කොච්චර කෑවත් මහත් වෙන්නේ නැති ආහාර වර්ග 14ක් | 14 Foods That Don't Cause Weight Gain

Music - www.bensound.com/

[@Charming-girl94]

ඒ ආහාර වර්ග 14 ඔබේ පහසුවට
1. සැල්දරි
2.ඕට් මීල්
3.තම්බා ගත් අර්තාපල්
4.බිත්තර
5.මාලු
6.ලීන් මාංශ
7.මයිසූර් පරිප්පු
8.කඩල
9.අලිගැටපේර
10.මී පැණි
11.රටකජු
12.යෝගට්
13.බතල
14.මුං ඇට

[@cooray132]

Thanks

[@haznavi28]

ස්තූතියි යාලු

[@MANU-lg9hd]

බොහොම isthuethi තෙරුවන් සරනයි .

[@damayanthidasanayaka571]

ස්තූතිය .👍

[@subhadrapadmini8083]

ස්තූතියි

[@ranjaniesamarasinghe4815]

ලස්සන කටහඬක් ,මම හැමදාමත් කියනව වගේ , ඕනම විස්තරයක් අහගෙන ඉන්නහිතෙනවා .මේ ආදරනීය අම්මාකෙනෙක් .ඔයාට බුදුසරණයි පුතේ .

[@dameprasa4614]

ආදරණීය අම්මේ ඔයාට ලස්සන කටහඬක් අහන්න ඕන මිල්ටන් මල්ලවආරච්චිගේ සින්දුවක් අහන්න මේ කියන දේවල් කොතරම් දුරට සත්‍ය ද නැද්ද කියලා තේරුම් ගන්න

[@champiperara6375]

අල,බතල ,රටකජු,අලිගැටපේර ,කාපුවම මහත් වෙන බවත්,,බිත්තර කාපුවම කොලෙස්ටරෝල් එන බවත්,මෙච්චර කල් හිතන් හිටියෙ,,බොහොම ස්තුතියි දැනුවත් කලාට,,කොච්චර අහන් හිටියත් ,එපා වෙන්නෙ නැති,පැහැදිලි හඩක්...ජේසු පිහිටයි

[@suvijayasinghe4706]

අනේ සහෝදරයා මුණ ටිකක් පෙන්නන්ඩ කටහඬ විතරයි නේද 🙏🙏🙏 god bless

[@pushpalalanganie1474]

ස්තුතියි ඔබට දැනුවත් කලාට. .බුදුසරණයි !

[@chpinidiya2368]

ඒ කටහඩ ට නම් මම මාර ආසයි ❤❤❤🌟🌟🌟🌟

[@amithakumari1342]

ඔබ නිසා අපි ගොඩක් දැනුවත් වෙනවා e වගේම කටහඬ හරිම ලස්සනයි පැහැදිලි පට්ටම පට්ට ජයවේවා

[@drmmadu1322]

ගොඩක් ස්තූතියී .දැනුවත් කලාට

[@thediamondmind825]

සමහර කරුණු පරස්පරයි. සමහර අය කියනව බතල ඕට්ස් රටකජු වගේ දේවල් වලින් කෙට්ටු වෙනව කියල ඒත් සමහර ඩයටීශියන්ස්ල කියනව ඒව කන්න එපා කියල. මං නං මාස 2හමාරකින් කිලෝ 11ක් අඩු කරා ඕට්ස් බතල හැමදාම කෑව. ඒ වගේ පරස්පර දේවල් ගැනත් තොරතුරු ටිකක් හොයල වීඩියෝ එකක් කරන්න. හැමෝම කියනව වගේ හරිම ලස්සන පැහැදිලි කටහඬක්. සරලව කිව්වොත් ඔයාට තියෙන්නෙ දිව්‍යමය කටහඬක් සහෝදරයා..

[@sujith123kaushalya2]

අැත්තමයි ඒ හඩ...😲😲😲😲

[@blizistreaming5471]

මාස දෙකහමාරක් ගියාද 11kg bassanna මම දැන් දවස් 12යි...120kg වලින් පටන් ගත්තෙ දැන් 112kg😊

[@thediamondmind825]

@@blizistreaming5471 ෆැට් එක අඩු වෙන ගමන් මසල් මාස් එක වැඩි වෙනවනෙ මචං. 80ඉඳන් 70 බස්සන්න බලහන්කො උඹට කොච්චර කල් යනවද කියල. 🤣🤣🤣🤣

[@sameeramadhushan4192]

@@blizistreaming5471 oya kama gnne kohmd ?monwd kana kama ?diet plan ek mkkd ?exercise krnwd ?poddk kiynnko

[@blizistreaming5471]

@@thediamondmind825 mamath hithuwe ehema thamai but 88i bn kapaweema thiyenw nam karanna bari na

[@Maniake824]

⁣ගොඩක් වැදගත් ස්තුතියි

[@hewadewasrima-kumari3210]

හොද. Vidio. එකක්. බොහොම. ඉස්තුතියි තෙරුවන්. සරණයි

[@nadeemanilmini6607]

ගොඩක් ස්තූතියි ...ඉතා වටිනවා ..

