🦵🏻허벅지 안쪽살 빨리 빼는 운동 8분 🔥죽어도 안빠지는 허벅지 사이가 똑 떨어짐! 효과 미쳤음!🔥
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- Опубликовано: 23 июл 2024
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이번 영상을 보면서 '이슬 생분해 여성청결제를 체험해보고 싶은 이유'와 '이슬 생분해 비누를 체험해보고 싶은 이유' 두 가지를 정성스럽게 달아주신 분들 중 총 15분께 무려 여성청결제와 이슬비누 본품 두 가지를 모두 드립니다!
👉🏻 응모기간 : 10월 23일 (월) ~ 10월 31일 (화)
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👉🏻 당첨자인원 : 15명
📌 타임라인
0:00 허벅지 안쪽살이 찌는 이유
0:36 운동 구성 및 효과를 높이는 방법
1:35 씨드비 이슬 생분해 여성청결제
2:54 허벅지 안쪽살 운동 START
12:18 권장 운동 횟수 및 주기
12:34 씨드비 이슬 생분해 비누
#허벅지안쪽살 #하체운동 #허벅지운동 
Хобби
![5 MIN SLIM ARM WORKOUT🔥 [TONED ARM EXERCISES]](http://i.ytimg.com/vi/MEzTdtFdfbI/mqdefault.jpg)
![Inner Thigh Workouts [SUPER SPICY WORKOUTS]](/img/1.gif)
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토끼 라희님 넘넘 오랜만에 인사드리고 정말 건강에 좋은 운동 비법만 골라주시니까 제가 자꾸 따라하게 되네요~!💙 오늘도 넘넘 유연하시고 여배우급 이상 목소리에 토끼 미모 및 눈망울까지 정말 뭐 하나 빠짐없이 너무 완벽하십니당❤️ 오늘도 잘 따라하고 갑니당🧡🐰🌸
저한테 너무 필요한 운동.. 오늘은 일단 눈으로 보고 내일 아침부터 운동루틴에 추가해볼게요!!
아 정말 필요한 운동이에요!!
이번에도 열심히 해볼게요 영상 감사해요😍
우왕 다여트 다시 시작했는데 운동 영상또 감사합니다~~
여성청결제도 구매 완료했어요 좋은제품 소개도 감사합니다^^
넘 도움되는 운동이에요ㅜㅠ 영상 잘 보고 구독하고 갑니다! 앞으로도 좋은 영상 기대하겠습니다:)
지금 저에게 제일 필요한 운동이에요 허벅지 안쪽살 찌는게 스트레스에요 ㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다 구성 너무 좋아요❤
높지 않은 강도이니 매일 하겠어요!!! 이번 주는 어렵겠지만 다음주부터 파이팅!!!
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라희님 운동은 최고의 난이도 이십니다.
I have now started this exercise, and after two weeks I will tell you the results 😊❤
와.. 운동 바로 해볼게여
허벅지안쪽살 뿌시고 추천주신 청결제랑 비누도 뿌시러 가볼게요❤
오늘영상보는데 저희딸생각이 바로나네요~~ 통통(?)한 저희딸 생리도 하고있구 허벅지살이..ㅠㅠ 피부도 트러블이 요즘부쩍심해져서 이것저것 알아보고 있었는데 라희님 영상이 어쩜 이렇게 올라왔을까요~~!! 이벤트당첨안되어도 정보감사해요!!
