[@BakhshullaSayfullaev]

Telegram - t.me/Bodybuildingsirlari_chat

[@habib7208]

Обуна бўлдик рахмат 👍

[@alhamdulillah8730]

Uztoz juda ozg'inman manimcha 1.80 buyim 65 kg og'irligim. Demak shakari kup geyner olaman

[@alhamdulillah8730]

RAXMAT KOTTA MASLAXATLARIZ UCHUN

[@muxriddinraxmonov3909]

har doim shu tema. yod bup ketti bolla bu tema

[@SherjigitovAkram]

Салом рахмат фойдали болапти видиолариз ишизга омад

[@rasulbekxamroyev4618]

Geynerni orginali va paddelkasi haqida gapring

[@user-kx1zg7dk2j]

Raxmat oka juda zor tushuntiribsiz Ollox rozi bolsin 🤲

[@sardor_off4432]

Katta raxmat tanu joningiz sog' boshiz omon busin zo'r video chiqaribsiz.

[@akbarolgirov1913]

Doimgiday tóg'ri malumot berasiz aka ishlarizga omad

[@off-black3565]

katta raxmat
biz ham inshaalloh sizdek bulaylik

[@asrorbekusmonov2046]

Zo'r maslaxat berdiz tushunarli bo'ldi

[@ilyosbekrahimjonov1867]

Oka eng zor semirtirib vazn oladigoni qaysi biri zor

[@botiraka2335]

Рахмат.
Жуда аник ва чиройли тушунтириб бердингиз.
Излаган саволларимга 100 фоиз жавоб топдим.
Ишларингизга омад.

[@odomboyaxmedov1672]

Raxmat aka zôr tushuntirib berdiz.Kattakon raxmat joniz soğ bôlsin

[@27cc]

Assalomu alekum aka,illigni qanday qilib to'ldirsa bo'ladi.

[@адинокийволк-ш3е]

Oka to'g'ri gapirdiz otayizga raxmat ishizga omad

[@mansurrovshanov8924]

Assalomu alaykum aka men Rossiyadaman 5, 6 kun oldin mad mass geynir oldim ves olish uchun ovqatlanishga normal holatda bazida kech qolaman qornim och qoladi trenirovkagacha trenirovkani 20:00 keyin boshlayman geynirni ertalab nonushtadan oldin va kechqurun trenirovkadan keyin isteʼmol qilyabman menga maslahatingiz juda zarur geynirni qaysi vaqt necha marta trenirovkadan oldinmi keyinmi qachon isteʼmol qilinadi javob uchun oldindan rahmat

[@trenerovchik8551]

Рахмат ока жуда сифатли малумотлар бербсиз 👍

[@RavshanGaybullaev-l8t]

Барака топинг😊

[@xucniddinkamoldinov6977]

Oka sog' bolling geyner haqida ancha malumot oldim

[@muslimmuslim4907]

_Рахмат , жуда яхши тушунтирдиз._

[@jn6118]

Bahshulla aka juda foydali malumotlar berib o'tgansiz. videolar orasida sizni vidolariz aniq tiniq. RULE ONe gainer haqida gapirib oting dozalari va originalini ajratish haqida

[@КабулДилмуродугли]

Мен хам шуни ажротолме кийналяпман 5.500 гр оргиналми ёки 5.4600 грлигими шу гейнерни

[@jn6118]

@@КабулДилмуродугли ман олудим оригинал эмаскан 1.5ойда хич узгариш булмади. булмаса бир неча йиллик хаваскор шугулланаман. гаинер резултат бериши кк эди

[@zokirovich6696]

Salom brat o’ziz xaqizda video chiqaring biografyayiz xaqida xammaga qiziq bo’lardi

[@БахтиБахти-я6о]

Ассалому алайкум. Хар Хилл фирмаларни гейнерлари бор, сиз кайси гейнени тавсия киласиз. Мени ёшим 52да буйим 175, вазним эса жуда паст,55кг. Ичиш коидаларини хам тушунтириб берсангиз.

