평생관리해야된다는게 슬프네요 ㅠ.ㅠ
Dusty do not forget your international fans 😆🙂..... If you don't mind please put English subtitles next time for your upcoming video 😅🙂.... Lots of love from Malaysia 👋 😆
And in France ♡
someone better translate so i can lose some weight
Same
he talked about how he personally dieted and mentioned that it was a really unhealthy extreme way because he really wanted to become a model. he doesn't recommend it and hopes his viewers would find a healthier way.
Basically simple is the best. How can you gain weight? Cuz you ate a lot..then..if u wanna lose it..then stop eating whatever you are holding it now.😵 (i think he meant this at the end of the video 😭 if its not..im sorry)
He basically starved and only ate a small meal a day. When he went from 61kg to 54kg, he followed a low sodium diet which were boiled eggs, kumara and occasionally had peanuts as a snack. He said that he had symptoms of anorexia and does not recommend this for anyone. Everyone should follow their own pace. He is a model and did the extreme to be on the runway. Honestly, cutting down on snacks and carbs, drinking 2L+ water and working out regularly will make you lose weight. Please never ever starve yourself!
hannah -_- 3 months
저도 급하게 30키로 감량은 했지만 얼굴이 완전 훅 가서 다시 찌우는중입니다. 열심히 처먹어서 6키로 다시 찌웠고 총15키로 더 불리고 운동이랑 식이 병행하려고합니다, 극단적으로 굶어서 뺐더니 몸이 견디질 못하네요.
성호권 얼마만에 빼셨어요??
다이어트중인데 이제 하루 시작할때 마지막 팩트한방 봐야겠어요 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 고생하셨어요 ㅠㅠㅠ준성님의 어떤 모습이든 다 좋아요🥰❤️
저도 찌고싶을때 찌고 빼고싶을때 빼는데
진짜 안먹으면 빠지긴함. 참다참다 안되겠어서 많이먹으니까 그래서 찌는거지.
배고픈걸 못참겠다면 주무세요. 그리고 아침에 인나서 간단히 식사하시면 됨.
간식 드시지마시고..
다이어트 약 그런거 안먹어도 뺄사람은 뺍니다...
쭌팍님 페북 라이브 방송했을때 맨날 챙겨 봤어용ㅎ 그때는 살이 많이 쪘다고 생각도 못했는데 그게 찐거라닝.... 그때나 지금이나 다 멋져요ㅎㅎ 무리하게 너무 빼시지마시고 건강관리 꼭 하세용ㅎㅎ 그럼 즐거운 주말 보내ㅛㅔ요❤️
의지로 마른 사람이 젤 멋있고 나도 그렇게 되고싶다.. 건강하던 말던 의지로 저만큼 한 게 너무 대단하고 이렇게 영상으로 계기만들어 주는 것도 고맙다ㅠㅠㅠ
고마운데 건강하던 말던..ㅎ
ㅜ 시바 짠내나 .. 눈물 난다 ㅜㅡㅜ 그래도 투자한 만큼 이뻐져서 뿌듯,,
Whattt? Congratulations dude, that's awesome!!! How tall are you? 54kg seems too little for a guy
오빠 잘 부으신다면 호박즙 사서 드세용 100% 호박즙이여! 저 살빼느라 붓기관리때매 사서 먹는데 이제 없으면 못사라요 ㅠㅠ 흑흑 효과 체고
저도 고3때 89찍고 1년동안 살빼서 지금 60입니다 ㅎㅎ 살빼려면 독해야되는걸 알았어요
살같은건 쪄본적 없는 사람일줄 알았는데….! 이런 대반전이😮 존경스럽네요
진짜 저 분은 모델이라는 목표를 가지고 하셨지만 좋은 방법이 아니라고 말씀하시듯이 동영상 보신 분들도 어? 나도 해볼까? 이런 생각 접어두셨음 좋겠음. 다이어트 정말 하고 싶음 나 이대로는 안된다, 이번 년도 아니면 나 진짜 인생이고 뭐고 좆된다라는 식으로 독한 마음과 행동으로 하셔야함. 105kg에서 45kg로 총 60kg 빼봐서 아는데 진짜 다이어트는 고통과 인내와 긴 시간이 없으면 다이어트가 아님. 처음엔 너무 힘들어서 엉엉 울 정도로 고통도 심했고 처음 적응 기간엔 배고파서 울다 지쳐 잠든 것은 일쑤였고 일요일 빼고 매일 2~3시간 씩 토하기 직전까지 빡세게 운동하는 건 기본이였음 짧은 기간에 확 뺀다? 굶어서 뺀다? 몇 주는 살 빠져서 좋다만 다시 평소 먹던대로 먹음 요요 훅 옴. 그땐 살 더 찜. 그리고 멀쩡한 건강과 목숨 반절 깎임. 굶어서도 빼보고 1일 1식, 간헐적 단식, 다이어트 보조제 등 다 해봤지만 제일 좋은 건 일찍 자고 일찍 일어나고 삼시세끼 그냥 소식하고 인스턴트, 패스트푸드 등 존나 맛있다고 생각하는 건 다 끊고 운동 최소 1시간이라도 유산소와 근력 운동 병행해서 해야됨
님이 개쓰레기인 건 잘 알겠으니까 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
You actually looked very cute when you were 84 kg !! And you still look cute after losing weight =) I know modeling requires sacrifices so I understand your reasons behind doing such an extreme diet , for the future please be healthy and happy! Good luck with your modeling career I wish you the best (it would be great if you put English subtitles in the future but don't pressure yourself to do so if you can't , just know that there are some international supporters for you ) 파이팅!
