Bonjour. Petit partage... 46 ans grand gourmand, addict au bon gâteau et chocolat. Depuis trois ans, plus de sucre au petit dej, juste des oeufs des flocons d'avoine et un peu de fromage, et plus de fringale a 11h. Le soir 3 carreaux de chocolat 90% comme dessert pour ne pas être frustré et j'adore ça. Je précise, je pratique la musculation 4 fois par semaine, et effectivement, le muscle est un grand consommateur de sucre et surtout,un grand régulateur. Merci pour votre vidéo.👍
Merci docteur pour vos conseils, vous êtes si agréable à regarder et en plus vous êtes à jour dans les dernières connaissances en médecine la ou bien des médecins sont obsolètes ou hors sujet.
Addict au sucre depuis l'enfance. J'ai réussi à arrêter la cigarette, puis l'alcool. J'ai essayé de me sevrer du sucre et ce fut un échec : apparition de troubles du comportement alimentaire au bout d'un mois.
Merci vidéo jour de très bonne qualité. Je suggère d’appuyer un peu plus sur les définitions. J’en sont perdus glucides c’est un mot générique qui englobe plusieurs types de sucre. Je pense que ça vaudrait le coup d’expliquer ce que sont les sucres lent. Expliquer aussi pourquoi finalement on a aussi des glucides dans des haricots blancs. Ce sont des détails importants qui permettent de voir en fait et de comprendre un peu mieux notre alimentation. Merci encore pour votre travail
Bonjour, d'abord merci pour vos vidéos toujours très qualitatives et très claires! J'ai une addiction au sucre depuis tout petit, par chance je ne suis pas obèse car je dois avoir un bon métabolisme et la pratique de sport régulièrement aide aussi! Ancien fumeur, j'ai arrêté de fumer 2x (1ère fois 10 ans) et 2è fois 1er janvier 2024 assez facilement et j'aimererais vraiment arrêter le sucre mais j'ai vraiment l'impression que je ne pourrais pas le faire aussi simplement que la cigarette! Pouvez-vous me conseiller une médecine alternative qui marche efficacement (genre l'hypnose, ou autre) Merci d'avance et continuez vos vidéos et votre contenu de grande qualité!!!
Je pense que consommation de sucre raffiné , gâteau , etc… produit de la dopamine ( cf les circuits de récompenses ) donc à consommer avec modération afin de ne pas devenir un caramel mou 😁
Merci pour cette vidéo enfin qui remet les choses à leur place concernant le sucre car je vois tellement de fausses idées maintenant là-dessus. Certains suppriment tous les sucres même le miel ça devient complètement délirant ! L'essentiel est dit c'est bien le sucre raffiné les gâteaux les sucreries qu'il faut éviter et si l'on en a envie ne jamais les manger isolément 👍
Oui le miel bloque l'envie de sucré...cela est à l'étude. En tout cas, ca m'a permis de reprendre le controle sur les sucreries...J'étais super actif, glace, chocolat, bonbons, yaourts plein de sucre chaque jour...Et un soir, je remplace mes yaourts au sucre (c'était 3 ou 4 yaourts remplis de sucre avant de dormir!) par des yaourts au miel...et ca été fini, je n'ai plus été addict...j'avais le réflexe du sucre, l'habitude, mais physiologiquement j'en n'avais plus besoin
Bonjour, je suis addicte au sucre ! Comment faire pour le diminuer ou sans détacher ? Avez vous des astuces où des techniques ? Est-ce qu'il peut y avoir des effets secondaires aux manque de sucre comme pour les autres drogues ? Merci pour la vidéo.