[@fazliddinxudoynazarov7779]

Ассалом алайкум катта рахмат боракансизку .зур тушинтурдиз чотки .тушундим мен излаган саволларга битта жавоб килдиз ..оллох рози бисин сиз дан

[@IlyosMamatov-k3g]

Raxmat akajon menga juda kerakli malumotni berdiz. Bòyim 1,76 vaznim 50 kg . Òylanyotgandim protain olsammikan yoki geyner deb katta raxmat. Iloji bulsa orgenal va paddelka geynerni varqini bu vedioda chiqaring

[@shoimshoimov7802]

Geyner qabul qilib besh olsa va keyin qabul qilmasa vazni tushub ketadimi?

[@YunusovDavronbek]

zarari yoq bir qiz bir óģlim bor foydalansa bóladi

[@hacking_tutorial777]

Yoshi nechada
17 yoshman olsib ichaman😊

[@yakudza76]

Aka rahmat olloh rozi bolsin

[@fazliddinyokubov3645]

Rahmat oka kattakon wuni manham tuwuntirolmaytgandim bir xilgi baranlaga

[@timuser8642]

Aka Video malumot uchun rahmat. Ammo yana bir savol bor edi. Geynerni Qabulqilgandan kegn Ves berishi aniq lekin vaqtlar otgandan kegn bu ves meyordan kopayib ketadigan bolsa shu vesni ketkazish muammo bolib qolmaydimi ? Oldindan Rahmat

[@sanatstrong7828]

Баха ака рахмат сизга шунаканги видеоларингиз учун ена битта нарса этмокчи едим Стероидлар хакида хам видео килсангиз кандай курслар килинади шулар хакда

[@uzmovitarjimakinolari]

Assalomu alekum mega mass 4000 ni shugullanmasdan uyda ichib yursa boladimi

[@iseeyuo3115]

Ака бор экансизку зур видио булипди гап еок сиз сог саломат булиб юринг сиз ажоиб тренерен сиз 💪👍👍✊😄😄

[@bahshullasayfullaev8764]

Рахмат каттакон ✊

[@alisherqodirov7810]

@@bahshullasayfullaev8764 Bahshulla aka siz qayerda trenovka qilasiz keyin qayerliksiz ?

[@bahshullasayfullaev8764]

@@alisherqodirov7810 Навоида

[@Azizbekgulomjonov-j4f]

Aka Geyneri Ovqat O'rniga Ichsa Bo'ladmi

[@KamtarinKamina-tv9yx]

Raxmat sizga maʼlumot uchun men Rossiyada oʻqiyman ishlayman va shugʻullanib turaman ovqatlangani vaqt kam geyner bor faqat mashgʻulotda ichib turgan edim endi har kuni ichaman

[@maxreznov4883]

Salomalekum oga Raxmat maslahatlariyz uchun! Sport ozuqalarini orginalini qaerdan sotb olsak boladi iltimos ishonchli odomlarni korsatb yuboring

[@AsrorbekNortoshov-o8t]

assalom alaykum aka ves olish uchun qanqa geynerni tavsiya qilolasz javob uchun raxmat

[@shohzodhamdamov9581]

Assalomu alaykum aka ganer bn kriaten qachon ichish kerak hamma har hil aytadi tinerovka kuni qanday ichiladi yuq kuni qanday cherez den trinerovkam

[@1thomas760]

Sizdek odamlar borligidan hursandman chunki siz kabi odamlar bo'lmasa odam nima hato nima tug'ri bilmas edim👍🏻👍🏻

[@bahshullasayfullaev8764]

Саломат булинг ✊

[@sardor_off4432]

Katta raxmat aka juda xam zo'r maslaxat berdingiz ejodlarizga omad ishlarizga rivoj tilab qolaman_

[@fatxullomurodullayev9405]

Асаломалекум гейнерни руза ойида ичсакхам буладими?

[@Ghost-uq2vp]

Birinchi bololmasagam like bosamz ✊

[@user-Abbos1991]

Отайизга рахмат братаним

[@bahromjonazimjonov9226]

Yoshim 17da muskullarim yahshi rivojlangan lekin ozginman geyner ichsam semirib muskullarim yoqolib ketmaydimi?