오빠 머리 거의 백발? 일때 진짜 너무 좋았어용 또 해주세요!!! 3개월만에 15키로 찐 저는 정말 오빠를 존경합니다ㅏ.....
진짜 열심히 하신 게 보여서 너무 대단하고 존경스러워요!! ㅋㅋ 거의 작은 사람 하나를 몸에서 꺼내셨네요..!! 영상 잘 보고 갑니다 😎
운동은 안하시고 식이로만 빼신건가요?영상만 보면 그런거같은데 지짜 대단해요..... 저렇세 하면서 운동까지 하다간 골나가려나요....
완전 자세하게 설명해주셨네요!!! 모든건 의지의 문제.. 고생하셨습니다!!:)
다이어트 성공하신 거 축하드려요 ㅎㅎ 앞으로도 원하는 목표 꼭 이루시길 바랍니다:) + 자막을 다 읽기도 전에 넘어가서 보기 힘들었어요ㅠㅠ
이누야샤 브금 나오는데 랼루 눈물날거같음... 준성씨가 다르게 보이네요
다이어트전에도 죽전역에서 지나가시는거보고 진짜 아우라가 대박이라 입틀막했었는데 이제다시본다면 싸인받아야겠어요 최고👏🏻👍🏻
can someone give a short summary pls, i wanna know what he did to lose the weight TT
For nearly 2 years I watched you. I have seen many of your changes. But anyway, I always love you that way 💕
그저부러워하는사람은 그사람의 노력을 무시하는거라는 말이 생각나네요 저도 다이어트 더열심히해야겠어요
저장해놓고 다이어트 의지 사라질때마다 봐야겠다..진짜 리스펙함니다..!! 알람계속오게 좋아요 마구마구 눌러주세요!
다이어트 하고 있는데 이 영상보고 더 자극 받아서 열심히 하고 있어요! 감사합니다
아 진짜 60까지뺏는데 정말 그밑으로는 너무힘드네요 저도 남자고 54가 목표인데 저것만3달동안 드셨다니..
진쫘 모든걸 다 걸고 개 잘생겼네 ㅠ 박준성 사랑행용 ㅠㅠ 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
진짜 힘들게 빼셨당 ... 스트레스받지마요ㅠㅠ 오빠는 어떤 모습이여도 멋있고 완벽해요ㅠㅠ
You’re an amazing person and you’ve worked hard to get where you are right now, be proud of yourself 💕
근데 조금먹으면 애너지가 별로 없지않나요? 어떻게 하루에 힘을 내나요??
Let it Be 그래서 땅콩을 먹던가 고구마를 든든히 먹든.. 그건 답 없네요 ㅜ 당구치다가 어지럽고 일어나면 어지럽고 맨날 이랬어서🤣
대단하시네요
저도 살찌면서 오래전 남자친구한테도 배신당하고 사람들 남자들한테 은근 무시도 많이 당하고... 근데 성격탓인지 그때뿐인지 아직도 살을 못빼고 시작도 못해봤는데 ....
살빼는게 쉬우면 이세상에 뚱뚱이들은 없겠죠 존경합니다 저도 도전하고싶어요 !!!!
와,,쭌팍님,,,인스타로 알았던 진짜팬입니다 유투브는 오늘처음보는데요 이정도로 피나는 노력을 하신줄이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜정말로 존경스럽고 더 쭌팍님이 좋아졌어요,,,
진짜 쌉오지는 다이어트 자극영상이다.......진짜 인간승리다 의지 존경해요 정말 뭘해도 될 사람이다
다이어트도 그렇고 편집하시는거 보면 한번 하겠다 맘먹은건 야무지게 하시는거 같아요 내외적으로 다 멋있는 분! 앞으로 영상도 기대할게요 유튜브 오래오래 하시면 좋겠어요
진짜의지의 한국인이시네여 저는 의지가약한가봐요ㅠㅠㅠㅠ도중포기를 너무잘하게되는....본받을께요 오늘부터 다시 다이어트돌입입니다
저도 다이어트로 41키로 정도 뺐는데 거식증이랑 폭식증이 같이 생기고 쓰러지기 까지 했어요,,여러분들 다이어트는 건강하게 하세요ㅠ
우연히 인스타에서 삭발하셧을때 사진보고 와... 이게 가능해??? 라고 생각하면서 팬되었습니다 183이 모델하기에는 작은키였군요 그래서 그렇게 극한까지 다이어트.... 젊은나이에 여러가지 도전하시는 모습 멋있어요 응원합니다👍🏻
참고가 되었어요 ㅠ-ㅠ b 대단하십니다
한달은 저도 사료라고생각할까봐요 이쁜옷 많이입구싶당..화이팅^^~
준성이의 다이어트 이야기를 보고 공감하고 관리 잘해야지 생각햇는데 비빔면 영상 한번 더보고 입맛이 다시 돌아왔다 그런의미로 토요일이고 비빔면 5봉지는 양심에 찔리니깐 3봉지 각이다
VER MUDA 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
108키로에서 66까지 3개월 안에뺏습니다 말그대로 노력은 배신안해요 일주일에 막 5키로 뺄수있냐 없냐 그런거 물어보지마세요 노력하기에 따라 몸도 달라지는거고 몇년 몇십년동안 뚱뚱한몸으로 살고 단 한달 일주일 만에 막 빠지는것을 원하는건 욕심입니다 저도 할수있었으니 여러분들도 할수있는것이고 뭐든 마음먹기 나름입니다.😊
중학교때 작정하고 뺀거라 그런지 살쳐짐은없었습니다
어떻게 빼셨나요?
헐 살 좀 있으셨을때 페북에서 좀 봤는데 , 같은 분인줄 몰랐네요 그때도 잘생겼는데, 지금은 엄청나요😇😇