Merci pour ce sujet maintenant en goûter je mange que des fruits mais je ne pense pas à manger des oléagineux je consomme le plus possible du sucre naturel des fruits à force que j'ai des pics de glycémie j'ai ma peau remplie infesté de bouton ça a des impact sur le microbiote intestinal je reconnais bien les symptômes de l'hypoglycémie😮😮😮😮
Merci doc. pour vos explications sur le sucre. Y a-t-il néanmoins un différence à consommer du sucre brun, de la cassonade, ou autres "sucrants" comme le sirop d'agave, qui seraient moins "nocifs" que l'usage (trop important) de sucre raffiné/blanc ? D'avance, merci ! 😊
bonjour Docteur, Le miel, un sucre raffiné ??? Du vrai miel produit par des abeilles ? je suis très intéressé par un vidéo sur l'hypoglycémie et ses effets. Je suis diabétique et elle me joue des tours tout les jours, c'est pénible. Merci.
Le miel est fait de glucose et fructose, donc oui, il n'est pas considéré comme un "bon sucre" au sens de la vidéo (comme le sucre de table, les gâteaux, ou fruits) Les seuls aliments qui sont considérés comme de "bons sucres", au sens de la vidéo encore une fois sont des sucres complexes comme le riz ou pomme de terre par exemple
Moi j'ai une addiction au pain même si je mange un saladier de légumes des protéines si je ne prends pas un peu de pain il y'a toujours un creux un manque
Est-ce que tu manges du pain blanc ou du pain complet je te conseille le pain complet c'est plus pratique 55 des fibres et ça réduit le pic de glycémie pense à boire beaucoup d'eau aussi😮😮😮😮😮
Moi je mange aussi beaucoup de pain c'est pas un problème à partir du moment où l'on prend du bon pain c'est-à-dire avec des farines complètes bio petit épeautre pain au levain...😊 Surtout quand on mange beaucoup de légumes c'est pas grave de manger du pain
Pour bloquer l'envie de sucrerie, essaye une cuillère à café de miel. Cela bloque l'envie de manger du sucré..Le miel amène des bonnes choses...et quand bien meme une cuillière à café de miel, c'est moi qu'une tablette de chocolat.
@@ambreblanc8815oui c'est ce que disent certains mais moi je pense quand même qu'il vaut mieux éviter tout ce qui est raffiné donc privilégier quand même le sucre de canne
On peut vivre sans sucre , regardez les gens qui mange cétogène, je ne dit pas que c'est la chose a faire mais de la a dire qu'on a besoin de sucre pour vivre c'est faux.
Absolument. Il n'existe pas de,glucide essentiel (contrairement aux acides aminés et aux acides gras). Manger peu de glucides augmente la mortalité ? Aucun lien sur une quelconque étude dans la description de la vidéo !
Bonjour. Petit partage... 46 ans grand gourmand, addict au bon gâteau et chocolat. Depuis trois ans, plus de sucre au petit dej, juste des oeufs des flocons d'avoine et un peu de fromage, et plus de fringale a 11h. Le soir 3 carreaux de chocolat 90% comme dessert pour ne pas être frustré et j'adore ça. Je précise, je pratique la musculation 4 fois par semaine, et effectivement, le muscle est un grand consommateur de sucre et surtout,un grand régulateur. Merci pour votre vidéo.👍
Merci docteur pour vos conseils, vous êtes si agréable à regarder et en plus vous êtes à jour dans les dernières connaissances en médecine la ou bien des médecins sont obsolètes ou hors sujet.
Merci beaucoup Docteur pour ces précisions sur le sucre. 😊
Franchement merci de nous avoir éclairé sur ces sujets
Addict au sucre depuis l'enfance. J'ai réussi à arrêter la cigarette, puis l'alcool. J'ai essayé de me sevrer du sucre et ce fut un échec : apparition de troubles du comportement alimentaire au bout d'un mois.
Merci vidéo jour de très bonne qualité. Je suggère d’appuyer un peu plus sur les définitions. J’en sont perdus glucides c’est un mot générique qui englobe plusieurs types de sucre. Je pense que ça vaudrait le coup d’expliquer ce que sont les sucres lent. Expliquer aussi pourquoi finalement on a aussi des glucides dans des haricots blancs. Ce sont des détails importants qui permettent de voir en fait et de comprendre un peu mieux notre alimentation. Merci encore pour votre travail
Le miel et les fruits sont de bons sucres.... Mais éviter les excès...
