【最新版】ホームジム歴4年が伝えるコスパ最強な家トレ器具！ダンベルおすすめなど全13選！【保存版】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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スピンバイクの強度について質問です。
有酸素運動のように低負荷で30分以上漕ぐのがいいのか、
短距離走のように高負荷で短時間漕ぐのがいいのか教えていただきたいです。
私の目的としては、体脂肪率を減らしつつ、筋肉を増やすということです。アドバイス宜しくお願いします🙇♀️
筋トレをしている場合は、低負荷で長くできる方が良いですね！
長文すみません。お聞きしたいのですが、筋トレ初めて１ヶ月、177cm48kgです。ダンベルは10×2か20×2、どちらの方がいいのでしょうか。先のことも考えて20がいいのか、ガリガリの自分に20も必要なのか、と悩んでいます。それとダンベルとベンチ、ダ1万8千、ベ1万の高い方と最安値の方、長く使うつもりで不便なく使いたい場合やはり高い方でしょうか。それとも最安値で十分でしょうか。教えて下さると嬉しいです。
20買う方がいいですね！
5年くらい前に買った5000円の懸垂機使ってるけどギシギシ音が最初から酷くて後悔したから1万円は出した方が絶対にいいと思う
それでも5年使えてるんですけどね
なるほど！
ご相談なんですけどダンベルの高品質と可変式ダンベルで迷ってるんですけど可変式ダンベルは壊れやすいとかってありますか、壊れて買い直すのはお金的にきつくてどっちを買おうか検討してますぜひ教えてください
壊れることはないですね！
この動画みてウルフヨックのダンベル40kgとユーテンのベンチ買いました！
いいですね！
ありがとう！！！めっちゃ参考になりました。初心者３点セットゲットしようと思います。
ありがとうございます！いいですね！！
シャフトの長さでできない種目はフライ、カール以外にありますか？自分も他社ですがシャフトが長いダンベルを使ってるので気になります！😊
後は問題ないですね！
ピン式の可変式ダンベルを2年前に購入しました。重さを変えるのは一瞬ですし、スペースも取らない、2年使って不具合は一切無し。ダンベルはこれ一択で間違いありません。価格は2つで4万近くしますが、いまだに続いております。
一回使うと便利さが分かりますよね😳
ダンベルは、はじめはドンキホーテのメガダンベルを買いました。10kgで５０００円くらいだったかな。
正直、セメントダンベルはおすすめできませんが、２８ミリシャフトにつけることができるので、ガレージジムでEZバーなどにつけて使っています。
自室用にはクロームメッキダンベルを使用しています。
最初は値段安いのから入るのも良いですね！
懸垂機とトレーニングベンチが気になってるんですが部屋が狭くて生活しにくくなる懸念とブルガリアンスクワットとダンベルロウをベランダでやってるので夏は暑くてやる気が起きないので買いたい気持ちで悩んでます。引越す気はないんですがもうこの際買ったほういいですかね？
狭いならダンベルだけで良いと思います！
@@norifitness 返信ありがとうございます！夏場でもベランダに出ないようにベンチ買いました！
正直待ってた
ありがとうございます！
可変式ダンベルについてですが、様々な種類がありますが、そのへんはいかがでしょうか
どの種類がいいとかありますか
中国製のダイヤル式の安いものもあるのですが、よく見ると送料が8000円とかで、僕がおすすめしているピン型のものと値段にほとんど差がなかったですね！また他の8万くらいするものも使用感はとてもよさそうですが、値段が少しネックですよね。やはり動画内で紹介した可変式ダンベルがコスパ的にも使いやすさ的にもいいですね！
お返事ありがとうございます@@norifitness
飽きた時でもすぐ売れるからアイロテックのダンベルセットがええぞ
売れるんですね🤔
身長が高い人でも、おすすめの懸垂機でしょうか？身長180cm以上であれば220～230cm高さの懸垂機とかになりますでしょうか？
問題ないと思います！僕も180cm近くで全く問題なくできてます！
「器具は一生残る」いいこといいますね！一生ものと思いbullの器具使ってますが溶接とかレベチなのでおすすめですよ
いいですね！
バックエクステンションとベンチが組み合わさった ベンチってどうですか？
あんまり良くないですか？
バックエクステンションとベンチバラバラに買った方がいいですか？
良いと思います！
筋トレハマりすぎてノーチラスのスミスマシン買った
🫡
初心者です！ダンベルでベンチプレスと同じ効果って得られないんですかね？
オッケーです！
ありがとうございます！！
デカくなりたいならやっぱりジム！ジムと家とじゃ全然違うし刺激も多い！
ジムには勝てないですね〜
パワーラック ベンチ バーベルセット ダンベル以上
🫡
ベンチは接地部分が円形なのは辞めたほうがいいです
すぐ高さズレてぐらぐらします笑
この動画では紹介してないですね！僕は持ってますが涙
メタラーみたいなアンプとギターやなぁ（筋トレ関係ない）
フェンダーですね（笑）
Sugoi 👍💪👏
Thankyou!
問題は置き場所が無いこと…。懸垂器すら置けない😢
😭
壁がしっかりしてることが条件ですけど廊下の上に懸垂バー突っ張ってます
いい感じです
スピンバイク導入したいけど部屋が死ぬ
場所は結構使いますね😭
@@norifitness ほんましんどいっす
のりさんはどのくらいの頻度でフィットネスバイク使ってますか？参考にしたいです
基本毎日漕いでます！
腕立て伏せ１０回、スクワット１０回、懸垂５回をまず１年つづけれるかやってみよう
筋トレはそこからだ
いいですね！
初心者には、+ウエイトベストって選択肢も有りだと思う
いいですね！
ここまで買うならもはやジムに通った方が笑 田舎で周りにジムがない人用とかか
目指す体にもよりますね＾＾
長く続いたらもと取れる
可変式ダンベルは劣化して壊れて怪我します。絶対に買わない方がいいです。
物によると思います。
ブロック式の可変ダンベル使って３年経つけどガタすら来てないよ
絞れてていいと思うけど僧帽筋の厚みが欲しいかな、バランスとして。結局体の真ん中が厚くないとね
ありがとうございます！
ここまで器具揃えるならジム行こうねって話なんやが…
ジム行けない理由があってお金余裕ある人はフレックスダンベルセット買ってね
ジム行くまでが時間がかかるって方は相談者でも多いですね！