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A técnica de ativação da musculatura do abdômen! Vem conhecer o que é o Bracing Abdominal!

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  • Опубликовано: 15 авг 2024

Комментарии • 4

  • @elianeavolio9320
    @elianeavolio9320 Год назад

    👏👏👏Boa dica !💪

    • @smartfit
      @smartfit  Год назад

      Diquinha de ouro! Lembra de compartilhar com alguém que você acha que vai se beneficiar com isso. 💪

  • @dodocoelhonunes7477
    @dodocoelhonunes7477 Год назад

    Gostei 😜

  • @tatiana814
    @tatiana814 4 месяца назад

    Não é o contrário? Na fase excêntrica puxa o ar, e na concêntrica solta o ar e ativa o abdômen?