[@rangadesilva7298]

Thank you. So useful. Ahagena innath aasa voice ekak. Eeka hari important💖👍

[@evon-ze6nw]

අම්මෝ ඒ කටහඬ ෂෝක් අනේ ස්තූතියි දැනුවත් කරාට ජේසු පිහිටයි ඔබට

[@buddhikaushalya1988]

පරිප්පු ,අල කෑවම මහත් වෙනව කියලා හිතුවේ 😑

[@faseediq1850]

Godaak ස්තුතිය obata. Godaak අර්ථවත් dewalwalin apiwa දැනුවත් karanawata. Devipihitai.

[@yuganthilokusooriya9863]

Nice explain, Thank you so much 😍

[@faithddd3074]

Really important video
Thank you very much

[@user-ow4pm1nc5f]

බොහොම ස්තුතියි

[@user-jv2nc7or1i]

හරිම වැදගත් තෙරැවන් සරණයි සොයුර 🌹🌹

[@ajitharanaweera9698]

Thank you very much for your valuable advice

[@ruwanthidinushka8866]

කෑවාම මහත් වෙනවා කියලා හිතන් ඉදපු ගොඩක් කෑම මෙතන තියනවනෙ .

[@thilakaliyanage3485]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට නිදුක් නීරෝගි දීර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා

[@amaljayawardhana8099]

Good job. Thanks.

[@alokakasturi1351]

විස්ම ලෝකය, හරිම ලස්සනයි කටහඬ.ගොඩාක් ස්තූතියි

[@thediamondmind825]

දිව්‍යමය හඬක්

[@vishmalokayak3254]

Hm

[@menukalasanjani3375]

Aththatama godak hodai vedio ekk 👌👌👌 maru

[@sumithradevi6682]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට තෙරුවණ් සරණයි

[@gunarathnayake7840]

පැහැදිලි කලාට ස්තුතියි 👍

[@gnei0lovebayanrumi127]

Nice . Thanks.

[@sujith123kaushalya2]

ඇත්තටම මිහිරි හඩක්👌👌👌🌹🌹..අහන් ඉන්න ආසයි....ඒ තොරතුරැ 👈👈

[@roseannesamaraweera9621]

Thank you. very good.

[@sonalibasnayaka7764]

Thanks 💖♥️♥️💞 mewanma harita Hari bara Adu wennwa Mata karanne mewa thamai

[@sudarshanisudu7783]

Harima wadagath hadunwa dimak . god bless you ...!!!

[@Hima44597]

Great, thanks

[@madushajayasinghe2520]

This voice 😍 Thanku for the nice contents ❤

[@manelpathiranage1454]

Wishma lokaya,good idea s,Thank you, love yours voice,

[@sudathbandara3471]

ස්තුතියි...

[@shasha-x8r]

පටිට වැදගත් documentry එකක්..හැමදාම කියනවා වගේ ඔයාගේ කටහඩ ලස්සනයි සහෝදරයා...ඔබට ජය..දිගටම විශ්ම ලෝකය ඕන...❤

[@sandradesilva7899]

Godak wadagath video akak harima lassanata pahedela denewa ahenne asama video’s thamai visma lokeya 👌🏽👍🏼👏🏾🤏🏽

[@malininawalage5680]

aththatama adaraneya handak..karunuth harima wadagath..budu saranai obata...

[@manjulafonseka9029]

Thank you🙏

[@dgmharshana9182]

සුපිරි mchn thanks 💪❤️

[@marianfernando7962]

ස්තුතියි ❤️👍

[@christiekurupatham4088]

Thanks your intructions

[@meriyanpriyanka9360]

Thank you. God bless you

[@ishastudio3668]

Thanks nice videos

[@vishakaherath6092]

අනිවාර්යෙන්ම විශ්ම ලෝකය අහන්න අමතක කරන්නේ නැහැ මොකද? ඔබේ කටහඬ අති විශිෂ්ට යි. තෙරුවන් සරණයි ඔබට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා.

[@telishasehan1885]

Etakota aiye protien oats meal walata mahath wenne nedda???
Gym eke sellam krna aga size krna ayata oats kaawama kettu wenawada ????

[@seniverathna8985]

බොහොමස්තුතියි

[@maryjoyce7310]

May god bless you. Thank you.

