ලෙඩ වෙන්නැතුව තෙල් කන්නෙ කොහොමද?|How to eat oil for a healthy life?|Dr.DR

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 окт 2024
  • Cyber Clinic with Dr.DR
    Facebook
    / cyber-clinic-with-drdr...
    Instagram
    www.instagram....
    #Healthyfat #Healthylife #oil

Комментарии • 262

  • @chalanimanasha2347
    @chalanimanasha2347 3 года назад +16

    බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්❤️ පුංචි ප්‍රශ්නයක් තියනවා. ඔලිව් ඔයිල් හරියට භාවිතා කරන්නෙ කොහොමද ?ගැඹුරු තෙලේ බදින්න ගන්න හොඳ නෑ කියලා අහලා තියනවා .රත් කරන්නත් හොඳ නැද්ද කියලා චුට්ටක් කියලා දෙන්න

  • @dchewage2424
    @dchewage2424 3 года назад +5

    ලස්සන වටින වැඩ සටහනක්,රෝග වලින් මිනිස් සත්වයා බේර ගන්න Doctorට ශක්තිය ධෛර්‍ය ලැබේවා.....🙏🙏🙏🙏

  • @sadalikumrari1726
    @sadalikumrari1726 3 года назад +6

    ගොඩක් ස්තුතියි.ඩොක්ටර් ඔබතුමියගේ වීඩියෝ හැම එකක්ම ගොඩක් වැදගත් වගේම ප්‍රයෝජනවත් ලස්සනට පැහැදිලි කරන්න තෙරුවන් සරණයි මමකුවෙට් සිට

  • @shavindishavindi7854
    @shavindishavindi7854 3 года назад +4

    Wedagath video ekak doctor....Thank you...

  • @namalgunawardana2634
    @namalgunawardana2634 2 года назад +1

    ඔබතුමිය අපට ගොඩාක් වටිනවා.එය කිව යුතුමයි. මිනිසුන් නොදැනුවත්කමින් ආහාරගෙන මොනතරම් ලෙඩවෙනවාද? ඔබතුමියගේ වීඩියෝ හරිම වටිනවා.දැනුවත් කලාට බොහොම පි0. ඔබතුමියගේ වීඩියෝ නරබන්නන් දිනෙන් දින වැඩි වෙත්වා!!!

  • @surangasampath1884
    @surangasampath1884 3 года назад +1

    ගොඩාක් වටිනා වැඩසටහනක් ...ඔබතුමියගේ වැඩසටහන් හරි ආසයි බලන්න ..හොඳට තේරුම් කරල දෙනව...ගොඩාක් ආදරෙයි 💕👌💕👌

  • @sunilrodrigo836
    @sunilrodrigo836 3 года назад +1

    ගොඩාක් වටිනා දෙයක් පැහැදිලිව කියලා දුන්නට ගොඩාක් ස්තුතියි ගොඩාක් පින් ලෙඩ වලින් වැලකිලා පොඩි කාලයක් ජිවත් වෙන්න කියලා දෙනවට 🌻🌻🌻♥️

  • @lilyarsecularatne3456
    @lilyarsecularatne3456 3 года назад +3

    Thank you desr Dr. D R,You are doing a great service; not only in the details of each topic, but also adding the English sub titles which is going to be appreciated by many more followers! Many blessings!

  • @artvisionmeditation5199
    @artvisionmeditation5199 3 года назад +1

    Ithama wedagath adahas prayojanawath wistharakirimak.Godak Thanks Doctor

  • @dineshikamadhuwanthi6949
    @dineshikamadhuwanthi6949 3 года назад

    ගොඩක් ස්තූතියි doctor. මම doctor ගෙ වීඩියෝ ගොඩක් බැලුවා.අහන් ඉන්න හරිම ආසයි.ගොඩක් හොදට පැහැදිලිව හැමදේම කියල තියනව.thanks doctor

  • @x____gaminggirl778
    @x____gaminggirl778 Год назад +1

    Thank you doctor .harima wedagath budu saranai

  • @stanisjayamanne122
    @stanisjayamanne122 3 года назад +4

    We can understand the topic easily when you explain
    Thank you

  • @nirushaperera2456
    @nirushaperera2456 3 года назад +2

    Thank you so much for the very valuable information. So useful. Doctor, where do you practice..would love to meet you..TC and stay safe.

