Je peux vous dire que pour les femmes c'est très utile, je les fait tous quotidiennement depuis plusieurs semaines et le plaisir est décuplé au moment des câlins 😊💜🥰
Bonjour à vous tous ! Je vais essayer de passer à ces exercices ! Vous dites qu’en quelques semaines ça vous a amélioré le plaisir ! Je vous crois mais vous êtes certainement une femme qui fait du sport !? Pensez vous que de ne pas faire de sport pourrait altérer la fonction sexuel ? En tous cas merci pour la vidéo et du commentaire d’@happylielaure
@laurentfidone4990 bonjour, j'ai déjà eu fait du sport dans ma vie, mais cela remonte à 3 ans maintenant. Depuis 3 ans (l'arrivée de mon second enfant) je n'avais pas pu m'y remettre. Donc je marche 1h par jour, et je me suis mise à faire du yoga et ces exercices depuis 2 mois et demi, à l'annonce d'un problème de santé. À la base ça n'avait donc rien à voir avec cette vidéo. Mais je me suis rendue compte au bout de 3-4 semaines de pratiques quotidienne qu'il y avait une grande amélioration de ma libido et du plaisir supplémentaire lors des câlins avec mon conjoint. En découvrant cette vidéo je comprends mieux pourquoi c'est meilleur 😁.
Merci pour votre commentaire de retour 🙏 c’est cool ! Vive le sport ( régulier et contrôlé) alors prête pour un 3 eme🤔 🙏 bonne continuation et bon pouponnage 👍🌈🌞😊 Laurent
Merci beaucoup pour cette vidéo je suis très impressionné j'ai testé alors pour la planche et le pont j'ai réussi à me tenir 40 secondes et pour les séries de répétition de contracter de focaliser sur le périnée toutes les postures j'ai réussi à faire 5 contractions mais pas plus je vais essayer de travailler pour m'améliorer et est-ce que j'ai une question en terme d'activité physique est-ce que le hit c'est efficace aussi interrogation il faut vraiment faire de l'endurance car c'est plus intense en fractionné est moins long
Vos vidéos sont toujours aussi instructives. Merci pour votre travail! Existe-t-il une vidéo dédiée spécialement aux exercices de Kegel et sur les différentes zones/bienfaits qu’il permettent de travailler?
En exercice mental je conseille de penser à son rythme respiratoire tout en le synchronisant aux vas et vient . Il y'a aussi le massage pénien qui est très intéressant avant de faire un exercice lié au cardio
On peut essayer la double miction. 1 ) première miction en position assise. 2) après 10 minutes d activité debout retourner aux toilettes pour uriner debout penché en avant . Au bout d une semaine faites le point . PS . Limiter les boissons après 18 heures.
Bonjours Charles merci pour tes videos , j'ai une question , Es ce qu'il faut contracté le périnée lors du rapport sexuel ou faut être totalement relâcher tous le corps , merci pour ta réponse
Tres instructif et pedagogue, bravo et merci!. 1er essai du demi pont j'ai tenu 3min 20 sec...je ne sais pas si c bon signe? par contre juste 13sec pour le dernier!
Le bas du dos c'est tout a fait normal , on y applique meme certaines huile essentielles pour ce genre de choses..😉 Les pompes cobra sont tres bien aussi.
(Je suis circoncis moi-même : raisons médicales) C'est très variable : ça peut rendre le gland moins sensible au cours du temps (la peau du gland qui se kératinise) mais si jamais on garde le gland aussi sensible, alors là il l'est pas mal puisqu'il n'y a plus le prépuce pour le protéger. Et bien sûr, si la sensibilité du gland est différente, la sexualité est un peu différente aussi...
La vache !!!! Mais tu t’rend pas compte mec !!?!?!?!? 😮 5 à 10 minutes !?!?!? Mais jle fais quelques secondes jsuis déjà naze !!!! Jsuis déjà essoufflé comme si j’avais courru 100mètres !? Effectivement ! Bien entendu qu’ont peux le faire n’importe où ! Ont à pas besoin de nos mains pour çà ! Ont sais faire bouger notre périné sans faire appel à quoi que se soit d’autre ! Mais !? Contracter, relâcher...contracter, relâcher, etc ! Rien kle périnée !? Wow !!!!! Méga épuisant !!!!
Cela concerne les hommes et les femmes. Un sexe en érection est le témoin d'une bonne posture. Les 2 éléments qui abîment le plus notre posture sont la chaise et l'oreiller. Il faut passer un maximum de temps debout et essayer de dormir sur le dos sans oreiller. Cela va déverrouiller toutes les articulations, contribuer à une bonne circulation du sang et ainsi permettre une érection.
