Salom alaykum birat ginir qanday tayyorlanadi isiq suv yo soviq suv nichkil viska qancha tayyorlanadi nicha qoshi solinadi aytib yuboring birat oldindan raxmat
Assalomu alaykum aka men Rossiyadaman ishim yengil, Geyner olib ichdim, Og'irligim 60kg 1chi kun 70gram ichdim sezmadim 2chi kun yana shuncha ichdim lekin yuragim o'ynadi, 4kundan keyin 1choy qoshiq ichdim boshim aylanganday bo‘ldi menga mumkin emasmi oldindan rahmat
2 mahal norma siz oylaysizki bitta pochkadan kop ves olaman deb adashasiz bir pochkadan 4.5 kilo ves olas oylar davomida ichiladi bitta pochka 1.5 oyga yetadi
Assalomu aleykum brat adushi juda kerakli malumot oldim uzimga sog bolasiz brat 😊
Рахмат брат отдуше тушинтирдиз 👍
zor tushincha boldi raxmat kotta
Rahmat aka gap yoq. Hamma savollarga javob oldim.
👍
Oka nechi yoshdan ichsa boladi
Salom alaykum birat ginir qanday tayyorlanadi isiq suv yo soviq suv nichkil viska qancha tayyorlanadi nicha qoshi solinadi aytib yuboring birat oldindan raxmat
Salom hammaga men 14 yoshdaman geyner ichsam boʻladimi yozvorilar!
Nechi yoshdan ichsa boladi
Иброхим ака яхшимисиз соглигиз яхшими ака гейнер Блан пратайинди аралаштириб ичса буладими ака жавоп ёзворин ака илтимос
Салом ака маслахатингиз керак акажон илтимос жавобини атсангиз трреровка килмай ишлап юрип ичилса булмайдими илтимос тушинча берсангиз рахмат олдиндан
Mangayam shu biratni yozgan savoliga javob kerak edi
Unda foydasz
Menga foyda qilmadi
@@Xojamqulov_Xudoyqul. Trebnirofka qildizmi
Men ham shunay dep oylayabman ishlema musofrda ichb ishlasam bomaydim shu genirdi
Necha yoshdan ichsa boladi😊
ASSALOMU ALAYKUM USTOZ RAXMAT ALLOH ROZI BÒLSIN SIZDAN.
Super
Ассалаума алейкум ака Гейнер билан креатин кушиб ичилса буладими
4:12 ichish vaqti aytilgan joyi
Ассалому алейекум ака сизга кандай богланса булади маслахатиз керак илтимос.
Geyner bn kreatine qushib ichsa buladimi.
Gap yoq alloh rozi bolsin
Bu mahsulotlarda E 322 yoki E 122 lar yo'qmi.Bemalol ichsak bo'ladimi
Ассалому алайкум бу махсулотни таркиби нимадан ташкил топган яни табийми
Assalomu alaykum boyim 1.97 kg 60 qaysi birsini maslaxat berasiz narxi qancha❤
Geyner ichin
Geynerni tunda ichib ham tirinirofka qilsa buladimi oka ertalabga ish vaqtim toʻgʻri kelmayaptida
Assalomu alekum narxi qancha genirni
Assalamu alaykum yil davomida ichib yursak boladimi
Generni bir oy ichip toxtatip quysa boladimi vaznim tuship ketmaydimi
Zoʻr
Ассаламу алаекум ока ишлар яхшими савол бор эди. Кахва мускиллар чикишига тускинлик килмидими
Genirni tablitkasi ham buladimi
❤❤❤
Assalomu alaykum buni shugʻullanish davrida ichgan yaxshimi yoki farqi yoʻqmi
Zur I 👍
Assalamu alaykum aka yaxshimisz atomic mass gainer haqida ham malumot berib uting aka oldindan rahmat
Assalomu aleykum shu gainer olsam englishda zarari bor kopayishga va qandaydr kasallikka deb yozib qoyibtida uni ichsa bolaveradimi
Narxi qancha
Салом нархи нича пул
👍
60 клограм весга нечи грам гаинер ичилади
Assalomu aleykum IBROHIM AKA MASLIHATIZ KERE KANA GEYNER ICHISH KERE TEZ MASSA BERISH UCHUN ILTIMOS AKA JAVOB BERING 🙏✊✊✊✊✊
SHUNI OZI ZUR
gain rulz
