انا دخلت الحمل وانا ٨٠ كيلو وخرجت من الحمل بعد الولاده ٩٤ وللاسف حاليا ١٠٣ بنتي ١٠ شهور ونفسيتي وحشه جدا جدا واخدت قرار الدايت كتير وبرجع بسبب السكريات رغم تت قبل الجواز كنت مانعه السكر نهائي 😥
هحفظ المعلومات والنصايح دي عشان لما اتجوز وابقى حامل اعملهم إن شاء الله🤣🤣 ميرسي ي دكتور انتي و ودكتور وائل على الفيديو الرائع د وبصراحه من احسن المحتويات في اليوتيوب كله ♥️ keep going 💪🏻
@@osmansalmam بعمل رياضة لكن مش بانتظام والنشويات رز لكن ٥ ملاعق او ٧ بس والباقي بروتين والمطبوخ طبعا اي حاجه لكن كميات قليله وبشرب ميه كتير وحليب مره ف اليوم لكن سكر وعصير وحلويات لا
@@2belal906 اكيد ينفع بالنهار هي الفكره ف الصيام انك بتقعدي بدون اكل فتره طويله شبه صيام رمضان كدا لكن الفرق انك تشربي ميه او اعشاب بدون سكر وطبعا السكر ممنوع ف النظام دا حتى لو فطرتي
جداً فخورة اني اتابع فيديوهاتك ، علمتيني الكثير ومع اني عزباء بس مركزة كتير بالفيديو .. I love u and I wish to you all the best Happy Eid sweety ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الدهون الطرفية التي ذكرها الدكتور هي الدهون البيضاء White Adipose Tissue التي تنتج زيادة هرمون Estrone1 موجودة تحت الجلد وفي منطقة البطن والخصر وفي الأطراف وحول الأعضاء وتحصل بسبب مقاومة الإنسولين وعلاجها انظمة Low Carb مثل الكيتو، والصيام المتقطع، وتمارين المقاومة. أما الدهون المفيدة هي الدهون البنية Brown Adipose Tissue المليئة بالميتوكوندريا موجودة حول الكتفين والرقبة عند عظمة الترقوة. كيف نحول الدهون البيضاء إلى البنية من خلال : التعرض لدرجات الحرارة الباردة مثل الإستحمام بالماء البارد ودرجة حرارة الغرفة منخفضة ( التكييف). ممارسة الرياضة تمارين المقاومة. المشي المستمر لمدة 45 دقيقة. كيتو دايت والصيام المتقطع والمطول.
اتا ٢٤ سنة ابني سنة و٤ شهور برضع نضيف مفيش دورة خالص وزني مش بينزل ابدا وانا مقاطعة جميع النشويات بعمل علطول صيام متقطع في الحمل مكنتش باكل نشويات كنت باكل شوفان بروتينات عايزة اعرف سبب عدم نزول الوزن
شكرا لحضرتك على الحلقه الحلوه دى بس انا عندى سوءال انا مدام وعندى وليد قبل ما اعمل دايت الكيتو كنت باخد جلوجوفاج ٣٠٠٠الاف وكبسولات منع الحمل للعلاج انا بطلت من نفسي الكلوجوفاج مع الصيام والكيتو هل ارجعله تانى وله افضل من غيره مع العلم انى بخس بصعوبه اوى
من فضلك يا دكتور وعد انا عندي سؤال بخصوص الشوربة.. هل هي مفيدة مع الدايت شوربة الخضار او شوربة العدس و لا دا ممكن يندرج تحت بند شرب الاكل اللي حضرتك دائما ضده؟
والله الايف الي عملتيه وهاد المقطع انو غيرك ممكن يستفيد منه ماديا ولا يفكر انه يعرض هالمعلومات بالمجان كنت فاهم الدايت بطريقة خطأ كليا ومن وقت ما تابعتك وانا بستنى مقاطعك زي المجنون شكرا دكتورة وعد على كل هالنصائح الجميلة والمجهود الجبار