[@PESMobile-ld9iq]

Ассалому алекум ака инсонни танасида тиртик пайдо булиши нимадан илтимос жавоб берсез

[@ajiniyazallaniyazov8156]

Bitta quticha geyner tayorlash uchun 400 minlik rasxod qilinar ekan uni sotilish boxosi kopi bilan 200 000 ?

[@mcalicha1537]

Assalom alekum aka Geyner di bir kunga qancha miqdorda foydalanish tavsiya qilasiz aka

[@xumyounxolmirzayev]

Asalom aleykum okala geyneri qaysi vohtla ichgan yaxshi bilsela etvorila

[@uzbekistan-f]

Raxmat Okajon Yaxshi tushuntirgansiz

[@SUXROB-eu1qc]

Birinchi ichishga qaysi geynerni tavsiya qilasiz

[@ommabophammaboptv6279]

Ока уй шароитида ичиб шугуллансам боладими

[@AmirxonRasulov-p2g]

Assalomalekum oka shu vd ni uudgle korstama zora chuniwar zararmaslgni🥲😂

[@samatmaxambetov5209]

Салом стройка да ишлаймиз кечкача Корин очийди шупайт Исса боладими после обед тренировка керакми аджимание ишлаш Ккми

[@humoyuntohirov330]

Assalomu aleykum manda core mass geyneri bor qora upakovkali uyam sastafi yaxshimi ichishga rezultati?

[@ТалантАдылбеков-ь4х]

Ассалом алейкум , абдан жакшы тушунктуу айттыныз , бир вопрос бар , гейнерди кайнак сууга кошуп ичсе болобу , рахмат

[@KenjabekBoynanazov]

Aka rahmat zur malumot bediyiz.

[@ilyosavazov]

Olloh rozi boʻlsin oloh panohida buling

[@TemurlanXolidValid]

Aka rahmat Barakat toping

[@НасимТуйчиев]

Э отангизга рахмат зур гапирдингиз рахма гапеук

[@safarmakhmudov2013]

Salomalekum geynerni ichip nechi minut yoki soatdan keyin trinofkani boshlash kerak aka

[@SmartzoneSmartzone-ub5uz]

УКА.РАХМАТ.ЯХШИ.ВИДЕО.БУЛДИ.СОГ.БУЛ

[@курбоникурбонча]

Рахмат ака Точикистонликмен

[@nodirbeksultonov1811]

Asalomu alaykum geynerni qausi vaqtta ichish kerak

[@goat_cr7_05]

Qaysi geynerlarni olish 5+10 kg ves olish uchun qaysi generni tavsiya qilasiz

[@Nodir4455]

Geyner kreatin protein larni moskvadan intrnet magazinlardan olsa bular orginal chiqadimi yoki yok

[@Простойпарень-щ1м]

Assalom alekum brat yangi ichishdi boshlagan odamga nechi qoshiq ishish mumkun???? Iltimos javob Bering???

[@asatillaolimjanov]

Assalomu aleykum gainerni idishida englishda zarari bor degan bolsa ichish keremi

[@maqsudmurodov1371]

Asalom alaykom akajon raxmat sizga manga yoqdi maslaxatlariz. Men bu vidyoda nima olishim kerakligini bildi .

[@Uzbekchasiga1]

Aka yoshligimga og'ir sariq bugan men jigarimga zarali bormi iltimos rahmat

[@Davron-bv7cr]

Narxi qancha

[@СанжарЯнгибоев-к2й]

Kimda foydasi bo'lgan javob uchun oldindan raxmat

[@bizbirgamiz7284]

Assalamualaikum akam proteinni trenirovkadan oldin ichish kerakmi yoki kiyinmi

[@shodiyorxushvaqtov6024]

Geyner uzni ichsh kkmi yoki protein ham qushish kkmi

[@xabibulloabdumutalipov8271]

Assalomu alekum oka mani yowim 17 da vazin oliwim kere wunga qanaqa geren tafsiya qilasz 20 kilo ves oliwim kere

[@mashxurbekurozov]

Xech qanday zarari yuq aka raxmat manashu pratain va kratainga avvalambor allohni qulida hammasi.sabab qilib mana shularni ko'rsatdi.garmon va testosteronlarimñi aql sig'mas darajada ko'tardi.o'g'il farzand ko'rdim. Va'da bergandim o'g'il tug

[@shahash7619]

Assalomu aleykum. Kreatin bilan geynerni birga ichsa buladimi?