  • @kalanivibodha2368
    @kalanivibodha2368 3 года назад +3

    First like ekaii comment ekaii magen... 💕😘 doctor oya shoi ane... kiyala dena ewa hodatama terenawa.💕😘

  • @shereenfernando2736
    @shereenfernando2736 3 года назад +1

    Thank u... Apiwa denuwath kalata.. Obata suba pathum🌹🌹🌹🌹

  • @samanegoda6605
    @samanegoda6605 3 года назад +1

    Doctor මටත් corstol ගොඩක් thebuna dan මම කොම හරි ගොඩක් අඩු කරගත්තා තෙල් කෑම අඩු කලා ගොඩක් හොඳයි doctor a ගැනත් අපිට phadili කර දුන්නා ටත් ඔබට ගොඩක් පින් budusarai deviphitai🙏

  • @prasadhisiriwardana9724
    @prasadhisiriwardana9724 3 года назад +3

    Thank you for educating us doctor ♥️🙏

  • @samiwijegunarathne129
    @samiwijegunarathne129 3 года назад +2

    Dr. Please do a video suitable multivitamins/suppliment for elderly pepoles

  • @shayalaameresekere4909
    @shayalaameresekere4909 3 года назад +1

    Thankq doctor .very useful video .god bless u.🙏

  • @eraddirathnayakaofficial4739
    @eraddirathnayakaofficial4739 3 года назад +3

    ගොඩක් ස්තුතියි doctor ඔබ තුමියට මෙවන් වීඩියෝ එකක් අරන් ඇවිත් සමජය දැනුවත් කිරිම ගැන 🙏🙏🙏🙏

  • @kumarasiriwardhana5836
    @kumarasiriwardhana5836 3 года назад +12

    ඩොක්ටර් හරිම චාම් හරි ලස්සනයි වීඩියෝ ඊටත් වඩා ජීවිතයට වටිනවා......👍👍✌️👌👌👌

  • @shanethomson4035
    @shanethomson4035 3 года назад +2

    Thank you dr. Dinuja!!!! Precious episode

  • @mendismandismadura5931
    @mendismandismadura5931 3 года назад +1

    Thank you Doctor . From today onwards i know what is the good and bad oil for us to use.
    Really it is expensive lessons for us to learn.
    Clear voice made us to listen you properly . Thsnk you Doctor .

  • @wasanawasana8492
    @wasanawasana8492 3 года назад +2

    ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමියට.

  • @kskarunanayake5321
    @kskarunanayake5321 3 года назад +2

    Thanks Doctor apiwa danuwath kalata

  • @yusrazubair8693
    @yusrazubair8693 3 года назад +2

    hi doctor ....can i know what is the best to consume for growing kids, is it margarine or butter?

  • @darshanachaminda9056
    @darshanachaminda9056 3 года назад

    ඔබතුමිය මහන්සියෙන් ලබාගත් දැනුම අපට සරලව බෙදා දුන්නාට බොහොමත්ම පිං..!

  • @isharawijesuriya1711
    @isharawijesuriya1711 3 года назад +1

    හරිම ලස්සනට පැහැදිලි කරලා දෙනවා , හරිම ආසාවෙන් බලන්නේ

  • @shamlaramya4886
    @shamlaramya4886 3 года назад +1

    🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍thanks දැනුවත් කළාට ඔබට තෙරුවන් සරණයි

  • @sudharashanigamage18
    @sudharashanigamage18 3 года назад +1

    Well explained video Dr! Thank you so much!

  • @nilukwt6796
    @nilukwt6796 3 года назад

    ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් ඔබතුමියට ගොඩක් ස්තුතිය බුදුසරණයි

  • @sanjeewanipriyangi7026
    @sanjeewanipriyangi7026 3 года назад +1

    Thank 😊you Dr.godak pin oyata.ethamathma lassana sundara sinawakin hamadamath apiwa danuwath karana Dr. Oyata saha paule hamotama thrividarathnaye ashirwadaya labewa!!!mama nirmansha kenek. Dubai walin .

