[상체운동]몸 좋아지려면 꼭 알아야하는 상체 코어 세팅 방법

[@건들면커져]

믿고보는 운동정보네요.감사합니다.😊😊😊

[@yeom_specialist]

감사합니다 ㅎㅎ

[@7dof]

예전에 댓글로 요청 드렸던 내용인데, 피드백 영상 감사드립니다!!! 2주 동안 실제로 해봤는데, 코어 세팅 덕분에 안정성이 늘어서 중량도 늘고 더 집중력 있게 운동 잘 하고 있습니다. 정말 감사합니다!!! 설명에 해부학적 요소가 결합되니 움직임을 이해하는데 너무 도움이 되네요. 계속 화이팅 하셔서 좋은 영상 많이 만들어주세요🎉

[@yeom_specialist]

도움이 되어 뿌듯하네요 ㅎㅎ

[@V키빠진사람]

너무 잘 보고 있습니다 선생님.

[@yeom_specialist]

감사합니다😃

[@오득경]

갈비탕 먹고싶다 ❤ 어깨 가동범위를 위해 견갑골 갈비뼈 코어세팅

[@yeom_specialist]

갈비탕 맛있겠네요..

[@김해남-u2j]

좋은 영상 잘보갑니다👍💪

[@yeom_specialist]

감사합니다😃

[@달타냥-s1j]

견갑골 후인한 상태에서 운동을 할때 허리에 힘이 많이 들어간다면 복직근을 잘못쓰는건가오 ??😅

[@yeom_specialist]

네! 그리고 호흡을 갈비뼈에 더 채워주시면 좋습니다~

[@성이름-r9w9y]

마약 떳다!!!헤으응❤❤❤

[@yeom_specialist]

ㅋㅋㅋ 감사합니다😃