[@jamolabdullayev4372]

Boʻladi

[@obbosaliyuldashev8232]

Rahmat!

[@ozodbeksamadov9133]

Assalomu aleykum oka protainni necchi yoshdan istemol qilsa buladi

[@sardoryoldoshev5663]

Massa olish uchun qanday geyner ichish kerak

[@AzizbekPulatov-vm8tw]

Aka assalom aleykum 1 pors giner necci giram buladi

[@shukurabdusalimov7725]

Яхши тушунарли бупти гап йук👍👍👍👍

[@ibrohimturgunov1753]

Assalom alaykum. Aka yoshim 28 da. Massa olmoqchiman Men bir kunda qancha geyner ichishim kerak. Bir porsga qancha suv yoki sut va geyner qoshishim kerak.

[@abduhalimmirzayev3480]

Assalomu aleykum geynirni ichib ves olsak kiyin trinofkani tashlasak yana ves ortga qaytadimi ? Javobinikutaman iltmos

[@FazliddinBurixonov]

Geyner qanaqa tayorlanadi qanaqa ichiladi suv bilan ichiladimi birov aytadi sut bilan ichiladi deydi javob kutamiz akamiz

[@ShohruxBoriyev-r2r]

Baxshullo aka ves mushak olishim un qaysi kashadan yesam buladi

[@bahodirrahmatov4710]

Assalomu aleykum aka qande istemol qilinadi iloji bulsa tushintirip bering tiniq qilip

[@FazliddinBurixonov]

Siz hozi geynerni ves olish uchun deyobsiz ternarovka qilsak badanga ozgarish beradimi siz hozi ves olish uchun deyobsiz muskullar ozharadimmi

[@maqsudbekibragimov6786]

Wu kungaca ichganla qanday foyda oldzla iltimos javob berb yuborzla

[@ShavkatAllamurodov-l3q]

Zur oka omadizni bersin

[@islomjj6016]

Assalamualaikum Oka men 10 kg ves olishim kerak qanaqa geyner olsam boladi

[@javokhiradkhamov8919]

Assalomu alekum qaysi gainerni tavsiya qilasiz

[@akbarjumaev9597]

Assalom aka menda ves bor lek qomatimdi tarranglashtirib mushaklardi chiqorish ucun qandayidan olsam bo'ladi iltimos aytvoring

[@NumonRuzikhulov]

Assalomu alaykum akalar ukalar 65 kg vesim qushimcha ves olmoqchiman qanaqasi yaxshi yoshiz 19 da

[@РавшанбекЖумамуратов-ц3е]

Rahmat aka sog boling

[@muxriddin8223]

Salom Yoshim 17 da . Vaznim 50kg Geyner istemol qilsam boladimi

[@bdjsj698]

Aka qayerda mashg'ulot utasz iltimos javob qoldiring yoki sz bilan qanaq qib gaplashsak buladi

[@javohirvahobov2413]

Aka bir savol bor edi mushak chiqishiga ham yordam beradimi atvet kutaman

[@xurshid0709]

Juda yaxshi tushuntirib beribsiz

[@Alyor_Esonov]

Bir pachka boladimi yo 2.3pachka ichish keremi oka ???

[@eraliotamurodov6504]

Assalomeleykum sizdan birnarsani suromoqchi edim odamda gijja kub bulsa genir ichsa malum ves olib bulgach genirni tuxtatsa ozib ketadimi yana

[@sarvarxolmonov4208]

Assalomu alaykum aka yaxshimisiz aka nummirizni bersayz telda gaplashsak maslahatiz kk edida

[@nurbekxayrullayev5193]

Assalomu alekum generdan mushak chiqadimi yuqmi

[@AbdulvorosAbdulvoris-uu6sf]

Ака сизи умрингиз узог булсин жовобларизга рахмат