  • @tishyatilangika4281
    @tishyatilangika4281 3 года назад

    බොහෝම වැදගත් කාරණා ටිකක් දැන ගත්තා .ස්තුතියි ඩොක්ටර්

  • @sithuuperera3717
    @sithuuperera3717 3 года назад +2

    Dr can you please do a video about how to keep clean and maintain our private areas? And also what are the products that should use and should not use and natural treatments and also natural virginal/ feminine wash

  • @indikaashani5275
    @indikaashani5275 3 года назад

    බොහොම ස්තූතියි දැනුවත් කරාට තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමියට

  • @seelaganegoda9077
    @seelaganegoda9077 3 года назад +1

    ඔබතුමියගේ වීඩියෝ අපිට හරිම වැදගත් ස්තුතියි ඔබතුමියට

  • @Chunlani._4246
    @Chunlani._4246 3 года назад +15

    මම ආසම පාට කහ පාට...මම ආසම ඩොක්ට තමයි ඩොක්ට ඩී ආර්...මම නම් හරිම ආදරේ ඩොක්ට තමයි මේ ....! 🌹🙏

  • @madhulakshi7746
    @madhulakshi7746 3 года назад +2

    මහත් වෙන්න ක්‍රම video එකක් දාන්නකෝ doctor 😁😍

  • @laxmangunarathne
    @laxmangunarathne 3 года назад

    ඉතාම ආදරයෙන් ආසාවෙන් අහන වැඩ සටහනක්..... ස්තූතියි කියනවට වඩා.... පිං

  • @menakamadushani4211
    @menakamadushani4211 3 года назад

    වටින කම කියල නිම කරන්න බෑ..ගොඩක් වටිනවා .බොහෝම ස්තූතියි ඔබතුමියට.🙏🥰

  • @seriatysr7593
    @seriatysr7593 3 года назад +1

    Thank you so much doctor medam. 💕💕💕💕💕💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷👍🏻👍🏻Sriyani, from Saudi Arabia.

  • @shenalifernando3046
    @shenalifernando3046 3 года назад

    Thank you doctor hemadheyakma pehedhili karala dhunnata

  • @thusitharajapaksha4520
    @thusitharajapaksha4520 3 года назад +2

    ඩොක්ටර්, එළගි තෙල් ආහාරයට ගැනීම අහිතකරයිද කියන්න පුලුවන් ද?. කොලොස්ටරෝල් බලපෑමක් ඇති වෙන්න පුලුවන් ද එළගි තෙල් මගින්...

  • @adtele2965
    @adtele2965 3 года назад +1

    Good explain ...thank you doctor..

  • @nalanipeiris9625
    @nalanipeiris9625 3 года назад

    Hamadeyakma lassanata pahadiliwa kiyala dunnata thanks doctor, thel gana hoda awabodayak labuna☺️🙏

  • @stanisjayamanne122
    @stanisjayamanne122 3 года назад

    Please let me know what arethe useful exersie for heart patients

  • @sriyanijayawardena7270
    @sriyanijayawardena7270 15 дней назад

    ස්තුති ඩොක්ට තෙල් ස්ම්බන්ඩව කරුනු රාසියක් අප වෙතට දුන්නට.

  • @Handy-Chanda1970
    @Handy-Chanda1970 3 года назад +1

    ස්තුතියි දැනුම ලබා දෙනවට

  • @nilanthaperera3439
    @nilanthaperera3439 3 года назад +1

    Thanks Doctor. God bless you!

  • @SunaliSanjana
    @SunaliSanjana 3 года назад

    Hrima පැහැදිලිව kiyala denwa.thank you doctor

  • @virajinigunasekara26
    @virajinigunasekara26 3 года назад +2

    Lassanai Doctor. Budusaranai.

  • @pothakamahima8826
    @pothakamahima8826 3 года назад +1

    Thank you very much doctor .Very important instructions .

    • @jkmalani1544
      @jkmalani1544 Год назад

      Docter ta ks honda vada satahanak

  • @sriyajayawardane1266
    @sriyajayawardane1266 3 года назад

    Thel kiyanne apita awashya deyak kiyala kiyala dunnata thanks Doctor

  • @jayanthirathnayake5797
    @jayanthirathnayake5797 3 года назад

    Hamadeyakma lassanata pahadiliwa kiyala dunnata thanks doctor, thel gana hoda awabodayak labuna

  • @ruwanwijesooriya4975
    @ruwanwijesooriya4975 3 года назад

    Really interesting 👌👍thanks 😊 doctor 👍

  • @chinthamallikarachchi2320
    @chinthamallikarachchi2320 3 года назад

    Thank you! Doctor Very informative!Keep up the good work.

