1. 나를 아는 것이 최고의 지식이다. 이 말은 100번 넘게 강조해도 지나치지 않다. 2. 신이 있나 없나는 개인의 생각과 신념에 달려있다. 3. 학교폭력은 녹음기로 녹음해서 고소하면 된다. 4. 운이 따라주지 않는다면 엄청 몰입해서 노력해도 결과가 엄청 안좋을 수도 있다. 5. 공부 습관이 잡혀있지 않다면 그냥 포기하라. 공부 습관을 잡는 데만 엄청난 노력이 필요하기 때문이다. 6. 책 출간하면 어디 대학이든지 가능하다. 7. 내신(학교 시험)이 수능의 기초다. 내신 절대 포기하지 말라! 해외대학에 갈 때, 쓰이는 바탕 자료가 학교 시험이기 때문이다. 8. 몇 년간 다른 사람 페이스북 프로필을 계속 보고 있었다. 참고로 그 이전에 과거에 막 심하게 괴롭히고 학교 친구들이 보는 앞에서 막 때리기도 했었었다. 그렇게 내가 말을 걸었다. OO야, 너 나 괴롭혔던 거 반성하니?!
진짜 짜잘짜잘하게 칼로리 잘 태우네.. 이게 맞긴 해ㅋㅋㅋ 꾸준히 이렇게 해야 대사가 늘어나지. 근데 회사 다니시는 여러분들은 일끝나고 2시간동안 숨 넘어갈때까지 운동하시게 더 효율좋고 낫습니다ㅇㄱㄹㅇㅋㅋㅋ 근데 여자분들 허리라인 때문에 선수분들 아니면 사이드밴드 중량까지 넣어서 그렇게 빡세게 안하시던데ㅋㅋㅋㅋ 그냥 허리탄력만 얻으려고 찔끔하는데 이분은 코어통도 참 좋음. 일단 몸매가 좋으시니까 너무 보기좋음. 근데 쇄골이 옆으로 뻗은 직각어깨셔서 코어통 조금만 커져도 여성분들이 원하는 몸매에서 벗어날 수 있으니 조심하시길ㅋㅋㅋ
확실히 잠을 잘 자는게 중요하죠 ㅎㅎ 저는 잘 못자고 있는건지..잠만 자면 얼굴이 붓더라구요... 그래서 친구 추천으로 공심채즙 마셔주고 있는데 확실히 아침에 얼굴이 안붓네요..👍 붓기만 빠져도 컨디션 확실히 좋아져서 이젠 공심채즙 뿐만 아니라 괄사마사지도 해주고 스트레칭도해주고있네요 ㅋㅋ 게을러서 몸 쓰는걸 안했었는데 어쩌다보니 성실하게 자기관리 하게됨😂😂
![[SUB] 노벨도파민상 후보 모셨습니다👩🎓 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.31 #이영지 #해원](http://i.ytimg.com/vi/25zr0KrKpEQ/mqdefault.jpg)
![[SUB] 노벨도파민상 후보 모셨습니다👩🎓 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.31 #이영지 #해원](/img/tr.png)
![[#전참시] 집에 있는 화장품만 몇 천만 원?! 뷰티 크리에이터 사배의 sexy한 하우스 대공개🏠ㅣ#이사배 #메이크업 MBC240928방송](http://i.ytimg.com/vi/QpWZCY_yBLU/mqdefault.jpg)
![찌운만큼 돈이 된다?! 특수분장급 뱃살 탑재하고 돌아온 몸매 퀸&킹! | [배틀그램] Ep.1 하이라이트](http://i.ytimg.com/vi/_uuZQOKG8og/mqdefault.jpg)
![[#전참시] 바쁘다 바빠 사배 일상! 집에서도 쉴 틈 없는 워커홀릭 사배의 나이트 루틴💤ㅣ#이사배 #메이크업 MBC240928방송](/img/1.gif)
언니 근데 어깨라인 개쩐다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 언니까지 그렇게 이뻐지면 우리가 뭐가돼…..
1. 나를 아는 것이 최고의 지식이다. 이 말은 100번 넘게 강조해도 지나치지 않다.
2. 신이 있나 없나는 개인의 생각과 신념에 달려있다.
3. 학교폭력은 녹음기로 녹음해서 고소하면 된다.
4. 운이 따라주지 않는다면 엄청 몰입해서 노력해도 결과가 엄청 안좋을 수도 있다.