ربنا يسعد قلبك ويجزيكي كل خير يا رب يا رب انا مرضع وبعتلك ع الخاص وشكرا جدا بجد ..ومشيت شويه ع النظام بتاعك كنت بكتر بروتين وبقلل نشويات وبفضل الله خسيت ما يقرب من ٧ كيلو وفرق المقاااااساااات واضح جدا جدا من اول رمضان شكرا جدا جدا ❤
اكتر حاجه واهم حاجه وفعلا سعني كلام روووعه كلام الدكتور وبالذات ان العيش والنشويات بتجوع فعلا وكل ماتاكلي منهم اكتر كل ماتجوعي اكتر ...ربنا ييسرلك الامر يا دكتوره وعد ❤
الموضوع رائع انا بحييك يا دكتوره و بشكر الدكتور كمان. انا كنت عايزاكي تعملي لينا فيديوات على التغدية عند الأطفال. انا عند طفل عندو 5 سنين هو وزنه و طولوا تمام. بس انا عايزة انضم له اكلو عشان لما يكبر ميكنش عند مشاكل سمنة و لا نقص فيتامينات. انا لاخظت حاجة كمان هو بيحب ياكل سكريات كثير لدرجة انه لها يكون بيتفرج لازم ياكل بسكويت و لا حاجة مسكرة. انا خايفة انو الحاجات ده تبوز هرموناته و يتعرض لمقاومة انسولين و سمنة مع الوقت
طب يعنى كدة الكيتو ينفع مع الرضاعة وانا اصلا كنت كيتو قبل الحمل وكان جسمى وصل للمثالى ؟ وسمعت قبل كدة ان الكيتونات اللى بينتجها الجسم غلط على صحة البيبى هل ده صحيح .. من فضلك ردى عليا
انا حامل جديد ومرعوبه من فكرة أن وزني يزيد تاني زي اول حمل ليا من ٣ سنين فهل في مشكلة اني امشي ع نظام الصيام المتقطع واللي هيكون ٣ وجبات صحيه و١٦ ساعه صوم مع شرب سوائل كتير زي المايه
روحي يا شيخه الله يباركلك ويزيدك من فضله بجد على sharing المعلومات دي بجد ❤️❤️❤️ كنت بعمل كده فعلا وبحس اني مش جعانه وعادي وبخس والاقي هاجس جاي من بعيد لازم اكل عشان الرضاعه او عشان الحمل بس الحقيقه هو عشان الجهل 🤦🏻♀️
عجبتني فيديوهات لحضرتك جدا جدا من امبارح وأنا متابعة بس فيه حاجات كتيره أنا مش فاهماها يعني معنديش معلومات كافية الغذاء الصحي والنشويات والسكريات ياريت لو فيه فيديوهات توضيح لكل حاجة للي زي كده هبدأ لسه أكل صحي وغذاء سليم بس ينقصني معلومات وطرق التغذية السليمة ياريت ترد على ضروري علشان عايز أبدأ أطبق ولك جزيل الشكر
انا دخلت الحمل وانا ٨٠ كيلو وخرجت من الحمل بعد الولاده ٩٤ وللاسف حاليا ١٠٣ بنتي ١٠ شهور ونفسيتي وحشه جدا جدا واخدت قرار الدايت كتير وبرجع بسبب السكريات رغم تت قبل الجواز كنت مانعه السكر نهائي 😥
في الشريعة الإسلامية ربنا حرم الصوم عن الحائض والنفساء وأمر المرضع والحامل به مالم يكن ضرر يعني الصيام المتقطع مابضر الحامل والمرضع
شكرا على الاهتمام بفئة المرضعات خليتيني نعدل معلوماتي في ادرار الحليب
شكراااااا ❤❤❤❤
اني وزني زاد بالحمل من ٨٧الى ١١٢وجنت اكل كلشي والحمد لله سويت رجيم وره الولاده نزلت إلى ال٧٢🎉🎉🎉🎉
هحفظ المعلومات والنصايح دي عشان لما اتجوز وابقى حامل اعملهم إن شاء الله🤣🤣 ميرسي ي دكتور انتي و ودكتور وائل على الفيديو الرائع د وبصراحه من احسن المحتويات في اليوتيوب كله ♥️ keep going 💪🏻
ان شاء الله وفقك الله
والله انت من النعم التي ربنا قدمها لي في حياتي شكرا يا دكتور وعد. استفدت كثيرا كثيرا.
