1시간 걷기대신 얻을 수 있는 이 것을 하세요 놀라운 효과가 생깁니다

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 26

  • @이윤숙-f9l
    @이윤숙-f9l 3 месяца назад +1

    여러까지 다양한 동작으로 하시네요
    굿~입니다 저도 밴드로 하체 근력운동 열심이 해야겠어요
    멋진영상 소개해주셔서 감사드립니다

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +1

      윤숙씨 반가워요 방문 해 주셔서 감사합니다 늘 건강하세요. 자주 만나요😊❤

  • @fathercoconut
    @fathercoconut 3 месяца назад +2

    굿입니다 멋지네요 최고의 운동 영상 입니다 스쿠터 굿이네요 명저연휴 잘보내세요 ❤

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +1

      응원 해 주셔서 감사합니다 행복한 연휴 되세요😊❤

  • @감빛노을시인나일
    @감빛노을시인나일 3 месяца назад +2

    매력쟁이~! ㅎ
    한가위 잘 지내시고 또 만나요.
    Sweet night~!!

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +2

      감사합니다 기쁨가득한 한가위 보내세요😊❤

  • @해피바이러스정
    @해피바이러스정 3 месяца назад +2

    1시간 걷기만으로 얻을수 없는 놀라운 효과의 운동을
    영상으로 공유해주셔서 감사합니다.
    청춘언니 ~~* 멋져요!!

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +2

      응원해 주셔서 감사합니다 행복한 추석 보내세요 😊❤

  • @writer550
    @writer550 3 месяца назад +1

    미니 밴드 운동 하체 근력 운동 덕분에 배웠습니다
    감사합니다

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +1

      함께 해 주셔서 감사합니다 ❤😊

  • @김현옥드럼
    @김현옥드럼 3 месяца назад +1

    우와! 대단하세요~!!
    즐거운 한가위 되세요~^^3

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +1

      방문해 주셔서 감사합니다 행복한 추석연휴 보내세요 😊❤

  • @맘세종TV-Grace
    @맘세종TV-Grace 3 месяца назад +2

    👍7👍
    하체 근력을 위해서 밴드를 이용하면 좋겠네요.
    미니밴드가 없어서 오늘은 균형감각과 안정적인 자세만
    유지할 수 있도록 훈련해 보았습니다.
    오늘도 수고 많이 하셨습니다.
    청춘 언니의 몸이 하루아침에 이루어지지 않은
    로마와 같은 분! 대단합니다.
    Rome was not built in a day!👋👋👋👋👋👋👋

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +1

      응원해 주셔서 감사합니다 기쁨 가득한 한가위 보내세요😊❤

  • @balalyu
    @balalyu 3 месяца назад +1

    ❤미니밴드❤ 첨에 샀을때만 몇번하고 😂 청춘언니 따라 미니밴드로 하체운동 따라합니다. 자극이 와 … 더 힘이 드네요 그만큼 효과는 짱!! 감사합니다! 👍🌹👍 행복 가득한 추석명절 되세요~👍🌸👍💞🌹🍀🙏

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +2

      함께 해 주셔서 감사합니다 행복 가득한 추석연휴 보내세요 😊❤

  • @TV-sq7ul
    @TV-sq7ul 3 месяца назад +1

    멋진 밴드운동 , 다양한 자세로 활용할 수 있는 동작 보여 주셔서 좋아요. 대표 시니어 스포츠모델이십니다.👍👍👏👏👏😄🩵💙

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +1

      응원해 주셔서 감사합니다 행복한 추석연휴 보내세요 😊❤

  • @tv-fu7mn
    @tv-fu7mn 3 месяца назад +1

    걷기만으로 얻을수 없는 놀라운 효과의 운동을
    영상으로 공유해주셔서 감사합니다.

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +1

      함께 해 주셔서 감사합니다 남은연휴 행복하게 보내세요 😊❤

  • @travelguitar
    @travelguitar 3 месяца назад +1

    진짜예요? 진짜 나이가? 기적이네요, 기적... 닮고 싶어요...

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +1

      감사합니다 남은 명절연휴 행복하게 보내세요 😊❤

  • @omh7776
    @omh7776 3 месяца назад +1

    청춘언니 보고싶습니다....언제 노인건강 지도해주실겁니까?

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +1

      오선생님 건강하게 잘 계신가요 한국에 가면 연락드릴께요 안부 주셔서 감사합니다 늘 건강하시고 행복한 추석 보내세요😊❤

  • @princeeverlove
    @princeeverlove 3 месяца назад +1

    Saranghae yeobo🤭😘

    • @YoungSIS66
      @YoungSIS66  3 месяца назад +2

      Thank you very much. 😊❤