LegsProblem-AnklePain-पिंडलियों का दर्द-Kneepain-पैरों में कमजोरी||DrManojYogacharya||Padhastasana

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии •

  • @ChotaSeries
    @ChotaSeries 2 года назад +6

    Yehi drd mere ko h mnoj ji dhnvad abhyss kiya or mujhe fayede mile aapka 100000 bar sukriya mnoj ji nmste ji

  • @rajkumardotasara9298
    @rajkumardotasara9298 4 года назад +12

    बहुत ही बढ़िया काम कर रहे हो सर जी आप हमारे हेल्थ के लिए थैंक यु जी ....

  • @bharatchauhan5108
    @bharatchauhan5108 4 года назад +31

    डा साहब योग के सुखाने बाले तो बडे गुरू हैं बाबा रमदेब सबसे बड़े है उनको योग करके दिखाना चुटकी भर का है पर सचा गुरू बह है जो सवयम सीखने वाले की कठिनाई को महसूस करे आप इसी बरग के गुरु है बहुत अच्छा गयान धयबाद भरत सिह देहरादून

    • @vasu624
      @vasu624 8 месяцев назад +2

      हिंदी सीखो पहले

    • @Sumitprjapativlogs
      @Sumitprjapativlogs 8 месяцев назад

      सुखाने वाला गुरु कौन है 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @PoojaSharma-kv8ls
      @PoojaSharma-kv8ls 8 месяцев назад

      😅😅

    • @Mohdjaakhir
      @Mohdjaakhir 7 месяцев назад

      I no pop9​@@PoojaSharma-kv8ls

    • @PinkiPinki-g2l
      @PinkiPinki-g2l 4 месяца назад

      😂😂😂😂😂😂😂😂😂​@@Sumitprjapativlogs

  • @krishnadaaskrishnadaas9939
    @krishnadaaskrishnadaas9939 2 года назад +12

    यह योग हम साल भर से कर रहे हैं छोटा सा एक ही योग पैर के ही नहीं वरन पूरे शरीर के रोग खत्म कर दिया धन्यवाद सूर्य नमस्कार से छोटा सा योग निकालने के लिए

  • @sonamkukreja3352
    @sonamkukreja3352 3 года назад +8

    सादर प्रणाम, गुरुजी सिर्फ आज एक बार यह आसान मैंने किया तो बीस दिन से मैं लगडा कर चल रही थी. आज गजब का फायदा है. आपका बहोत बहोत शुक्रिया

  • @pratibhapatil6162
    @pratibhapatil6162 3 года назад +2

    डॉ मनोजजी आपने बहुत ही महत्त्व पूर्ण बताया , मुझे पैरो की घुटने की तकलिफ है मै कल सेही आसन सुरुवात करू गी

  • @rajeshchoudhary1338
    @rajeshchoudhary1338 4 года назад +15

    डॉ साहब, आपने बहुत अच्छा व्यायाम बताया।ओर भोजन का तो ओर भी अच्छा बताया भोजन हल्का तो शरीर हल्का मन हल्का आप जन जन का कल्याण कर रहे है। ईश्वर आपको हमेशा स्वस्थ रखे।।

  • @SapnaKumari-bs7df
    @SapnaKumari-bs7df Год назад +2

    Mujhe bhot fayda hua pindliyo k drd me ....apka dhnybad guru ji 🙏

  • @jaishreemannan4159
    @jaishreemannan4159 3 года назад +10

    आचार्य जी आप के योग आसन बहुत ही आसान होते हैं ईश्वर आपकी लम्बी आयु प्रदान करे 🙏🏻🙏🏻

  • @udaysingvalvi2409
    @udaysingvalvi2409 8 месяцев назад +2

    डॉ साहेब ने बहोत अच्छी मालुमत दि है बहोत बहोत धन्यवाद

  • @prinitisharma3999
    @prinitisharma3999 3 года назад +6

    Thanku so much aacharyaji thoda sa yoga krne se mughe bhut frk pads Thanku Thanku so much

  • @pucchi_ki_tai
    @pucchi_ki_tai 4 месяца назад +2

    Doctor sahab ji aapki video dekhkar mujhe bahut aaram hua hai aapko tahe dil se bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut dhanyvad dhanyvad dhanyvad dhanyvad dhanyvad main bahut pareshan thi maine bahut dawai Goli khai thi aapko bahut bahut dhanyvad god bless u Ishwar aapki bahut lambi umra Karen main 4 din mein hi bilkul swasth ho gai lekin ab main hamesha aapka yoga karungi