와~~요새 최애고민인 허벅지안쪽살 운동 루틴이네요~~^^ 영상보면서 열심히 따라했어요~~!진짜 꾸준히 해서 안쪽살 없애고싶어요ㅜㅜ
그리고 진짜 또 최애고민인 분비물있었는데 여성청결제라니~~ 너무너무 사용해보고싶어요... 라이너를 거의 매일 하는거같아여ㅜㅜ
청결제 사용해서 좀이라도 벗어나고싶네여ㅜㅜ딸아이랑도 같이 써보고요^^
비누도 너무 써보고싶고요~~운동하고나서나 2차세안으로 씻어보고싶어요~! 진짜 비누도 예쁘고요^^
라희님이 쓰시는거라면 당연 다 좋을거여요~~운동도 열심히 하면서 꼭 써보고싶어요!!!!♡♡♡
Привет. Мне очень понравилась тренировка💙
Такая расслабляющая, можно почувствовать каждую клеточку тела💙
Hello. I really enjoyed the training💙
So relaxing, you can feel every cell of your body💙
허벅지 안쪽살이 너무 고민인데 내일부터 매일 해봐야겠어요 라희님 고강도 운동들 너무 좋아하는데 가볍게 짧게 할수있는 이런 루틴도 좋네요 나이가 이제 마흔이 되고나니 여성청결제도 아무거나 못쓰겠더라구요 추워지니 더 신경쓰이는데 이슬 생분해 청결제 써보고싶네요 그리고 이슬 생분해 비누가 트러블피부에 도움이 된다니 안그래도 사춘기 아들 여드름때문에 세안제 이것저것 다 써보는데 아무래도 알칼리세안제로만 쓰게되는데 피부장벽이 걱정이 되지만 약산성은 뭔가 개운한 느낌이 없어서 안쓰게되더라구요 트러블피부는 진짜 세안이 너무너무 중요해요
에이핏님 힛트할 때마다 제가 쓰는 요가매트가 미끄러져서 운동할 때 방해가 되는데 고강도 힛트처럼 뛰는 동작 많을 때 안 미끄러지고, 상황별 쓰기 좋은 홈트 매트 추천영상 올려주세요 ~~ 🩷
씨드비여성청결제 1년째 쓰고있는건데 갑자기 등장해서 내적친밀감🫶🏻,, 오늘부터 허벅지 안쪽 조져볼게요,,🫠
여성청결제 많이 써봤는데 딱히 저한테 맞는게 없더라구요! 고민 중 이엇는데 에이핏님꺼 보고 써보고 싶은 생각이 들어용🤍요즘 아침에 환절기라 건조한데 이슬비누도 써보고싶어요!!🙃
허벅지안쪽살은 못참지!!!!!
운동 동작이 따라하기 쉬운 것 같아용~^^ 우선 오늘은 눈으로 익혀두었다가 내일 중에 따라해볼게요^^
항상 고강도 루틴 위주로 올리셔서 하다가 그만두거나... 아니면 며칠하다가 그만뒀었는데 ㅠㅠ 이번 루틴 너무 좋아요 !!!! 특히 안쪽살 운동이라면 여자들은 한 번씩 다 따라해 보게 되지 않나요 !? ㅋㅋㅋㅋ 저는 직업 특성상 거의 매일 레깅스를 입는데 아침마다 질유산균을 먹는데도 분비물이 많습니다 ㅠㅠ 전에 한 번 여성청결제도 구매해서 써 봤는데 효과가 전혀 없더라구요 ... 그 이후로 질유산균만 먹으면서 어떻게 해야 하나 고민이었는데 기회가 된다면 씨드비 여성청결제를 꼭 써 보고 싶습니다! 라희님 제품은 믿고 쓰니까요 ... ❤
허벅지안쪽살 제일 안빠지는 부위인데😂 올려주신 루틴 실행해서 잘라(?)버릴께요ㅎㅎㅎ
날씨가 급 추워졌어요😂감기 조심하시고 독감 조심하세요❤
울라희님 아프지마세요
채요미님도요🩷
운동이 짧고 굵어서 한달 내내 그날에도 부담없이 할 수 있는 운동인 것 같아 바로 시작합니다ㅋㅋ 그날 이후 질염에 자주 노출되는 편이라 여성청결제를 사용하면 좋다는 말에 이리저리 알아보고만 있어요. 피부에도 트러블이 잘 나는 편이라 다이어트 중에 땀 흘리면 바로바로 닦아주는 편인데 Y존 관리는 쉽지않아요ㅠㅠ 좋은 기회로 체험해보고 싶습니다!
이슬생분해 여성청결제와 비누 체험해보고싶습니다.
칸디다 질염으로 항상 고생하고있습니다.. ㅜㅜ
청결제로 질염으로부터 고통을 해방하고싶습니다 !!
그리고 비누도 사용하면서 건강한 케어 하고싶습니다 !!