  • @Sada734
    @Sada734 11 месяцев назад +1

    මිස් තෙල් වලින් මොනවා හරි බැදලා තෙල් තියාල තිබ්බම ඇයි නිල් පාට වෙන්න.. මම පාවිච්චි කරන්නෙ එලවළු තෙල්..

  • @sumaneds7306
    @sumaneds7306 3 года назад

    Very good program thank you doctor gob bless you

  • @rangamendis6442
    @rangamendis6442 3 года назад

    great video, great knowledge shared, and very very useful, thanks doctor

  • @Gayanis
    @Gayanis 3 года назад

    Thank you very much for valuable information

  • @kskarunanayake5321
    @kskarunanayake5321 3 года назад +1

    Thanks doctor apiwa danuwath kalata

  • @saradiabeysundara2861
    @saradiabeysundara2861 3 года назад

    Doctor please I want to know about cod liver oil capsules as I'm taking. Can you do a video. Thanks

  • @ගෙවතුවගාව-ට9ඛ
    @ගෙවතුවගාව-ට9ඛ 3 года назад +10

    ලස්සනට එහා ගිය සුන්දරත්වයක්

  • @ajithsenaratna9658
    @ajithsenaratna9658 3 года назад +1

    You explained that saturated fat is a type of fat which we should consume less (2.51). Again you said that unsaturated fats are largely derived from plant species (4.28). Another point, you said that, coconut oil contains more saturated fat (7.47). Coconut oil is extracted from plants. So I got confused about the said statements. Please explain.

    • @dineshchaminda2384
      @dineshchaminda2384 3 года назад

      ඔයා හරි. මටත් ප්‍රස්න ගොඩක් පැන නැගුනා...

  • @Darts-fr3sw
    @Darts-fr3sw 3 года назад +1

    Docter, perfect looking..stay safe

  • @travelwithcnsha4313
    @travelwithcnsha4313 3 года назад +1

    Doctor pure olive oil elawalu themparadu wata wage use karanna puluhnda?

  • @nilankasmith117
    @nilankasmith117 3 года назад

    Doctor. Could you please prepare video about GERD. Acid reflex. One of common sick for more people.

  • @udanianupama4930
    @udanianupama4930 3 года назад

    Thank you doctor . Doctor keto diet plan eka nokara normali rata pamanak keto recipi ekak aharayata gaththata kamak nadda ?

  • @kapilapathirana7736
    @kapilapathirana7736 3 года назад +1

    Obathumiyage.apawa.danuwath.kirima.hodai.thank.

  • @hashanmadushanka459
    @hashanmadushanka459 2 года назад +1

    Thank you ❤️

  • @amilasuresh4618
    @amilasuresh4618 3 месяца назад

    ස්තුතියි කියලා දුන්නාට. 👍👍

  • @donvincent8592
    @donvincent8592 3 года назад +1

    Thank you very much Dr.
    Madam, lady 👍💐🙏🤣🤣😁

  • @මහරජානෝ
    @මහරජානෝ 3 года назад +1

    ඩොක්ට මම පසු ප්‍රසව මවක්. දරැවට මාස 2 1/2ක් වෙනවා. ප්‍රසුතියෙන් පසු ප්‍රථම වරට සංසර්ගයේ යෙදුනේ මීට දින කිහිපයකට පෙරයි. නමුත් එදිනට පසු දින සිට අසාමාන්‍ය විදියට යෝනී ශ්‍රාවයක් පිට වෙනවා. ටිකක් විතර දුර්ගන්ධයකුත් තිබේ යැයි මට දැනෙනවා. අනේ මේක රෝගී තත්වයක්ද ඩොක්ට

  • @vl6719
    @vl6719 3 года назад +2

    ඔබතුමියගේ සන්නිවේදන විලාසය හරිම සිත්ගන්නා සුළුයි හරිම පැහැදිලි ස්තුතියි

  • @tarangasenewirathna2207
    @tarangasenewirathna2207 3 года назад +1

    Great post thank you docter

  • @aroshaperumal9849
    @aroshaperumal9849 3 года назад

    Thel gena hariyata kiyala dhunnata goddak isththui doctor 🙏

  • @kuwaitkwt4243
    @kuwaitkwt4243 3 года назад

    Obathumata bohomathma පින් අපිව dwnuwath,කළාට ආදරෙයි ආදරෙයි හැමදාම තෙරුවන් සරණි nirogebawaya දීර්ඝායුෂ ❤🌹❤

  • @darshanapadmakumara8564
    @darshanapadmakumara8564 3 года назад +2

    Doctor අපි පාවිච්චි කරන පොල් තෙල් එකේ saturated fat 90g,monou saturated 8g,polyunsaturated 2g ,fat 100g,energy 864kcal මේ තෙල් එක පාවිච්චියට සුදුසු ද.