Gener 14kunga 4kg ves berdi lekin yelka yuzga buyinlaga ugri chigaropti nima maslahat berasizkar
Ichib shugullandizmi yo shunde berdimi@@RustamXoliqov-xr8sr
Assalomu alaykum aka men Rossiyadaman ishim yengil, Geyner olib ichdim, Og'irligim 60kg 1chi kun 70gram ichdim sezmadim 2chi kun yana shuncha ichdim lekin yuragim o'ynadi, 4kundan keyin 1choy qoshiq ichdim boshim aylanganday bo‘ldi menga mumkin emasmi oldindan rahmat
Qancha puli
4:12
🤛🇺🇿👊🇺🇿🤜
Асаламалайкум ака яхшимисиз маслахатиз керек кандайкилб гаплашсам булади сиз билан
Биз амурскийдамиз.кандай.оламиз.сиздан
trinofka qilmay ichsa semirib ketamanmi man zalga birolmayman vaqt yoʻq
Kavkazdan salom Ibroxim
Salom
@@IbragimLatipovassalomu aleykum yaxwimisiz aka vatsap nomerizzi bering maslahatiz kerak
@@IbragimLatipovsalomaleykom oka boydi ostiriwga qandey maslahat berasz qande Dori ichiw kerak yoki boshqa biron narsa iltimos javob yozin
Necha yoshdan ichiladi😊
18 yowdan ichsa boladi
Ассалому алайкум кайерда манзиллариз узлариз сотасизларми
Asalomu alaykum men genirni qayerdan olsam boʻladi xech olib ichib koʻrmaganman
Ichishni tohtatsa vazn yana oz holiga qaytmaydimi.
Ичишни тухтатса яна вазин уз холига кайтиб колади дейишади шу ростми
sport bilan shuğullanmasdan uchsa boʻladimi iltimos javob bering
Semirib ketasiz bomidi shugullanmasdan ichib
Assalomu aleykum ozg'in ayollar ham iste'mol qilsa bóladimi?
Geyner ichgandan keyin trenirovka qilish kerakmi
Ha kerak boʻmasa qorinni oʻzi hishib qoladi
Zomin 9225 dan salom
tel raqamizni ham aytib oʻting
Saloaleykum aka .hyper geynr olgan edim shunga maslahat bersangiz
Oka sinab koʻrdizmi rezultat bormi geynrni
Ассалому алайкум,
BASIC MEAL
FAST GAINS
Илтимос шу хакида хам
Малумот беринг. Рахмат.
Kutingni qis
@@vastok1404 qotoqa gaprvosanmi onani skay uzin tashagmnyam tushunmaysan kimga gapryapsan suka qotogomga kop osilma ustinga tashab quymasn yana
Ассаламу алайкум
Ёшим 23 да , тестетсирон кабул килсам буладими?
Yuq 26 yoshdan mumkin
assalomu alaykum akajon sizni tabiiy geyner tayorlashizni kurdim shunga yong‘oq solmasfan tayorlasamham buladimi yongoq issiqlik qilayapdida
Buladi
raxmat
номеризи колдиринг ака
Geyner necha pul akalar
canadaniki 1100 caloriyaligi 2270 gramligi 3000 rublga yani 420 mingsomga oldik rusdan, uzbda 350 mingcha bolsa kk
Асаломалайкум ака яхшимсз генирни каердан олсам буладиии
SHU ZUR
Zarari bormi
Ayolarga semiriwga nima bor
Ayollarganimabor
Vaznm 55 4 maxal icsam buladimi
Yoq
2 mahal norma siz oylaysizki bitta pochkadan kop ves olaman deb adashasiz bir pochkadan 4.5 kilo ves olas oylar davomida ichiladi bitta pochka 1.5 oyga yetadi
Слишком коп айтиб юбормадизми ичиш вактини
Oka anaboli steroid ukolaridan olganmisiz. Yoki poteyn amino bilan shu darajaka kelganmisoz
Музыка овоздан балан
Iltimos Muzika quymanglar yokki pasaytib quyinlar
Аперация килдиришим кк доктор протеин ичинг деди вазн олишим кк генир макулми
Генри нахи канчи олмочиман
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Uning zarari yoqma
Yuq
Ака шу ениздаги гейнер яхшими жудаям Ширин экан
Телефон номеризди ёзиб юборинг
🤛🇺🇿👊🇺🇿🤜