5. 공부 습관이 잡혀있지 않다면 그냥 포기하라. 공부 습관을 잡는 데만 엄청난 노력이 필요하기 때문이다.
6. 책 출간하면 어디 대학이든지 가능하다.
7. 내신(학교 시험)이 수능의 기초다. 내신 절대 포기하지 말라! 해외대학에 갈 때, 쓰이는 바탕 자료가 학교 시험이기 때문이다.
8. 몇 년간 다른 사람 페이스북 프로필을 계속 보고 있었다. 참고로 그 이전에 과거에 막 심하게 괴롭히고 학교 친구들이 보는 앞에서 막 때리기도 했었었다. 그렇게 내가 말을 걸었다. OO야, 너 나 괴롭혔던 거 반성하니?!
운동이 사람 건강해지고 외적으로도 보기 좋아집니다. 암튼 운동 최고 만만세임. 회원님도 운동하는거 추천드려여~^^
음... 침팬치?
우리라뇨…ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
어깨 라인이 ㄹㅇ 아리따움 언니 근데 머든 건강이 중요합니드.. 언니가 젤 잘 알겟져 뭐든 화이팅
1. 응애 나 소식자
2. 지압슬리퍼, 워워2L, 쾌변, 잘자긔, 20분정도 반신욕 주기적, 꾸준한 스트레칭(하루 이틀에 한번)
3. 명상메타(근데 얼마나 생각을 안했으면 이정도 명상으로 살이 빠진거지..??)
어깨라인부터 팔뚝이 진짜 레전드 예술.. 나도 운동 시작해야겠다진짜
멋지다 ㅜ 나도 생활 다이어트 갑니다
미모ㄹㅈㄷ찍어버려엇 너무 예쁘잖아 언니
근데 진짜 졸라 예쁨
03:41 앞머리 자르니까 원래도 예뻤는데 더 예뻐짐…
니가 젤나쁨ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
@@gaa_Ag 왜요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
진짜 예뿐데??…
@@Saaaakuya그쵸 너무 예쁨…
@@gaa_Ag사람마다 보는 관점이 다 다름
지하철에서 보고있는데 옆분이 재밌으신지 힐끔힐끔 보시네요. 이어폰 한 쪽 나눠드릴까 생각중.
ㅋㅋㅋㅋ빵떡은 인정이자
❤️01:51❤너무 예뻐서 반했습니다.
❤️07:09❤평생 못 잊을 것 같습니다. 감사합니다^_^
항상 영상보단 건강이 우선입니다!!!
오 갑자기 왤케 멋있어요? ㅋㅋ 진짜 다이어트라는건 그냥 단순히 살빼는게 아니라 평생 건강한 생활습관을 가지는 일인것 같아요 좋은자극 받고가여 멋있는데 재미까지 놓치지 않는 영상🎉🎉
야 나띠 적당히해 몸 상해
빅나띠?
뚱띠로 돌아와
@@popipopippooㅁㅊㅋㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋ핰ㅋㅋ카카카커커컼카캌개웃기넼ㅋㅋㅋ
얼마받음
다 주소 불으실게요.
0:47 아니 언니;;; 팔이 걍 젓가락이잖아;;;
진짜 짜잘짜잘하게 칼로리 잘 태우네.. 이게 맞긴 해ㅋㅋㅋ 꾸준히 이렇게 해야 대사가 늘어나지.
근데 회사 다니시는 여러분들은 일끝나고 2시간동안 숨 넘어갈때까지 운동하시게 더 효율좋고 낫습니다ㅇㄱㄹㅇㅋㅋㅋ
근데 여자분들 허리라인 때문에 선수분들 아니면 사이드밴드 중량까지 넣어서 그렇게 빡세게 안하시던데ㅋㅋㅋㅋ 그냥 허리탄력만 얻으려고 찔끔하는데 이분은 코어통도 참 좋음.
일단 몸매가 좋으시니까 너무 보기좋음.
근데 쇄골이 옆으로 뻗은 직각어깨셔서 코어통 조금만 커져도 여성분들이 원하는 몸매에서 벗어날 수 있으니 조심하시길ㅋㅋㅋ
아니 어깨 뭐야...? 어깨 왜케 이뻐요 진짜 미모 레전드다
살쪘을 때 보고 안 봤던 채널인데....
뭔 일이야...... 왜 이렇게 예뻐졌어 와.........
일단 썸네일 합격이실게요.