انا مرضع وماشيه عالصيام المتقطع واللاو كارب والحمدلله لبني مقلش ولا بتعب ولا حاجه بالعكس اكلي متوازن وجسمي رجع تاني زي قبل الحمل
الحمد لله، طيب ممكن تقولى مثال على يومك بتاكلى فيه ايه وقد ايه من النشويات لو سمحتى وهل بتعملى رياضة كمان
@@osmansalmam بعمل رياضة لكن مش بانتظام والنشويات رز لكن ٥ ملاعق او ٧ بس والباقي بروتين والمطبوخ طبعا اي حاجه لكن كميات قليله وبشرب ميه كتير وحليب مره ف اليوم لكن سكر وعصير وحلويات لا
إيه هو نظام الصيام المتقطع ؟وينفع بالنهار يعني للي بيصحو بدري والرياضة ينفع المش فقط كرياضه كل يوم نص ساعة وكما ن صعود السلم كتير ف اليوم
@@2belal906 اكيد ينفع بالنهار هي الفكره ف الصيام انك بتقعدي بدون اكل فتره طويله شبه صيام رمضان كدا لكن الفرق انك تشربي ميه او اعشاب بدون سكر وطبعا السكر ممنوع ف النظام دا حتى لو فطرتي
اني مرضع عمر بنتي شهرين ونص يعني ال١٦ ساعه الي مناكل بيهه هم يقل الحليب وخاف الطفل ميتغذى زين
طب ينفع اخد سكر استيفيا وانا برضع وماشيه علي الصيام المتقطع شكرا يا دكتور😘
شكرا لحضرتك بجد
أنا مرضعة والحلقة دي مهمة جدا جدا بإذن الله
ممكن حلقه عن المشروبات المفيده للتخسيس مع الحمل وتكون مش ضاره على الحمل وهلي الزنجبيل الفريش حلو مع الحمل استعمله
فكرة جميلة الاستعانة بمتخصص للمصدقيه والمهنية تحياتي بالتوفيق والنجاح 🌹🌹
فعلا بصوم ٢٠ ساعة. واتعودت على كدة بالتدريج. والله ا ماشاء الله
جداً فخورة اني اتابع فيديوهاتك ، علمتيني الكثير ومع اني عزباء بس مركزة كتير بالفيديو ..
I love u and I wish to you all the best
Happy Eid sweety ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اعملينا فديو عن الترمس والحمص من فضلك يادكتور
ياريت فديوهات
عن الدايت والرياضه أثناء الحمل
انتي بجد جميله ❤️ شكرًا ليكي يادكتور طمنتينا 😍😍
انا بحب اتابع جدا فى بليزززززز الصوت فى الفديوهات واطى قوووى ياريت يبقى زى النهارده على طول
الدهون الطرفية التي ذكرها الدكتور هي الدهون البيضاء White Adipose Tissue التي تنتج زيادة هرمون Estrone1 موجودة تحت الجلد وفي منطقة البطن والخصر وفي الأطراف وحول الأعضاء وتحصل بسبب مقاومة الإنسولين وعلاجها انظمة Low Carb مثل الكيتو، والصيام المتقطع، وتمارين المقاومة.
أما الدهون المفيدة هي الدهون البنية Brown Adipose Tissue المليئة بالميتوكوندريا موجودة حول الكتفين والرقبة عند عظمة الترقوة.
كيف نحول الدهون البيضاء إلى البنية من خلال :
التعرض لدرجات الحرارة الباردة مثل الإستحمام بالماء البارد ودرجة حرارة الغرفة منخفضة ( التكييف).
ممارسة الرياضة تمارين المقاومة.
المشي المستمر لمدة 45 دقيقة.
كيتو دايت والصيام المتقطع والمطول.
