บริหารแก้ปวดเข่าด้านใน (ระยะแรก)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 окт 2024

Комментарии • 49

  • @Pisee2807
    @Pisee2807 16 дней назад

    ขอบคุณมากคะ..ลองทำแล้วดีขึ้นคะ..ไม่ปวดแสบร้อน จะลองทำทุกวันดูคะ😊

  • @mirumi23
    @mirumi23 3 года назад +7

    เกิดจากออกกำลังกายเหมือนกันค่า ปวดมาหลายวัน พอทำตามหมอเริ่มดีขึ้นแล้วค่ะ จะทำทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

  • @NPK---dt2lh
    @NPK---dt2lh Год назад +1

    กำลังเสิร์ซหาวิธีแก้ไขเจอคลิปนี้ตรงกับอาการที่เป็นอยู่ จะลองทำตามดู ขอบคุณค่ะ

  • @goymoon8573
    @goymoon8573 Год назад +1

    เป็นอยู่เลยค่ะ ขอบตุณมากๆที่ทำคลิปดีๆแบบนี้

  • @doddor
    @doddor 2 года назад +2

    ได้ผลดีมาก ทำแล้วหายเลย ขอบคุณ​มาก​ครับ​

  • @kritstory
    @kritstory Год назад +2

    ลองทำแล้วครับดีจังครีบอาการเจ็บทุเลาลงเลย
    แค่ลองทำตามนิดหน่อยเองครับ
    สุดยอด👍👍👍🙋🙋🙋🙏🙏🙏

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  Год назад +1

      ขอบคุณนะครับ😊

    • @kritstory
      @kritstory Год назад

      @@Bunditphysio ตอนนี้ผมเจ็บเข่าด้านในซ้ายกดเจ็บงอสุดเจ็บ
      ขาข้างขวาเคยอุบัติเหตุเดินเขย่งปลายเท้า ฝ่าเท้าผมมีลักษณะแบนราบ กิจวัติชอบวิ่งอแกกำลังกายแต่ปัจจุบันเปลี่ยนมาปั่น.ล่าสุดหยุดไป2สัปดาห์แล้วมาปั้น40โลโดยไม่ได้วอมยืดเหยีนด เลยเจ็บเข่าด้านในครับ
      ขอคำแนะนำทำไงหายครับตอนนี้หนุดปั่นแต่อยากกลับไปปั่นครับกลัวเจ็บไม่หายครับ

  • @printfoil2630
    @printfoil2630 3 года назад +6

    ผมก็เป็นครับถ้าวิ่งเกิน15โล จะปวดมากๆ พอลองทำแล้วรู้สึกเลือดไหลผ่านไปที่เท้าเลยครับ

  • @ชฎาปัตตะพัฒน์

    ขอบคุณมากได้ประโยชน์มากค่ะ

  • @chontichavetelainen9154
    @chontichavetelainen9154 3 месяца назад

    ขอบคุณคะ ช่วยได้ดีมากๆ กดติดตามนะคะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  3 месяца назад

      ขอบคุณนะครับบ

  • @ดวงกมลรุ่งเชษฐ์

    ลองทำแล้วดีขึ้นจริงค่ะขอบคุณค่ะ

  • @sumsungsumsung8928
    @sumsungsumsung8928 3 года назад +1

    ตรงใจ..
    เป็นตรงนี้พอดีค่ะ
    ขอบคุณมาก...
    😘😘😘

  • @rattakarnkultanasriroj1366
    @rattakarnkultanasriroj1366 2 года назад +1

    หากเอ็นเข่าอักเสบ สามารถใช้ท่านเหล่านี้ได้ไหมคะ

  • @thepwana1235
    @thepwana1235 2 года назад +1

    ขอบคุณมาก

  • @noppolyimlamai4501
    @noppolyimlamai4501 3 года назад +2

    ต้องทำทุกท่าไหมครับ หรือเลือกทำท่าใดท่าหนึ่งครับ

  • @Songphop-hv9rt
    @Songphop-hv9rt Год назад

    ขอบคุณมากๆนะครับ

  • @Jinda12345
    @Jinda12345 3 года назад

    ขอบคุณมากค่ะ ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

  • @บําเพ็ญชมขวัญ

    ขอบคุณมากคะตอนยังไม่ทำปวดมากพอทำปุบอบ้ายังชั่วเลยคะหาวปวดเลยค่ะขอวคุณที่เอาวิธีดีฟมาบอก

