Tutorial do Hamoy: 5 exercícios para você melhorar o overhead squat
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- Опубликовано: 21 май 2019
- O head coach do Box CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP), que ensina 5 exercícios de força e mobilidade para que você melhore a execução do overhead squat. Assiste ae!
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Спорт
Um dos exercícios mais clássicos é mais difíceis do crossfit, as vezes o cara é mó fortao mas não consegue realizar o movimento nem sem carga alguma, mobilidade é tudo.
Parabéns pela perfeição do vídeo e obg pelos ensinamentos ❤❤❤❤
Este vídeo são pílulas do Saber para eu que sou iniciante no Crossfit.
Agradeço ao Colt pelo canal educativo.
Coach Hamoy é foda 💀💪💪 sempre vídeos de primeira , e com detalhes técnicos bem explicados
Top vou aplicar!
Ótimo vídeo! Obrigado
Top, parabéns professor! !
Parabéns, você manja muito irmão. Ótimo conteúdo
Legal mesmo! Hoje já vou praticar no treino
Sabia desse movimento mas não tinha o conhecimento das técnicas de execução ..hoje mesmo irei treinar só com a barra...muito bom #tmj
Excelentes dicas! Valeu! 👏🏻👏🏻👏🏻
Cara eh bom mesmo em técnica, cada vez que vejo os vídeos dele evoluo um pouco. Parabéns! Acho que eh o melhor professor que já vi em vídeos e presencialmente.
Ótimo vídeo. Sem enrolação, direto ao ponto, como deve ser. Estou começando agora, e tenho dificuldades com a mobilidade dos ombros. Estas dicas vão me ajudar muito, com certeza. Valeu!!
Dicas sensacionais 👏👏
Top está explicação técnica
Sensacional 👏👏👏👏
Muito bom!
Massa !
Perfect!!
Estou com dificuldades em realizar o Overhead squat porque comecei ha 1 mês no Crossfit. Acredito que esses exercícios irão me ajudar na minha mobilidade. Show.
Somos 2
😍😍😍
Muito bom...vc repete o nome do exército.... isso é bom pra assimilar tudo
💪
Vou competir e vou morrer nele 😭🤣🤣🤣🤣🤣... Por isso estou aqui
4° a comentar 😁