Ma femme a suivi votre émission et maintenant elle me met à la porte pour que j’aille faire une marche qu’il pleuve ou qu’il vente. Je n’en peux plus. Pouvez-vous la conseiller ?
ET boire de l'EAU !! pour éviter la "crampe", la vraie de vraie du footballeur, surtout en position que j'appelle d'adoration 😇, expérience perso que je ne souhaite a personne... Sinon goodoctor vidéo, merci ,,
Une chose que je n'entends pas et qui pour tnat a été transformatif pour moi. C'est d'alterner les contractions ET "poussée" des muscles des du périné (c'est bien ça leur appellation?).
Perso j utilise la méthode Zelenski mais avec un xylophone. Oui le piano est encombrant dans les transports en commun. Ca marche aussi la muscu mais raisonnable. Faut pas dépasser 60kg en érection. Les haltères risquent de retomber sur les pieds.
Le squelette derrière à gauche devrait consulter rapidement, car même s' il a l' air content, visiblement lui aussi a de gros problèmes d' érection. Blagues à part, j adore vos vidéos, merci pour tous ces bons conseils 👍
Merci beaucoup Docteur c'est très gentil de ta part
Gratitude mentor CCO pour ce partage très instructif et très utile pour la santé conjugale !
J'ai fait 10 secondes, merci beaucoup ça m'a fait du bien
Je peux vous dire que pour les femmes c'est très utile, je les fait tous quotidiennement depuis plusieurs semaines et le plaisir est décuplé au moment des câlins 😊💜🥰
Bonjour à vous tous ! Je vais essayer de passer à ces exercices ! Vous dites qu’en quelques semaines ça vous a amélioré le plaisir ! Je vous crois mais vous êtes certainement une femme qui fait du sport !? Pensez vous que de ne pas faire de sport pourrait altérer la fonction sexuel ? En tous cas merci pour la vidéo et du commentaire d’@happylielaure
@laurentfidone4990 bonjour, j'ai déjà eu fait du sport dans ma vie, mais cela remonte à 3 ans maintenant. Depuis 3 ans (l'arrivée de mon second enfant) je n'avais pas pu m'y remettre. Donc je marche 1h par jour, et je me suis mise à faire du yoga et ces exercices depuis 2 mois et demi, à l'annonce d'un problème de santé. À la base ça n'avait donc rien à voir avec cette vidéo. Mais je me suis rendue compte au bout de 3-4 semaines de pratiques quotidienne qu'il y avait une grande amélioration de ma libido et du plaisir supplémentaire lors des câlins avec mon conjoint. En découvrant cette vidéo je comprends mieux pourquoi c'est meilleur 😁.
Merci pour votre commentaire de retour 🙏 c’est cool ! Vive le sport ( régulier et contrôlé) alors prête pour un 3 eme🤔 🙏 bonne continuation et bon pouponnage 👍🌈🌞😊 Laurent
@@laurentfidone4990 merci ✨️
Merci beaucoup docteur .bon courage
Docteur bonsoir?Moi je marche 2 heures et demi pratiquent tous les jours a 73 ans, et mil mercis pour vous conseilles ❤❤
😅
😮
😂
😂
Vous êtes très pédagogue et cela rend vos vidéos agréables 🙂
Merci beaucoup pour toutes vos explications
Très bon conseils, merci beaucoup Docteur
Merci pour les conseils professeur je vais essayer de suivre vos conseils pour mon érection
Merci beaucoup pour ces 5 exercices 👍
Merci beaucoup pour cette vidéo je suis très impressionné j'ai testé alors pour la planche et le pont j'ai réussi à me tenir 40 secondes et pour les séries de répétition de contracter de focaliser sur le périnée toutes les postures j'ai réussi à faire 5 contractions mais pas plus je vais essayer de travailler pour m'améliorer et est-ce que j'ai une question en terme d'activité physique est-ce que le hit c'est efficace aussi interrogation il faut vraiment faire de l'endurance car c'est plus intense en fractionné est moins long
En résumé, le sport est très important dans la vie pour être en forme 😂
Travail le cardio = meilleur irigation du sang dans le penis
Oui une évidence réelle ❤❤
Tu peux aussi remplacer le sport par le sexe et tu rentres dans un cercle vertueux …
😂
❤111¹111¹1111111,x😊111111111113111111111¹11111¹111111111111111¹1@@KarimKarim-uc2vn
Merci beaucoup Doc... Nous avons tiré de leçon
Vos vidéos sont toujours aussi instructives. Merci pour votre travail! Existe-t-il une vidéo dédiée spécialement aux exercices de Kegel et sur les différentes zones/bienfaits qu’il permettent de travailler?
Merci infiniment Docteur votre éxposé est clair précis et encourageant 👍
Merci infiniment pour ces exercices.