    • @rosemerry8549
      @rosemerry8549 2 месяца назад +1

      Mere hato aur pairo me dard ho raha tha esse vajah se mai bahut hi preshan thi tab mene rumatol capsule, rumatol oil aur livcon capsule lena chalu ki ya tab se mujhe aaram mila hai .he dawai mene meesho se mangawaya hai.**🌿

  • @seemashrivastava2434
    @seemashrivastava2434 3 года назад +9

    आपको सादर , दिल से धन्यवाद 🙏🏻❤️

  • @satyendraarya4347
    @satyendraarya4347 3 года назад +2

    आचार्य जी आपको सादर नमस्ते आपने इन आसनों के बारे में बहुत ही सुन्दर जानकारी दी है आपको बहुत-बहुत धन्यवाद

  • @shilpakambli6966
    @shilpakambli6966 4 года назад +11

    Very useful video.i experienced it,doing with you. Veins of calves got very nice relief.Thank you very much. My hands reach to the toes,so I got immediate relief from stiffness of veins.

  • @krishnadaaskrishnadaas9939
    @krishnadaaskrishnadaas9939 2 года назад +1

    बहुत अच्छा धन्यवाद

    • @krishnadaaskrishnadaas9939
      @krishnadaaskrishnadaas9939 2 года назад +1

      यह योग हम साल भर से कर रहे हैं यह आपका एक ही योग पैर के ही नहीं वरन पूरे शरीर के सभी रोग खत्म कर दी

  • @Krishmin19
    @Krishmin19 5 лет назад +6

    The best 👌👌 bahut deep jake samjateho..great

  • @monanath3601
    @monanath3601 Год назад +1

    Dr Manoj sir ki video dekhti hun aur mere bahut pairon mein hathon mein Dard aap ke yog se bahut fayda hua bahut benefit aur aap bahut acche se samjhte ho roj aapki video dekhkar yoga Karti hun aur bahut had Tak uric acid ka Dard bhi kam ho gaya 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🚩🇮🇳

  • @shivkumarchawla1830
    @shivkumarchawla1830 3 года назад +18

    आचार्य जी,आपका हर एक वीडियो जबर्दस्त होता है ,ईश्वर आपको अच्छी सेहत ओर लम्बी आयु दे जिससे आप हमे इतना अच्छा ज्ञान देते राहे 🙏🙏

    • @hariomvasisth3324
      @hariomvasisth3324 3 года назад

      Guru ji nmaskar .vidio apka.ati sunder hai

    • @piarasingh5387
      @piarasingh5387 3 года назад

      @@hariomvasisth3324 22222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222

    • @piarasingh5387
      @piarasingh5387 3 года назад

      @@hariomvasisth3324 m22222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222

    • @piarasingh5387
      @piarasingh5387 3 года назад

      @@hariomvasisth3324 22222222222222222222222222222222222222222222222222

    • @piarasingh5387
      @piarasingh5387 3 года назад

      @@hariomvasisth3324 zzz22222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222

  • @prasannakumarm1189
    @prasannakumarm1189 2 года назад

    Saves best ho ap guruji … itna Bari ki sent clear koi ni batat hai … sabse best

  • @kamalgirishsingh2482
    @kamalgirishsingh2482 4 года назад +12

    🙏Thank u so much Dr.🙏
    Very valuable information
    May WAHEGURUJI bless u more🙏
    Dhanyavaad

    • @DrManojYogacharya
      @DrManojYogacharya  4 года назад

      Abhar

    • @prabhagupta4541
      @prabhagupta4541 4 года назад +1

      @@DrManojYogacharya sar mein pyogi ji mujhe Prabha main bol rahi hun mujhe allergy ki bahut jyada naak ki allergy ke problem hai mere munh mein hamesha kab bhara jata hai kripya Karke sujhav dijiye

    • @chinuroy507
      @chinuroy507 3 года назад

      Verymarchf

  • @kameshwarisharma4356
    @kameshwarisharma4356 3 года назад +1

    Thankyou sir aap bahut acha batate hi muje bahut aram hua

  • @gaytrikapoor8690
    @gaytrikapoor8690 4 года назад +4

    Thank you so much!