  • @sompong9960
    @sompong9960 4 года назад +1

    ขอบคุณค่ะกำลังเป็นพอดี

  • @supapornrakkasiwit917
    @supapornrakkasiwit917 3 месяца назад

    ขอบคุณคะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  3 месяца назад

      ขอบคุณนะครับ

  • @บุญจันทร์วิปัดทุม

    ขอบคุณค่ะ

  • @sambai1326
    @sambai1326 5 месяцев назад +1

    ปวดเข่าด้านในเหมือนเจ็บเส้น อาการนี้เกิดจาดการไปนวดแผนไทยหมอนวดดึงแล้วมีเสียงดัง ต่อมายกขาใส่กางเกงลำบากงอไม่ค่อยได้

  • @jutipornnimnual7075
    @jutipornnimnual7075 3 года назад +1

    ถ้าเป็นหมอนรองกระดูกทำได้ไหมค่ะ

  • @ทองหล่อเกตุวงษ์

    ปวดขฝหัวเข่า.ปวดร้าว.นอนไม่หลับเลยค่ะปวดมาก

  • @user-qz6fk7xr5b
    @user-qz6fk7xr5b 3 года назад

    ทำบ่อยๆจะหายขาดไหมคับ

  • @krumorunner
    @krumorunner 3 года назад

    มีโอกาสหายขาดไหมครับ

  • @sirimahoontrakool7124
    @sirimahoontrakool7124 Год назад

    ทำข่างทีาปวดใช่ไหมคะ

  • @true4genuinefair890
    @true4genuinefair890 4 года назад +1

    เจ็บตรงจุดที่ชี้ตอนช่วงนาทีที่ 1แป๊ะเลย เรื้อรังหลายปี บางทีเสียวแปล๊บบางท่าทาง // คลีนิคอยู่ที่ไหนคะ

  • @sangphachanchasihalay97
    @sangphachanchasihalay97 4 года назад

    🙏🙏🙏😥😥😥

  • @ทองสุขรอดสบาย

    Fz e

  • @kunjaw
    @kunjaw 10 месяцев назад

    นาทีที่ 4:12 อันตราย อาจลื่นไถลได้ ไม่ควรแนะนำแบบนี้

  • @ราศรีพฤษ
    @ราศรีพฤษ 5 месяцев назад

    คุณหมอคะดิฉันเป็นจุดตรงเข่าด้านใน .ช้ลูกปะคบสมุนไพรปะคบตรงจุดได้ไหมคะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  5 месяцев назад

      ได้ครับถ้าไม่มีอาการอักเสบหรือบวม

  • @samatjak129
    @samatjak129 Год назад

    ปวดตึงเข่าด้านในพับขาไม่สุดตึง อาการนี้เป็น กะดูกหัวเข่าเสื่อม
    หรือเส้นตึงครับ กดหาทางใลนไม่เจอครับ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  Год назад

      อาจจะต้องตรวจโดยละเอียดร่วมด้วยนะครับเพราะเกิดได้จากหลายสาเหตุอยู่ครับผม ถ้ามีอาการปวดผิดปกติ กระทบกับชีวิตประจำวันแนะนำพบคุณหมอหรือนักกายภาพบำบัดร่วมด้วยได้นะครับ

    • @samatjak129
      @samatjak129 Год назад

      @@Bunditphysio ขอบคุณมากครับเป็นมา5วันแล้ว พรุ่งนี้ต้องไปตรวจแล้วครับ

  • @rudeerakttpron3664
    @rudeerakttpron3664 2 года назад

    ขอบคุณค่ะ

  • @NatthapongSrihera
    @NatthapongSrihera 10 месяцев назад

    ขอบคณุมากจ้าตอนนี้กำลังเป็นอยู่จ้า

  • @Kattieyoutube
    @Kattieyoutube 4 года назад

    ขอบคุรมากๆเลยค่ะ ทำเรื่อยแล้วเริ่มหายปวดแล้วค่ะ

  • @ndental-bf2wj
    @ndental-bf2wj Год назад

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @ตะวันฉาย-ต2ฒ
    @ตะวันฉาย-ต2ฒ 2 года назад +1

    ดีจังได้ความรู้อีกแบบขอบคุณมากคุณหมอ

  • @ประไพทิพบุตร

    ปวดเข่าด้านนอกทั้งซ้ายและขวาทำยังไงหายจ๊ะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  24 дня назад

      ruclips.net/video/CI6CzhiJsGo/видео.html ลองใช้เทคนิคนี้ได้นะครับ