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오른쪽 발목인대 파열이 된지 3개월정도 되었는데 이운동으로 발목강화가 될까요??
지지하는 다리는 구부려야하나요 쭉 펴야하나요 ?
안녕하세요. 하이닥입니다.운동법에 대해 고민이 많으시군요. 더 자세한 의학 정보가 궁금하시다면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )질문 후 전문가에게 질문 부탁드립니다 :)
고맙습니다!
![20초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/6bouWmoFp1Y/mqdefault.jpg)
![20초만 버티세요! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아집니다. 50대 근력운동[정라레]](/img/tr.png)
![[GOODBALL METHOD] What is the key point of standing on one foot?](http://i.ytimg.com/vi/S9Q6MAYVYUo/mqdefault.jpg)
오른쪽 발목인대 파열이 된지 3개월정도 되었는데 이운동으로 발목강화가 될까요??
지지하는 다리는 구부려야하나요 쭉 펴야하나요 ?
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