언니는 살이 찌든 빠지든 내가 제일 좋아하는 크리에이터얌 언니 건강하장! 언니 항상 힘냉!
몸도 마음도 건강하신거 같아서 보기좋네유
이 사람 어깨라인이 완전히 제니 닝닝이자녀 지금~~~!
분명 건강을 위한 영상인데 눈빛에서 건강을 향한 광기가 보인다... 미쳐야 성공하는구나..
진짜 건강해 보이네요 저 팔 근육 봐.. 지금 언니 걱정 할 때가 아니어쒀
빵떡이 건강해지고 생얼이 더 예뿜
너무해..
내가 본 다이어트 영상 중에 제일 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7:43 이부분최애
입냄새를 잊을때 쯤 계속 보충해주시네요..자신의 구강상태를 알리고자 하는 정성에 감동했습니다
어깨라인 너무 이쁘다,,,원래도 말랐는데,,,,,더 말라졋네
와 어깨라인봐 ㄷㄷ 기깔나시네
이언니 영상보면 힐링댐.😭😭😭😭
사랑해요 언니 건강한 삶을 되찾을게요!!!!!!
기특해요 빵언니☺️
귀염아가 건강챙겨!!!
공복 운동 개중요하죠 물도 많이 마셔주면 좋죠 이 두 가지만 해도 살은 빠짐 간식 야식 끊고
멋지다 식단운동명상 이걸 다 하다니.. 그러니까 몸도 정신도 맑아지지
7:41 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅁㅊㅋㅋ ㅋㅋ
건강한 빵떡님을 사랑해
뭐야 뭐 이렇게 예뻐
건강 잘 챙기셔유
진짜 소식이 제일 중요한
아 근데 ㄹㅇ 물 많이 마시는 거 짱 중요함..생리 기간에 물 틈틈히 쥰내 마시면 기간이 확 줄어듦
확실히 잠을 잘 자는게 중요하죠 ㅎㅎ 저는 잘 못자고 있는건지..잠만 자면 얼굴이 붓더라구요...
그래서 친구 추천으로 공심채즙 마셔주고 있는데 확실히 아침에 얼굴이 안붓네요..👍
붓기만 빠져도 컨디션 확실히 좋아져서 이젠 공심채즙 뿐만 아니라 괄사마사지도 해주고 스트레칭도해주고있네요 ㅋㅋ
게을러서 몸 쓰는걸 안했었는데 어쩌다보니 성실하게 자기관리 하게됨😂😂
녹차도 붓기빼기 좋다던데
슬림탄탄 대박… 뼈만 보이는 몸보다 훠어어얼씬 보기 좋고 건강미 so gooood…👍
저도 7개월 전만해도 110kg 넘었었는데 열심히 다이어트해서 38kg 감량했습니다
이뻐요!!쉐입이 달라보임 얼굴에서
뭔가 르세라핌에 채원님 느낌도 나요
아니 진짜 다이어트 레전드야
건강한 마른 근육이 너무 부러워 난 그냥 말랏는데 제발 나도 나도 운동해ㅛㅓ 이쁘게 나시 내년에 입고싳가 제발
매일 먹는 거 혹시 브이로그나 쇼츠로 올려주실 수 있나요? 비슷한 질병을 앓고 있어서 포케말고 또 어떤 걸로 건강식 드시는지 궁금해요!
언니영상보고 운동자극 얻어서 홈트시작해요
영상 처음 보는데 웃다 눈물고였어요... 미친 매력😂
빵떡님 날이갈수록 귀여워지네여
빵떡님 힘내세요! 그래도 건강하게 빼셨네요^^ 저는 살 뺄 때 생각해보면 건강하게 빼겠답시고 체지방버닝제 달고살다가 체지방 줄어들어서 살 안 찌는 체질로 변했던 좋은 기억이..^^ㅋㅋㅋ
체지방버닝제 단기간으로 뺄 때 효과 좋은것 같긴해요~ 저도 이번 휴가때 이거 먹고 뺏어요 ㅋㅋ
@@so_zy
그게뭔데!!!!
@@JJPP953 체지방버닝제 네이버에 쳐보시면 나와요~ 제품명까지 말하면 광고라고 사냥감될것 같음
@@so_zy 알려줘!!버닝제!!제바!!
언니 이건 부탁인데 평생 지금처럼 계속 건강하세요!!🔥💪🏻
어깨가존예..