  • @pinkisinha5773
    @pinkisinha5773 4 месяца назад +1

    Apka bohot bohot sukriya sir mujhe iski jarurat h .... thank you

    • @rosemerry8549
      @rosemerry8549 2 месяца назад +1

      Mere hato aur pairo me dard ho raha tha esse vajah se mai bahut hi preshan thi tab mene rumatol capsule, rumatol oil aur livcon capsule lena chalu ki ya tab se mujhe aaram mila hai .he dawai mene meesho se mangawaya hai.✨

  • @adhar1111
    @adhar1111 3 года назад +4

    Thanks 🙏 Guruji! Very well explained!

  • @sharanjitkaur8223
    @sharanjitkaur8223 8 месяцев назад

    Really sir aapka explain karne ka tarika bahot acha ha apke dwara do gayi jankari de maine bahot sari physical problems solve ki hai thanks so much

    • @rosemerry8549
      @rosemerry8549 2 месяца назад

      Mere hato aur pairo me dard ho raha tha esse vajah se mai bahut hi preshan thi tab mene rumatol capsule, rumatol oil aur livcon capsule lena chalu ki ya tab se mujhe aaram mila hai .he dawai mene meesho se mangawaya hai.**@*""

  • @DeeptiSingh
    @DeeptiSingh 3 года назад +3

    Thank u very much sir aap bahut acche tareeke se batate h 🙏

  • @rashmitripathi1771
    @rashmitripathi1771 Месяц назад

    Dr sahb apka btaya hua yog srl hai or jldi smjh me a jata hai apko bhut bhut dhnybad🙏🙏

  • @eeshwarchawan5074
    @eeshwarchawan5074 3 года назад +4

    बहोत ही अछा उपाय आप लोगो को देते हो गुरुजी धन्यवाद सर. आपका ग्याण सही है

  • @sumanrathore3458
    @sumanrathore3458 3 года назад

    डॉ. साहब इन क्रियाओं से बहुत लाभ हुआ है।धन्यवाद।

  • @bhanuprasadsharma376
    @bhanuprasadsharma376 3 года назад +5

    Guru ji please make a video on before and after running exercises

  • @neelamarora383
    @neelamarora383 4 года назад +1

    Thank u sir. Aap ne mer ibhut barhi problem solve kr di....bhut abhaari

  • @ashoksaxena2168
    @ashoksaxena2168 5 лет назад +5

    Excellent Fantastic Explanation Sir

  • @shardaanand6100
    @shardaanand6100 4 года назад

    App Sahi ho hum hee galat Hain app Ka bahut thanks. Mai 80 se above app ke Saath ex. Dekh Kar Karti hun muze pehle din hee farak dikh Raha hai. A lot of thanks

  • @gurinderbedi7237
    @gurinderbedi7237 3 года назад +4

    Gurujee, very great moments, God bless 🙏🙏🙏 waheguru jee 🙏🙏

  • @hemav2822
    @hemav2822 5 лет назад +4

    Yogacharyaji, please rheumatoid arthritis ke liye video banyiye! Please!

  • @shivnr69
    @shivnr69 Год назад

    बहुत ही बढ़िया video, Thanks a lot Doctor Sahab

  • @JaiSingh-iw7kt
    @JaiSingh-iw7kt 4 года назад +16

    Instant relief thanks mere ko isi wajeh se neend nahi aa rahi thi time subah ke 2:54am hai socho main kitna dukhi tha ?? Lekin bahut releif mili hai 🙏

    • @anjusharma2934
      @anjusharma2934 3 года назад

      Hello sir ji mai aapke sbhi videos dekhti huin nd yoga bhi krti huin but high BP ki vjh se ni kr paati please vo yoga btayein jo high BP vale kr skte hai

  • @ushasharma696
    @ushasharma696 3 года назад

    Radhe Radhe Aachryaji aapke vidos bhut hi labhdayk h aapko koti koti sadhuwad m bhi kl se hi dekhne lagi hu .meri edi or ghutne dukhne lage the ab m aapki batai hui yogik kiryaye karne lagi hu kafi had tk aaram aaya h