Merci Doc pour les précisions 😊
Bonjour, d'abord merci pour vos vidéos toujours très qualitatives et très claires!
J'ai une addiction au sucre depuis tout petit, par chance je ne suis pas obèse car je dois avoir un bon métabolisme et la pratique de sport régulièrement aide aussi!
Ancien fumeur, j'ai arrêté de fumer 2x (1ère fois 10 ans) et 2è fois 1er janvier 2024 assez facilement et j'aimererais vraiment arrêter le sucre mais j'ai vraiment l'impression que je ne pourrais pas le faire aussi simplement que la cigarette!
Pouvez-vous me conseiller une médecine alternative qui marche efficacement (genre l'hypnose, ou autre)
Merci d'avance et continuez vos vidéos et votre contenu de grande qualité!!!
Merci beaucoup docteur
Je pense que consommation de sucre raffiné , gâteau , etc… produit de la dopamine ( cf les circuits de récompenses ) donc à consommer avec modération afin de ne pas devenir un caramel mou 😁
Merciiiii
Merci pour cette vidéo enfin qui remet les choses à leur place concernant le sucre car je vois tellement de fausses idées maintenant là-dessus. Certains suppriment tous les sucres même le miel ça devient complètement délirant ! L'essentiel est dit c'est bien le sucre raffiné les gâteaux les sucreries qu'il faut éviter et si l'on en a envie ne jamais les manger isolément 👍
Merci 🙏 j adore vos vidéos merci du partage ♥️
Merci beaucoup
Bonjour pourquoi dit-on que le sucre se stock au niveau rein ? Et n'ai pas filtré par le reine ?
Oui le miel bloque l'envie de sucré...cela est à l'étude. En tout cas, ca m'a permis de reprendre le controle sur les sucreries...J'étais super actif, glace, chocolat, bonbons, yaourts plein de sucre chaque jour...Et un soir, je remplace mes yaourts au sucre (c'était 3 ou 4 yaourts remplis de sucre avant de dormir!) par des yaourts au miel...et ca été fini, je n'ai plus été addict...j'avais le réflexe du sucre, l'habitude, mais physiologiquement j'en n'avais plus besoin
Merci bien!
Merci depuis le NIGER 🇳🇪
Bonjour, je suis addicte au sucre ! Comment faire pour le diminuer ou sans détacher ? Avez vous des astuces où des techniques ? Est-ce qu'il peut y avoir des effets secondaires aux manque de sucre comme pour les autres drogues ? Merci pour la vidéo.
❤❤❤ Merci pour tout
Merci pour ce sujet maintenant en goûter je mange que des fruits mais je ne pense pas à manger des oléagineux je consomme le plus possible du sucre naturel des fruits à force que j'ai des pics de glycémie j'ai ma peau remplie infesté de bouton ça a des impact sur le microbiote intestinal je reconnais bien les symptômes de l'hypoglycémie😮😮😮😮
Super !
Merci docteur, on voudrait une vidéo qui explique les types de diabète.
Merci doc. pour vos explications sur le sucre. Y a-t-il néanmoins un différence à consommer du sucre brun, de la cassonade, ou autres "sucrants" comme le sirop d'agave, qui seraient moins "nocifs" que l'usage (trop important) de sucre raffiné/blanc ? D'avance, merci ! 😊
IG plus élèvée et plus de source de minéraux
Enfin un médecin pas ayatolla sur les sucre purée ça fait du bien ! Merci
La consommation reguliere du sucre entraine t'il le diabete?
bonjour Docteur,
Le miel, un sucre raffiné ??? Du vrai miel produit par des abeilles ?
je suis très intéressé par un vidéo sur l'hypoglycémie et ses effets. Je suis diabétique et elle me joue des tours tout les jours, c'est pénible.
Merci.