[@rushanthidesilva4208]

හොද දැනුවත් කිරීමක්, ස්තූතියි ❤

[@brahmanageshantha9342]

බොහොම ස්තුති යි.

[@malishadananjaya661]

මේ කරන්නේ ලොකු සේවයක්.. ගොඩක් ස්තූතියි.. 👍

[@menakamadushani4211]

Bohoma sthuti. 🙏💐 mn hithuwe artapal, bathla walta mahath wenwa kiyla.

[@anjidammearachchi3030]

Beautiful voice. Excellent vedio

[@yasho6686]

Kaden ganna sudu bittharai rathu bitthara ho gam bitthara vala venasa mkd?

[@lassniamaya9804]

Godak wedagat video ekak.... thx

[@maniakemaniake1400]

සුබදවසක් .ගොඩක්.වැදගත් .ඔබතුමාට බුදුසරණයි මාසවුදිසිට

[@sanikalakmali6135]

Thank

[@deenzhia9134]

අනිවාර්‍යයෙන්

[@thilinithurangika7642]

Thank god bless u and your family

[@madukumari1585]

ඔබට ගොඩක් ඉස්තුති

[@mari99mari56]

ස්තුති 🌹🌹🌹

[@mahindaratnepahalawattaara5450]

Very good explanation.

[@sandhyajayawardhna4846]

ස්තුතියි

[@vinithakumari1736]

පැහැදිලි කළාට ඉස්තුති

[@jayanthasenadeera6504]

Thanks

[@fathmathahmed390]

Thanks. Oyage hada vvv nice❤️

[@vishmalokayak3254]

Hm

[@priyanthiivon4699]

වැදගත් video ekak

[@user-fh8fm5xs2j]

Very useful information thank you very much

[@saheersaheerkannur7006]

godak sthuthi obata hamadama godak watinaa vidiyo walin apiva danuwath karanaw 😍😍😍

[@sumudushashikala7343]

Sini thiyena Aya kettu wenda puluwanda owa kawama.bathala,parippu sinine

[@nilukshanadeen1788]

thanks...

[@pasidudilan2390]

I need more video thank you

[@a.u.k.jayalath8537]

Thank you soo much 👍👍👍👍

[@freedomguestinn5931]

ගුවන් විදුලි වැඩසටහන් වගේ ලස්සන යි පැහැදිලියි.. උපදෙස් ටික නියමයි..

[@chandrakulupana6972]

Thank you

[@srimathihp5787]

ස්තුතියි පුතේ ..

[@user-qu2rz2wj7m]

ස්තූතියි. දන්නෙ නැති ගොඩක් දේවල් ඉගන ගත්තා 👍👍👍👍💝💝💝💝💝❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ranjaniranjani1284]

ස්තුතියි ඔබ මෙි ගැන දැනුවත් කලාට තෙරුවන් සරණියි

[@abcfgh6431]

Saththayama pavasanna. Evita obage viediyo janappriya vevi

[@anushakuwt4528]

bohoma isthuthiy

[@Ionwill]

Awesome 👌

[@kumarisamarakoon3045]

Api weuwen oba godak mahansiwenanawwa wadagath vediyo balalaamavidiyatama

[@isharasewwandi7491]

Thank you oyata

[@sriyalathaadhikari2565]

ස්තූතියි

[@cdpemarathna5998]

Thank you...

[@lalithachambers8549]

Thanks so much iam watching 🎉

[@madusankamadu2640]

ඉස්තුතියි

[@karunanayakehimali2193]

ස්තුතියි

[@thasarasugeethma8937]

Super thank you

[@ushani9571]

Oya කියන දේවල් අහන් ඉන්න ආසයි

[@anushaanush6833]

godak sthuuuthiii

[@user-gc8rh9pm8v]

Thank u" .🌹💗.

[@ranjaniesamarasinghe4815]

ලස්සන නමක්

[@ArunaNamal]

Good information

[@pklkawya3052]

Thanks🙋🏆

[@kaushiserasinghe9424]

My brother podi kale thambapu arthapalma thamai kawe. Eya e kale idala thawamath mahathai

[@beachbuggyracing2771]

හොඳ පණිවිඩයක් 👍

[@mrsing5685]

Ekekk kiyanawa hodai kiysls tawa ekekk kiyanawa hoda ns kiysla mona karumsyskda monawada kanne

[@PriyankaLiyanage]

Thanks 👍🧡

[@hasithhasith2120]

Carbs gaththama kettu wenne kohomada me okkogema Carbs wadi kettu wenna kenekta Carbs gannama hoda nh

[@ahinsajeayamali6569]

Voice niyamaiiiiiiiiiii voice aka ohoma lassananam muna kohama lassana athida a ahan hitiyata epa ven na