우악! 다리 덜덜 떨면서 했어요. ㅋㅋㅋ 내일도 꼭! 하기❤
요세 에이핏님께 빠져서 영상을 정주행하고 있어요ㅠㅠ 하체에 고민이 많은데 폼롤러 영상도 너무 도움이 되고요, 괄사도 도움 많이 받고 있어요! 각종 영양제도 너무 도움이 되고요ㅠㅠ 이번에 이렇게 구독자 이벤트를 해주시다니 너무 좋아요!! 저도 지성피부인데 피지가 너무 많아서 고민이에요ㅠㅠ 학생이라 비싼거 사기도 부담되고요. 그래서 이렇게 이벤트를 통해 이슬 생분해비누를 써보고 싶어요! 그리고 하체가 고민인 저에게 이번영상 운동루틴은 너무 기다려진 영상이었고 이 운동 후 샤워를 하며 씨드비 이슬 생분해 여성청결제를 사용하면 너무너무 좋을 것 같아요! 항상 좋은 정보 주셔서 너무너무 감사합니다😊
다리 꼬고 앉는 습관, 하체 비만으로 허벅지 안쪽 살 굉장히 많아서 딱 붙는 스키니 같는 건 꿈도 못 꾸는데 영상 보고 운동 열심히 따라했어요. ☺️❗️
이슬 생분해 여성 청결제와 비누 체험해 보고 싶어요! 🧼 운동 후에 개운하게 씻고 나오는 게 제 인생에 활력을 주는 비타민 🍋 같은 일이 됐어요. 그렇다 보니 매일 땀을 흘리니까 청결하게 몸을 관리해 주고 싶어서 샤워템에도 많은 관심과 시간을 쏟게 되는데 여성 청결제! 안 그래도 최근 구매하고 싶어서 이런저런 제품 비교해 보고 있는 중이었거든요. ☺️
피부가 얇은 편이라서 순하고 자극없는 부담없이 사용할 수 있는 청결제를 찾고 있었어요!! 피부 자극이나 찝찝함이 남는 잔여감이 없이 안심하고 깔끔하게 사용할 수 있는 청결제 너무 좋은 것 같아요. ☺️ 이슬 생분해 청결제는 이름부터 너무 믿음이 가는데, 진정에도 탁월한 것 같네요.
땀을 많이 흘리다 보니 느끼는 건데, Y존 관리도 그만큼 꼼꼼히 해줘야 하는 것 같아요. ☺️ 늘 쉽지 않지만 좋은 제품의 도움을 받으면 시간도 아끼고 맘도 편하고 좋더라고요! 양질의 제품 추천해 주셔서 너무 감사드려요 🙇♂️ 🙇♀️
오늘은 허벅지 안쪽살 공략!🔥💙💙
선생님과는 늘 고강도 인터벌 트레이닝을 주로 하다가 이런 여유감 있는 필라테스 동작들을 하니 이번 운동은 저에게 왠지 새롭기도 하면서 여유로웠던 루틴이였던 것 같아용~😮😝
선생님을 만나뵌 후로 고강도 HIIT에 빠져서 ㅎ
늘 즐겨 좋아해 온 복근운동이랑 같이 자주 했었는데 오랜만에 필라테스 느낌의 동작들을 하니 진~짜 오래간만이라 너무 반가웠어요 ㅜㅜ ㅎㅎ😍💗💗 오늘 하루도 수고 넘 많으셨구 오늘도 넘 감사합니당~ 사랑해요 선생님~💕💕😘
이슬 생분해 여성청결제& 비누 체험해보고싶어요! 허벅지 안쪽살 빼는법도 알려주시고 운동후에 여성청결제로 자극&잔여감없이 안심하고 사용할 수 있어보여요! 약산성 비누로 운동하면서 흘린 땀과 노폐물을 자극없이 촉촉하게 피부장벽 보호하면서 세정하기 좋아보여요!
이슬 생분해 여성청결제와 이슬 생분해 비누 체험해보고 싶어요!
염증으로 고생했던 경험이 있어서 청결에 좀 더 신경쓰고 있는 요즘..잔여 노폐물 없이 깨끗하게 세정되는 이슬 생분해 여성청결제 사용해보고 싶어요! 또 아침마다 세안할때 클렌징폼은 건조한 느낌이라 물세안만 하는데 찝찝함은 가실 수가 없네요.. 이슬 생분해 비누로 아침도 개운하게 세안하고 싶어요!