لا حامل خمس شهور لا اقدر على الصيام طبيبة نصحتنى الله يتقبل من الجميع ادعو لى بالسلامة اقوم بالسلامة وكل الحوامل
انا بقيت بعشق حقيقي
اول مره اشوفك اول امبارح وتقريبا اتفرجت علي نص فيديوهاتكً 😍
دكتور هل صغر حجم البويضات ليه علاقه بالتكيسات أو بالوزن الزائد؟
شكرا يا دكتور.. انا بدأت كيتو النهارده ربنا يعطيني واقدر عليه
اتا ٢٤ سنة ابني سنة و٤ شهور برضع نضيف مفيش دورة خالص وزني مش بينزل ابدا وانا مقاطعة جميع النشويات بعمل علطول صيام متقطع في الحمل مكنتش باكل نشويات كنت باكل شوفان بروتينات عايزة اعرف سبب عدم نزول الوزن
الحلقة عظيمة 🖤
Veryyyyy informative. I'm not even married but it's always nice to understand how our body works!
THANK YOU!
النبي عربي
Bravo 😂
يسعد أوقاتك
مشكورين كتير على كنوز المعلومات
في علاج للكيسات المائية والكيسات الدموية و الموجدين مع بعض
جميل اوى بجد ان الواحد يفهم جسمه 👌
شكرا جدا جدا ليكوا ربنا يزدكوا من فضله ريحتوا ضميري كنت بحس ام مش هاممني الا شكلي وبس بعد الفيديو و نصايحك يا وعد حياتي كلها اتغيرت 😍😍😍😘😘😘
أنا مفهمتش اوي قصة مين المفروض ياخد الميتفورمين من حالات تكيس المبيايض ، وهل لو الدورة بتيجي منتظمة ده معناه ان مفيش تكيس !؟
دكتوره وعد .. ممكن ترشحي دكتور نسا بس في اسكندريه .. يكون ماشي بنفس فكر اللو كارب و الكيتو ..
شكرا للمعلومات دكتوره وعد جزاكي الله خير 👍👍👍👍👍💗
شكرا دكتوره وعد على مجهوداتك بجد وعندى سؤال للدكتور هل المجهود الرياضى ممكن يكون سبب فى زيادة هرمون الحليب البرولاكتين بشكل زائد أو غير طبيعي
التمر شلون ماله علاقه والدليل سورة مريم(هزي إليك بجذع النخله يتساقط عليك رطبا جنيا)
شكرا لحضرتك على الحلقه الحلوه دى بس انا عندى سوءال انا مدام وعندى وليد قبل ما اعمل دايت الكيتو كنت باخد جلوجوفاج ٣٠٠٠الاف وكبسولات منع الحمل للعلاج انا بطلت من نفسي الكلوجوفاج مع الصيام والكيتو هل ارجعله تانى وله افضل من غيره مع العلم انى بخس بصعوبه اوى
طيب التكيسات نزول الوزن غير سريع اي الحال و انهي نوع دايت ماشي معاه
ايه المكملات او الادوية اللى ممكن تاخدها السيدة المرضع وتساعد مع الانظمة الغذائية سواء الكيتو او اللوكارب او الصيام المتقطع فى التخسيس
احسن دكتورة مصر
دكتور هل التكيسات تختفي ولا هي تدوم مدى الحياة... وشكراً😇♥️
هو الدكتور يشبهك كتير' العفو على الملاحظة
Woooow الفيديو المنتظر ميرسي بجد♥️
حبيبتي يا دكتورة وعد ...شجعتيني اكمل رضاعة 💙💙🙏🙏
بستنى فيديو بتاعك كل يوم يا دكتور وعد 🥺🥺♥️
من فضلك يا دكتور وعد انا عندي سؤال بخصوص الشوربة.. هل هي مفيدة مع الدايت شوربة الخضار او شوربة العدس و لا دا ممكن يندرج تحت بند شرب الاكل اللي حضرتك دائما ضده؟
حلقة رائعة جزاكم الله خيراً ❤️
بجد استفدت جدا و حلو اوي اوي اوي
عندي استفسار . الاكلات اللي بتزود وزن البيبي وكل الناس بتقول نشويات و تمر ايه البديل؟
شكرا للدكتورة وعد وللدكتور وائل ابراهيم