J’arrive à tenir 1 mn 20 env sur ex 3. Je vise les 2 puis 5mn
🙏 à vous
super vidéo comme d'habitude....Merciiiiiiiiiiii
En exercice mental je conseille de penser à son rythme respiratoire tout en le synchronisant aux vas et vient . Il y'a aussi le massage pénien qui est très intéressant avant de faire un exercice lié au cardio
Merci docteur très clair .
Merci pour cette vidéo instructive !
Je tiens une bonne minute pour l'exercice 3, je vais chercher à tenir plus longtemps
Merci pour ces conseils important.
Bravo❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Merci beaucoup toujours de très bon conseil alors au boulot
Super médecin, il n'y en a pas deux comme lui !
Es-ce vous les connaissez tous?????
Faire du sport régulièrement, manger sainement et avoir une bonne et belle femme physiquement et spirituellement !et vous verrez !
Avec les thons ca marche pas ..lol
@@michelvignon7636Si mais en plus faut faîre le 2nd exercice pendant😂
Que du barratin.....tous des charlatans
Thanku
Salut pour les personnes qui ont subit l’opératoire de la prostate que faire pour que sa marche a bientôt
Merci beaucoup.
J'ai une question comment sortir des fuites urinaires postprostectomique ?
Merci
On peut essayer la double miction.
1 ) première miction en position assise.
2) après 10 minutes d activité debout retourner aux toilettes pour uriner debout penché en avant .
Au bout d une semaine faites le point .
PS . Limiter les boissons après 18 heures.
Merci beaucoup
😊
Thank you Dr pour tous ces bons conseils,ideal
Super cet enseignement, très simple
Je vais les practiquer et merçi d'avance😊
Docteur bonjour merci pour vos conseils .comment s appelle le medicament que vous parlez dans votre video merci Excellente journée Jean
Merci!!!
Intéressant ! Il y a qqun à qui je vais envoyé cette vidéo ☺️. Merci Charles !!
Je vs adore dans " mariage au 1 er regard " 👍
Super conseils. Merci !
Merci. Je donnerai mon appréciation.
Merci beaucoup docteur
Merci infiniment docteur ❤❤❤
Merci Charles c'est noter ! 😊
SUPER COOL LA FORMATION
Merci
Merci docteur
Bravo merci boucoups vous parler bien est merci pour la vidèo
Merci! ca serai encore mieux d'illustré les positions cité en image pour mieux se retrouver
Salut Docteur, recevez mes salutations de l'Algérie,je fais beaucoup de vélo, es que vous me conseillez ? merci.
Merci beaucoup . J'ai une question. J'ai remarqué que quand je sors d'un rapport, j'ai du mal rajouter. Je ne sais pas s'il ya un problème ou pas.
Merci pour ces beaux conseils !
Bonjour docteur. Est-ce que vous pouvez nous montrer les exercices en images. Merci
merci beaucoup
C'est très gentil docteur
Bon enseignement '
Laissons faire la nature .
Il n'a rien dit d'artificiel
Bonjours Charles merci pour tes videos , j'ai une question , Es ce qu'il faut contracté le périnée lors du rapport sexuel ou faut être totalement relâcher tous le corps , merci pour ta réponse
Merci les posture de yoga
Merci maintenant je suis érections tout le temps 😅
Bonjour j'habite la rd Congo est ce que la teleconsultation peut se faire aussi pour des personnes qui sont en dehors de France
Oui. J'habite au Canada. Les consultations peuvent se faire en dehors de la France.
Merci pour les conseils je vais tentais faire quelque sinon je suis très très faible je ne sais plus avoir de érection pendant bcp de mois
Idem mon erection diminue quand je fair un rapport je comprends pas
Super très génial
Ok merci beaucoup
Merci docteur 😊
Si on peut contracter le périnée pour plus de 30min, est-ce que ça peut causer des problèmes?
Ma pensee pour ne pas stresser, vous allez rire et pourtant, c'est de penser a un bon plat de lentille.......mais sans saucisse.
Tres instructif et pedagogue, bravo et merci!. 1er essai du demi pont j'ai tenu 3min 20 sec...je ne sais pas si c bon signe? par contre juste 13sec pour le dernier!
Tout ça pour durer sur la femme 🙌🏼
Ou avec sa maîtresse ;-)
Super!!
Pour un patient qui a été opéré d'une prostate est possible de faire ces exercices.
Le bas du dos c'est tout a fait normal , on y applique meme certaines huile essentielles pour ce genre de choses..😉
Les pompes cobra sont tres bien aussi.
Il est super ce médecin
Super❤
Que peut faire un opéré de prostate ?
Bonsoir Docteur, Moi je de problème avec le rapport,je n'ai fait pas même 2 minutes
Même si on est diabétique ou hypertendu?