Ok ok, this is the first EVER workout that stole my mind from the first workout I fr LOVED this workout ❤
🌱씨드비 이슬 생분해 여성 청결제를 써 보고싶은 이유는 Y존 통풍을 위해 집에선 가급적이면 딱 붙는 속옷이 아닌 트렁크같은 속옷을 입어주는데도 불구하고 여자들의 감기같은 질염은 없어지다가도 생기고 가려움 유발도 있고 나도 모르게 냄새가 나는느낌..ㅠㅠ주변 추천받아서 청결제를 써도 더 악화되기만한 했던 상황이라 이렇게 순한제품을 꼭 쓰고싶어요ㅠㅠ
🌱그리고 씨드비 이슬 생분해 비누는 솔직히 비누라고하면 너무 땡길거같다, 세안이 제대로 될까? 하는 생각들이 많은데 이 상품은 거품도 잘 나고 세안도 잘 될거같은데 거기에 성분도 좋다니..요즘 자고일어나면 건조하면서 T존이 기름이 너무 많이 보이는데 그런상황을 싹 정리해줄거같아서 한번 써보고싶어요!
허벅지 엉덩이 운동들도 많이 올려주셧는뎅 강도 순서 함 정리해주시면 도움이 될거가타여,,!
2일차 꾸준히 학겠슴디❤
Мои ножки чувствуют себя прекрасно после этой тренировки❤🔥💙😁
Спасибо огромное❤🔥
I LOVE YOU WORKOUT SO MUCH, I WANT IT
생리 예정 1일전.. 오늘은 요거로 가볍게 가보겠습니다..😂❤
다리도 좋은데 허리도 좋아지는거같네요 뭔가 교정되는 느낌도 들어요
제가 유독 아래에서 냄새도 많이나는편이고 냉도 많아서 저만 그런가 싶어서 그냥 그렇구나 생각했는데 제 딸도 다른 여자아이들하고 다르게 냄새가 좀 심하더라구요..제가 오죽하면 어린이집선생님께 물어도보고 선생님도 유독 제아이만 톡쏘는 냄새가 난다길래 너무스트레스 받는중에 이 영상을 보고 생분해? 성분이란 말듣고 제 딸아이와 함께 써보고싶어요!! 진짜 전 1년365일 매일 속옷을 두번정도 갈아입어서 제발 벗어나고싶네요..
그리고 생분해성분 비누도 저는 얼굴이 지성이면서 건조하고 폼클렌징을 써도 잘 안닦인건가?하고 두번씻으면 또 너무 건조해서 그냥 찝찝해도 한번만 폼클렌징하고있거든요.. 서브클랜징으로 쓰신다고 하시니까 제 피부에도 괜찮지 않을까 하고 응모해봅니다
다리.엑스자로 할때요 허리가 붙어야 하나요 떨어져도 돼나요??
Sana ve fiziğine hayranım 😢
침대 위에서 운동해도 효과있나요?
3일차❤
자세설명이 있으면 좋겠어요...
자막으로라도 해주시면 좋을듯
별거 아닌거 같은데...다음날 다리안쪽이랑 뒷쪽 땡김이...오짐.......계속 해야겠어요
11/29🔥
11/30🔥
12/1🔥
12/2🔥
12/3🔥
12/4🔥
12/5🔥
12/6🔥
12/7🔥
12/8🔥
12/9🔥
12/10🔥
12/11🔥
12/12🔥
2:56 ~
[ 60.2Kg ] 23.10.26 💥
안쪽 허벅지! 삭제!삭제! 지금부터 고고고고~~~ 아 ㅜㅜ그런데...팔목이 안좋은데 팔꿈치대고 해도 괜찮을까요?~~~~
네 가능합니다!!
다만 fire hydrant 동작은 진행이 어려울거예요ㅠㅠ
그 외에는 모두 가능합니다 :)
그럼 플랭크로 대체해야겠구뇨!
오늘도 달리겠습니다!!!!@@@@
2:57
2:58