والله الايف الي عملتيه وهاد المقطع انو غيرك ممكن يستفيد منه ماديا ولا يفكر انه يعرض هالمعلومات بالمجان كنت فاهم الدايت بطريقة خطأ كليا ومن وقت ما تابعتك وانا بستنى مقاطعك زي المجنون شكرا دكتورة وعد على كل هالنصائح الجميلة والمجهود الجبار
بجد ربنا يباركلكم ويجعله فى ميزان حسناتكم
كلمينا على المكملات الغذائية 😕من فضلك
ربنا يسعد قلبك ويجزيكي كل خير يا رب يا رب انا مرضع وبعتلك ع الخاص وشكرا جدا بجد ..ومشيت شويه ع النظام بتاعك كنت بكتر بروتين وبقلل نشويات وبفضل الله خسيت ما يقرب من ٧ كيلو وفرق المقاااااساااات واضح جدا جدا من اول رمضان شكرا جدا جدا ❤
طيب انتوا بتاكلوا ايه وتخسوا لان الدكتور قالت قبل كدا مش حته الفرحه وسلطه يبقي دا اكل
بصي انا كنت ماشيه ع الاتي
بشرب ميه طبعا كتيييير ع قد ماتقدري
السحور فول من غير عيش وفلفل وخيار وجرجير الموجود ..وشريحة بطيخ وكوب لبن خالي الدسم او كوباية زبادي
الفطار
كنت بقلل النشويات يعني اخد مثلا ٤ معالق كبيره رز واكلهم بالمعلقه الصغيره وجمبهم ربع فرخه مسلوقه مشويه مسلوقه واخليها مع الخضار
وطيبق شوربة خضار لااااازم
طبق سلطه
ببدأ بشوربة الخضار
وبعدها احط الرز ع السلطه لو فيطبيخ يبقي طبق صغير بس ش نشويات يعني مش بطاطس لو بطاطس متاكليش رز ولا مكرونه
بحطهم ع بعض واكلهم بالمعلقه الصغيره ومكناش بكملهم اصلا ..انا اللي كنت باكل ٥ ارغفه و٤ ومكنتش بشبع
بين الفطار والسحور سناك خفيف ..تفاحتين صغيرين ..فنجان فشار بس الزيت والملح قليل جداااااااا.. واشربي ميه زي ماقولتلك ع قد ما اقدري . ربنا ييسرلك الامر ☺
اكتر حاجه واهم حاجه وفعلا سعني كلام روووعه كلام الدكتور وبالذات ان العيش والنشويات بتجوع فعلا وكل ماتاكلي منهم اكتر كل ماتجوعي اكتر ...ربنا ييسرلك الامر يا دكتوره وعد ❤
كم جرعه الجلوكوفاج لتكيس المبايض
هل يمكن ممارسة تماين المقاومة و بناء كتلة عضلية للاستفادة من Gh خلال فترة الحمل ؟
بجد انتي دكتوره متميزه.بالتوفيق ويارب من نجاح لنجاح
انا مرضعة وكنت بعمل صيام متقطع
الخليب عندي يكاد ينشف
وبنتي تبكي وجوعانة
لحتى رجعت رزودت وجباتي ومقدار الاكل لحتى مشي الحال
بجد انتي جميله قووي شكرًا ليكي كنّت مستنيه الحلقه دي عشان اطمن علي الرضاعة وانا الحمدالله خسيت في رمضان ٦ كيلو ❤️❤️
شكرا بجد دكتور وعد استفدت جدا من الفيديو روعه وشكرا جدا للدكتور وائل جزاكم الله خيرا 😍😍😍😍
د وعد انا كنت ملتزمه جدا
واديني يومين خارباها كحك وبسكوت... مش جوع... هو طفاسه و pms
انتي معاكي حق... الواحد لو عاوز ينزل يبعد خاااالص... لانه بيفتح وبيكر ومش حاسس
مكمله اش الله معاكي ومش هييأس 😍
وانا كمان للاسف
معلومات قيمة في وقتها 👍🏻👍🏻
طيب وبالنسبه للوحم فالحمل علاجوا ايه وهل فيه وحم فعلا وناكل فاكهه فالحمل ولا بلاش مريضه تكيس ومقاومة انسولين
طيب النفاس اول اسبوع او اسبوعين من الولاده بتاكل تمر وعسل يوميا هل هذا غلط؟
حلقه في منتهى الاهميه شكرا
الموضوع رائع انا بحييك يا دكتوره و بشكر الدكتور كمان.