  • @sunshinesunny4355
    @sunshinesunny4355 5 лет назад +13

    Very gOod dr manoj thats amazing video to give us precious knowldge thank you very much

  • @savitachatrath1641
    @savitachatrath1641 2 года назад

    गुरु जी प्रणाम। आप बहुत सुंदर सरल भाषा में योग क्रिया समझाते हैं जो मानव स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है महान सेवा करते हैं

  • @kamalakardhabulkar8211
    @kamalakardhabulkar8211 5 лет назад +8

    सर जी
    बहुत बहुत धन्यवाद् आपके द्वारा बताए गए आसनों से हर बीमारी का इलाज संभव है।

  • @ka999u
    @ka999u 3 года назад

    बहुत ही गजब का नुस्खा बताया आपने पहली बार में ही आधे से ज्यादा आराम हो गया में इस बीमारी से बहुत परेशान था यहां तक कि बहुत सारे हॉस्पिटल में दिखाने पर भी आराम नहीं मिला

  • @zohrajabeen4312
    @zohrajabeen4312 5 лет назад +8

    Dr. Manoj yogacharya. Leg problems. Superb video. This video is my legs' problem solution. Thank you soooooo much sir. May God bless you always. 🤲👍👍👌👌🙏🙏

  • @alpanasharma8248
    @alpanasharma8248 4 года назад +1

    Bahut fark mahsus hua hai . Bahut bahut dhanyawad

  • @jyotipatel6715
    @jyotipatel6715 4 года назад +4

    Thank you so much sar🙏🙏🙏

  • @rageshreeshastri8823
    @rageshreeshastri8823 3 года назад

    🙏बातें समझदारी की! अच्छी तरह सें विवेचन किया है!

  • @vijayshreeyadav150
    @vijayshreeyadav150 3 года назад +8

    आप दर्द झेलने वाले लोगों के लिए भगवान हो आचार्य जी🙏🙏आपको कोटि कोटि नमन 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @taraduttmishramishra2059
    @taraduttmishramishra2059 2 года назад +1

    🙏 प्रणाम गुरूदेव।
    हम आप के कार्यक्रम बहुत दिनों से देख रहे हैं।
    आपके बताए अनुसार योग भी करते हैं।
    बहुत बहुत धन्यवाद। 🙏

  • @curiousengineer6436
    @curiousengineer6436 4 года назад +4

    so knowledgeable , thanks sir 👍🏻

  • @nareandrasharma9992
    @nareandrasharma9992 3 года назад

    Manoj ji bahut hi shandar btaya Aapne sir.

  • @namrataghadge9821
    @namrataghadge9821 5 лет назад +7

    Thanks bless you Manoj sir I need this yoga.

  • @pjworld5901
    @pjworld5901 3 года назад

    Bahut bahut sukriya guru ji mere bhi bahut dard tha ghutno ke piche kafi dino say
    Oil massage kia phisothrephy karwai koi fark nahi pada lekin ap nay jaisa bataya 2 bar kia dard bilkul thik ho gya .. dil say dhnyawad apka.....

  • @manishakathuria233
    @manishakathuria233 4 года назад +3

    Great exercise thank s

  • @kmo8001
    @kmo8001 3 года назад +2

    आचार्य जी आप हमारे नबी की सुन्नतो पर कार्य कर रहे हो हमारे नबी ने इसलिए ही पांच वक्त की नमाज बता गई है तुम लोग स्वस्थ रहो

  • @user-rj6fm6ou9p
    @user-rj6fm6ou9p 5 лет назад +4

    Very nice sir. Thanks 👏👏

  • @ankitabhagat8030
    @ankitabhagat8030 3 года назад

    🙏!bahot achi जाणकारी दि.

  • @madhurgupta5255
    @madhurgupta5255 4 года назад +6

    I am almost successful in touching my nose to knee. I think 1 week to 10 more days and I will be able to do it with ease.