저희 엄마도 10키로 뺐는데!! 빵떡님 무리하지말구 홧팅🎉
부럽습니다.,,
이런말 써서 좀 그렇긴한데
진짜 존나 예쁘네….
진짜 너무 사랑스러워여ㅜㅜㅜ
언니가 건강하다니 기뻐
어깨라인 미쳤다... 본받아요 고숭이❤
진짜 건강해보여요!!!❤️
아 진쩌 너무 예뻐!!!!!!!! 리즈다 리즈
헉! 내 유튜브 채널 10:48 봐야하는데 님 영상 어쩌다 들어와서는 계속 연달아 보구 구독했네. 쩝 😅😅😅
재미있다. 울딸한테도 추천해야겠당 😂😂😂
너무 좋다..건강하게 중심찾기
2:32 마리모시점 지렸다
기간이 얼마나 걸리셨나요...?
언니 응원해요❣
10:04 님들 찾는거 요약본
아니 언니 그거 뭐라 그래요 영상 보기 전에 영상 클릭해서 영상 보기 전에 클릭 전에 첫장면 언니 그 머리에 손 대고 잇는 그 포즈 걍 웃겨요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 웃기 ㅁㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 ..전에 .너무 웃겨서 그거땜에 걍 언니 볼때마다 웃김요
원숭민 슨슈 휼륭합니다 행복허세요~~
언니 나도 따라서 다이어트할게
지금 요요와서 힘들고 포기할때마다 언니 영상 보면서 자극받을거야😢❤
단발 빵떡아닌 찰떡이네용
4:53 와진짜근육만남앗네
언니 오늘도 사랑해🤍오래오래 건강하자
이런 집일상 롱비디오 많이 올려주세욧!!!!
이질감느껴져
부럽다 ㅠㅠㅠㅠ빵덕님..전 요즘 그럴 시간도 없슴미다....온리 자고싶다는 생각 뿐 너무 바쁘네요
그치만 저중 하나라도 해봐야겠어요 ㅠ
결롣 건강한 삶!!!
마인드도 몸도 건강해서 넘조아용💗
왠지 요즘 너무 예쁘졌다 했어요 다이어트 성공하셨구나.. 자극 받구 가요
여..옆구리 그거 마니하면 그뉵자라용.. 트위스트 동작이 허리라인만드는데더도움됩..!!
사이드밴드 후엔 트위스트 동작도 해주세욥 🤍
아니..안본사이에 왤캐 존예가 되었지..ㅎㄷㄷ
4:00 어깨라인 무슨일…… ❤❤❤❤❤
자꾸 원숭이,오랑우탄 이미지땜에 그릏치 정신차리고보면 너무 예쁜 얼굴임..
항상 행복하고 건갱하세여
이게 칭찬이여 머시여
@@성민허-x4p 칭찬이죠잉
맨날 알고리즘 간택 당해서 영상 봤는데
오랜만에 들어오니 갑자기 확 예뻐짐
다이어트 성공한사람들은 다 부지런해지더라😊
정체기 있었는지, 몇 달 동안 감량했는지 궁금해옹
아 어쩐지 요즘 영상에서 홀쭉하시더라구요..!,!
난 당신이 정신적으로 건강해서 너무 좋아.
6:28 그냥 아무것도 모르십니다.
피스타치오입니다.
간식이 주는 도파민을 줄여가며 성실히 하는 다이어트...멋집니다
원래도 예쁘셨는데 살빠지시니까 더 예뻐지셨네요 직각어깨 부러워요 저도 다이어트 중인데 같이 화이팅 뫄ㅏㅏ
7:43 개웃김
나는 당신의 웃음을 사랑합니다 💜✨
언니 잠옷 갱쟝히 큐티하네 맘에들어
이 영상 부지런 자극 진짜 오짐
맨날 침대에 누워있던 내가? 1루종일 청소하고 포케 사먹게 됨
우리 빵떡 공주님 살 빼는것도 좋지만 항상 건강 잘 챙기시고 밥 잘 챙겨 드시고 건강하게만 지내주셔여. 덜 아프시고 항상 한번 더 웃고 한번 더 행복하시길 바라요.
와 어깨라인 무엇👍
건강하믄 되써! 건강만 혀💖
그 어떤 다이어트 영상보다 자극됨
편안하다니 다행입니다
회색 나시 정보 궁금해요!!!
어깨가 진짜 직각이다 부러움
망고빙수 먹으면서 보는 다이어트브이로그💗