انا كنت عايزاكي تعملي لينا فيديوات على التغدية عند الأطفال.
انا عند طفل عندو 5 سنين هو وزنه و طولوا تمام. بس انا عايزة انضم له اكلو عشان لما يكبر ميكنش عند مشاكل سمنة و لا نقص فيتامينات.
انا لاخظت حاجة كمان هو بيحب ياكل سكريات كثير لدرجة انه لها يكون بيتفرج لازم ياكل بسكويت و لا حاجة مسكرة.
انا خايفة انو الحاجات ده تبوز هرموناته و يتعرض لمقاومة انسولين و سمنة مع الوقت
شكرا جزيلا د.وعد و د.وائل
شكرا كتير الفيديو مفيد جدا الله يجزيكي الخير
عايزين فيديوا عن سن المراهقة والاكل
دكتور اللي اخترع الكيتو قال انه مضر للحوامل.. بسبب الكيتوسيس هو هذا اللي يضر.. لكن لو كارب يعني تخلي بالها من النشويات و ربي يعين النساء اجمعين
أيه رأيك في النظام النباتي
طيب يعني هيك الوزن اللي اكتسبتوا بحملي الاول و الثاني و تحديدا منطقة البطن و الخواصر ما رح اقدر اخلص منها ابدا يعني ؟؟؟؟ لو شو ما عملت
شكراً لحضارتكم 👍🏻
عندي سؤال بس دكتورة وعد؟
هو السمك المدخن ( الرنجة ) ( smoked fish ) مسموحة في الدايت ولا لا ؟؟
ممكن تكلمينا عن ال carnivore diet وهل لازم نعمل معاه صيام متقطع
هل فعلا الصيام المتقطع يوميا بياخر الإنجاب ١٨ ساعه لايك ي جماعه عشان دكتوره وعد تشوفه
شوفي انا مش دكتوره بس كنت مانعه الحمل قاصده وكنت بضوم ٢٠ و٣٦ ساعه مع عامل اني كبرت في السن ومع ذلك حملت خطاء دا عبث صموا تصحوا
سمعت فى الفيديو ان الصيام يصلح فى الرضاعة لكن هل ينفع فى الحمل؟❤️
الحمل ما اظن ينفع
اه ينفع
طب يعنى كدة الكيتو ينفع مع الرضاعة وانا اصلا كنت كيتو قبل الحمل وكان جسمى وصل للمثالى ؟ وسمعت قبل كدة ان الكيتونات اللى بينتجها الجسم غلط على صحة البيبى هل ده صحيح .. من فضلك ردى عليا
يا دكتورة ارجوكي ردي عليا انا اعاني من تكيس مبايض و ورم الغدة النخامية ماهو انضام الغذائي وهل صيام الماء مفيد لتخلص من ورم الغدة النخامية
احلى دكتورة في الدنيا بجد شكرا جدا
دكتورة شكرا شكرا... انا سورية. متابعتك بقوة
فيديو ممتاز جزاكي الله كل خير
Thank you يا حياتي علي اهتمامك جداااا😍
ليه التخن غي وجود ال growth hormone ما بينزلش؟
انا حامل جديد ومرعوبه من فكرة أن وزني يزيد تاني زي اول حمل ليا من ٣ سنين
فهل في مشكلة اني امشي ع نظام الصيام المتقطع واللي هيكون ٣ وجبات صحيه و١٦ ساعه صوم مع شرب سوائل كتير زي المايه
ياريت تجاوبينا دكتوره وعد
@@hwraa1 ياريت تجوب
ايوا، ده الي الدكتورة بتقولو
شكرا لكِ الله يوفقك اكثر واكثر
شكرا جزيلا لكي دكتورة على الرد الوافي