  • @ranjanapapnai9699
    @ranjanapapnai9699 3 года назад

    गुरु जी हमें आपकी वीडियो बहुत अच्छी लगती है

  • @SandeepKumar-nm2mu
    @SandeepKumar-nm2mu 3 года назад +5

    THANKS FOR SHARING SUCH A USEFUL TIP🙏

  • @ManojKumar-hr2wd
    @ManojKumar-hr2wd 3 года назад

    आदरणीय आचार्य जी आपका तहे दिल से शुक्रिया आपने इतनी अच्छी तरीके से पैरों में कमजोरी के बारे में और उसके निदान के बारे में बताया इसलिए बहुत-बहुत धन्यवाद राम राम जी

  • @ashokshaha7012
    @ashokshaha7012 5 лет назад +10

    गुरूजी नमस्ते मे निचे बैठ नही सकता कृपया उसका उपाय बताइये

  • @surendrab.kanaujia1224
    @surendrab.kanaujia1224 2 года назад

    विस्तृत वर्णन के साथ योग सिखाने का आपको बहुत बहुत धन्यवाद, गुरु पूर्णिमा पर आपको सादर नमन

  • @santoshbandgar3573
    @santoshbandgar3573 3 года назад +4

    सर, मुझे hip avn tha, पहिले दिन मे दर्द काम huva .thank you.

  • @ranjanapapnai9699
    @ranjanapapnai9699 3 года назад

    आप बहुत अच्छी तरीके से बताते हैं 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @angadsingh8639
    @angadsingh8639 3 года назад +3

    There is no pain in my legs. The calf muscles are tight.I can walk with small steps. I am suffering from high bp. Can I bend forward and touch my feet. Please advise. Thanks and regards.

  • @anwarhusain1952
    @anwarhusain1952 3 года назад

    Dr. Saheb aapne Bahut hi shandar exercise batya.shukrya

  • @tahiramz6321
    @tahiramz6321 4 года назад +6

    Sir thank you very much for the information

  • @pritisharma7440
    @pritisharma7440 3 года назад

    Sir ji u r great aapka aashirvad hum sabhi ko hamesha prapt hota rahe

  • @narinderkaur1521
    @narinderkaur1521 5 лет назад +5

    Thanks l have same problem I will try this exercise. I Have over weight.

    • @truptijoshi3778
      @truptijoshi3778 4 года назад

      Mera balance bhout jata hai ky asan karu please

  • @amchoparad2723
    @amchoparad2723 2 года назад

    Khupchan mahiti useful msg sir..... 👌👌 Thank you so much 👏👏💐💐
    .

  • @pranitapagare8854
    @pranitapagare8854 5 лет назад +3

    Thank u sir.🙏

  • @keshavlalthakkar4400
    @keshavlalthakkar4400 3 года назад

    Respected Dr Manoj ji aap ki batai. Hu l excersize karne se nay jivan mila hai aur doadta firta ho gaya hai App ka bahut sukriya thank you very very much

  • @PushpaBansal-d1b
    @PushpaBansal-d1b 7 месяцев назад +2

    Acharya Ji mere dono hath jmeen pr easily lg 9:49 jate h pr mere both calves k front side k bahr ki tarf pain n soojn h jis se m bhut preshan hu vericose report nil h.Please mujhe v koi effective exercise bataye.I m your subscriber from a long time

    • @rosemerry8549
      @rosemerry8549 2 месяца назад

      Mere hato aur pairo me dard ho raha tha esse vajah se mai bahut hi preshan thi tab mene rumatol capsule, rumatol oil aur livcon capsule lena chalu ki ya tab se mujhe aaram mila hai .he dawai mene meesho se mangawaya hai.¶∆∆}}{

  • @BAPKP
    @BAPKP 4 года назад +4

    Sir जब भी हमको प्रॉब्लम होता है तो हम आपके वीडियो देखकर प्रॉब्लम सॉल्व करते हैं और उसका इफेक्ट हमको हमेशा दिखता है 🙏

  • @harishsingh7525
    @harishsingh7525 4 года назад

    Guru ji muje bahut fayada hua he iss aasan sey, dhanyawad aap ka

  • @sudhapatil3407
    @sudhapatil3407 5 лет назад +6

    Namaskar
    I am 51 yrs old, I am facing this problem. Shall I do this exercise?

    • @DrManojYogacharya
      @DrManojYogacharya  4 года назад

      Bahut hi aaram se or dheere dheere iska abhyas karna chahiye

  • @sansan8738
    @sansan8738 4 года назад

    बहुत अच्छा बताया
    आपने गुरुजी
    धन्यवाद

  • @nishabhatt6594
    @nishabhatt6594 4 года назад +4

    It's very effective...