Le miel est fait de glucose et fructose, donc oui, il n'est pas considéré comme un "bon sucre" au sens de la vidéo (comme le sucre de table, les gâteaux, ou fruits)
Les seuls aliments qui sont considérés comme de "bons sucres", au sens de la vidéo encore une fois sont des sucres complexes comme le riz ou pomme de terre par exemple
La vidéo est super !
Au passage : félicitations pour le million d'abonnés ! C'est vraiment mérité !
Merci 🙏
Moi j'ai une addiction au pain même si je mange un saladier de légumes des protéines si je ne prends pas un peu de pain il y'a toujours un creux un manque
Est-ce que tu manges du pain blanc ou du pain complet je te conseille le pain complet c'est plus pratique 55 des fibres et ça réduit le pic de glycémie pense à boire beaucoup d'eau aussi😮😮😮😮😮
Arrêtez d'en acheter ,si vous n'en avait pas vous n'en mangerais pas.
Moi je mange aussi beaucoup de pain c'est pas un problème à partir du moment où l'on prend du bon pain c'est-à-dire avec des farines complètes bio petit épeautre pain au levain...😊 Surtout quand on mange beaucoup de légumes c'est pas grave de manger du pain
Est ce que les flocons d'avoine 40gr le matin ,sont ils un problème ?
flocon cest bon tqt
Moi aux tablettes de chocolat 85%. Le Doc m'a fichu la trouille ce soir. + d'une tablette/jour mais imc 22. Mais l'âge avancé.... tout pour plaire 😢
Pour bloquer l'envie de sucrerie, essaye une cuillère à café de miel. Cela bloque l'envie de manger du sucré..Le miel amène des bonnes choses...et quand bien meme une cuillière à café de miel, c'est moi qu'une tablette de chocolat.
Tu as oublié de parler des sucres qui ont un haut pouvoir sucrant
le sucre de canne, est il meilleur à la santé?.les sucres très raffinés (sucre blanc) ne sont pas bon je crois..?
Sucre de canne aussi mauvais que sucre blanc. 😮
Du sucre, c’est du sucre, quelle que soit la couleur, ou la provenance…
@@ambreblanc8815oui c'est ce que disent certains mais moi je pense quand même qu'il vaut mieux éviter tout ce qui est raffiné donc privilégier quand même le sucre de canne
Il faut privilégier le sucre non raffiné. Ce dernier qu'il soit de canne ou autre, s'il est raffiné c'est le même 'mauvais' résultat.
Si vous vous considérez vieux à cinquante ans , c'est sûrement du au sucre
On peut vivre sans sucre , regardez les gens qui mange cétogène, je ne dit pas que c'est la chose a faire mais de la a dire qu'on a besoin de sucre pour vivre c'est faux.
Absolument. Il n'existe pas de,glucide essentiel (contrairement aux acides aminés et aux acides gras). Manger peu de glucides augmente la mortalité ? Aucun lien sur une quelconque étude dans la description de la vidéo !
Va faire du sport sans sucre et tu vas comprendre...
@@BenjaminMorel-gp2et je fais du sport 1 jour sur 2 (30min cardio puis muscu), et je suis pourtant tous les jours sans sucre
@@HeCtOfLeX exact!!
@@HeCtOfLeX Fais au moins 30h par semaine et tu comprendras...
Le sucre du miel naturel est très bon pour la santé.
Je peux vous dire que si vous arrêtez complètement le sucre alcool compris, et bien votre corps vas se transformer.
✅✅✅
Le glutamate rend lea enfants agités
J'ai encore été désabonné de cette chaine ...
C'est la graisse qu'il faut combattre , pas le sucre.
Mais c'est le sucre qui devient la graisse
@@petankior NON. seul le gras venant des produits animaux est néfaste.
aaaah non certainement pas!!
@@johannebimont6960 ah bon !
@@johannebimont6960 je peut etre daccord avec toi sur la viande le boeuf et tout mais le sucre aussi
Merci beaucoup docteur