روحي يا شيخه الله يباركلك ويزيدك من فضله بجد على sharing المعلومات دي بجد ❤️❤️❤️ كنت بعمل كده فعلا وبحس اني مش جعانه وعادي وبخس والاقي هاجس جاي من بعيد لازم اكل عشان الرضاعه او عشان الحمل بس الحقيقه هو عشان الجهل 🤦🏻♀️
طب الكيتو مأثرش على لبن الرضاعة من فضلك ؟؟
المفروض أخذ جايزة الكومنت واللايك الاول 😁
منور ياجميل❤️
دكتور الpms بكون ملتزمه جدا في اكلي وكله تمام لحد فتره الpms و بحس اني عايزه اكل حلويات و انا اصلا في العادي مليش تقل عليهم مش عرفه ايه سبب ده
نفس حالتي 😭
د. وعد انت متميزة وذكية وفرقت معايا نصايحك جدا ميرسي لكى ❤
دكتوره انا من اسكندريه حضرتك عياتك فين ؟؟؟
انا حامل ينفع اتبع نظام الصيام المتقطع؟!!!!!!!
ياريت حدا يرد علينا بخصوص هالسؤال
@@فطوممصطفى-و6ن للاسف يا اختي
ينفع ادخل كيتو يادكتور وعد وانا بالشهر الثاني للحمل
عملتي ايه
فعلا انا نقصت بعد الولادة و رجعت لوزن ما قبل الحمل بس شكل جسمي اتغير الخصر عندي صار عريض و عندي جناب نكرههم و كلام الدكتور سببلي إحباط 😒
بارك الله فيكم والله معلومات في غاية الاهميه استفدنا كثيرا. شكراً كثيراً لانكم بتفعوا الناس في ميزان حسناتكم
سوال بسيط وصريح وارجوووك دكتوره وعد اريد جواب هل ينفع الكيتو مع الرضاعه جواب نعم او لا بس
دكتور انا بدور على الفيديو اللي عملتيه مخصوص لتكيسات المبايض على القناه بتاعتك بس مش عارفه اوصله ممكن اللينك بتاع الفيديو من فضلك 😘
ruclips.net/video/hBcG6eYGsl4/видео.html
👍👍👍شكرا ليكي ع الفديو المفيد يادكتورة
عجبتني فيديوهات لحضرتك جدا جدا من امبارح وأنا متابعة بس فيه حاجات كتيره أنا مش فاهماها يعني معنديش معلومات كافية الغذاء الصحي والنشويات والسكريات ياريت لو فيه فيديوهات توضيح لكل حاجة للي زي كده هبدأ لسه أكل صحي وغذاء سليم بس ينقصني معلومات وطرق التغذية السليمة ياريت ترد على ضروري علشان عايز أبدأ أطبق ولك جزيل الشكر
طيب انا كدا احبطت جدا جدا يعني ما اتعبش نفسي في دايت بقا ما دام مش هعرف اخس الي تخنته في الحمل😞دا انا يدوب عرفت الم نفسي
الي وزنها زائد..وحبت تنزل ف الوزن...وهي حامل..هل ينفع الصيام المتقطع؟
ايوا
كم ساعة صيام متقطع مسموح بها للحامل الي متعودة على صيام 16 ساعه قبل الحمل ؟
الحامل تصوم بين الوجبات وتاكل 3 وجبات كبار ، دايما دكتور وعد بتقول كدا لو في حوامل مشتركين معاها .
شكرا لاحاطتك بكل الجوانب.
هل برشام منع الحمل احادي الهرمون بتاع الرضاعة بيتخن علشان انا باخدة وتخنت جدا معلش الرد ضروري
بيتخن طالما جسمك عنده استعداد للتخن عمل كده معايا
يعني يا دكتوره مفيش امل اني اخس اللي تخنته اثناء الحمل