  • @madhubhosale6193
    @madhubhosale6193 4 года назад

    डाँ मनोजजी आप इतनी अच्छी तरहा उपाय बताते है बहोत बहोत '

  • @mkkumar2839
    @mkkumar2839 4 года назад +7

    चलते हुए पैर लड़खड़ाते ठीक से एक जगह खड़ा नही हो सकता और एक पैर में सूजन रहती है

  • @ashokbhatnagar1468
    @ashokbhatnagar1468 3 года назад

    आपके सारे वीडियो में अच्छी तरह से समझाया जाताहै

  • @Lukas13136.
    @Lukas13136. 4 года назад +3

    I HAVE BACK PAIN
    I CAN DO THIS

  • @neetapandey7807
    @neetapandey7807 3 года назад

    Bahut bahut abhar mata Rani apko hmesha swasth rkhe

  • @chauhan6574
    @chauhan6574 5 лет назад +4

    First like♥️

  • @shardaanand6100
    @shardaanand6100 2 года назад

    God blessyoy app batate hum sunte hee nhi ab raat 2 baze exercise kar rahi hun age 85 years bless you

  • @praveenkirsur
    @praveenkirsur 5 лет назад +3

    नमस्ते🙏
    आप कौन सा माइक प्रयोग करते है?

    • @sapnagupta8917
      @sapnagupta8917 3 года назад +1

      Sir apna adress do mujhe apni bimari ke bare m bat karni h

    • @praveenkirsur
      @praveenkirsur 3 года назад

      @@sapnagupta8917 7017343855

  • @sunitasethi1803
    @sunitasethi1803 3 года назад

    Aaj 1st time video dakhi ha ji Good sir Ham be aab theek ha jay gy

  • @poonamagrawal1792
    @poonamagrawal1792 4 года назад

    you are great sir
    bhut aachi seva ker rahe h aap..logo ka bhala kerke
    God bless U

  • @Wideworldpodcast
    @Wideworldpodcast Год назад

    Sir mujhe pahle bhi back pain problem hi gaya tha mene apke video dekh kar hi exercise kari or vo solve ho gaya....abhi bhi mujhe pairo m dard ho raha h...hope ki m apki batai exercise se jaldi thik ho jaau.....jai shree mahankal😊

  • @deeparanipardeshi1159
    @deeparanipardeshi1159 4 года назад +1

    Sir ji namaskar, thanks meri aidi subh sham dar rehata tha. Aap ka ye video dekh ne ke baat thoda relief lag Raha hai . Thanks sir once again 😊

  • @renukumari2126
    @renukumari2126 3 года назад

    Aap bahut achhe se samjhate hain . Thank u

  • @anilsrivastava2136
    @anilsrivastava2136 3 года назад

    Bahut upyogi video ke liye dayawad.

  • @shardaanand6100
    @shardaanand6100 2 года назад

    yahi baat hai Doctor hum samazte nhi baar baar dekhne se hee samaz ati hai thank ujee god bless you🙏🙏

  • @shakuntalaraychaudhury1237
    @shakuntalaraychaudhury1237 3 года назад

    👍 Aacha jankari diye dr.. thank you..dayley koshies korungi..

  • @mittarsainsharma4852
    @mittarsainsharma4852 11 месяцев назад

    Thanks Gurujii Beautifully explained Hope to get relief

  • @muneshnuniwal5544
    @muneshnuniwal5544 4 года назад

    Aap bahut acche se samjhate ho

  • @simadshah
    @simadshah 4 года назад +1

    Namaste 🙏
    Aapka bahut bahut dhanywad hai. Meri hip me achanak se bahut dard hona shuru ho gaya tha, aur aapki ye exercise se sirf 2 time (morning & evening) karne se hi kafi aaraam mil gaya hai.
    Thank you so much 🙏🙏 for giving such valuable and simple exercises .
    Aapka dil se bahut bahut dhanywad .

  • @AnitaSingh-el2vs
    @AnitaSingh-el2vs 4 года назад +1

    आपको बहुत बहुत शुभ कमनाऐ मुझे बहुत आराम मिल है धन्यवाद

  • @shekharkumar7089
    @shekharkumar7089 2 года назад +1

    Thank you so much manoj Sir