Non, la tomate, je ne connaissais pas !
Est-ce que la circoncision a un effet sur la sexualité et l'érection ?
(Je suis circoncis moi-même : raisons médicales) C'est très variable : ça peut rendre le gland moins sensible au cours du temps (la peau du gland qui se kératinise) mais si jamais on garde le gland aussi sensible, alors là il l'est pas mal puisqu'il n'y a plus le prépuce pour le protéger. Et bien sûr, si la sensibilité du gland est différente, la sexualité est un peu différente aussi...
Je persiste et je signe, j aime et j'aimerais tjrs le corps d une femme !
Ben oui sinon tu ne te poserai pas la question,il s'agit d'une mutilation
En général ceux qui sont circoncis sont plus endurant car le gland est moins sensible
@@linsaisissableintrepide2289 L’endurance au lit ne tient pas qu'à ça... et croyez moi, je m'y connais!!
Quels sont ses diplômes ????
Premier commentaire !!!
J'ai réussi ma vie 😅
Non, t'as réussi ton érection ^^
J' ai l'impression que c'est pas la première fois... Je me trompes..?
Super
J'ai fait le 1 en même temps que le 2, mon coussin à pris cher 😎😎
Bonjour Docteur,
Après une année de l'opération d ablation de la prostate, est il possible de retrouver l erection
Merci Dr.
Le programme Master consiste en quoi ????😊
La vache !!!! Mais tu t’rend pas compte mec !!?!?!?!? 😮 5 à 10 minutes !?!?!? Mais jle fais quelques secondes jsuis déjà naze !!!! Jsuis déjà essoufflé comme si j’avais courru 100mètres !? Effectivement ! Bien entendu qu’ont peux le faire n’importe où ! Ont à pas besoin de nos mains pour çà ! Ont sais faire bouger notre périné sans faire appel à quoi que se soit d’autre ! Mais !? Contracter, relâcher...contracter, relâcher, etc ! Rien kle périnée !? Wow !!!!! Méga épuisant !!!!
Cela concerne les hommes et les femmes. Un sexe en érection est le témoin d'une bonne posture. Les 2 éléments qui abîment le plus notre posture sont la chaise et l'oreiller. Il faut passer un maximum de temps debout et essayer de dormir sur le dos sans oreiller. Cela va déverrouiller toutes les articulations, contribuer à une bonne circulation du sang et ainsi permettre une érection.
Ma femme a suivi votre émission et maintenant elle me met à la porte pour que j’aille faire une marche qu’il pleuve ou qu’il vente.
Je n’en peux plus.
Pouvez-vous la conseiller ?
Peut-on télé consulter de n’importe ou ?
Oui de la cave au grenier et même à l'extérieur! Il suffit d'avoir du réseau et un téléphone
Merci beaucoup. Du coup je ne débande plus de la journée et pour la nuit je compte les moutons en évitant les brebis.
Lol 😂😂😂
Tu as les remerciements Taote de TAHITI
ET boire de l'EAU !! pour éviter la "crampe", la vraie de vraie du footballeur, surtout en position que j'appelle d'adoration 😇, expérience perso que je ne souhaite a personne...
Sinon goodoctor vidéo, merci ,,
Une chose que je n'entends pas et qui pour tnat a été transformatif pour moi. C'est d'alterner les contractions ET "poussée" des muscles des du périné (c'est bien ça leur appellation?).
On dirait Patrick mouratoglou 😂😂
Perso j utilise la méthode Zelenski mais avec un xylophone. Oui le piano est encombrant dans les transports en commun. Ca marche aussi la muscu mais raisonnable. Faut pas dépasser 60kg en érection. Les haltères risquent de retomber sur les pieds.
Le jus de betterave fraîche en jus tres bon circulation sanguine .
Changer de femme
Payer une autre femme, changer de régulière.
Ça marche aussi
Le squelette derrière à gauche devrait consulter rapidement, car même s' il a l' air content, visiblement lui aussi a de gros problèmes d' érection. Blagues à part, j adore vos vidéos, merci pour tous ces bons conseils 👍
Le premier exercice c’est d’arrêter de regarder ce genre de vidéo qui développe des angoisses inutiles. Prenez l’air à la place c’est plus efficace
😂😂
Réf
Docteur “dites moi sur les commentaires »
Le seul exercice que je n arrive pas à faire ( prothèse de la tête de l humérus )
La 5 emme on peut tenir que 10 secondes car il faut expirée la respiration
Cialis 20 c'est sans fatigue
avec des démonstrations ça aurait été plus efficace
Ah, c'est pour ça que des mecs font une tête bizarre dans les transports en commun, ils font les exercices de Kegel.