  • @bestholidaytours9003
    @bestholidaytours9003 3 года назад +5

    Can you do a program about fatty liver n how to get rid of fatty liver through daily food consume. Thank you

    • @maybe4500
      @maybe4500 3 года назад

      Many are waiting for it, do it great doctor.

  • @user-op7yh4xo9w
    @user-op7yh4xo9w Год назад

    I am addicted to Peanuts. Do I need to stop having peanuts.

  • @sarangawikramasinghe4557
    @sarangawikramasinghe4557 2 года назад

    Doctor... fish oil භාවිතාව ශරීරයට හිතකරද අහිතකරද..

  • @shiromiudayangani2430
    @shiromiudayangani2430 3 года назад +1

    Doctor polkiri walin API ganna thel Gena pehedili karanna puluwanda

  • @sandamalianthony8126
    @sandamalianthony8126 3 года назад +1

    Pigmentation walata cream ekak kiyannako miss

  • @PushpakumaraBasnayaka
    @PushpakumaraBasnayaka 10 месяцев назад

    ස්තුතියි ඔබ තුමියට

  • @sanjalidealwis6171
    @sanjalidealwis6171 3 года назад

    Awesome explanation doctor!

  • @dilshansameera7374
    @dilshansameera7374 3 года назад +2

    😃😃😃😃❤❤❤it's worth for us Dr.❤❤❤.

  • @Food_Masala
    @Food_Masala 2 года назад

    Useful information thank you

  • @madumethu6343
    @madumethu6343 3 года назад +1

    Thanx doctor .
    Ada ගොඩක් ලස්සනයි doctor .

  • @roseymadasekera
    @roseymadasekera 3 года назад

    Adaraya hama kenukutama awasya deyak. eka balen dennath ba. gannath ba.. namuth obathumiyata sama kenekugenma kamathi wuwath akamathi wuwath, eya labenawa. eya devidunge adara yai. god bless. you

  • @suneethaashokkumar3506
    @suneethaashokkumar3506 3 года назад +1

    Many thanks doctor 😍💐

  • @asankawickramasinghe443
    @asankawickramasinghe443 Год назад

    Good video . Thanks !

  • @sujasujasujasuja1849
    @sujasujasujasuja1849 3 года назад

    Bohoma wedagath video wak godak istuti doctr ❤️❤️

  • @chanikarunarathna8981
    @chanikarunarathna8981 3 года назад +2

    Doctor , cocconut oil wala mona මේදය da?

  • @taniyamadushani9930
    @taniyamadushani9930 3 года назад +1

    Doctor puluwannan upath palana karama gena video ekak karandako

  • @rasikagunarathne8410
    @rasikagunarathne8410 3 года назад

    ඕනෙම දෙයක් බහුලව පරිබෝජනය කරන්න හොද නැ. මේවත් එහෙමය්, balance එකේ තියෙන්න ඕනේ. Thanks for video

  • @wpalawwa6450
    @wpalawwa6450 3 года назад +1

    Thanak you so much

  • @SLorenka
    @SLorenka 3 года назад +1

    Thank u very much doctor

  • @siththifawziyaaliyar4230
    @siththifawziyaaliyar4230 3 года назад

    Thank you so much Dr.

  • @nileekadissanayake5000
    @nileekadissanayake5000 3 года назад +1

    Thank you docter ❤️

  • @kavinidharmasena8417
    @kavinidharmasena8417 3 года назад

    ලංකාවේ butter Margarine ගැන thiyenne හරිම වැරදි මතයක්
    Thanks Doc

    • @dineshchaminda2384
      @dineshchaminda2384 3 года назад

      මම හිතන්නෙ තව හොයලා බල්න්න, මෙතනිදි කියපු මතය වැරදි වෙන්න පුලුවන් සමහටර විට.