I Publish the Book about BREAST LIFT UP
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- The arts of breast lift up (Japanese Edition)
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#workouts #popofit #ぽぽトレ
ぽぽさん、ご本の出版おめでとうございます㊗️🎉理由が素敵💓です。多くの方にあたたかい胸愛❤️が届きますね👍㊗️
初期の頃の動画から見ていました！
久しぶりに拝見したらすごく身体がしっかりされていて、、努力の成果が素晴らしいなと思いました！✨
そして、本も購入して読みました！
私は1ヶ月前の時点で身長161cm44〜45kgほどで、太れない体型で諦めかけていました。ほぽさんの動画などを見て筋トレしても、上手く効果が出ずでした。
ですが、最近出会った体を鍛えている方から、筋トレには栄養も睡眠も大事と教えてもらい、私にはその部分が抜けていたんだと痛感しました。
豆乳私も1リットルを3日で飲んだり鶏肉やキャベツを摂りまくったことがありますが、効果なしでした。
食事と睡眠を気をつけるようになって筋トレを再開して1ヶ月ですが、あばらが気にならなくなったり胸の張りが違ってきました！ぽぽさんの本と動画を参考に、私も身体を作っていきたいです✨
そしてココナラのサービスも、とても魅力的ですね…！！
もし今後お世話になった際はよろしくお願いいたします☺️これからも応援しています！！
ぽぽちゃーん‼️本、出したのぉー💞すごぉーーーい‼️👏👏👏出版おめでとう🎉本、購入する〜🥰🎀どんどん綺麗になるぽぽちゃん、見惚れちゃう😍♥️
毎日13分の胸トレをしているのですが、コツが分からなかったり上手くイメージが出来ず悩んでましたが、本を読んで上手くイメージする事が出来ました！！！
コラムも分かりやすかったです。
私は体の使い方がまだよく分からないレベルの運動音痴で、家族や友達も筋トレをしておらず相談する人がいないので、今度サービスを受けたいと考えています！
長くなりましたが、
ご出版おめでとうございます！
沢山読んで今後の胸トレの参考にします✨
ポポさん🌈
RUclipsや筋トレ、子育て等の忙しい中で本も出すなんて、素晴らしいですね❗大尊敬いたします☺️🙏🍀私も仕事や筋トレへの励みになっています❗ありがとうございます😌🌸💓
ぽぽさん今の髪型似合いますね〜✨
鈴木京香さんを若返らせた感じ
バストアップ本買います🤗
すごい！！どんどん綺麗になってます👏🏻
わたしもモチベ上がりました！！
I do your 2 workouts daily its very effective ❤from pakistan
髪型とても似合ってます💕トレーニングサボるとダメですが、やはり良いです😊
ぽぽさん本の出版おめでとうございます🙌🏻💖
実際に今日から胸トレを始めてみたんですけど、胸の上に力が入る感じがわかりにくく、腕に力が入ってる感じがするんですけどこれって合ってますか??😿
If it’s ever available in English, I will for sure get it
お安い😭早速購入させていただきました！ゆっくり読みますね✨ありがとうございます😢😢😢
ぽぽさん、この度は上梓おめでとうございます！🎉📕
日々様々な動画を観て宅トレを行なっておりますが、バストアップトレーニングは、必ずぽぽさんの動画を観て行っております。
私も2カップアップを目指し、ぽぽさんに倣ってトップとアンダーの数値の記録を始めました！
トレーニング動画、ありがとうございます！
これからも応援しています♪
髪型とても素敵✨
AAAカップで悩んでいます😭
一日に1番効果のある、トレーニングのプランがあれば教えていただきたいです😢
私はポポさんのバストアップ筋トレでバストが大きくなりました。
世の女性にご連携いただきありがとうございます。
インスタの写真を拝見し、ポポさんのバストの大きさに感銘をうけました。
現在のアンダーバスト・トップバストの長さをご教示いただけますでしょうか。
今からポポさんの動画見て、バストアップを試みている者です！！
トレーニングでバストアップしても、お胸は柔らいままですか？？それとも、やっぱ少し硬い感じですか？
ぽぽさん、出版おめでとうございます！
いつもぽぽさんの筋トレ動画見ながら毎日筋トレして、胸が大きくなってきました！でも、それに比例してどこか腕も太くなっているような気がします、😢腕はあまり太くなりたくないので、なにかコツなどがあれば教えて頂きたいです🙇♀️
買いました！たのしみー！
Can you do workouts on how to get thick thighs
出版おめでとうございます！
過去の動画で紹介されていたら申し訳ないのですが、バストアップした際体重の増加はありましたか？
筋トレして少しは胸の変化を感じていますが、もともと痩せ型なので体重を増やす必要があるのかと思いご質問させていただきました。
ぽぽさん、もしかして前髪ないほうがお顔の輪郭や、顔タイプに合っているのではないでしょうか？！🎉💓
凄く美人度がましていて、美しいです！❣️
我想一对一指导，怎么联系你呢？
胸トレをしているのですが筋肉痛にならなくても効いているのでしょうか？？
胸トレやってますが効果出ません。もしかして妊娠出産経験した人しか効果でないんですか？
わたし妊娠出産経験してない高校生ですけど、効果少しずつ感じてますよ〜
21歳、妊娠出産経験なしですが、ぽぽさんの胸トレ始めて10日目くらいですが効果出てきてます!
50半ば痩せ型で肋骨の波🌊の胸ですが、始めて2週間くらいで、肌着から見える胸元に、うっすらと谷間っぽいのができた❓感があり、「おお🥺」と驚きました✨
ぽぽさん動画で、6ヶ月経過頃から大胸筋がついて、そこからサイズアップした例もありましたね❣️私はそれを励みにしています。
油やプロテインも摂るようになりました。一緒に頑張りましょう😊
ぽぽさん😭
私も胸トレ継続していましたが、三日坊主で全然続けられません、、、
モチベの保ち方あったら教えてください😭
彼氏に巨乳の方が好きって言われて見返したい😭(私が気になって聞いたんですけど笑)
あなたの身長と体重はなんですか？
Plz answer should I massage and do breast exercises in period?